Hana ʻo Nicotine i ke Kanesa?

Anter

• Hana ʻo nikotine i ke kanesa?
• Pehea ka paka i ke kanesa maʻi ʻaʻai?
• Pehea e haʻalele ai i ka puhipaka
• 1. Hoʻoholo e haʻalele i ka puhipaka
• 2. Hoʻoholo i kahi lā e haʻalele ai
• 3. Loaʻa kahi hoʻolālā
• 4. E loaʻa kōkua
• Laina lalo

Overview o ka nikotine

Hoʻohui ka poʻe he nui i ka nikotine i ke kanesa, ʻo ia hoʻi ka maʻi ʻaʻaʻa. ʻO Nicotine kekahi o nā kemika i loko o nā lau paka. Ke ola nei ia i nā kaʻina hana e hana i nā cigakeke, nā sika, a me nā snuff. ʻO ia ka mea hoʻohui i nā ʻano paka a pau.

Ke nānā nei nā mea noiʻi i ke kōkua ʻana o ka nikotine i ka ulu ʻana o ka maʻi ʻaʻai. ʻOiai paha he kakahiaka nui paha e ʻōlelo i ka nicotine e loaʻa ai i ka maʻi ʻaʻai, ke hāpai ʻia nei nā nīnau e pili ana i ka hana ʻana o ka kemika i nā ʻano paka ʻole e like me nā e-paka a me nā pākuʻi pani-nicotine. Ke ʻike nei nā kānaka noiʻi ʻoi aku ka paʻakikī o ka pilina ma waena o ka nikotine a me ka maʻi ʻaʻai ma mua o ka manaʻo maʻamau.

Hana ʻo nikotine i ke kanesa?

Hana ʻo Nicotine i kāna hopena ma o ke ala kemika e hoʻokuʻu i ka dopamine i nā ʻōnaehana nīna o ke kino. Hoʻonohonoho hou ʻia ka nicotine i kahi hilinaʻi a me ka haʻalele ʻana i ka pane. Kamaʻāina kēia pane i ka poʻe i hoʻāʻo e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i nā huahana paka. ʻO ka mea hou aku, ke hōʻike nei nā ʻepekema i nā mana o ka nikotine ma ʻō aku o kāna addictness. manaʻo e loaʻa i nā nicotine kekahi mau hopena i loaʻa i ka maʻi ʻaʻai.

• I nā mahele liʻiliʻi, hoʻonui ka nicotine i ka ulu ʻana o ka cell. I nā koina nui, ʻona ia i nā hunaola.
• Hoʻomaka ka Nicotine kick i kahi hana i kapa ʻia ʻo epithelial-mesenchymal hoʻololi (EMT). ʻO EMT kekahi o nā kaʻina nui i ke ala i ka ulu malignant ulu.
• Hoʻoemi ka Nicotine i ka suppressor tumor CHK2. ʻAe paha kēia i ka nikotine e lanakila i kekahi o nā pale kūlohelohe o ke kino i ka maʻi ʻaʻai.
• Hiki i ka Nicotine ke wikiwiki i ka ulu ʻana o nā hunaola hou. Hōʻike ʻia kēia i nā hunaola tumo i ka umauma, kolona, ​​a me ka akemāmā.
• Hiki iā Nicotine ke hoʻohaʻahaʻa i ka hopena o ka mālama ʻana i ka maʻi ʻaʻai.

Pehea ka paka i ke kanesa maʻi ʻaʻai?

Ua ʻike nā ʻepekema i kahi loulou ma waena o ka maʻi ʻaʻai, ʻo ia hoʻi ka maʻi ʻaʻaʻa, a me ka paka ma mua o ka maopopo pono ʻana i ka hana o ka pilina. I kēia lā, ʻike ʻia aia i loko o ka uahi paka ka liʻiliʻi ma kahi o 70 nā kemikō e hoʻomaka ana i ka maʻi ʻaʻai. ʻO ka hōʻike lōʻihi lōʻihi i kēia mau kemikaliʻi e manaʻo ʻia e hoʻohua i nā mutation o ke kelepona e alakaʻi ai i ka maʻi ʻaʻai.

ʻO ke koena ke koena i waiho ʻia ma hope o kou mau māmā mai ke kuni ʻole ʻana o nā kemika i kahi paka. Hoʻokomo nā kemika i ke tar i nā meaola a me nā kino i nā māmā. Hiki i kēia hōʻino ke hoʻoikaika i nā hikoko a paʻakikī i nā māmā e hoʻonui a ʻaelike pono.

