E hoʻoholo hope loa i ka hoʻopaʻapaʻa holika maka maka nui

Anter

• ʻO ka hoʻopaʻapaʻa kalima maka
• No laila ... ʻo wai ka mea e pono ai ka kirima maka?
• No laila… ʻo nā mea hoʻohui hea ʻoe e nānā ai?
• A pehea e pili ana i nā ʻeke a me ka puffiness?
• ʻO ka ʻōlelo hoʻoholo

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

ʻO ka hoʻopaʻapaʻa kalima maka

ʻElua mau ʻāpana dueling i ka wā e pili ana i nā kalima maka: ʻo ka poʻe manaʻoʻiʻo a me ka, ʻae, nā mea hoʻomaloka ʻole. Hoʻohiki kekahi mau wahine a me nā kāne i kēia mea, ke palu pono nei i nā pālolo pipiʻi a puni ko lākou mau maka i ʻelua mau manawa i ka lā me ka manaʻolana e hoʻomāmā i kā lākou mau laina maikaʻi, nā pōʻaiʻeleʻele, a me ka puffiness

Hoʻopili ka poʻe naysayers i ka manaʻo o kēlā me kēia mea a lākou e hoʻohana nei e hoʻomaʻemaʻe i ko lākou alo maʻalahi pono e lilo maikaʻi nō hoʻi ko lākou mau maka. Hiki iā ia ke kōkua… pololei?

Makemake mākou aia kahi pane pololei. I ka wā e pili ana i nā kalima maka, like ka pane o ka pane ma muli o ka mea āu e kamaʻilio ai, nā ʻatikala āu e heluhelu ai, a me nā mea āu e manaʻo nei e hoʻokō.

Ma ka maʻalahi, manaʻo ka hapanui o nā loea aia kekahi mau pilikia e hiki i nā kalima maka ke kōkua i ka mālama ʻana, akā ʻo kekahi mau hopohopo, no ka nui o kāu kālā i Sephora, ʻaʻole hiki ke hoʻopā.

No laila ... ʻo wai ka mea e pono ai ka kirima maka?

Ke hoʻomau nei ka hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ka pono o nā kalima maka, a ʻo Kauka Katrina Maikaʻi, DO, o Good Aesthetics ma Maine, kekahi o nā naysayers. "I koʻu ʻike, ʻaʻole kōkua nui ka kirimaika maka," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻOiai [nā laina kiʻekiʻe e like me] SkinMedica, aʻu e hāpai nei! ʻO nā kalima āu e hoʻohana ai i kou mau maka he mea kōkua e like me ka kirimima maka, me ka nānā ʻole i ka inoa inoa. ”

Akā ʻaʻohe nīnau no ka ʻili a puni kou mau maka ke ʻoi aku ka palupalu ma mua o ke koena o kou alo. ʻOi aku ka makaʻala keu me ia. "[ʻO kēia ʻili] kekahi o nā lahilahi a lahilahi hoʻi, a aia nō ia i nā micromovement mau," i wehewehe ai ʻo Kauka Helen Knaggs, pelekikena hope o Global Research and Development ma Nu Skin ma Utah.

No kēia kumu, manaʻo kekahi mau loea ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi kalima i hoʻolālā ʻia a i ʻole gel no ka maka. "ʻO ka nui o nā kalima helehelena āpau a i ʻole nā ​​mea hoʻoliʻiliʻi e hoʻonāukiuki paha i ka ʻili lahilahi [ma laila]," wahi a Kauka Gina Sevigny o Ormond Beach Dermatology ma Florida.

Hoʻomaopopo pū ka palupalu o kahi i ke kumu o ka hapa mua o kou alo e hoʻomaka e hōʻike i nā hōʻailona o ka makahiki. Kūlohelohe ia no ko mākou ʻili e lilo i maloʻo i ka holo ʻana o ka manawa. ʻAʻole ia he mea kupanaha, ʻo ka nele o ka hydration kekahi kumu o ka wrinkle. Wahi a Kauka Knaggs, "He mea kūpono ke hōʻike ʻia kahi moisturizer ma kēia wahi e [pōmaikaʻi] i ka ʻili i hoʻomaʻemaʻe ʻia."

E like me ka Nūpepa o ka Cosmetic Dermatology e hoʻomaopopo ai, hiki i kekahi mau ʻano maka anti-ʻelemakule ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana ma lalo o ka maka a hoʻemi i ka hohonu o nā wīwī nui aʻe.

ʻO Kerrin Birchenough, kahi esthetician a me ka mea pena kiʻi ma Portland, Oregon, kahi mea haipule ʻoiaʻiʻo ʻo ia. Hoʻohana ʻo ia i kahi kirimini SkinMedica i hoʻokumu ʻia i retinol. Akā, ʻae ʻo ia, "ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo [definitively i ka] hana maoli ʻana o nā kalima maka - akā hiki iaʻu ke ʻōlelo i kēlā mea nā mea hoʻohui hana. ”

No laila… ʻo nā mea hoʻohui hea ʻoe e nānā ai?

ʻOiai ʻaʻohe mea hoʻopukapuka e hōʻoki loa i ke kaʻina hana ʻelemakule, kahi kalima maka maikaʻi hiki kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka maka o nā wili. Akā, e like me kā Birchenough i ʻōlelo ai, aia wale nō inā loaʻa nā ʻāpana kūpono. Hōʻike ʻo ia i kahi huahana o ka maka me retinol e hoʻonui ai i ka huli ʻana o ka cell. Makemake ʻo ia i nā form gel no ka mea ʻoi aku ka māmā a maʻalahi hoʻi e komo.

