Coregasm: No ke aha e hiki ai, pehea e loaʻa ai i hoʻokahi, a me nā mea hou aku

Anter

• Pehea ia hana?
• Hiki i kēlā me kēia mea ke loaʻa iā lākou?
• Pehea ke ʻano?
• Nā haʻuki i ʻike ʻia ke kumu o lākou
• No nā wahine
• No nā kāne
• Pehea e hoʻonui ai i kou manawa o ka loaʻa hoʻokahi
• Pehea e pale ai i kahi coregasm
• Ke laina lalo

He aha maoli ka 'coregasm'?

ʻO ka coregasm kahi ʻōmaka e hana ʻia ʻoiai ʻoe e hana nei i kahi hoʻoikaika kino a hoʻomaʻamaʻa paha. Ke hoʻokomo ʻoe i kou mau mākala e hoʻopaʻa i kāu kumu, e hoʻopau paha ʻoe i ka ʻaelike ʻana i nā mākala pelvic papahele i hiki ke pono i ka hoʻokō ʻana i ka orgasm.

He ʻano ʻokoʻa paha kēia, akā ua ʻike ka ʻepekema i kēia hanana mai ka makahiki 1950. I nā palapala olakino, kapa ʻia kahi "coregasm" ma ke ʻano he orgasm hoʻoikaika kino (EIO) a i ʻole he leʻaleʻa hoʻowalewale i hoʻokomo ʻia e ka hoʻoikaika kino (EISP).

E hoʻomau i ka heluhelu ʻana e aʻo hou aʻe e pili ana i ke kumu e kū ai nā coregasms a pehea e loaʻa ai i kāu pono ponoʻī.

Pehea ia hana?

ʻAʻole maopopo pono nā ʻepekema no ke aha e kū ai nā coregasms. ʻO ke kumumanaʻo maʻamau ka haʻalulu, luhi o ka ʻōpū a me nā mākala pelvic papahele e hana i kekahi ʻano o ka stimulate i loko e kumu i ka coregasm. No nā kāne, hoʻopaʻa paʻa ʻia kēia i ka stimulate prostate.

Hāʻawi ʻia i kēia, ʻaʻole paha he kumu paʻa o ka hoʻoulu ʻana i nā mākala i hiki ke alakaʻi i ka coregasm. Hoʻoholo ʻia kou hiki i ka coregasm e kāu anatomy, ʻano mokuʻāina, a me ka ikaika o nāʻiʻo i ka manawa o kāu hoʻolālā.

ʻO ke ala pololei āu e neʻe ai i kou kino e hana i kēlā me kēia hoʻoikaika kino pū paha i kāu hiki i ka coregasm.

Aia kekahi mea a ka ʻepekema i ʻike maopopo ai: kū kūʻokoʻa ʻo Coregasms i nā manaʻo moekolohe a me nā moemoeā. Manaʻo lākou he asexual i ke ʻano.

Hiki i kēlā me kēia mea ke loaʻa iā lākou?

Hiki i nā kāne a me nā wahine ke loaʻa i nā coregasms, akā manaʻo ʻia lākou he mea liʻiliʻi i nā kāne.

ʻO ka hapa nui o ka noiʻi e pili ana i nā coregasms i kau nui ʻia i nā wahine. Pono e noiʻi hou e aʻo e pili ana i ka ʻike ʻana o nā kāne iā lākou.

Pehea ke ʻano?

No nā wahine, ʻano like ka coregasm me kahi orgasm vaginal hohonu - ʻoiai ʻaʻole ikaika loa ia. Wahi a kekahi mau wahine ʻaʻole like me ka tingly.

E ʻike paha ʻoe i ka naʻau i kou mau ʻōpū o lalo, nā ʻūhā o loko, a i ʻole ke pelvis ma kahi o ka ʻū ʻana a me ka haʻalulu ʻana i loko o kāu clitoris.

No nā kāne, manaʻo like paha kahi coregasm me kahi orgasm prostate. ʻ saidlelo ʻia nā orgasms Prostate e ʻoi aku ka lōʻihi a ʻoi aku ka ikaika. ʻO ia no ka mea hiki iā lākou ke hana i kahi sensation mau ma kahi o kahi pulsating. E hoʻonui paha kēia manaʻo i kou kino.

Hiki nō hoʻi ke lele ʻana - ʻoiai inā ʻaʻole kū aʻe kāu peni.

Nā haʻuki i ʻike ʻia ke kumu o lākou

Aia kekahi mau hana e pili ana i nā coregasms. ʻO ka hapa nui o nā hana e pili ana i ka hana ʻana i ke kumu, keu hoʻi i nā ʻōpū o lalo.

