Mea Kākau: Ellen Moore
Lā O Ka Hana: 15 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 22 Nowemapa 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Wikiō: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Anter

I ka manawa mua i loaʻa ai iā Emily Skye kāna mea hoʻomaʻamaʻa a me kāna mea hoʻoikaika kino hoʻoikaika kāna kaikamahine, ʻo Mia, kokoke i ʻehiku mau mahina i hala aku nei, ua ʻike ʻo ia i kahi hiʻohiʻona e pili ana i ke ʻano o ka olakino postpartum. Akā e like me ka ʻike ʻana o ka hapa nui o nā mākua hou, ʻaʻole lōʻihi ka lōʻihi o nā hoʻolālā maikaʻi loa. "ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua manaʻo wau e hoʻi paha wau i kahi wikiwiki [ma mua o ka maʻamau]," haʻi ʻo ia Kinohi. "Ua hoʻomaʻamaʻa wau i mau makahiki he nui, a ua ikaika loa koʻu abs ma mua. Ua manaʻo wau i ka wā e hele aku ai kaʻu pēpē, e hoʻi hou kuʻu abs!" (A haʻi ʻia ka ʻoiaʻiʻo, nui nā mea hoʻomaʻamaʻa a me nā docs e paipai nei i nā wahine hou aku e hana e "hoʻomākaukau" no ka hāpai ʻana - a e kōkua iā lākou e "hoʻi hope" me ka wikiwiki.)

E like me ka ʻike ʻana o kāna mau ukali kūpaʻa (ʻo lākou a pau 2.4 miliona), ʻaʻole i holo nā mea e like me kāna i manaʻo ai. Akā ʻo ia kekahi o nā mea nui e pili ana iā Skye-ʻaʻole ʻo ia i hūnā a hoʻohālikelike paha i nā mea maikaʻi ʻole inā ʻaʻole.

"ʻOiaʻiʻo wau me kaʻu mau pou," i ʻōlelo ʻo ia. "Akā i koʻu ʻike ʻana ua hāpai wau ʻo ia kaʻu pahuhopu ʻaʻole e kamaʻilio wale i nā mea maikaʻi." ʻO ka hopena, ua ʻike ʻo ia i nā pane nui ma kāna mau pou e hōʻike ana i nā ʻoiaʻiʻo o ka hana ʻana ma hope o ka pēpē ʻana e like me ka ʻoiaʻiʻo i kekahi manawa ʻo ka manawa wale nō hiki iā ia ke kaomi i kahi hoʻolālā i ke aumoe. A i ʻole, ʻike ʻoe, ka ʻili ʻōlima.


"Ua makaʻu maoli wau i ka hoʻokumu ʻana i nā mea e like me kēlā," i ʻōlelo ai ʻo ia no ke kiʻi o ka ʻili kīʻaha āna i kaʻanalike aku nei. "Ua manaʻo wau e hoʻokolokolo ka poʻe iaʻu. Akā i kēia manawa aloha wau i ka hana ʻana. ʻO ka hopena he 99 pākēneka maikaʻi, inā ʻaʻole ʻoi aku ma mua o kēlā. He wahine a me nā kāne au! -E haʻi nei i ko lākou aloha i ka ʻoiaʻiʻo. Hauʻoli wau i kaʻu hoʻoholo e kaʻana like ia; mea maikaʻi iaʻu e loaʻa ana i kekahi poʻe ʻē aʻe kahi mea maikaʻi mai loko mai o ia. "

ʻO kēlā me kāna kaikamahine ʻo Mia, ka mea a Skye i manaʻo ai e hoʻoikaika me kāna kūpaʻa koʻikoʻi i ka hoʻoikaika kino a me ke kūpaʻa. "Ma mua o koʻu loaʻa ʻana iā ia, ʻaʻole wau e hoʻoikaika wale iaʻu akā e hoʻoikaika i nā poʻe ʻē aʻe e ola i kahi ʻano hana. "Ke hoʻāʻo nei wau e aʻo iā Mia i nā mea kūpono. Hoʻāʻo maoli wau e hōʻike iaʻu iho i ke aloha a me ka ʻae ʻia, ʻoiai inā ʻaʻole hauʻoli wau me koʻu kino i kēlā manawa."

Ua wehewehe ʻo ia ua aʻo ʻo ia i ka loaʻa ʻana o kahi kaikamahine ke ʻano hoʻohālike i ke ʻano o ke kino olakino a me ka hana ʻole ʻana i ka hoʻoikaika kino me he mea lā ka hoʻopaʻi. (ʻO ka ʻoiaʻiʻo, i kekahi manawa kau pū ʻo Mia me Skye i ka hale hoʻoikaika kino no laila hiki iā Skye ke hōʻike iā ia iho.) He aha kāna e makemake ai iā Mia e lawe? "Aloha au iaʻu iho, a hoʻomaʻamaʻa wau no ka mea Aloha au iaʻu iho," wahi āna. (Related: Mommy-and-Me Workout Classes That Keep Your Fitness the Center of Attention)


Ua hōʻike ʻia kēlā ʻano he mea hoʻokele nui i nā lā e like me nā makua hou, haʻahaʻa i ka hiamoe a me ka hoʻoikaika. "ʻAʻohe oʻu makemake e hana i ka hapa nui o ka manawa," ʻae ʻo ia. "Hoʻāʻo wau e hele i ke ʻano lopako-hana wale wau, ʻaʻole noʻonoʻo nui e pili ana. ʻIke wau inā hana wau, ʻaʻole wau e mihi iā ia," i ʻōlelo ʻo ia. "Ma ka ʻōlelo ʻana i kēlā, ʻaʻole wau e kaomi nui iaʻu iho. Noho nui wau i ka wā i loaʻa mua ai iaʻu ʻo Mia a ʻike wau inā hele wau i waho no kahi hele wāwae iki e hauʻoli wau - no koʻu noʻonoʻo kēlā. " (Pili: He ʻōlelo a kēia Māmā no ka poʻe i hoʻohilahila iā ia no ka hana ʻana)

ʻO nā mea āpau, ʻike maoli ʻo Skye i ka mālama pono ʻana ʻaʻole e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka manawa e hoʻoikaika ai. "I kekahi manawa koho wau i ka hiamoe!" wahi ana me ka akaaka. "E koho wau i kēlā me kēia lā i koʻu ʻano. ʻIke wau inā hana wau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana me ke ola a me nā mea āpau āpau-akā inā ʻaʻole hiamoe ʻo Mia ma kāna iho, pono wau e koho i ka hiamoe. . "


Nānā no

Hoʻolaha

Mahalo

ʻO ka maʻi neʻe (neʻe maʻi): he aha ia a pehea e hana ai ka lāʻau

ʻO ka maʻi neʻe (neʻe maʻi): he aha ia a pehea e hana ai ka lāʻau

ʻO ka maʻi neʻe, i ʻike ʻia ma ke ʻano he neʻe, ʻike ʻia e ke ʻano o nā ʻōuli e like me ka nau ea, ka luaʻi, ka poniuniu, ka hou anu a me ka malai e ke huakaʻi ʻia e ke kaʻa, mokulele, moku, kaʻaahi a...
ʻO Calciferol

ʻO Calciferol

ʻO Calciferol ka mea hana i loko o kahi lāʻau i loaʻa mai ka lāʻau D2.Hōʻike ʻia kēia lāʻau no ka hoʻohana waha ʻana no ka mālama ʻana i kēlā me kēia kanaka me ka hemahema o kēia wikamina i loko o ke ...