Lūkini Lūkini: he aha ia, he aha ia a pehea e hana ai

Anter

• No ke kaulahao Lūkini no
• Pehea e hana ai
• Hana paha ka kaula Lūkini e lilo i ka kaumaha?
• He aha nā hopena o kēia au Lūkini
• Ke hōʻike ʻole ʻia

ʻO ka kaula Lūkini kahi mea uila e hoʻolaha i ka hōʻemi ʻana o nā mākala e paipai ana i ka hoʻonui ʻana o ka ikaika a me ka hoʻonui ʻana o ka nui o nā mākala, e hoʻohana ākea ʻia i ka physiotherapy i ka mālama ʻana i ka poʻe hiki ʻole ke ʻaelike me ka maikaʻi i ka mākala, e like me ka hihia o ka poʻe i loaʻa i ka maʻi hahau a i ʻole nā ​​palapalai, no ka laʻana.

Ke hoʻonui nei kēia mea i ka hoʻonui ʻana o ka ikaika o nā mākala, ua hoʻohana pū ʻia ka kaulahao Lūkia e nā mea ʻaleʻale e hoʻomaikaʻi i ka hana a no nā mea hoʻonani me ka pahuhopu o ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala o ka ʻōpū, no ka laʻana. Eia naʻe, ke kūkākūkā mau ʻia kēia hoʻohana a me nā hopena i loaʻa wale ʻia e ka Lūkini o kēia manawa e manaʻo ʻia he haʻahaʻa ma mua o nā mea i loaʻa ma o ka hoʻoikaika kino.

No ke kaulahao Lūkini no

Hoʻohana nui ʻia ka Lūkini i ka physiotherapy i ke kaʻina hoʻoponopono o ka poʻe hiki ʻole ke ʻaelike pono i ko lākou mauʻiʻo, e like me ke ʻano o ka hahau ʻana, atrophy muscle a me paraplegia, no ka laʻana. I kēia mau hihia, pili ka helu o nā kau i ke kūlana muscular o kēlā me kēia kanaka, me nā kau o kēlā me kēia lā e mau ana 10 a 15 mau minuke.

Hiki ke hoʻohana ʻia ka kaulahao Lūkini no nā hana hoʻonani e hoʻoikaika ai i ka abs, nā ʻūhā a me nā wāwae, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana a ka ʻaleʻale, no ka mea e paipai ana i ka hōʻemi ʻana o nā mākala, a laila e hoʻonui ai ka ikaika a me ka hoʻomanawanui I kēlā mau hihia, ʻo ka orientation ka hoʻomau ʻana o ke kanaka e hoʻomaʻamaʻa i ka hana hoʻoikaika kino maʻamau a hoʻohana ʻia ka mea i kēia manawa i ka mākala e pono ai i kahi kuʻikuʻi ikaika ikaika.

Pehea e hana ai

Hana ʻia ka mīkini Lūkini o nā pads liʻiliʻi he mau uila i pono e hoʻonohonoho pono ʻia ma waenakonu o nā mākala o ka ʻāina e mālama ʻia, akā mahalo mau i nā kumumanaʻo, e like me ka waiho ʻole ʻana iā lākou i nā mākala agonist a i ʻole antagonist i ka like. ka manawa, a me kēia, e hoʻonohonoho ʻia e kahi physiotherapist a i ʻole kaʻi hoʻoikaika kino.

E hāpai ka hāmeʻa i kahi mea hoʻonāukiuki e like me ka mea a ka lolo e hoʻouna ai i nā mākala, kahi e hoʻoulu ai i ka muscular musction, akā i mea e hoʻohana pono ai i kēia mea pono, ke hiki mai kēia mea hoʻoulu uila, pono ka ʻaelike o ka mea i ka mākala ma ka manawa like. manawa.

Hana paha ka kaula Lūkini e lilo i ka kaumaha?

Ua hoʻohana ʻia ka kaulahao Lūkini i nā mea hoʻonaninani e hoʻomaikaʻi ai i ka helehelena o ka ʻōpū, nā wāwae a me nā aniani, akā naʻe, ʻaʻole maikaʻi e like me ka hana o ka hoʻoikaika kino, no ka mea, ʻaʻole like ka hoʻohālikelike a nā mea hana me nā mea o ke kino. hana. No laila, ʻaʻole pono kēia mea pono e puku i ka hana o ka hoʻoikaika kino.

Manaʻo ʻia he 10 mau minuke o ke kaulahao Lūkini i loko o ka ʻōpū e like me ka nui o 400 mau ʻōpū kuʻuna, akā no ka pono o ke kaulahao Lūkia he mea nui ia e ʻaelike i ka ʻōpū i ka manawa like, no ka mea, ʻo kēia mau ʻano āpau o ka rectus hiki ke hana i ka ʻūhū ʻōpū. ʻAʻole kū ka mea like inā hoʻohana ke kanaka i nā pono i loko o kahi kikowaena nani, i kahi ala passive āpau.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo ka hiki i ka ʻāpana Lūkini ke hoʻopaʻa hou i nā olonā i ka wā e hoʻohana ai, ke hana ke kanaka i kahi kuʻikuʻi muscle i ka manawa like e like me ka hoʻoulu uila. ʻO kēlā ala, ʻoi aku ka naʻauao o ka hoʻohana ʻana i ke kaulahao Lūkini i kahi hale hoʻoikaika kino a i ʻole kahi kikowaena rehabilitation, no ka laʻana.

He aha nā hopena o kēia au Lūkini

Ma muli o ka hopena o Lūkia, hiki ke manaʻo ʻia ka hoʻonui ʻana i ka nui o nā mākala, ka hoʻemi ʻana o ke kahe, ka hoʻomaikaʻi ʻana o ke kahe o ke koko, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻokahe ʻana i ka lymphatic, ka maʻalahi o ka maʻalahi i ka hana ʻana i nā neʻe a me ka eleu nui i ka hana ʻana i nā neʻe lahilahi. Eia nō naʻe, ʻike maikaʻi ʻia kēia mau hopena ke hōʻike mua ke kanaka i ka nāwaliwali o nā mākala i kumu ʻia e ka hahau ʻana, a i ʻole hāhai i kahi papahana hoʻoikaika kino e pono e hana ʻia i ka manawa like me ka hoʻohana ʻana i nā pono.

ʻIke ʻia nā hopena maikaʻi loa ke kaulahao Rūkia:

• Hoʻohana ʻia ia e hakakā i ka atrophy muscle i ka moena a i ʻole ka poʻe ola hou;
• Hoʻohana ʻia ia e hoʻomaikaʻi i ka hana o nā haʻuki;
• Hoʻohana ʻia ia no nā hana hoʻonani, ma ke ʻano he kōkua i ka hoʻoikaika kino a me ka meaʻai kūpono.

Ke hiki mai i kahi kanaka olakino, ka mea noho maʻa wale a hana ʻole i kekahi ʻano o ka hoʻoikaika kino, ke kū ʻole ka hoʻoliʻiliʻi manawaleʻa, hiki ke ʻike ʻia kahi hoʻonui iki ʻana o ka ikaika a me ke kani o ka mākala, me ka hoʻonui iki ʻana o ka nui o nā mākala, a no laila, ʻaʻole hiki i ke kaulahao Lūkini ke pani i ka hana o nā hana e like me ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha.

Ke hōʻike ʻole ʻia

ʻOiai he lāʻau maikaʻi loa e hoʻoikaika i nā mākala, ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia ke kaulahao Lūkia i nā ʻano aʻe:

• I nā kānaka i loaʻa ka pacemaker a i ʻole ka maʻi puʻuwai i ʻole e hoʻololi i ka puʻuwai puʻuwai;
• I ka poʻe i ʻeha i ka maʻi epilepsy no ka mea hiki ke hoʻoulu i ka hopu ʻana i ka maʻi epileptic;
• I ka maʻi maʻi no ka mea hiki i ke kanaka ke hemo i nā electrodes mai kahi;
• I ke kiʻekiʻe o ka hypertension arterial e paʻakikī e kaohi no ka mea hiki ke hoʻololi i ke kaomi nui;
• I ka wā o ka hāpai ʻana ʻaʻole pono ia e hoʻonohonoho ma ka ʻōpū;
• ʻAʻole pono e hoʻopili ʻia i nā wāwae me nā veins varicose nui.

Hoʻohui ʻia, ʻaʻole pono e hoʻopili ʻia ka kaulahao Lūkia i ka wā o ka phlebitis a i ʻole thrombosis o ka aa hohonu, a i ʻole inā ʻeha ka ʻeha, i nā liga, nā aʻa a i ʻole ka wā o ka haki kahi e kau ai ke kaulahao.