3 detoxifying kī i ka lilo ʻana o ke kaupaona a me ka lilo ʻana o ka ʻōpū

Anter

• 1. Kī Parsley
• 2. ʻOi lāʻau lau
• 3. ʻOihana kīʻaha
• Pehea e hana ai i kahi papaʻai detox

ʻO kahi hoʻolālā maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe i ke ake e hoʻomaka i kahi papaʻai, a i ʻole "hoʻomaʻemaʻe" i ke akepaʻa e lawe i nā tī detox, i loaʻa nā diuretic a me nā detoxifying waiwai, e like me ka pāhiri, ka ʻeke a i ʻole ka fennel ti.

Hoʻonui kēia mau tī i ka hana o ka mimi a kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā mea make, he ala maikaʻi loa ia e hoʻonui ai i ka papaʻai detox, i kuhikuhi ʻia e hoʻopau i nā haumia mai ke kino, ʻo ia hoʻi ke akepaʻa, ma hope o ka lā o ka ʻai nui ʻana, e hoʻomaka ai kahi papaʻai, aiʻole e hakakā i ka hopena o ka pā, ʻo ia ka mea eʻai ana ke kanaka e lilo i ka kaumaha, akā hiki mai kahi manawa ʻaʻole hiki iā ia ke lilo hou i ka kaumaha.

1. Kī Parsley

ʻO Parsley, i ʻike ʻia ʻo ka pāhiri a me ka pāhiri, ke ʻano ʻia e ka diuretic kūlohelohe a me ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe, e hāʻawi ana i ka detoxification no ke kino a hoʻemi i nā maʻi gastrointestinal.

Nā Pono

• 1 pūpū o ka pāhiri ʻokiʻoki hou
• 1 lita o ka wai

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i nā mea hana i loko o kahi ipu liʻiliʻi a hoʻolapalapa a hiki i ka hoʻomoʻa ʻana o nā lau. A laila pono ʻoe e kinai i ke ahi, waiho ka uhi i ka pā a kānana ke mahana. Hiki iā ʻoe ke inu i ka 1 lita o kēia tī i ka lā holoʻokoʻa.

2. ʻOi lāʻau lau

ʻO kekahi mea lapaʻau home maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe i ke kino ka inu ʻana i ka tī lau e pili ana i ka ʻeke a me ka laikini.

Nā Pono

• 1 lita o ka wai
• 1 teaspoon ukana
• 1 kahi teaspoon o ke aʻa dandelion
• 1 tīpune o ke aʻa licorice
• Nūnū 1 teaspoon
• 1 teaspoon mint

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

No ka hoʻomākaukau ʻana i kēia tī, pono e kāwili ʻia ka aa burdock, dandelion a me nā licorice me ka wai i loko o ka ipu i uhi ʻia. Ma hope o ka hoʻolapalapa haʻalele i ka wela haʻahaʻa ma kahi o 15 mau minuke.

Ma hope o ke pio ʻana i ke ahi, hoʻohui i ka ʻupena a me ka mint. Pono ke kuʻi i 10 mau minuke a laila kānana. Lawe i kēia kī i kēlā me kēia lā, no 3 mau pule.

ʻO nā mea i hoʻohana ʻia i kēia lāʻau home i loaʻa nā hopena detoxifying a hoʻomaʻemaʻe mālie i ke kino e ka hoʻoulu ʻana i nā hana huna o ka ʻili, nā puʻupaʻa, ke ake a me nā ʻōpū.

3. ʻOihana kīʻaha

ʻO kahi detoxifier kūlohelohe ʻē aʻe ke kī fennel. He waiwai diuretic ʻo Fennel i hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he mana kōkua i ka papaʻai detox no ke kino.

Nā Pono

• 2 punetēpō o nā hua fennel
• 500 ml o ka wai kohua

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻokomo i ka fennel i loko o ka pā a hoʻonui i ka wai i hoʻolapalapa ʻia. E waiho i kahi mea ma kahi o 10 mau minuke. Inu i nā kīʻaha 4 ma loko o ka lā e hemo ai i nā haumia mai ke kino a no laila hiki ke maʻalahi me ka maʻalahi a loaʻa ka ikaika a me ke ʻano.

He waiwai diuretic ʻo Fennel e kōkua i ke kino e hoʻopau i ka nui o nā wai a hana i kahi ʻano o ka "hoʻomaʻemaʻe" i ke akepaʻa e kōkua ana i ke kaua i nā haumia. Eia naʻe, contraindicated ka fennel i ka hihia o duodenal a i ʻole gastric ulcer, reflux, ulcerative colitis a i ʻole diverticulitis.

Pehea e hana ai i kahi papaʻai detox

E hana i kahi papaʻai detox me ka lawe ʻana i ka tī detoxifying, mea nui ʻaʻole e ʻai i nā meaʻai me ka caffeine, kō a me nā mea inu ʻona, ʻoiai he mea ʻona kēia mau meaʻai i ke akepaʻa, a me nā meaʻai i hana ʻia, e like me nā mea mālama, nā mea hoʻoluʻu a me nā mea ʻono, no ka mea, he mau toxins lākou, nā mea ʻino e hōʻino i ke kino. E ʻike i nā kikoʻī hou aʻe i kēia wikiō: