Ua maikaʻi inā makemake ʻoe e lilo i ka kaumaha i loaʻa iā ʻoe ma luna o Quarantine - akā ʻaʻole pono ʻoe

Anter

• Nānā no

ʻO kēlā manawa o ka makahiki. Ma aneʻi ke kauwela, a e hoʻohui i ka kaomi maʻamau a ka hapanui o mākou i ʻike ai i kēia manawa o ka makahiki e like me ka puka ʻana mai o nā papa nui a hele mai nā ʻauʻau, ʻo ia ka mea e ola pū nei mākou ma waena o kahi maʻi ahulau o ka honua i kū nui. ua hoʻololi i ko mākou ola ma nā ʻano lehulehu. No ka hapanui o mākou, ʻo ia ka hopena i nā kino e nānā a ʻano ʻokoʻa paha ma mua o kā lākou pre-pandemic.

Ma Malaki 2020, i ka hoʻomaka o ka maʻi ahulau, ua ʻike mua wau i kahi loli i ka ʻoihana olakino a me nā ʻoihana papaʻai. Hoʻokahi mahina mākou i ka mea e lilo i hoʻokahi makahiki o ka quarantine no ka hapanui o mākou, a i kēia manawa, ke aʻo nei ka ʻoihanaʻai iā mākou e kūʻē i ka "loaʻa ʻana o ka COVID 15."

I kēia manawa, ma kahi o 16 mau mahina ma hope, hele mai ka ʻoihana papaʻai e hōʻoiaʻiʻo iā mākou e hoʻihoʻi i ko mākou kino COVID no ke kauwela.

Hoʻokomo ʻia nā ʻoihana nani a me nā papaʻai papaʻai i ka haʻi ʻana iā mākou ʻaʻole lawa mākou a makemake mākou i kahi mea ma waho o mākou iho e kūpono a kūpono i ke aloha. Lilo lākou i kā mākou insecurities no ka mea ʻoi aku ka mea hiki iā lākou ke hōʻoiaʻiʻo iā mākou i ke kino liʻiliʻi e like me ka "ʻoi aku o ke olakino" a i ʻole ke waiho nei ko mākou hauʻoli ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe o ka lilo o ka momona, ʻo ka nui o ka hoʻomau ʻana e hoʻolilo i kā mākou kālā i loaʻa i ka hana. "nā haʻina" i manaʻo ʻia. Ma ka hopena, 75 pākēneka o nā wahine ʻAmelika i nīnau ʻia e ke Kulanui o North Carolina ma Chapel Hill e kākoʻo i nā manaʻo maikaʻi ʻole, nā manaʻo, a me nā ʻano e pili ana i ka meaʻai a i ʻole ko lākou mau kino. I kēia manawa, ua lilo ka ʻoihana papaʻai i $ 71 piliona no kēlā me kēia makahiki ʻoihana, e like me ka CNBC.

Akā ʻaʻole holo pono nā papaʻai. Ma kahi o 95 pākēneka o nā mea ʻai e loaʻa hou ke kaupaona i nalowale i nā makahiki he 1-5, e like me ka National Eating Disorder Association. A hiki mai ia i kahi kumukūʻai koʻikoʻi: Paikikala paona, ka nalowale mau ʻana a me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha i hopena o ka make ʻana, alakaʻi i nā hopena olakino maikaʻi ʻole me ka nui o ka make o ka make, e like me ka noiʻi i paʻi ʻia ma ʻO ka puke pai o Endocrinology Clinical & Metabolism.

ʻAʻohe o ka ʻoihana papaʻai, a ʻaʻohe paha i loaʻa iā lākou, ko mākou pono loa i ka manaʻo. ʻAʻole lākou hopohopo e pili ana i ko mākou olakino. Pili lākou i hoʻokahi mea a hoʻokahi wale nō mea: ko lākou laina lalo. Hoʻopunipuni lākou iā mākou i ka hilinaʻi aia ka pilikia i loko: ʻaʻole mākou i hoʻopaʻi ʻia; ʻaʻole mākou i kūʻai i ka hoʻolālā hoʻoikaika kino kūpono; ʻaʻole i loaʻa iā mākou ke ala kūpono e ʻai ai no ko mākou kino. Hoʻomau mākou i ka hoʻonui ʻana i ke kālā e ʻimi nei i ka mea hoʻokahi e kōkua iā mākou e lanakila i ka pohō kaumaha i hoʻokahi manawa a no nā mea āpau, a ke waiwai mau nei lākou i kā mākou uku.

I nā manawa a pau, ua hohonu hohonu mākou i loko o ke kaumaha a ulu mau me ka hauʻoli ʻole ʻole iā mākou iho.

I koʻu hui pū ʻana me ka honua a haʻalele i ka quarantine, e launa wau me koʻu mau hoaaloha a me koʻu ʻohana aʻu i ʻike ʻole ai no ka manawa lōʻihi, ʻaʻole me ka hoʻokolokolo a hopohopo paha e pili ana i ka nui a me ke ʻano o ko lākou kino akā me ka mahalo ke ola nei lākou a me ka hanu ʻana.

