5 mau hōʻailona e hōʻike i ka hana suicidal a pehea e pale ai

Anter

• 1. Hōʻike i ke kaumaha nui a me ka kaʻawale
• 2. Hoʻololi i ka hana a komo i nā lole ʻokoʻa
• 3. Ka hana ʻana me nā mea e kali nei
• 4. Hōʻike mālie
• 5. Ke hoʻoweliweli nei iā ʻoe iho
• Pehea e kōkua a pale aku ai i ka pepehi kanaka

Kū pinepine ka hana suicidal ma muli o kahi maʻi psychological untreated, e like me ke kaumaha nui, post-traumatic stress syndrome a i ʻole schizophrenia, no ka laʻana.

ʻO kēia ʻano hana ka mea i ʻoi aku ka nui a pinepine i nā poʻe ma lalo o ka makahiki 29, kahi kumu nui o ka make ma mua o ka maʻi HIV, e pili ana ma mua o 12 tausani mau kānaka, i kēlā me kēia makahiki, ma Brazil.

Inā manaʻo ʻoe e hōʻike ana paha kekahi i nā ʻōuli o ke ʻano suicidal, e nānā i nā hōʻailona hiki iā ʻoe ke nānā a hoʻomaopopo i ka hopena o ka make ʻana.

1. 1. Kaumaha nui a makemake ʻole e noho me nā poʻe ʻē aʻe
2. 2. Hoʻololi koke i ka lawena me nā lole i ʻokoʻa loa mai ka maʻamau, no ka laʻana
3. 3. Ka hana ʻana me nā mea ʻē aʻe e kali ʻia ana a i ʻole e hana ana i kahi makemake
4. 4. Hōʻike i ka mālie a hopohopo ʻole paha ma hope o ke kau kaumaha a luʻuluʻu nui paha
5. 5. Ka hoʻoweliweli pinepine ʻana i ka pepehi kanaka

1. Hōʻike i ke kaumaha nui a me ka kaʻawale

ʻO ke kaumaha a me ka makemake ʻole e komo i nā hana me nā hoaaloha a hana paha i nā mea i hana ʻia i ka wā ma mua kekahi o nā ʻōuli o ke kaumaha, a ke haʻalele ʻia ʻole ʻia, ʻo ia kekahi o nā kumu nui o ka pepehi kanaka.

ʻO ka maʻamau, ʻaʻole hiki i ke kanaka ke hoʻomaopopo he kaumaha lākou a noʻonoʻo wale ʻaʻole hiki iā lākou ke hana me nā poʻe ʻē aʻe a i ʻole me ka hana, i ka hala ʻana o ka manawa, pau ka waiho ʻana i ke kanaka me ka nāwaliwali a makemake ʻole e noho.

E ʻike pehea e hōʻoia ai inā he kaumaha a pehea e loaʻa ai ka lāʻau.

2. Hoʻololi i ka hana a komo i nā lole ʻokoʻa

ʻO ke kanaka me nā manaʻo suicidal he ʻano ʻokoʻa paha ia ma mua o ka maʻamau, e kamaʻilio ana i kahi ala ʻē aʻe, i ʻole e hoʻomaopopo i ke ʻano o ke kamaʻilio ʻana a i ʻole ke komo ʻana i nā hana hoʻoweliweli, e like me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau, ke pili pili pilikino ʻole a i ʻole ke kuhikuhi ʻana i ke kamaʻilio. Wikiwiki loa.

Eia hou, e like me ka hapanui o nā hihia ʻaʻohe hoihoi i ke ola, he mea maʻamau no ka poʻe e hoʻōki i ka nānā ʻana i ke ʻano o ko lākou lole a mālama paha iā lākou iho, me ka hoʻohana ʻana i nā lole kahiko, lepo a waiho paha i ko lākou lauoho a me ka ʻumiʻumi e ulu.

3. Ka hana ʻana me nā mea e kali nei

Ke manaʻo nei kekahi e pili ana i ka pepehi kanaka, he mea maʻamau ka hoʻomaka ʻana e hana i nā hana like ʻole e hoʻāʻo e hoʻonohonoho i ko lākou ola a hoʻopau i nā mea e kali nei, e like me lākou inā e huakaʻi lōʻihi lākou a noho paha i kahi ʻāina ʻē. Ke kipa aku nei kekahi mau laʻana i nā lālā o ka ʻohana āu i ʻike ʻole ai ma ka manawa lōʻihi, e uku nei i nā ʻaiʻē liʻiliʻi a hāʻawi paha i nā mea pilikino like ʻole, e laʻa.

