Ke hoʻolaha nei ʻo Dana Falsetti i kahi Studio Yoga Uku-He aha-hiki iā ʻoe

Anter

• Nānā no

ʻO ke kumu yoga ʻo Dana Falsetti ke aʻo nei no ka maikaʻi o ke kino no kekahi manawa. Ua wehe mua ʻo ia e pili ana i ke kumu he mea nui e hoʻōki nā wahine i ka ʻohi ʻana i kā lākou mau hemahema a hōʻike pinepine i ka yoga no ka kēlā me kēia kino.

No laila ʻaʻole he mea kupanaha ke hoʻomau nei ka yogi aloha iā ʻoe iho e wehe i nā pale ke hiki mai i ka yoga e ka hui pū ʻana me ke ʻano maikaʻi o ke kino kino ʻo Superfit Hero, e hoʻomaka i kahi yoga komo, loaʻa, uku-hiki iā ʻoe ma ka pūnaewele lumi kiʻi

"I nā makahiki ʻelua i hala aku nei i koʻu hana ʻana i ka yoga ʻoihana a me ke keʻena olakino, nui nā mea aʻu i makemake ai e ʻike i ka loli," wahi a Dana. Kinohi kūʻokoʻa. "ʻO ka hapa nui o nā mea a pau, ua manaʻo wau i ka nele o ka loaʻa ʻana i ka yoga i ka wā e pili ana i ke kumukūʻai, ma ka pūnaewele a me nā studio, a me ka nele o ka ʻike ma nā wahi e like me ka media media no ka poʻe e ʻimi nei i nā neʻe maʻalahi akā ikaika."

"Minamina, ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka nui o nā papa yoga noho a i ʻole nā ​​neʻe kaulike maʻalahi ʻaʻole flashy ma ka pūnaewele no ka mea ʻaʻole lākou e hopu i nā maka o ka poʻe, akā ʻoi aku ka nui o nā yoga ma mua o kēlā a ma laila he nui ka poʻe e pono ana i kēlā ʻike a ʻaʻole loaʻa ia." (E pili ana: Affordable Wellness Retreats That won't break the Bank)

ʻO ia ke kumu e mālama ai ʻo Dana yoga yoga studio i nā mea maʻalahi a komo i nā papa yoga asana 13, kahi e hana ʻia ai ka hapa nui o nā neʻe mai kahi noho. Hoʻomaka kēia mau kahe a me nā aʻo ʻana mai ka noho yoga a me ka hoʻomaka ʻana i ke kūlana kū i ka hoʻohuli a me ka hoʻomākaukau ʻana i ka pale lima, nā neʻe hoʻihoʻi, a me nā mea hou aku.

"Ma ka hoʻokomo ʻana i nā mea o kēlā me kēia lā e like me nā noho a me nā pākaukau, ʻo ka pahuhopu kēia e hōʻea i ka poʻe i kamaʻāina ʻole ʻia, a i ʻole hoʻoweliweli ʻia e yoga," wahi a Falsetti, nāna i hōʻike pū kekahi i kahi kiʻi kūikawā o kekahi o kāna mau wikiō iā mākou. E hele ka wikiō ʻelima mau minuke iā ʻoe ma waena o nā lā kakahiaka a Dana i ʻōlelo ai he mea kōkua ke hiki mai i ka hoʻonohonoho ʻana i kou manaʻo no ka lā.

"Ke kono nei i kekahi ʻano neʻe a i ʻole ka noʻonoʻo i kāu kakahiaka he wahi maikaʻi ia e hoʻomaka ai," wahi a Falsetti no ke kahe. "ʻO ka manawa pinepine mākou e lele pololei i kā mākou kelepona a i ʻole mākou hectic i ke kakahiaka, e hele ana i nā hana keʻena kahi a mākou e noho ai i ka lā a pau. e hoʻolauna i kekahi mau minuke o ka hohola ʻana i ke kakahiaka e kōkua i ka hoʻomaka ʻana i kou lā me ke koʻikoʻi ʻole. " (E pili ana: Ua ʻoi aku ka Chaotic o kou kakahiaka ma mua o ka awelika?)

E like me ke koena o kāna papahana, pili nā kikoo i ka wikiō i nā mea āpau me ka nānā ʻole i ko lākou pae o ka ʻike, ke ʻano, a me ke ʻano o ke kino. "He maʻalahi nā neʻe," wahi a Falsetti. "ʻOi aku ma mua o nā mea āpau e pili ana i ka ʻike kino a me ka noʻonoʻo e kūʻē i kekahi mea super physical. E lohe nō hoʻi ʻoe iaʻu e kālele nui ana i ka hanu ʻana no ka mea ke manaʻoʻiʻo nei au ua kōkua kou hanu i ka hoʻonui ʻana i ka pilina noʻonoʻo-kino. Manaʻo wau i nā manawa he nui ka poʻe. e poina i ka ikaika o ia mea inā hoʻohana ʻia ia e kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo, hou, a i ʻole e hōʻoia i kou maikaʻi i kou mākaukau ʻana e hoʻoponopono i nā pilikia āpau e hiki mai ana i kēlā me kēia lā." (E pili pū ana: 8 E ala i kou kino e hiki ke hana i ke kakahiaka)

No ke kiʻi hou ʻana i kāna ʻike, hele i ka pūnaewele o Falsetti. Hoʻomaka ke koho uku-hea-hiki iā ʻoe ma $ 5 i ka mahina, me ke kumukūʻai awelika i manaʻo ʻia no $ 25. ʻOiaʻiʻo, e nā kāne, ʻaʻole i maʻalahi ka hoʻomaʻamaʻa yoga (a ʻoi aku ka maʻalahi).

Nānā no