15 Mālama ma mua a ma hope o nā ʻoki āpau

Anter

• 10 Mālama ma mua o ke kaha ʻana
• 5 Mālama Ma hope o ke kaha

Ma mua a ma hope o kekahi ʻoki ʻana, aia kekahi mau akahele e pono ai, e kōkua i ka palekana o ke ʻoki a me ke olakino o ka mea maʻi. Ma mua o ka hana ʻana i kahi ʻoki, pono ia e hoʻokō i nā hoʻokolohua maʻamau i hōʻike ʻia e ke kauka, e like me ka electrocardiogram, no ka laʻana, ka mea e loiloi ai i ke kūlana olakino ma ka laulā a me nā contraindications i ka anesthesia a i ʻole ke kaʻina hana.

I nā kūkākūkā ʻana ma mua o ke kaʻina hana, pono ʻoe e hoʻomaopopo i ke kauka e pili ana i nā maʻi maʻi mau e like me ka maʻi kōkō a i ʻole hypertension a e pili ana i nā lāʻau āu e hoʻohana mau ai, no ka mea e hoʻonui lākou i ka makaʻu o ke kahe i ka wā a ma hope paha o ke kaha ʻana.

10 Mālama ma mua o ke kaha ʻana

Ma mua o ka hana ʻana i ke ʻoki, ma waho o nā ʻōkuhi i hāʻawi ʻia e ke kauka, he mea nui e mahalo i nā ʻano mālama aʻe:

1. E kamaʻilio i kāu kauka a wehewehe i kāu mau kānalua āpau a hoʻopaʻa i nā alakaʻi kikoʻī o ke ʻoki āu e hana ai, e pili ana i ke ʻano o ke kaʻina ʻoki a me ka mālama e pono ai ma hope o ke ʻoki ʻana.
2. E haʻi i kāu kauka e pili ana i nā maʻi maʻi mau e like me ka maʻi kō a i ʻole hypertension a e pili ana i nā lāʻau i hoʻohana ʻia i kēlā me kēia lā.
3. Hoʻomaha i ka hoʻohana ʻana i ka aspirin a i ʻole nā ​​mea loaʻa, arnica, ginkgo biloba, nā kūlohelohe a homeopathic paha he 2 mau pule ma mua a me 2 mau pule ma hope o ke kahakaha ʻana, me ka ʻole o ka ʻōlelo a ke kauka.
4. Hōʻalo i nā papaʻai radical a restric paha, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonele i ke kino o kekahi mau meaola e kōkua i ka hoʻihoʻi wikiwiki a me ka hoʻōla; Pili i ka papaʻai olakino i waiwai i nā meaʻai hoʻōla e like me ka waiū, yogurt, ʻalani a me ka paina. E ʻike i nā meaʻai ʻē aʻe me kēia waiwai i ka Healingʻai;
5. E hoʻāʻo e hōʻoia i ke kōkua ʻana o nā lālā o ka ʻohana a i ʻole nā ​​loea i hoʻomaʻamaʻa ʻia i nā lā mua o ke ola ʻana ma hope o ke kaha ʻana, no ka mea, he mea pono ia e hoʻomaha a hōʻole i ka hoʻāʻo ʻana.
6. Inā puhi ʻoe, hoʻōki i kāu mea hōʻalo ma ka mahina 1 ma mua o ke kaʻina ʻana
7. Hōʻalo i ka inu ʻana i nā mea inu ʻona no 7 mau lā ma mua o ke kaha ʻana;
8. I ka lā o ke kaha ʻana, pono ʻoe e hoʻokē ʻai, a ua ʻōlelo ʻia e haʻalele i ka ʻai ʻana a i ʻole ka inu ʻana a hiki i ke aumoe o ka lā ma mua;
9. No ka haukapila a i ʻole ke keʻena maʻi, pono ʻoe e lawe i nā hoʻololi lole ʻoluʻolu 2, ʻaʻohe o nā pihi a maʻalahi hoʻi e komo, lole komo a me kekahi huahana hoʻomaʻemaʻe pilikino e like me ka palaki niho a me ka nīpī niho. Eia hou, pono ʻoe e lawe i nā hoʻokolokolo a me nā palapala i koi ʻia;
10. Mai hoʻopili i nā kalima a me nā hamo i ka ʻili i ka lā o ke ʻoki, ʻoi loa ma kahi e hana ʻia ai ʻoe.

Ma mua o kekahi ʻoki kino he maʻamau ka ʻike ʻana i nā ʻōuli o ka makaʻu, ka palekana ʻole a me ka hopohopo, he mea maʻamau ia no ka mea aia nā pōpilikia i nā manawa āpau. I mea e hōʻemi ai i ka makaʻu a me ka hopohopo, pono ʻoe e wehewehe i nā kānalua āpau me ke kauka a ʻike e pili ana i nā pilikia o ke kaʻina hana.

5 Mālama Ma hope o ke kaha

Ma hope o ke kaha ʻana, pili ka hoʻōla i ke ʻano o ke kaha ʻana a me ka pane o ke kino, akā aia kekahi mau akahele e pono e mahalo ʻia, e like me:

1. Hōʻalo i ka ʻai ʻana i ka meaʻai a i ʻole nā ​​wai, keu hoʻi i ka 3 mua a 5 mau hola ma hope o ke kaʻina hana, no ka mea he maʻamau ka nausea a me ka luaʻi i hoʻokumu ʻia e ka anesthesia. ʻO ka meaʻai i ka lā o ke ʻoki pono e māmā, ke koho nei no nā tī, nā pahū a me nā kopa, e like me ka hopena o ke kino.
2. E hoʻomaha a pale i nā hana i nā lā mua o ke ola ʻana, e hōʻalo i ka haki ʻana i nā humuhumu a me nā pilikia kūpono;
3. E mahalo i nā lā i ka wā e pono ai ke lole i ka ʻāina i hana ʻia a
4. Palekana i ka ʻeha ma ka hana ʻana i ke kapa komo ʻole i ka wai, i ka manawa o ka ʻauʻau a i ʻole ke hoʻokō ʻana i kou ʻano pilikino;
5. E nānā i ke ʻano o nā hōʻailona o ka maʻi a i ʻole ka mumū i ka ʻili o ke kaha, nānā ʻana i nā ʻōuli o ka pehu, ʻeha, ʻulaʻula a ʻaʻala maikaʻi ʻole.

Ke hana ʻia ka hoʻōla hou ʻana ma ka home, he mea nui ia e ʻike pono pehea a pehea e hoʻopili ai i ka lole a pehea e pono ai ka meaʻai. Hoʻohui ʻia, hiki i ke kauka wale nō ke hōʻike ke hiki ke hoʻi i ka hoʻoikaika kino a me ka hana, no ka mea, ʻokoʻa ka manawa e like me ke ʻano o ke ʻoki a me ka pane o ke kino.

I ka wā hoʻōla, he mea nui ka meaʻai, e hōʻalo ana i ka lawe ʻana i nā mea ono, nā mea inu momona, nā meaʻai palai a i ʻole nā ​​sausages, ka mea e keʻakeʻa i ke kahe o ke koko a me ka hōʻeha ʻana o ka ʻeha.

E nānā pū:

• 5 hoʻoikaika i ka hanu maikaʻi ma hope o ke kahakaha ʻana