I nā manawa he nui, hiki nō i ke kanaka ke hoʻolilo i nā manawa he nui i ke kākau ʻana, a he makemake a i ʻole he leka hoʻomaikaʻi. I kekahi manawa, hiki ke ʻike ʻia kēia mau leka ma mua o ka hoʻāʻo pepehi kanaka ʻana, e kōkua ana e pale iā ia mai ka hanana ʻana.

4. Hōʻike mālie

Ke hōʻike nei i ka noho mālie a me ka mālama ʻole ma hope o kekahi wā o ke kaumaha nui, ke kaumaha a me ka hopohopo hiki ke lilo i hōʻailona e noʻonoʻo ana ka mea e pili ana i ka pepehi kanaka. ʻO kēia no ka manaʻo o ke kanaka ua loaʻa iā lākou ka hopena i kā lākou pilikia, a kū lākou i ka hopohopo nui.

ʻO ka manawa pinepine, hiki ke unuhi ʻia kēia mau manawa o ka mālie e nā lālā o ka ʻohana ma ke ʻano he pae o ke ola ʻana mai ke kaumaha a, no laila, hiki ke paʻakikī e ʻike, a pono e loiloi mau ʻia e kahi psychologist, e hōʻoia i ka loaʻa ʻole o nā manaʻo suicidal.

5. Ke hoʻoweliweli nei iā ʻoe iho

ʻO ka hapa nui o ka poʻe e noʻonoʻo nei e pili ana i ka pepehi kanaka e hoʻomaopopo i kahi hoa a ʻohana paha o kā lākou manaʻo. ʻOiai ʻike pinepine ʻia kēia ʻano ma ke ʻano he ala e kiʻi ai i ka nānā, ʻaʻole pono e nānā ʻole ʻia, keu hoʻi inā e ʻike ke kanaka i kahi pae o ke kaumaha a i ʻole nā ​​hoʻololi nui i ko lākou ola.

Pehea e kōkua a pale aku ai i ka pepehi kanaka

Ke manaʻo ʻia he manaʻo paha ko kekahi no ka pepehi kanaka, ʻo ka mea nui e hōʻike i ke aloha a me ke aloha no kēlā kanaka, e hoʻāʻo nei e hoʻomaopopo i nā mea e hana nei a me nā manaʻo pili. No laila, ʻaʻole makaʻu kekahi e nīnau i ke kanaka inā kaumaha lākou, kaumaha a noʻonoʻo paha e pili ana i ka pepehi kanaka.

A laila, pono i kekahi e ʻimi i ke kōkua mai kahi loea kūpono, e like me ka psychologist a i ʻole psychiatrist, e hoʻāʻo e hōʻike i ke kanaka aia kekahi mau ʻano ʻē aʻe i kā lākou pilikia, ʻoi aku ma mua o ka make ʻana. ʻO kahi koho maikaʻi e kāhea i ka Ke kikowaena waiwai ola, e kāhea ana i ka helu 188, i loaʻa 24 mau lā i ka lā.

ʻO ka hoʻāʻo pepehi kanaka, ma ka hapanui o nā hihia, impulsive a, no laila, e pale aku i ka hoʻāʻo pepehi kanaka, pono i kekahi e wehe i nā mea āpau i hiki ke hoʻohana ʻia e hana i ke ola, e like me nā mea kaua, nā pila a me nā pahi, mai nā wahi i hala aku ai kēlā manawa. . Hōʻalo kēia i nā hana impulsive, hāʻawi iā ʻoe i manawa hou e noʻonoʻo ai i kahi hopena hōʻemi i nā pilikia.

E ʻike pehea e hana ai i mua o ka hoʻāʻo pepehi kanaka, inā ʻaʻole hiki ke pale aku iā ia i: ʻO ke kōkua mua i ka hoʻāʻo ʻana e pepehi iā ʻoe iho.