Hiki iā Jawzrsize ke hoʻoemi maoli i kou maka a hoʻoikaika i kou ʻāʻī?

Anter

• Pehea e hana ai ʻo Jawzrsize?
• Hoʻemi anei ʻo Jawzrsize i kou maka?
• Nā Pilikia Hiki o ka Hoʻohana ʻana iā Jawzrsize
• Pono ʻoe e hoʻoikaika i kou mākala Jaw?
• Pehea e hoʻomaha ai i ka iwi a hōʻemi i ka pehu
• Nānā no

ʻAʻohe hilahila i ke kuko ʻana i ka ʻāʻī i ʻoki ʻia, i wehewehe ʻia a me nā papalina a me ka ʻauwae, akā ma waho aʻe o kahi bronzer maikaʻi loa a me ka lomilomi maka maikaʻi, ʻaʻohe ala mau loa e "hoʻemi" i kou mau maka ma waho o ke ʻoki kino a i ʻole Kybella. ʻO ia ke kumu i puka mai ai nā mea paahana e like me Jawzrsize, kahi mea hana silicone pōʻai e ʻōlelo ana e hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻāʻī ikaika a ʻoi aku ka leo.

Pehea e hana ai ʻo Jawzrsize?

Hoʻolālā ʻia ʻo Jawzrsize e hana i nā mākala o ka iwi i ka holo holoʻokoʻa me nā pae kūpaʻa ʻokoʻa, e like me ka pūnaewele o ka ʻoihana. Loaʻa mai ka 20 a hiki i ka 50 paona o ke kū'ē i loko o ʻelima paona increments, ʻōlelo ʻo Jawzrsize e hoʻāla i nā ʻiʻo ʻoi aku ma mua o 57 i ka maka a hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka wahi, ʻaʻole wale ia e kōkua i ka chisel a me ke kālai ʻana i kou ʻāʻī akā hāʻawi pū kekahi iā ʻoe i kahi ʻōpio ʻōpio. , e like me ka mana. (Ke kiʻi nei kekahi i nā flashbacks o ka Crimson Chin mai Nā Mākua Kūikawā? ʻO wau wale nō?)

E hoʻohana ai i ka hāmeʻa, hoʻonoho ʻoe iā ia ma waena o nā niho o luna a me lalo a nahu i lalo a hoʻokuʻu. (E noʻonoʻo: e like me ka pōpō koʻikoʻi no kou helehelena.) Manaʻo ka inoa e hana pēlā no ʻelima a 10 mau minuke i kēlā me kēia lā, ʻehā a ʻelima mau lā o ka pule, e hoʻomaka ana me 20 paona o ke kūʻē a hana i kou ala a hiki i 40 mau paona.

Hoʻemi anei ʻo Jawzrsize i kou maka?

ʻLelo nā loea i ka hoʻohana ʻana o Jawzrsize e hana maoli paha i ka ʻaoʻao ʻē o ka mea e koi ana e hana. "Wahi a Jawzrsize e hiki ke hana i kou mau iwi ā a, e hoʻohoka i kou alo. ʻO ka hoʻohana ʻana i kēia mau hāmeʻa e holo pono ai kou mau ʻiwi, akā ʻo ka manaʻo e hoʻomāliʻiliʻi i kou alo he kumu ʻole ia," wahi a Samantha Rawdin. , DMD, kahi prosthodontist nāna i loea i ka cosmetic hana niho a me nā kaʻina hana restorative. "Ke hana nei kēia ma ka hoʻoulu ʻana i ka ʻiʻo masseter - ka ʻiʻo nui ma ka ʻaoʻao o kou papalina e kōkua iā ʻoe e nau. ma mua o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka maka," wehewehe ʻo ia.

