ʻAila no nā Wrinkles? 20 Aila Pono a me nā mea lawe e hoʻohui i kāu maʻamau
Anter
- He aha kāu e hiki ai ke hana
- Ka Papa Hana 1: E koho i kahi kumu antioxidant
- Rosemary
- Lemon
- Mākala Clary
- ʻO ka aila pono kāloti hihiu
- KaʻAnuʻu 2: koho i kahi mea e laumania ai, hoʻoulu, a hoʻoulu hou
- Rose
- ʻIliahi
- Geranium
- Ylang-ylang
- Helichrysum
- Neroli
- Pomegerane
- ʻO Frankincense
- Lavender
- KaʻAnuʻu Hana 3: E koho i kāu aila lawe
- ʻO Jojoba
- ʻO kaʻaila Vitamin E
- ʻAila kālika
- ʻAilika Apricot
- ʻAilemona
- ʻAilika Avocado
- ʻAilana Argan
- Pehea e ho ohana
- Nā hopena a me nā pilikia e hiki mai ana
- Ke laina lalo
He aha kāu e hiki ai ke hana
I ka wā e pili ana i nā mālama wrinkle, ʻaʻole pau nā koho. Pono ʻoe e koho i kahi kalima a i ʻole ka moisturizer anti-ʻelemakule māmā? He aha e pili ana i ka serum wikamina C a i ʻole gel kukuna hoʻokumu?
Inā ʻoe e ʻimi nei i nā hoʻoponopono kūlohelohe hou aʻe, akā, noʻonoʻo paha ʻoe e hana i kāu serum anti-kūnewa ponoʻī me ke kōkua o nā aila pono.
ʻAʻole hiki i nā aila pono ke hemo i nā wili, akā hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻoliʻiliʻi. Hiki iā lākou:
- hoʻonui collagen
- kū i waho o kaʻili
- kōkua i kou ʻili
- hoʻemi i ka pehu
- paipai i ka huli ʻana o ka ʻili ʻili
- pale i kou ʻili mai ka hōʻinoʻino o ke kaiapuni
Ka Papa Hana 1: E koho i kahi kumu antioxidant
Ua ʻike paha ʻoe i nā meaʻai waiwai antioxidant, e like me nā hua a me nā lau lau ʻōmaʻomaʻo, hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi maʻi. Loaʻa kēia i kā lākou hopena ma nā radical free.
Hiki i ka Antioxidants ke hoʻopili i ka hopena ma o nā aila kūpono. Hana lākou ma ka kaohi ʻana i ka hana scavenging radical manuahi. I ka huli ʻana, hiki i nā aila pono ke kōkua i ka pale ʻana i nā hopena hōʻino o nā kaumaha o ke kaiapuni o kēlā me kēia lā, e like me
- haumia ea
- mālamalama lā
- uahi
Pono e hoʻopili ʻia nā aila pono i loko o kahi aila lawe ma mua o ka pā ʻana i ka ʻili.
E hoʻomau i ka heluhelu ʻana e aʻo hou aʻe e pili ana i kekahi o nā kumu antioxidant ʻokoʻa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana no kāu pono-aila wrinkle therapy.
Rosemary
ʻIke ʻia kēia mea uliuli no nā mea antimicrobial a me nā pono antioxidant. I ka pili ʻana i ke olakino ʻili, hiki i nā pale pale oxidative maoli a rosemary ke pale aku i nā radical manuahi mai ka hōʻino ʻana.
Loaʻa ʻo Rosemary ma ke ʻano he aila pono.
Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ma 2014 i nā hopena nui i loko o nā lā ʻehiku o ka hoʻohana ʻana i ka aila pono rosemary ma 10 mg / kg i kaha. Hiki paha i Rosemary ke kōkua i ka maikaʻi o kou ʻili ma ka hoʻonui ʻana i ka holo a hoʻemi i ka nui o ka mumuna. ʻO ka hapa nui o nā pōmaikaʻi e pili ana i nā lāʻau ʻalekohola mai nā lau.
Lemon
He kiʻekiʻe kēia antioxidant ikaika i loko o ka wikamina C. ʻIke pinepine ʻia ia i nā huahana anti-kūnewa anti-ʻelemakule. Wahi a kahi noi 2017, loaʻa i ka aila pono a ka lemon he mau antioxidant a me nā antimicrobial. Eia nō naʻe, e makaʻala i ka hōʻike ʻole ʻana i kou ʻili i ka lā ma hope o ka hoʻopili ʻana i ka aila lemon a i ʻole nā ʻaila ʻona citrus.
Mākala Clary
ʻO Sage kahi ʻano ulu lāʻau like me ka evergreen. ʻO Clary sage, kahi hoahānau o ka nahele kuʻuna, ʻokoʻa i nā ʻono a me nā hoʻohana lāʻau. ʻOi aku ka momona o kēia mea kanu i ka ʻono a me ka pilau. Wahi a kahi noi 2016, aia i ka clage sage kahi waiwai antioxidant i hiki ke pale i ka hōʻino ʻana iā DNA a me nā protein.