ʻO ka ʻōlelo maʻamau, hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻonui i ke kahe o ke koko i nā genital. Hiki i kēia ke hopena maikaʻi i ka moekolohe.

No nā wahine

Inā makemake ʻoe i ka loaʻa ʻana o ka coregasm, e noʻonoʻo e hoʻohui i hoʻokahi a ʻoi paha o kēia mau neʻe i kāu maʻamau.

• crunches
• ʻūlū ʻaoʻao
• hāpai hāpai wāwae
• hāpai ke kuli
• hoʻokuʻi hip
• squats
• ke hāpai nei ka wāwae wāwae pololei
• nā ʻano papa
• piʻi kaula a i ʻole ka piʻi ʻana o ka pou
• ʻume mākeke
• ʻūlū
• wili hamstring

Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi yoga i kau i kāu maʻamau. ʻO Boat Pose, Eagle Pose, a me Bridge Pose e hana āpau i kāu ʻōpū.

No nā kāne

E ʻike paha ʻoe i kahi coregasm me:

• noho noho
• hāpai hāpai kino
• piʻi piʻi
• ʻume mākeke
• ʻūlū

Ua pili pū ʻia ʻo Coregasm me ka paikikala, ka wili ʻana, a me ka holo ʻana.

Pehea e hoʻonui ai i kou manawa o ka loaʻa hoʻokahi

ʻOiai hiki ke kūlohelohe i nā coregasms, aia kekahi mau maʻalea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻonui i kou manawa o ka loaʻa ʻana.

Inā hiki iā ʻoe, e kia i kāu hana e hoʻoikaika i kāu kumu a hoʻokomo i nā hana Kegel. Ke hana nei i ka 20 a i ka 30 mau minuke o ka cardio i ka hoʻomaka o kāu hoʻolālā e hoʻonui paha i kou huhū a me kou makemake.

ʻOiai manaʻo ʻia nā hana hoʻoikaika ikaika e hoʻoulu i ka coregasm wikiwiki, hiki iā ʻoe ke hana i kahi hana maʻamau haʻahaʻa haʻahaʻa nāu. Inā makemake ʻoe e hoʻolilo i ka manawa ma ka hoʻoluhi maʻalahi, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou manawa i ka hana ʻana i nā hana hou.

E hoʻohana i ka noʻonoʻo e lawe i kou ʻike i kou kino a nānā i nā ʻano manaʻo e ala aʻe. ʻOiai ʻaʻohe ou coregasm i kou wā hoʻoikaika, hiki nō paha i ka hāpai ʻana i ke kahe o ke koko e pane paha ʻoe i ka hoʻowalewale moekolohe ma hope o kou hoʻopau ʻana.

E ʻike paha ʻoe i ka hoʻonāukiuki i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino inā ʻaʻohe ou coregasm.

Pehea e pale ai i kahi coregasm

ʻIke paha ʻoe ʻaʻole huikau a ʻoluʻolu ʻole nā ​​coregasms. Hiki iā lākou ke hoʻowalewale iā ʻoe mai kāu hoʻolālā a i ʻole e hoʻohoka iā ʻoe iho, keu hoʻi ke hana nei ʻoe i ka lehulehu.

Inā makemake ʻoe e hoʻēmi i kāu manawa o ka loaʻa ʻana o ka coregasm, pono ʻoe e hōʻalo i nā hoʻoikaika kino e loaʻa iā ʻoe. A inā ʻoe e ʻike i kahi coregasm e hele mai ana ma waenakonu o kāu hoʻolālā, e hele mālie mai ka hoʻolālā a neʻe i kāu neʻe aʻe. Lawa kēia e kāpae iā ia mai ka loaʻa ʻana o ka ikaika.

Hiki paha iā ʻoe ke ʻike he mea kōkua ke kau ma ka hoʻomaha ʻana i kekahi mau ʻāpana o kou kino ke hana i nā hana i ʻike ʻia e hoʻokumu i ka coregasm.

Ke laina lalo

E hauʻoli i ka ʻike a mai nānā nui i nā hopena. ʻOiai ʻaʻohe ou coregasm, e hoʻoikaika ikaika ʻole paha ʻoe i kāu papa pelvic, i hiki ai ke hoʻonui i ka leʻaleʻa i ka lumi moe.

ʻOi aku paha ʻoe e noʻonoʻo i ka makemake nui ʻia o ka moekolohe, ikaika, a hoʻāla ʻia ma hope o ka hoʻoikaika kino. Hoʻokuʻu ka hoʻolālā i nā endorphins manaʻo-maikaʻi, i hiki ke alakaʻi i kahi fitter, hauʻoli ʻoe. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻopau hou i ka hoʻopili ʻana a me ke ʻano me kou kino, me kahi abs paʻa pōhaku ma ke ʻano he bonus i hoʻohui ʻia.