Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i ka ʻili me ka huehue

Anter

• Pololei kūpono no ka holoi ʻana i ka maka
• He aha ke kopa maikaʻi e holoi i kou maka
• He aha e hana ai ma hope o ka holoi ʻana i kou maka

He mea nui ka holoi ʻana i ka maka i ka mālama ʻana i ka huehue, no ka mea, ʻae ia e hoʻēmi i ka ʻaila o ka ʻili, a he mea ia e hoʻopau ai i ka bacteria. P. acnes, kahi kumu nui o ka huehue i nā poʻe he nui.

No laila, ʻo ka mea maikaʻi ke holoi i kou maka ma ka liʻiliʻi he 2 mau manawa i ka lā, hoʻokahi manawa i ke kakahiaka ma hope o ke ala ʻana, e hoʻopau i ka aila i hōʻiliʻili i ka pō, a ʻo kekahi ma ka hopena o ka lā, ma mua o ka hiamoe ʻana. i ka aila e ʻohiʻohi ana a puni ka lā.

Pololei kūpono no ka holoi ʻana i ka maka

Ke holoi i kou alo, e hāhai i kēia mau kaʻina hana:

1. E holoi i kou mau lima ma mua o ka holoi ʻana i kou maka, e hoʻopau i ka bacteria i ka ʻili paha;
2. Pulu ka maka me ka wai mehana a anuanu paha;
3. E ʻānai mālie i kou alo me kāu kopa ponoʻī, e hoʻohana ana i kou mau lima;
4. E hoʻomaloʻo i kou maka me kahi kāwele palupalu a ke hāʻawi nei i nā paʻi māmā, ʻoiai ka ʻānai ʻana i ke kāwele hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili.

ʻO ke kāwele e hoʻomaloʻo ai i ka maka, a ʻoi aku ka palupalu, pono e liʻiliʻi a hoʻokahi hoʻi, no laila hiki ke kau ʻia e holoi ma hope pono. ʻO kēia no ka mea, ke hoʻomaʻemaʻe i ka maka, noho ka huehue huehue ma ke kāwele a hiki ke hoʻonui, hoʻi i ka ʻili ke hoʻohana i ke kāwele i ka lua o ka manawa.

He aha ke kopa maikaʻi e holoi i kou maka

ʻO ke kopa i hoʻohana wale ʻia 'ʻaila ʻaʻohe', ʻAʻohe ʻaila' a i ʻole 'anti-comedogenic', ʻaʻohe pono e hoʻohana i nā kopa antiseptic a i ʻole exfoliating, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻomaloʻo i kou ʻili a i ʻole e hoʻomāhuahua i ka hoʻowali ʻana o ka ʻili. ʻO nā kopa me ka acetylsalicylic acid e hoʻohana pū wale ʻia me ka hōʻike o ka dermatologist, ʻoiai he nui nā kalima i hoʻohana ʻia i ka mālama ʻana i loko o kēia lāʻau i loko o kāna mea i haku ʻia, a he kumu paha ia e hoʻonui ʻia ai.

He aha e hana ai ma hope o ka holoi ʻana i kou maka

Ma hope o ka holoi ʻana i kou maka he mea nui ia e hoʻoulu i kou ʻili me ka kirimalu ʻaila ʻaʻohe a i ʻole mattifying, e like me Effaclar na La Roche-posay a i ʻole Normaderm na Vichy, no ka mea, ʻoiai e hana ka ʻili i ka nui o ka aila, hoʻomaloʻo pinepine ʻia ia, hana i ka hana paʻakikī.

Eia hou, pono e mālama ʻia ka hoʻohana ʻana i nā kalima huehue e hōʻike ʻia e ka dermatologist, a me kahi papaʻai kūpono e kōkua ai e hōʻemi i ka hana aila o ka ʻili. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo mai kā mākou kaukaʻi meaʻai:

E ʻike pū i kahi papa inoa o nā meaʻai maikaʻi e mālama ai i ka huehue.