No ka haʻi haʻahaʻa, inā makemake ʻoe i kahi ʻāʻī slimmer, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa mau a hahai i kahi meaʻai olakino - a ʻike paha i kahi kauka lapaʻau, wahi a Rawdin. E like me nā wahi ʻē aʻe o ke kino, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i kou ʻāʻī e hōʻemi kikoʻī a loaʻa i kahi nānā slimmer. I mea e lilo ai ka momona ma na wahi a pau, pono ʻoe e puhi i ka momona ma loko o kou kino holoʻokoʻa ma o ka papaʻai a me ka hoʻoikaika kino, ka mea e hoʻololi hope loa i kāu ʻano kino. (No ka laʻana, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i 100 sit-ups i kēlā me kēia lā - ʻaʻohe mea ʻē aʻe - a manaʻo e loaʻa kahi ʻeke ʻeono.)

No ka pololei, hoʻomaopopo ka hui i kēia mau mea a pau ma kā lākou pūnaewele: I kā lākou FAQ, kuhikuhi lākou i ka ʻiʻo masseter ka pahuhopu nui no ka ulu ʻana (ma muli o ka "hoʻoikaika" a "hānai i kou kino") a hana lākou. ʻae aku ʻo ia, "ʻAʻole ʻae ʻo Jawzrsize iā ʻoe e ʻike i ka hoʻoliʻiliʻi momona ma kou alo. ʻAʻole hiki kēlā. Akā me ka hui pū ʻana o kahi papaʻai olakino, kaulike a me ka hoʻoikaika kino, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou momona o ke kino." Akā, ʻōlelo lākou ʻo ka mea hoʻokele nui o ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hiʻohiʻona mai ke kūkulu ʻana i ka ʻiʻo ma lalo o ka ʻili, a laila "ʻoi aku ka paʻa o ka ʻili e hoʻopuni ana i kou mau maka a loaʻa iā ia kahi hiʻohiʻona maikaʻi a nani hoʻi."

ʻOiaʻiʻo, he kuleana nui ka genetics i ke ʻano o ka "toned" i kou ʻāwae - a ʻo ka hoʻoikaika ʻana i kēlā ʻiʻo ʻaʻole ia e hoʻololi i kēlā. Hele mai ʻo Jawlines i nā ʻano a me nā nui like ʻole, a ʻaʻohe mea like o ka iwi ā i manaʻo ʻia he nani a puni ka honua, wahi a Charles Sutera, DDS, he hoa no ka Academy of General Dentistry (FAGD) a me kahi kauka niho ʻāpono i mahalo nui ʻia e ka lāhui i loea i ka TMJ paʻakikī. ka lapaʻau a me ka hoʻomaʻemaʻe a me ka lāʻau lapaʻau niho. ʻO ia hoʻi, mai koʻikoʻi nui e pili ana i ke ʻano o kou ʻāwae, e noʻonoʻo wale i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou nohona, e like me ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, ka hahai ʻana i ka hana maʻamau, a me ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha. Hāʻawi kēia mau mea āpau i kāu ʻike holoʻokoʻa iā ʻoe iho a hoʻomaikaʻi wale iā ʻoe.

Nā Pilikia Hiki o ka Hoʻohana ʻana iā Jawzrsize

Ma waho aʻe o ka hoʻonui ʻana i nā ʻiʻo o kou ʻāʻī, aia kekahi pilikia i ka hoʻohana ʻana iā Jawzrsize a me nā mea like e hoʻopilikia ai i nā niho a me nā pilikia o ka alignment āwae, a me nā maʻi temporomandibular joint (TMJ), wahi a Sutera. ʻO Jawzrsize, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua ʻōlelo ʻo "ke hoʻoikaika ʻoe i nā mākala o kou alo, kōkua ia i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha e pili ana i kēia maʻi a mālama i kou mau ā iʻoi aku ka ikaika a hoʻēmi i ka makaʻu o ke kuhi hewa."