Pehea e haʻalele ai i ka puhipaka

Inā pili kekahi o kēia mau ʻano iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke lilo i ka nicotine.

• puhi ʻoe i nā minuke mua ʻelima ma hope o kou ala ʻana
• puhi ʻoe ma muli o ka maʻi, e like me nā maʻi maʻi hanu
• ala ʻoe i ka pō e puhipaka
• puhi ʻoe e hōʻemi i nā hōʻailona haʻalele
• puhipaka ʻoe ma mua o kahi ʻeke mau paka i ka lā

Ke hoʻoholo ʻoe e haʻalele i ka puhipaka, ʻo ka ʻaoʻao mua o kou kino i pili i kou poʻo. Hoʻomaka ke ala o ka ʻAhahui Kanaka ʻAmelika i ka haʻalele ʻana i ka paka me ka pehea e hoʻomākaukau ai ka noʻonoʻo no ka hana.

1. Hoʻoholo e haʻalele i ka puhipaka

ʻO ka hoʻoholo ʻana e haʻalele i ka puhipaka kahi hana kūkākūkā a mana. Kākau i nā kumu āu e makemake ai e haʻalele. Hoʻopiha i nā kikoʻī. ʻO kahi laʻana, e wehewehe i nā pono olakino a i ʻole nā ​​mālama kālā e manaʻo nei ʻoe. E kōkua nā hōʻoia inā hoʻomaka kāu hoʻonāwaliwali.

2. Hoʻoholo i kahi lā e haʻalele ai

Koho i kahi lā i loko o ka mahina aʻe e hoʻomaka i ke ola ma ke ʻano he nonsmoker. He mea nui ka haʻalele ʻana i ka puhipaka, a pono ʻoe e mālama pēlā. Hāʻawi iā ʻoe iho i ka manawa e hoʻomākaukau ai, akā ʻaʻole e hoʻolālā i kahi mamao loa e hoʻowalewale ʻia ai kou manaʻo. E haʻi i kahi hoaaloha e pili ana i kou lā haʻalele.

3. Loaʻa kahi hoʻolālā

Loaʻa iā ʻoe kahi mau hoʻolālā haʻalele e koho ai. E noʻonoʻo e pili ana i ka nikotine replacement therapy (NRT), nā lāʻau i kuhikuhi ʻia, haʻalele i ke kuhukukū anuanu, a i ʻole hypnosis a i ʻole nā ​​ʻano lāʻau ʻē aʻe ʻē aʻe.

ʻO nā lāʻau lapaʻau hoʻohiamoe hoʻohiehie kaulana e pili ana i ka bupropion a me ka varenicline (Chantix). E kamaʻilio me kāu kauka e hoʻomohala i kahi hoʻolālā lapaʻau maikaʻi loa nāu.

4. E loaʻa kōkua

E hoʻohana pono i ke aʻo ʻana, nā hui kākoʻo, nā kelepona haʻalele i nā laina, a me nā puke kōkua iā ʻoe iho. Eia kekahi mau pūnaewele i hiki ke kōkua iā ʻoe i kāu hana e haʻalele i ka puhi baka ʻana.

• Smokefree.gov
• ʻAmelika Hui Pū ʻIa ʻAmelika: Pehea e haʻalele ai i ka puhipaka
• ʻAhahui Kanaka ʻAmelika: haʻalele i ka puhipaka: Kōkua no ke kuko a me nā kūlana paʻakikī

Laina lalo

Ke hoʻomau nei ka noiʻi ʻana i nā hopena olakino o ka hoʻohana ʻana i ka nikotine a me nā ala kūpono e haʻalele ai.

ʻOiai mau ka ʻepekema e hoʻomau i ka hoʻopaʻa ʻana i nā hopena o ka nikotine i ka maʻi ʻaʻai, ua ʻike nui ʻia nā mea maʻi ʻaʻai o ka paka. ʻO kāu keu ʻoi loa e haʻalele i nā huahana paka āpau e hoʻohaʻahaʻa i kou manawa o ka ulu ʻana i ka maʻi ʻaʻai. Inā loaʻa ʻoe i ka maʻi ʻaʻai, ʻo ka haʻalele ʻana i ka puhipaka ke kōkua i kāu mālama ʻana e ʻoi aku ka maikaʻi.