Muscle contusion: he aha ia, nā ʻōuli a pehea e mālama ai

Anter

• Nā ʻōuli o ka contusion Muscle
• Pehea ka lāʻau

Hoʻokumu pinepine ʻia ka Muscle contusion e ka trauma pololei e kumu ai i ka ʻeha, ka pehu ʻana a me ka ʻoʻoleʻa i ka ʻāina, me ka ʻūhā ka wahi i pā nui ʻia. ʻO kēia ʻano ʻeha ka mea maʻa mau i nā poʻe haʻuki, ʻo ia hoʻi i nā mea pāʻani pōpeku, akā hiki ke hana i kēlā me kēia mea e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoikaika kino. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ka contusion Musical ma ke ʻano he akahai, akahai a ʻino hoʻi e like me ke koʻikoʻi o ka hahau a me ka manawa e pono ai no ka hoʻōla.

ʻO ka mālama ʻana no ka contusion Muscle e pili ana i ka hoʻohana ʻana o ka hau ma ia wahi, nā hamo anti-inflammatory, ke kau ʻana, ka hoʻomaha a, a me ka liʻiliʻi, ka hoʻomaka hou ʻana o ka hoʻoikaika kino. I kekahi mau hihia, hōʻike ʻia ka physiotherapy e hōʻeleu i ka hoʻōla, e hoʻohana ana i nā pono kūpono e like me ultrasound, no ka laʻana.

Nā ʻōuli o ka contusion Muscle

Hiki ke ʻike ʻia ka contusion Muscle ma o nā hōʻailona hiki ke ʻike ʻia ma hope pono o ka trauma kūloko, ʻo nā mea nui:

• ʻEha ma ka pūnaewele;
• Pehu;
• ʻOʻoleʻa;
• Ka paʻakikī e hoʻoneʻe i ka lālā i hoʻopili ʻia;
• Hoʻoemi i ka ikaika a me ka neʻe ʻana;
• Hematoma i kekahi mau hihia.

Kū pinepine nā puhaka i nā mea pāʻani, ʻoi aku ka pinepine i nā haʻuki pili a pinepine pinepine ʻia i ka ʻūhā a me ka bipi keiki. ʻOiai ʻo nā ʻōuli a me nā ʻōuli o ka contusion e mau paha no kekahi mau lā, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā pilikia inā loaʻa ka trauma pololei i ka ʻāina hou.

Pehea ka lāʻau

ʻO ka mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama i kahi contusion Muscle a akahai paha ma ka home ma hope pono o ka ʻeha, e hoʻopili i kahi ʻeke hau i hoʻopīpī ʻia, e mālama ana e wahī i ka pā me kahi lole lahilahi, e like me ka diaper, no ka laʻana, i ʻole e wela ka ʻili. Hiki ke mālama i ka compress i ka wahi ʻeha a hiki i 15 mau minuke a ʻaʻohe pono e mālama ʻoi aku ka lōʻihi no ka mea ʻaʻohe ʻike e ʻike ʻia me kēia. Hiki iā ʻoe ke waiho i ka ʻeke hau i 2 manawa i ka lā, a hala ka ʻōpuʻu. E ʻike i ka wā e hoʻohana ai i ka compress wela a i ʻole anu.

I mea e hoʻopiha ai i kēia mālama ʻana i ka homemade, hiki ke hoʻopili ʻia kahi hamo e like me Gelol a i ʻole Calminex, no ka laʻana, ma mua o ka hiamoe ʻana, e hāʻawi ana i kahi lomilona kūloko, a hiki i ka wā e lilo ai ka huahana i ka ʻili. Paipai ʻia hoʻi e hoʻolōʻihi i ka mākala ʻeha, no 30 kekona i 1 minuke i ka manawa.

No ma kahi o 2 mau pule, ʻaʻole koi ʻia ka hana o nā haʻuki i hiki i ke kino ke ola hou me ka wikiwiki. Eia nō naʻe, hiki ke hana i nā hoʻolālā hoʻolōʻihi a hiki nō hoʻi ke hoʻoikaika i nā mākala ʻē aʻe i loko o ke kino, e hoʻopakele wale ana i ka lālā i hoʻopili ʻia. Inā ma hope o ka mālama ʻana i kēia mau aka, ʻaʻole hoʻomaikaʻi ka ʻeha, pono paha e hana i kekahi mau hanana physiotherapy e hoʻoponopono hou i ka mākala a hoʻomaikaʻi i kāna hana.