"ʻO ka pilikia nui loa me ka manaʻo o ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo iwiā, ʻo ia ke koi ʻana i ka ikaika ʻole ma ka nau ʻana i nā niho," wahi a Sutera. "Ke hoʻohana ʻia ka ikaika ma nā kihi o nā niho, hiki iā ia ke hana ma ke ʻano he orthodontics me ka ʻole. maʻi. " (Pili: Pehea e hooki ai i ka wili ʻana i kou mau niho)

ʻO FYI, hoʻohui ka TMJ i kou iwi ā i kou iwi poʻo a loaʻa iā ʻoe ma kēlā me kēia ʻaoʻao o kou iwi, e like me ka Mayo Clinic. Hiki i nā maʻi TMJ ke hoʻoulu i ka ʻeha o ka hui a me nā ʻiʻo no ka hoʻoneʻe ʻana i ka ʻāwae (hiki i nā hōʻailona ʻē aʻe ke komo i ka ʻeha i ka wā e nau ai, nā poʻo, a me ke kaomi ʻana a me ka popping o ka iwi, e like me Sutera). Nui nā kumu i hāʻawi i nā maʻi TMJ, e like me ka maʻi kōkō, nā ʻeha o ka iwi, ka bruxism (ka wili ʻana o nā niho), a me nā genetics. ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i kou aʻa a wili paha i kou mau niho hiki ke hōʻino i ka pā hōkū haʻalulu i hoʻokaʻawale i nā iwi e launa pū ana me ka TMJ, e hemo a neʻe paha i waho o kāna kūlike maʻamau - a ʻo ka ikaika loa o nā mākau auwaha e hoʻomāhuahua paha i kēia.

Pono ʻoe e hoʻoikaika i kou mākala Jaw?

He mea kūpono paha ke hoʻomaʻamaʻa i kou mau iwi ā inā makemake ʻoe e hoʻoikaika iā lākou - a malia paha hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻāʻī nānā ke nānā aku inā kūkulu ʻoe i ka mākala e like me ka ʻōlelo a Jawzrsize - akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻo ka neʻe i kēlā me kēia lā, me ka kamaʻilio pū ʻana ʻO ka ʻakaʻaka, ka ʻai ʻana, ka ʻāʻī ʻana, a me ka wili ʻana ua hoʻohana nui i nā ʻiʻo o ka iwi ā, wahi a Sutera.

"E like me kou hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻana i kou ʻiʻo puʻuwai, ua like nō ia me kou ʻiʻo iwiā. Hoʻomaʻamaʻa ʻoe i kou ʻāʻī a puni ka lā me ka ʻike ʻole - ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka nui o nā ʻiʻo ʻē aʻe," wahi āna.

Ua ʻōlelo ʻo Sutera, ʻo ka hapa nui o nā pilikia me ka ʻāwae ʻo ia ka hopena o ka loaʻa ʻana nui loa ua hoʻomohala ʻia nā ʻiʻo āwae a ʻaʻole nāwaliwali, a i ʻole lawa ʻole, nā ʻiʻo. ʻO ka mea ʻoiaʻiʻo, ʻo ka loaʻa ʻana o ka mana o ka ʻiʻo iwi āpau ka mea hiki ke alakaʻi i ka ʻeha a me ka ʻeha TMJ. "E noʻonoʻo e pili ana i ka iwi ā lalo me kahi hammock: Inā ʻoe e lūlū mālie i kahi hammock me ka ikaika māmā, maʻalahi ka kaohi ʻana, akā inā ʻoe e lūlū i kahi hāmaki me ka mana nui loa, hoʻomaka nā hinges e kaomi a pop me ke kānana," i ʻōlelo ʻo ia. "Hiki i ka hammock ke hoʻopaʻa i ka ikaika e like me ka loulou nāwaliwali loa. Pela no ka iwi ā."

