Nā ʻōuli Flu mua

Anter

• 1. Ka māluhiluhi nui a nui paha
• 2. ʻeha ke kino a me ka haʻalulu
• 3. Cough
• 4. Puʻu ʻeha
• 5. Fiva
• 6. Nā pilikia Gastrointestinal
• Flu hōʻailona i nā keiki
• Nā ʻōuli pilikia
• Nā pilikia i hiki
• Wā hoʻōla
• Palekana iā ʻoe iho
• Kāohi

Hiki ke kōkua i ka ʻike ʻana i nā ʻōuli mua o ka maʻi palū e pale ai i ka hoʻolaha ʻana o ka maʻi a kōkua paha iā ʻoe e mālama i ka maʻi ma mua o ka ʻino. Hiki i nā ʻōuli mua ke hoʻopili pū i:

• luhi
• ʻeha ke kino a haʻalulu
• ʻūhā
• eha ka 'ā'ī
• fiva
• pilikia gastrointestinal
• ʻeha poʻo

Aia kekahi mau ʻōuli flu mua i kū hoʻokahi i nā kamaliʻi.

E heluhelu e aʻo hou e pili ana i kēia mau ʻōuli a pau a pehea e loaʻa ai iā ʻoe ka hoʻomaha.

1. Ka māluhiluhi nui a nui paha

Hiki i nā lā pōkole a me ka hoʻemi ʻana o ka lā ke hoʻonāwaliwali ʻoe. Aia he ʻokoʻa ma waena o ka luhi a me ka ʻike ʻana i ka luhi loa.

ʻO ka luhi, ka luhi nui loa kekahi o nā ʻōuli mua loa o ka maʻi flu. Hiki ke ʻike ʻia ma mua o nā ʻōuli ʻē aʻe. ʻO ka luhi kekahi hōʻailona o ke anuanu maʻamau, akā ʻoi aku ka nui o ka ʻoi loa me ka maʻi maʻi.

Hoʻopilikia paha ka nāwaliwali loa a me ka luhi i kāu mau hana maʻamau. He mea nui e kaupalena ʻoe i nā hana a ʻae i kou kino e hoʻomaha. E hoʻomaha i kekahi mau lā mai ka hana a kula a noho i kahi moe. Hiki i ke koena ke hoʻoikaika i kou ʻōnaehana pale a kōkua iā ʻoe e hakakā i ka maʻi.

2. ʻeha ke kino a me ka haʻalulu

ʻO nā ʻeha o ke kino a me nā haʻalulu kekahi mau hōʻailona flu maʻamau.

Inā ʻoe e iho mai nei me ka maʻi flu, hiki iā ʻoe ke kuhi hewa i nā ʻeha o ke kino i kekahi mea ʻē aʻe, e like me ka hoʻomaʻamaʻa hou. Hiki i nā ʻeha o ke kino ke hōʻike i nā wahi āpau o ke kino, keu hoʻi i ke poʻo, hoʻi, a me nā wāwae.

Hele pū ʻo Chills me nā ʻeha o ke kino. Hiki i ka maʻi flu ke hoʻonāwaliwali ma mua o ka ulu ʻana o ke kuni.

Ke hoʻopili nei iā ʻoe iho i kahi kapa pumehana hiki ke hoʻonui i ka mahana o kou kino a hoʻoliʻiliʻi paha i nā haʻalulu. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha o ke kino, hiki iā ʻoe ke lawe i nā lāʻau hōʻoluʻolu over-the-counter, e like me ka acetaminophen (Tylenol) a i ʻole ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Cough

Hiki i kahi batukū maloʻo mau ke hōʻike i kahi maʻi mua. He hōʻailona hōʻailona paha ia o ka maʻi flu. Hiki i ka maʻi hoʻomaʻemaʻe flu ke hana i kahi batukū me ka hū ʻana a me ka paʻa o ka umauma. Paha paha ʻoe i ka phlegm a i ʻole ka mucus. Eia nō naʻe, laha ʻole ka huā huahua ma nā hanana mua o ka flu.

Inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia hanu, e like me ka hānō a i ʻole empysema, pono paha ʻoe e kāhea i kāu kauka e pale i nā pilikia hou. Eia kekahi, e kāhea i kāu kauka inā ʻike ʻoe i ka pilau, phlegm kala. Hiki i nā maʻi Flu ke hoʻopili i ka bronchitis a me ka niumonia.

