Hana ka Cubital Tunnel Syndrome e hōʻoluʻolu i ka ʻeha

Anter

• Ke kumu o nā hoʻoikaika ʻana o ke aʻa
• 1. Hoʻololi Elbow a me ka Hoʻolima Wrist
• 2. Kahuli Ke poʻo
• 3. Kaomi lima i mua o ke kino
• 4. A-OK
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo
• Lawe aku

Aia ka tunnel cubital i ka kuʻe lima a he 4-millimeter passageway ma waena o nā iwi a me nā ʻaʻa.

Hoʻopili ia i ke aʻalolo ulnar, kekahi o nā aʻalolo e hoʻolako i ka manaʻo a me ka neʻe i ka lima a me ka lima. Holo ke aʻalolo ulnar mai ka ʻāʻī a i ka poʻohiwi, ma lalo o ka hope o ka lima, a puni ka loko o ka kuʻe lima a hoʻopau i ka lima i ka manamana ʻehā a me ka ʻelima. Ma muli o ka hāiki o ka wehe ʻana o ke alawai cubital, hiki iā ia ke hōʻeha maʻalahi a i ʻole kaomi ʻia ma o nā hana hou a trauma paha.

Wahi a ka, ʻo ka cubital tunnel Syndrome ka lua o ka maʻamau o ka nerve entrapment nerve āpau e pili kokoke ana i ka tunnel carpal. Hiki iā ia ke kumu i nā ʻōuli ma ka lima a me ka lima me ka ʻeha, ka helu, a me ka nāwaliwali o nā mākala, ʻo ia hoʻi ma nā wahi i kaohi ʻia e ke aʻalolo ulnar e like me ke apo a me ka manamana pinky.

ʻO nā kumu o ke kaomi ʻana me nā maʻa o kēlā me kēia lā e like me ka hilinaʻi ʻana i kou kuʻekuʻe no nā wā lōʻihi, e hiamoe ana me kou mau lima i kūlou, a i ʻole ka neʻe pinepine ʻana o ka lima. Hoʻopilikia pololei i ka ʻaoʻao o kou kuʻe lima, e like me ke kuʻi ʻana i kou iwi hoʻomākeʻaka, hiki ke hana i nā ʻōuli o ka ʻeha ʻeha o ka ulnar.

ʻO nā mālama conservative e hōʻemi i ka ʻeha me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) e like me ka ibuprofen, ka wela a me ka hau, ka pale ʻana a me ka splinting, a me nā ʻano hoʻoikaika kino e like me ultrasound a me ka hoʻoulu uila.

Hiki i kekahi ʻano hoʻoikaika kino e like me ka hoʻoikaika ʻana o ke aʻalolo no ka lima a me ka lima ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha e pili ana i ka cubital tunnel Syndrome.

Ke kumu o nā hoʻoikaika ʻana o ke aʻa

ʻO ka hoʻohaunaele a me nā adhesion ma nā wahi āpau o ke ala ʻo nerve ulnar hiki ke kumu i ka liʻiliʻi o ka neʻe ʻana o ke aʻalolo a paʻa pono i kahi hoʻokahi.

Kōkua kēia mau hana i ka hoʻolōʻihi ʻana i ke aʻalolo ulnar a paipai i ka neʻe ʻana ma o ka ʻaoʻao cubital.

1. Hoʻololi Elbow a me ka Hoʻolima Wrist

Pono pono: ʻaʻole kekahi

Kūpono ʻia ke nerve: ʻalalā ulnar

1. Noho kiʻekiʻe a hiki i ka lima i hoʻopili ʻia i ka ʻaoʻao, pae me kou poʻohiwi, me ka lima e kū pono ana i ka papahele.
2. Hoʻopili i kou lima a huki i kou mau manamana lima i luna i ke kaupaku.
3. Kulou i kou lima a lawe i kou lima i kou poʻohiwi.
4. E hana hou me ka lohi i nā manawa he 5.

2. Kahuli Ke poʻo

Pono pono: ʻaʻole kekahi

Kūpono ʻia ke nerve: ʻalalā ulnar

1. Noho kiʻekiʻe a kū i ka lima i hoʻopili ʻia i ka ʻaoʻao me ka kuʻe lima pololei a me ka pae lima me kou poʻohiwi.
2. Huli i kou lima i luna i ke kaupaku.
3. Huli i kou poʻo mai kou lima a hiki i kou wā e ʻike ai i kahi ʻānō.
4. No ka hoʻonui i ke kikoo, hoʻolōʻihi i kou mau manamana lima i ka papahele.
5. E hoʻi i kahi hoʻomaka a hana lohi i nā manawa he 5.

3. Kaomi lima i mua o ke kino

Pono pono: ʻaʻole kekahi

Kūpono ʻia ke nerve: ʻalalā ulnar

1. Noho kiʻekiʻe a kū i ka lima i hoʻopā ʻia pololei pololei i mua ou me kou kuʻe lima pololei a me ka pae lima me kou poʻohiwi.
2. E hoʻolōʻihi i kou lima mai ou aku, e kuhikuhi ana i kou mau manamana lima i ka honua.
3. Kulou kou kuʻe lima a lawe i kou lima i kou alo.
4. E hana hou me ka lohi i nā manawa he 5-10.

4. A-OK

Pono pono: ʻaʻole kekahi

Kūpono ʻia ke nerve: ʻalalā ulnar

1. Noho kiʻekiʻe a hiki i ka lima i hoʻopili ʻia i ka ʻaoʻao, me ka kuʻe lima pololei a me ka pae lima me kou poʻohiwi.
2. Huli i kou lima i luna i ke kaupaku.
3. Hoʻopā i kou manamana nui i kou manamana lima mua e hana i ka hōʻailona "OK".
4. E pelu i kou kuʻe lima a lawe i kou lima i kou alo, a wahī i kou mau manamana lima a puni kou pepeiao a me ka iwi ā, e kau ana i kou manamana nui a me kou manamana mua ma luna o kou maka e like me ka mask.
5. Paʻa no 3 kekona, a laila hoʻi i ke kūlana hoʻomaka a hana hou i nā manawa he 5.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo

E nīnau mau i kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papahana hoʻoikaika kino hou. Inā kū kēia mau hana i kahi ʻeha pana nui, kū koke a kūkākūkā me kāu kauka.

Hoʻokumu paha kēia mau hana i ke kani iki a i ʻole ka helu ʻana o ka lima a lima paha. Inā hoʻomau kēia manaʻo ma hope o ka hoʻomaha, hoʻomaha a ʻimi i ke kōkua. I kekahi mau hihia, ʻaʻole e hoʻoliʻiliʻi ʻia ka cubital tunnel syndrome e nā hana conservative a koi ʻia paha ke ʻoki.

Lawe aku

Hiki ke kōkua i nā hana laka ke hoʻohaʻahaʻa i ka ʻeha e pili ana i ka cubital tunnel Syndrome. E hana hou i kēia mau hana i hoʻokahi manawa i ka lā, ʻekolu a ʻelima mau manawa i kēlā me kēia pule, a i ʻole ke ahonui.

Nānā kahi 2008 i ka hopena o ka neural mobilization i ka hoʻokolohua hoʻokolohua hoʻokolohua a loaʻa he ʻewalu o nā noi 11 i loiloi i hōʻike i kahi maikaʻi maikaʻi. ʻOiai e hoʻohiki ana, ʻaʻole i hoʻoholo hope loa ʻia e kākoʻo i kāna hoʻohana ʻana, ma muli o ka nele o ka maikaʻi a me ka nui o ka noiʻi i kēia manawa.