"Ma ka hapanui o nā kūlana, ʻaʻole pono e hoʻoikaika i ka ʻāwae," ʻae ʻo Rawdin. "Ua hana maikaʻi kahi ʻano makuahine i ka ʻae ʻana i kou aʻa a me nā mākala e kākoʻo iā ia e hiki ke kū i nā hana o kēlā me kēia lā o ka nau a me ka ʻōlelo ʻana. Inā ʻeha ʻoe i ka TMJ, ʻaʻole paha no ka mea pono e hoʻoikaika ʻia. . Akā, pono ʻoe e ʻike i ke kauka niho no ka loiloi." (E nānā: 11 mau mea e hiki ai i kou waha ke haʻi iā ʻoe e pili ana i kou olakino)

Pehea e hoʻomaha ai i ka iwi a hōʻemi i ka pehu

Eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻenehana non-invasive a mālama pono iā ʻoe e hoʻohana e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka puffiness ma ka jawline a kōkua e hōʻoluʻolu i ka ʻeha. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, inā ʻoe e ʻike nei i kekahi o ia mau mea, ʻo ka mea hoʻopiʻi maʻamau ka ʻāʻī ʻana ma mua o ka ʻili o ka ʻili, wahi a Madalaina Conti, ka mea esthetician hōʻoia a me FaceGym US National Training Manager. "Hoʻokumu ke kūpikipiki i ka palaka a me ke kūkulu ʻana i ka fascia (nāʻaʻaʻa) a me ka wai e hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka pehu a me ke kahe ʻana," i ʻōlelo ʻo ia. "Ke hana nei i kēia kūpilikiʻi a me ka stagnation e hana i ke kahe ʻoi aku ka maikaʻi, e ʻae i ka ʻili a me nā mākala e loaʻa i nā mea pono kūpono, a kūkulu i ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mākala, kahi e hopena ai i kahi kiʻi kālai ʻia, contoured, a de-puffed." (Related: Pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kou alo?)

ʻO ka nūhou maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu i ka haʻalulu a hōʻemi maʻalahi i ka puffiness (a me ka manuahi) ma ka home me kahi lomilomi maka maʻalahi. He loiloi noiʻi ma Ka Nupepa no ka Eha a me ka Eha hōʻike i ka mālama ʻana i ka mālama ʻana e like me ka massage therapy a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i makemake ʻia no ka mālama ʻana i ka ʻeha TMJ ma muli o ko lākou haʻahaʻa haʻahaʻa o nā hopena ʻaoʻao, a hiki i ka lomilomi ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka pehu a me ka ʻeha. Ua lohe paha ʻoe e pili ana i nā wili jade a me gua sha, kahi hana lāʻau lapaʻau Kina Hikina e pili ana i ka ʻānai ʻana a me ka hoʻoulu ʻana i ka ʻili me nā pono hana e hāpai i ke kahe ʻana o ke koko i nā mākala a me nā mea hohonu, akā hiki i kou mau manamana lima ke like ka mana, wahi a Conti. E hoʻohana i kāu aila maka punahele e lomilomi i kou alo a nānā i nā wahi hopohopo, i ʻōlelo ʻo ia.(Hāʻawi pū ʻo FaceGym i nā papa pūnaewele a me nā wikiō YouTube manuahi inā pono ʻoe i ke alakaʻi hou aʻe, a me ka Kaiser Permanente Medical Group kekahi mau ʻōlelo aʻo no ka lomilomi wikiwiki ʻana e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha a me ke kūpikipiki.)

ʻOiai hiki ke kōkua ka lomilomi a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e hōʻoluʻolu i ka ʻeha TMJ, he mea nui ia e hoʻoponopono i nā pilikia ʻē aʻe o ka nohona (e like me ka wili ʻana o nā niho i ke koʻikoʻi) hiki ke hoʻopili ʻia; He manaʻo maikaʻi mau e nīnau aku i ke kauka a i ʻole ka mea hoʻoponopono kino no ka lāʻau maikaʻi loa nāu. (Pili: Loaʻa iaʻu ka Botox i kuʻu Jaw no ke kōkua koʻikoʻi)

Nānā no