E lawe i nā kulu kulu a i ʻole ka lāʻau kaukā e hōʻoluʻolu ai i kou puʻe. Ke mālama nei iā ʻoe iho a me kou puʻu e hydrated me ka nui o ka wai a me nā kīʻahi ʻole caffeine hiki ke kōkua. Uhi mau i kou puʻu a holoi i kou mau lima e pale i ka hoʻolaha ʻana i ka maʻi.

4. Puʻu ʻeha

Hiki ke alakaʻi koke i ka puʻu e pili ana i ka maʻi i ka ʻāʻī. ʻO kekahi mau mea ʻino, pū me ka maʻi palū, hiki ke hana i ka ʻāʻī pehu me ka ʻole o ka tale.

I nā mahele mua loa o ka maʻi flu, ʻike paha kou ʻāʻī a ʻeha a hoʻonāukiuki hoʻi. Hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo i kahi ʻano ʻē ke hoʻopau ʻoe i ka meaʻai a mea inu paha. Inā he ʻeha kou ʻāʻī, eʻoi aku ana paha ka maikaʻi o ka holo ʻana o ka maʻi viral.

Kūʻai i ke kī ʻole ka caffeine, hupa noodle moa, a me ka wai. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke gargle me 8 auneke o ka wai mehana, 1 teaspoon o ka paʻakai, a me 1/2 teaspoon o ka soda bakena.

5. Fiva

ʻO ke kuni kahi hōʻailona e kaua ana kou kino i kahi maʻi. ʻO nā fiva e pili ana i ka maʻi flu ma kahi o 100.4˚F (38˚C).

ʻO ke kuni kahi hōʻailona maʻamau i nā wā mua o ka maʻi flu, akā ʻaʻole ka poʻe āpau me ka maʻi flu e loaʻa i ke kuni. Eia kekahi, ʻike paha ʻoe i ke anuanu me ka ʻole o ke kuni a ke holo nei ka maʻi.

ʻO ka maʻamau, ʻo ka acetaminophen a me ka ibuprofen he mau reducers fever wela, akā ʻaʻole hiki i kēia mau lāʻau ke hoʻōla i ka maʻi.

6. Nā pilikia Gastrointestinal

Hiki ke hoʻonui ʻia nā ʻōuli flu ma lalo o ke poʻo, ka ʻāʻī, a me ka umauma. Hiki i kekahi mau maʻi o ka maʻi virus ke kumu i ka maʻi palahū, ka paupō, ka ʻeha o ka ʻōpū, a i ka luaʻi paha.

ʻO ka make wai kahi pilikia pilikia o ka palahī a me ka luaʻi. I mea e hōʻalo ai i ka make wai ʻole, inu wai, inu inu haʻuki, wai momona hua ʻole ʻole, nā kīʻahi ʻole caffeine, a i ʻole ka moa.

Flu hōʻailona i nā keiki

Hoʻokumu pū ka maʻi flu i nā ʻōuli i luna i nā keiki. Eia nō naʻe, loaʻa paha i kāu keiki nā ʻōuli ʻē aʻe e pono ai ke olakino. Hiki i kēia mau mea ke:

• inu ʻole ʻana i ka wai
• uē me ka waimaka ʻole
• ala ʻole a launa pū paha
• hiki ʻole ke ʻai
• he kuni me ka hū
• he paʻakikī i ka mimi

Hiki ke paʻakikī ke ʻike i ka ʻokoʻa ma waena o ka flu a me ke anuanu i nā keiki.

Me ke anuanu a me ka maʻi palū, hiki i kāu keiki ke ulu i ka pehu, ʻeha ka ʻāʻī, a me nā ʻeha o ke kino. ʻOi aku ka paʻakikī o nā ʻōuli me ka maʻi flu. Inā ʻaʻole loaʻa i kāu keiki ke kuni kiʻekiʻe a i ʻole nā ​​hōʻailona koʻikoʻi ʻē aʻe, he hōʻailona paha kēia e loaʻa ana iā lākou kahi anu.

Inā pili ʻoe i nā ʻōuli a kāu keiki i ulu ai, pono ʻoe e kāhea i kā lākou pediatrician.

