He aha e hele ai no ka sunburn (nā kalima maikaʻi a me nā hamo)

Anter

• ʻO nā kalima ʻoi loa a me ka hamo
• Mālama e hōʻeleu i ka hoʻōla
• I ka manawa e hele ai i ke kauka

Hana ʻo Sunburn ke hōʻike ʻia ʻoe i ka lā no ka manawa lōʻihi me ka ʻole o kekahi ʻano palekana a no laila, ʻo ka mea mua e hana ai, ke ʻike koke ʻoe i ke ʻano o ke ahi, e ʻimi no kahi wahi i uhi ʻia i loaʻa ka malu iā hoʻomaʻalili i ka ʻili a hoʻopili i ka sunscreen i mea e pale aku ai i ka lawe ʻana o nā kukuna UV hou aʻe.

Pale kēia ʻano i ke ahi mai ke ʻino a me ke ʻano o ka palapū ma ka ʻili, kahi e hoʻonui ai i ka ʻeha, ke ahi a me ka hōʻoluʻolu ʻole, a ʻoi aku ka hopena o ka maʻi inā hū nā pūhū.

Hoʻohui ʻia, hōʻike ʻia ia, i ka hiki wawe, hoʻi ke kanaka i ka home a hoʻomaka i ka mālama kūpono me ka ʻili i puhi ʻia, e komo pū me ka ʻauʻau me ka wai anuanu, e hoʻoluʻu loa i ka wahi i hoʻopilikia ʻia, a me ka hoʻopili ʻana i ka hamo a i ʻole nā ​​kalima ma hope o ka lā. , e hoʻemi i ka hōʻoluʻolu a kōkua i ka hoʻōla.

ʻO nā kalima ʻoi loa a me ka hamo

ʻO kekahi mau koho o nā kalima a me nā hamo hiki ke hoʻopili ʻia ma ka ʻili i ka hihia o ka lā.

• ʻO nā kalima e pili ana i diphenhydramine hydrochloride, calamine a i ʻole camphor, e like me Caladryl a i ʻole Calamyn;
• ʻO ka wai Bepantol a i ʻole ka hamo;
• ʻO nā kalima me 1% cortisone, e like me Diprogenta a i ʻole Dermazine;
• Pākuʻi wai;
• Ma hope o ka lā o ka wai i loko o ka holika a me ka gel e pili ana i ka aloe vera / aloe vera.

I mea e wikiwiki ai ka hoʻōla, pono e hoʻopili i nā huahana e like me nā ʻōlelo ʻōpala.

Eia hou, ke mālama nei i ka ʻili i puhi ʻia, he mea nui e hoʻonui i ka lawe ʻana o ka wai, pale i ka lā a ʻaʻahu i nā lole lōkō e hōʻoluʻolu ai, me ka hoʻohui ʻole i ka huʻi ʻana o nā huʻa i kū aʻe a me ka hemo ʻole o ka ʻili i hoʻomaka e hoʻomohala. hoʻokuʻu.

No ka hakakā pono ʻana i ka itchiness a me ka hōʻoluʻolu ʻole, hiki iā ʻoe ke hoʻopili i nā kāwele anuanu a i ʻole ka ʻauʻau hau i mua o ka hoʻopili ʻana i nā kalima ma nā wahi e ʻā ana a ʻulaʻula paha. Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o nā ʻeke hau e hoʻalili i ka ʻili a i ʻole e hōʻoluʻolu i ka ʻili, no ka mea hiki ke hoʻonui i ka wela.

Mālama e hōʻeleu i ka hoʻōla

He mea nui i ka hoʻōla ʻana i ka ʻili i puhi ʻia he mea nui ia i ka wā o ka hoʻōla ʻana e pale ai i ka ʻili mai ka lā, e hōʻalo ana i ka puka ʻana o ka lā, keu hoʻi i nā hola wela o ka lā, e hoʻohana ai i ka sunscreen, kahi pāpale a me nā aniani aniani.

Eia hou, ma hope o ka hoʻōla piha ʻana, pono e mālama pono i ʻole e hana hou kēia ʻoiaʻiʻo, ʻoiai e pālua ana ka manawa o ka loaʻa ʻana o ka maʻi ʻaʻai ʻili inā ʻoi aku ʻoe ma mua o 5 mau lā ʻā. E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo he 8 no ka mālama ʻana i ka ʻili i ke kauwela a pale i ka wela ʻana.

I ka manawa e hele ai i ke kauka

Paipai ʻia e hele i ka lumi pilikia inā nui ka pehu o ka wela, a i ʻole he kuni ke kanaka, haʻalulu, ʻāʻī a paʻakikī paha i ka noʻonoʻo ʻana, ʻoiai he mau hōʻailona kēia e hōʻike i ka hōʻeha wela, kahi ʻano e pono ai ka lāʻau lapaʻau. Maikaʻi e hoʻomaopopo ai i ka hopena o ka wela a pehea e mālama ʻia ai.