I ka ʻimi e hoʻoponopono iā mākou iho a ʻike i nā hopena i kēia "pilikia," waiho pinepine ʻia mākou me nā pilikia kiʻi o ke kino ma mua o ka manawa i hoʻomaka ai. Haʻalele ia iā mākou me nā pilina paʻakikī me ka meaʻai a me ka hoʻoikaika kino, a me ka liʻiliʻi o ka hilinaʻi i kā mākou intuition a i loko o kā mākou kino.

No ka hapanui o mākou, ua hoʻolilo mākou i ka makahiki i hala me ka palena palena ʻole a ʻaole paha ke komo kino ʻana. ʻOi aku ka nui o kā mākou noho kau. Ua hoʻonui mākou i ka manawa wale nō. ʻAʻole mākou i ʻike pinepine i ko mākou mau hoaaloha a ʻohana. Ua noho kekahi o mākou i ka makaʻu a me ka hopohopo. ʻO ia, i hui pū ʻia me ka ʻehaʻeha hui a me ke kaumaha o ka makahiki i hala, ua waiho paha kekahi o mākou i ka noʻonoʻo ʻana e pili ana i ko mākou kino a ʻoi aku ka hopohopo e like me nā mea "hoʻi i ka maʻamau." (E nānā: no ke aha paha ʻoe e manaʻo ai i ka pīhoihoi e hele mai ana mai Quarantine)

ʻO ka manaʻo o ka ʻike ʻana i nā poʻe no ka manawa mua ʻoiai ke ʻike nei i ko mākou kino loli hiki ke hoʻonāukiuki, keu hoʻi i loko o kahi kaiāulu momona-phobic e kau nui ana i ka pehea a mākou e nānā ai. ʻOiai hiki iā mākou ke ʻike i ke ʻano ʻino o ka moʻomeheu papaʻai, ʻaʻole ia e pale iā mākou mai nā ʻoiaʻiʻo o ka stigma kaumaha e kū nei i ka honua.

ʻO nā mea āpau i ʻōlelo ʻia, hiki ke maopopo inā e hakakā nei ʻoe me ke kiʻi o ke kino i kēia manawa, keu hoʻi inā he hakakā ia ma mua o ka maʻi ahulau o ka honua. Hoʻoikaika mau mākou me nā leka e hoʻohālikelike i kā mākou ʻike i ko mākou kino ponoʻī a me nā kino o haʻi. Ua hoʻohui mākou i ka manaʻo o ka manaʻo o ke "olakino" me ka nānā kino, a stigmatize mākou i nā kino momona. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia ʻoiaʻiʻo ka mea e hiki ai iā mākou ke ʻike i ke ʻano insidious o ka moʻomeheu papaʻai a me ka manaolana e hoʻomaka i ke kaʻina hana o ka decolonizing ikaika ʻana i ko mākou naʻau a ʻimi i ka hoʻokuʻu no mākou iho. (E heluhelu pū kekahi: ʻO ka Huina o ka lāhui a me ka moʻomeheu Diet)

ʻOiai e piʻi ana ka mahana a hāʻawi ʻoe i kou kapa kau wela, ʻike paha ʻoe ʻaʻole kūpono like ia mau mea. E ʻōlelo wau naʻu; ʻO koʻu mau pokole mai ke kauwela i hala aku nei ʻoi aku ka nui o ka snug ma mua o ka mea ma mua. Mānoanoa koʻu ʻūhā. Ua loaʻa kanalua koʻu ʻīniha. Mālie koʻu kino ma kahi i wehewehe hou ʻia ai.

Akā me ka nānā ʻole i kou ʻano e pili ana i kou kino, paipai wau iā ʻoe e hōʻike iā ʻoe iho i ke aloha, ka ʻoluʻolu, a me ka palupalu. Ua ola kou kino i kahi makahiki paʻakikī loa. ʻAe, paʻakikī, akā e hana kākou i ka hoʻolauleʻa ʻana a me ka mahalo ʻana i ke kino i loaʻa iā kākou i kēia manawa - i kona ʻano o kēia manawa, ka nui, a me ka pae o ka hiki. (E hoʻomaka ma aneʻi: 12 mau mea hiki iā ʻoe ke hana e noʻonoʻo maikaʻi ai i kou kino i kēia manawa)

Ua ʻōlelo pinepine au ma mua, a e hoʻomau wau e ʻōlelo a hiki i ka hopena o ka manawa; ua mākaukau kou kino i ke kauwela.

Eia ka ʻoiaʻiʻo: Hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i kou ola holoʻokoʻa e hopohopo e pili ana i ke ʻano o kou kino, a hiki iā ʻoe ke ʻae iā ia e hoʻopōpō i kāu mau mea i hana ai, e hoʻohaʻahaʻa i kāu mau mea i hana ai a me nā hoʻolauleʻa ʻana, a e hoʻomālū i kāu mau ʻike. Akā inā he maʻi ākea ākea, kahi maʻi maʻi, hoʻololi o ka nohona, hānau keiki ʻana, a i ʻole ke kaʻina o ka ʻelemakule, e loli mau ana ko mākou mau kino āpau. Ua hoʻolālā ʻia lākou e hana i kēlā. ʻAʻole hiki ke pale ʻia.