"Ke hele a makua mākou, ʻaʻole hana kope o ko mākou ʻili i ka wikiwiki," wehewehe ʻo Birchenough. "Kōkua ʻo Retinol i ka wikiwiki i ke kaʻina hana."

ʻOiaʻiʻo, ʻo retinol (kahi hua o ka wikamina A) kahi hopena lōʻihi i hōʻike ʻia i ka hakakā ʻana i ka ʻelemakule. Kohu mea lā, ʻaʻole ia wale nō ka mea hiki ke hakakā pū kekahi. Ua hoʻohana maoli ʻia ʻo Retinol i mea e kōkua ai i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia olakino āpau, e like me ka makapō o ka pō (!).

Paipai ʻo Kauka Knaggs i ka wikamina C a me nā peptides a me nā mea i hoʻokumu ʻia me nā pono anti-kūnewa. Hoʻohui ʻo ia e kōkua kēia i ka hoʻoikaika i ka ʻili a ikaika loa. Hiki i nā Antioxidant ke kōkua e pale aku i ka hōʻino kūpili manuahi, a makemake ʻo Knaggs i nā mea e like me ka sodium pyroglutamic acid (NaPCA) e kōkua i ka hoʻonui i ka momona o ka ʻili.

Hōʻike ʻo Kauka Sevigny i nā ceramides no ka hoʻouluulu ʻana, ʻoiai ʻaʻole ia i manaʻo he hopena lōʻihi no nā laina maikaʻi. Makemake ʻo Birchenough i nā huahana me ka hyaluronic acid e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka nānā o nā wili. "ʻOi aku ia o kahi plumping fix koke," i kākau ʻo ia.

He mea ʻole nā ​​huahana āu e koho ai e hoʻohana, pono mau ʻoe e hoʻohana me ia me ka akahele. Inā ʻoe e hoʻomōhala i ka ʻulaʻula loa, ka huhū, a me ka pehu ʻana, pono ʻoe e hoʻopau koke i kāna hoʻohana ʻana.

A pehea e pili ana i nā ʻeke a me ka puffiness?

Inā he ʻeke kāu ma lalo o kou mau maka, hoʻoilina paha ia. ʻAʻole kēia e hoʻoliʻiliʻi i ka helehelena i ka ʻaila maka.

"ʻO ka ʻōpio ke hoʻomaka ka mea e hōʻike i nā ʻeke a me ka puffiness e lilo ia i hōʻailona e loaʻa ana kahi ʻāpana hoʻoilina," wahi a Kauka Knaggs, e wehewehe nei e hoʻomaka ana nā ʻeke a me nā pōʻaiʻeleʻele ma muli o ka hopena i hoʻāla ʻia e ka UV kū mai ka lā, manuahi ʻO ka hoʻohaʻahaʻa radical, stress, luhi, a me nā maʻi āpau.

I kekahi manawa, hoʻoponopono ʻana i nā kumu nohona - me ka inu ʻana i ka wai a i ʻole ka noho ʻana i kahi papa hiamoe paʻa - hiki ke hoʻoponopono iki i nā maka o ke alo.

"ʻO nā microvessels ma kēia wahi e lilo i permeable a hiki ke hoʻokahe i ka wai, kahi e hoʻowaiwai ai ma lalo o ka maka," wahi a Dr. Knaggs. Mālama mau kēia ʻōhū ke hōʻoho hou ke kino i nā wai, ʻoiai hiki i kēia manawa ke koi i kekahi mau pule o ke kali kali.

I kēia manawa, hōʻike ʻo Knaggs me ka lomilomi i kou helehelena, me ka ʻili ma lalo o kou maka, e kōkua ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka holo a hoʻonāukiuki i ke kūkulu ʻana o ka wai. A ua lohe paha ʻoe i ka ʻōlelo aʻo e paʻi i kou kalima maka me ka mālie i kahi neʻe i luna - paʻa pū kekahi kēia.

ʻO ka ʻōlelo hoʻoholo

No ka poʻe he nui, ʻaʻole e hana nui nā kalima maka - keu hoʻi inā he ʻeke hoʻoilina a i ʻole nā ​​pōʻai ʻeleʻele. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hana i nā loli nohona liʻiliʻi, e like me ka hōʻemi ʻana i ka ʻai paʻakai, akā ʻaʻohe mea hōʻoia e holo pono kēia mau ʻano. ʻO ka liʻiliʻi ʻaʻole ma ke ʻano he mea ola.

ʻO kāu koho maikaʻi loa, no ka mea e kū ʻoe ma ka paio holika maka, e hoʻohana hoʻomana i ka pale lā a mālama i kou kino.

"E hoʻi i nā kumu," wahi a Birchenough. Inā ʻaʻohe āu kālā - a i ʻole ka makemake! - e hoʻolilo i kāu kālā i loaʻa i ka loaʻa ma kahi kāmeka maka maka, he ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi hoʻi ʻo Birchenough: "E ʻai i ke olakino, e lawe i ka multivitamin, a inu i ka wai he nui. E loaʻa ka hoʻoikaika kino, e lawa ka hiamoe, a komo i ka pale lā. ʻO ia nā ABC o ka mālama ʻili. ”

ʻO Laura BarcellaʻO ia kahi mea kākau a me kahi mea kākau manuahi i hoʻokumu ʻia ma Brooklyn. Ua kākau ʻia no ka New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com, a me nā mea hou aku.