Nā ʻōuli pilikia

He maʻi holomua ka maʻi flu. Kēia mea e worsen nā ʻōuli ma mua o ka hoʻomaikaʻi ʻana. ʻAʻole like nā mea āpau i ka maʻi hoʻomaʻi influenza. Hiki i kou olakino olakino ke hoʻoholo i ke koʻikoʻi o kāu mau ʻōuli. Hiki ke maʻalahi a koʻikoʻi paha ka maʻi flu.

E ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau inā loaʻa iā ʻoe kēia mau ʻōuli:

• ʻeha ka umauma
• nā pilikia hanu
• ʻili bluish a me nā lehelehe
• make nui loa
• ʻūpē a huikau
• kū hou a i ʻole ke kuni kiʻekiʻe
• worsening cough

Nā pilikia i hiki

Hele pinepine nā ʻōuli o ka maʻi flu i loko o hoʻokahi pule a ʻelua paha. Eia nō naʻe, i kekahi mau hihia, hiki i ka maʻi palū ke hana i nā pilikia hou, keu hoʻi i ka poʻe me ka makaʻu nui. ʻO kekahi o nā pilikia i hiki ke hoʻopili ʻia:

• pulumonia
• bronchitis
• sinusitis
• maʻi maʻi pepeiao
• encephalitis

Wā hoʻōla

Inā ua hōʻoia ʻia ʻoe me ka maʻi palū, e ʻae iā ʻoe iho i kahi manawa hoʻōla kūpono. Paipai nā mea iā ʻoe e hoʻi ʻole i ka hana a hiki i kou wā kuni ʻole no 24 mau hola me ka ʻole o ka lawe ʻana i kahi kuni e hoʻēmi ana i ka lāʻau.

ʻOiai ʻaʻohe ou kuni, pono ʻoe e noʻonoʻo e noho i ka home a hoʻomaikaʻi i nā ʻōuli ʻē aʻe. Palekana maʻamau ka hoʻi ʻana i ka hana a i ke kula ke hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka hana maʻamau me ka luhi ʻole.

Hoʻololi ka helu hoʻihoʻi mai kēlā me kēia kanaka.

Hiki paha i nā lāʻau anttiviral ke kōkua i ka wikiwiki i kou manawa hoʻōla a hōʻemi i ka maʻi. ʻOiai ma hope o ka ʻoi aku o ka maikaʻi, ʻike paha ʻoe i ka uha lohi a me ka luhi no kekahi mau pule. E ʻike mau i kāu kauka inā hoʻi mai nā hōʻailona flu a maikaʻi ʻole paha ma hope o ka hoʻōla mua.

Palekana iā ʻoe iho

I ka wā o ka maʻi palū, ʻo ka pale ʻana iā ʻoe iho i nā virus hanu ka mea nui loa.

Hiki i ka virus flu ke pāhola ma waena o nā kulu lawai e kuhi ʻia i ka wā e puehu ai a i ʻū ai paha ka mea maʻi.

Hiki i kēia mau droplets ke hōʻea i ka poʻe a i luna a i 6 mau kapuaʻi ka mamao. Hiki iā ʻoe ke wehe ʻia e ka hanu ʻana o ka ea i loko o kēia mau droplets a i ʻole ka hoʻopā ʻana i nā mea i pae ʻia i kēia mau droplets.

Kāohi

ʻO ka nūhou maikaʻi hiki ke pale ʻia ka maʻi flu.

ʻO ka loaʻa ʻana o ka maʻi palū i kēlā me kēia makahiki kahi ala maikaʻi loa e pale aku iā ʻoe iho. Paipai ʻia ka shot flu no kēlā me kēia makahiki mai 6 mau makahiki a ʻoi aku paha, me nā wahine hāpai.

Eia kekahi mau hana pale ʻē aʻe:

• Hōʻalo i ka pili pili ʻana me ka poʻe maʻi.
• Noho i ka home inā maʻi ʻoe, keu hoʻi inā he kuni kou.
• Uhi i kou puʻu e pale aku i nā poʻe ʻē aʻe.
• E holoi i kou mau lima.
• E kaupalena i ka pinepine o kou hoʻopā ʻana i kou waha a ihu paha.