Inā ʻaʻole wau i aʻo i kahi mea ʻē aʻe mai ka noho ʻana ma waena o ka maʻi ahulau o ka honua, ʻo ia wale nō ke ʻano o ka wā pōkole a me ka ʻike ʻole o ko mākou noho ʻana. No ka nui o kāu hoʻolālā a hoʻāʻo e kāohi, ʻaʻole nui nā mea e hele e like me kāu mau hoʻolālā.

He aha ka pōʻino e lilo ai i nā manawa maikaʻi loa, nā lā, a i ke ola ʻana e hakakā me ko mākou mau kino a makemake ia he mea ʻē aʻe ia.

Inā hoʻokumu mākou i ko mākou waiwai ponoʻī i ke ʻano o ko mākou kino a i ʻole pehea e hana ai, e mau loa ana mākou ma ka roller coaster o ka hilahila o ke kino a me ka hilahila o ke kino. Kūpono mau mākou no ka mea ke ola nei mākou, ʻaʻole no ke ʻano o ko mākou ʻano. Ke hoʻomohala nei i ka hiki ke ʻae radically i ko mākou kino a hoʻomaopopo i ko lākou waiwai maoli ka mea e hoʻokokoke aku ai iā mākou i ka hoʻokuʻu. (E nānā: no ke aha mākou e hoʻololi ai i ke ala e kamaʻilio ai e pili ana i nā kino o nā wahine)

Pono mākou āpau i ka leʻaleʻa a me ka hauʻoli i kēia manawa - i loko o ko mākou kino i kēia manawa. ʻAʻole i ka wā e lilo ana kekahi mau paona iā mākou. ʻAʻole i ka wā e hoʻokō ai mākou i ke kino o kā mākou mau moemoeā. ʻO ka mea hope loa, ʻo kā mākou hiʻohiʻona ka mea hoihoi loa e pili ana iā mākou. ʻAʻole wau makemake e hoʻomanaʻo ʻia wau no koʻu ʻano ke nānā aku. Makemake wau e hoʻomanaʻo ʻia no ke ʻano o kaʻu hana i ka poʻe.

I koʻu hui pū ʻana me ka honua a haʻalele i ka quarantine, e launa wau me koʻu mau hoaaloha a me koʻu ʻohana aʻu i ʻike ʻole ai no ka manawa lōʻihi, ʻaʻole me ka hoʻokolokolo a hopohopo paha e pili ana i ka nui a me ke ʻano o ko lākou kino akā me ka mahalo ke ola nei lākou a me ka hanu ʻana.

Ke noʻonoʻo wau e pili ana i koʻu kino ponoʻī a pehea i loli ai i ka papa o ka makahiki i hala, hoʻomanaʻo wau he kino kēia i alakaʻi iaʻu i loko o kahi makahiki paʻakikī a paʻakikī hoʻi. ʻAʻole wau i manaʻo i koʻu kino i hemolele, a ʻaʻole paha ʻoe. Akā ua kū wau i ka noi ʻana i koʻu kino no ka maikaʻi loa ma mua. Hana nui koʻu kino iaʻu, a hōʻole wau e pili i ka pono ʻole a i ʻole pono e hoʻoponopono a pono paha e "hoʻi i ke ʻano." He kinona ia, a ʻo ke kinona i loko o kēia manawa kūpono ke komo i ka ʻauʻauʻau a me nā pōkole a me ka luna pahu. (E nānā: Hiki iā ʻoe ke aloha i kou kino a makemake ʻoe e hoʻololi iā ia?)

ʻAe, ʻae ke kauwela ma aneʻi. ʻAe, ke hana hou nei mākou me ka honua i nā ala a mākou i hana ʻole ai i loko o ka makahiki i hala. ʻAe, ua loli paha ko mākou kino. Akā mau ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole pono ʻoe e "hoʻomākaukau." E hōʻole i ka ʻae ʻana i ke kālepa insidious o ka moʻomeheu papaʻai e ʻae iā ʻoe e manaʻo ʻē aʻe. He mea haku ʻoe. He hana noʻeau. He hoʻokalakupua ʻoe.

ʻO Chrissy King kahi mea kākau, mea kamaʻilio, mea hana mana, hoʻoikaika kino a hoʻoikaika ikaika, mea hana i ka #BodyLiberationProject, VP o ka Coalition Hoʻoikaika Wahine, a he mea aʻoaʻo no ka anti-Racism, ʻokoʻa, hoʻokomo ʻia, a me ke kaulike i ka ʻoihana olakino. E nānā i kāna papa ma ka Anti-Racism no Wellness Professionals e aʻo hou aʻe.

Nānā no