E unuhi paha kēia i nā pono anti-kūnewa ke hoʻohana ʻia i ka ʻili. He hopena antimicrobial ʻo Clary sage.
ʻO ka aila pono kāloti hihiu
ʻO kēia aʻa aʻa i hūnā i kāna mau ʻanoʻano. ʻO kahi laʻana, ua hoʻohana ʻia ka hua kāloti i ka wā i hala ma ke ʻano he hoʻomaha hoʻomaha o kaʻiʻo a ma ke ʻano he lāʻau kō kō haʻahaʻa. A ma nā hopena o nāʻiole i loaʻa i ka hua kāloti kekahi me nā pale pale ate. Ua hoʻomaopopo pū nā mea kākau o kahi noi 2014 i nā hana antioxidative i ka aila.
KaʻAnuʻu 2: koho i kahi mea e laumania ai, hoʻoulu, a hoʻoulu hou
I ka wā e pili ana i nā laina maikaʻi a me nā wrinkle, ʻo ka makū paha kekahi o nā pono nui aila hiki ke hāʻawi.
Kōkua ka pulu i ka wai i loko o kou ʻili. I kou mau makahiki, kūleʻa i kāu mau pae kūlohelohe o ka wai. Hiki ke kōkua i nā huahana humo, e like me nā aila pono. Hiki i ka ʻili hoʻoluʻu kūpono ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi i kou ʻili holoʻokoʻa.
Ke loaʻa i kou ʻili ke kaulike mākū pono, pono e laumania i ka manawa. ʻO ka mālama ʻana i kou ʻili i pulu hiki ke hoʻonui i ka huli ʻana o ka ʻili-ʻili. Hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i nā hiʻohiʻona o ka wili.
Rose
ʻO Roses kekahi o nā pua kaulana o ka honua. Hoʻohana ʻia kekahi ʻano laha lāʻau.
Loaʻa nā huakaʻi kū mai ʻo Damak i nā antioxidant a me nā pono antibacterial. A loaʻa i ka aila puaʻa hoʻemi i ka ʻeha a me ka hopohopo. Kōkua nui paha kēia huki i ka huli ʻana o ka ʻili-ʻili a me ka hou, kahi hana nui i ka pale ʻana i ka ʻili huluhulu.
Loaʻa i ka aila Rose nā hopena anti-inflammatory, kahi e kōkua ai i ka hōʻemi i ka ʻulaʻula a me ka ʻili i ʻike ʻia.
ʻIliahi
Ua ʻike ʻia ka aila Sandalwood no ka hopena anti-inflammatory a ua hoʻohana ʻia e like me nā maʻi ʻili e pili ana.
Ma ke ʻano he aila nui, he waiwai hoʻouluulu kā ka lāʻau ʻiliahi ma muli o nā emollients kūlohelohe, i kōkua e mālama i ka wai i kou ʻili. Hiki iā lākou ke hōʻemi i ke ʻano o nā wrinkle e ka hana ʻana ma ke ʻano he mea hoʻopihapiha.
Hiki i nā hopena astralent o Sandalwood ke paipai hoʻi i ka huli ʻana o ka ʻili-ʻili, kahi e kōkua ai i ka mālama ʻana o ka ʻili a me ka manuahi o ka hana ʻili-ʻili make.
Geranium
Ua aʻo ʻia nā mea hoʻoneʻe Geranium i ka wā ma mua e like me nā hiki ke anuanu. He mea maikaʻi paha nā hopena kūlohelohe o ka geranium i ka mālama ʻana i ka sinusitis a me ka bronchitis. Ua aʻo ʻia ʻo Geranium no ke kaulike o ka momona a me ka hoʻohou ʻana o ka ʻili i nā poʻe me ka huehue.
Ylang-ylang
ʻAʻole paha he mea ʻike nui ʻia ʻo Ylang-ylang, akā hoʻohana nui ʻia ia i ka ʻoihana ʻala.
ʻĀiwi i kahakai ʻo Asia, ke aʻo ʻia nei hoʻi ʻo ylang-ylang no nā waiwai anti-kūnewa. Wahi a kahi noiʻi 2015, loaʻa nā aila o ka mea kanu i nā antioxidant i hiki ke kōkua i ka hoʻohou ʻana o ka ʻili.
Ua nānā pono nā kānaka noiʻi i ka hiki i ka ylang-ylang ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka hōʻino ʻana i nā protein a me nā lipid o ka ʻili. Ua loaʻa iā lākou kahi hana scavenging radical manuahi koʻikoʻi e kēia mau antioxidants. Ma muli o kēia hiki, hoʻonui nā ʻoihana cosmetic i ka ylang-ylang i kā lākou huahana anti-ʻelemakule.
Helichrysum
ʻO Helichrysum kahi pua ʻaʻala e ʻōiwi ai i ʻAsia a me ʻApelika. He hoahānau ia no ka pua lā. Loaʻa i kāna aila pono i nā waiwai hou e hōʻemi ai i ka mumū.
Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ma 2014 i ka poʻe e hele ana i ke kahakaha ʻana he ʻelua anti-inflammatory a antiseptic waiwai ka pua. Eia nō naʻe, pono i nā noiʻi hoʻokolohua hou aku e hoʻoholo i kona palekana a me ka pono.
Neroli
Hana ʻia nā aila Neroli mai nā pua ʻalani ʻawaʻawa. Wahi a ka National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), hiki i ka ʻaila ʻalani kawa ʻawaʻawa ke kōkua i nā ʻano ʻili ʻili. ʻO kēia mau mea e pili nui ana i nā maʻi fungal, e like me ka wāwae o ka ʻālapa a me ka ʻūhā jock.
No ka mālamaʻana i ka wrinkle, hiki i ka neroli ke kōkua i ke kūkulu hou ʻana i ka lahilahi i loko o ka ʻili. Hiki ke kōkua i ka hana ʻana i nā hunaola hou.
Pomegerane
Ua ulu a kaulana ka pomegerane ma ke ʻano he mea hoʻohui meaʻai i nā makahiki i hala iho nei. Eia nō naʻe, he nui nā pono olakino e loaʻa i kēia hua paʻakikī.
Wahi a kekahi noi 2014, hiki i ka aila pomegranate ke hoʻemi i ke koʻikoʻi oxidative e alakaʻi ai i nā radical manuahi. Hiki ke kōkua i ka hoʻoliʻiliʻi:
- pehu
- kiʻi paʻi kiʻi a i ʻole sunspots
- ʻeaola maʻi ʻaʻai
ʻO Frankincense
ʻOiwi i ka Hikina Waena a me India, ʻo ka frankincense i kēia manawa kekahi o nā aila pono nui a puni ka honua.
Ua ʻike nā kānaka noiʻi i kahi noiʻi ma 2003 e hiki i ka ʻaila frankincense ke kōkua i ka hōʻemi a pale ʻana paha i nā hiʻohiʻona o nā sunspots. Hiki i kēia ke hoʻomaikaʻi i ke kani o ka ʻili a hoʻoliʻiliʻi hoʻi i nā hiʻohiʻona o nā wrinkle. Hiki paha i ka aila ke kōkua i ka hana ʻana i nā huna o ka ʻili hou.
Lavender
Ua lohe paha ʻoe e pili ana i nā pono o ka aila lavender no ke koʻikoʻi a me ka hiamoe. ʻO nā pono o ka ʻaila lavender no ke koʻikoʻi hiki ke hoʻolōʻihi ʻia i ka ʻili. Loaʻa ka aila lavender i nā ʻano like ʻole, e like me nā aila pono.
ʻO ke koʻikoʻi oxidative mai nā radical manuahi hiki ke hōʻino i ka ʻili. Loaʻa i ka pua ponoʻī nā antioxidant e kōkua i ka hakakā ʻana i nā radical free a hoʻemi i ke koʻikoʻi holoʻokoʻa. Hiki paha i kēia mau hopena ke loaʻa i nā hiki ke hōʻoluʻolu no ka ʻili i koʻikoʻi a ʻano hinuhinu hoʻi.
KaʻAnuʻu Hana 3: E koho i kāu aila lawe
Ma mua o kou hoʻopili ʻana i kahi aila pono i kou ʻili, pono e hoʻoheheʻe ʻia i kahi aila lawe.
Hiki i kahi aila lawe ke hoʻemi i ka ikaika o ka aila pono i mea e hoʻonāukiuki ʻole ai i kou ʻili a hoʻolōʻihi i ka huahana, e ʻae iā ʻoe e loaʻa hou i kāu kālā.
Hāʻawi pū nā aila lawe i nā pono moisturizing hou aʻe, he kī no kēlā me kēia regimen ʻili hakakā hakakā. E hoʻomau i ka heluhelu ʻana e aʻo hou aʻe e pili ana i kekahi o nā aila halihali i hoʻohana pinepine ʻia e ʻike i kahi e kūpono iā ʻoe.
ʻO Jojoba
ʻIke ʻia no ka ʻano waxy o kāna ʻanoʻano, ua hoʻohana ʻia ka mea kanu jojoba no nā ʻano ʻili like ʻole o ka ʻili mai ka wā i ʻike mua ʻia ai ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau lāhui. Hāʻawi nā hua momona i ka nui o ka wai, e hana ana i kēia aila lawe maikaʻi no nā aila pono. Hiki i ka ʻili hoʻoluʻu kūpono ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hiʻohiʻona o nā wili.
Hoʻohana ʻia ka aila Jojoba no:
- huehue
- pehu
- lesion ʻili
- hoʻonāukiuki collagen
ʻO kaʻaila Vitamin E
Mai ka manaʻo o ka meaʻai, ʻo ka wikamina E kahi antioxidant ikaika. Hiki iā ia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka cholesterol. Ma ke ʻano he aila pono, hiki i ka wikamina E ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi hou ʻana i kou ʻili.
Ua ʻike lōʻihi nā mea noiʻi ʻaʻole kōkua wale ka ʻaila lāʻau E i ke kani o ka ʻili, akā e hakakā paha ia i nā radical manuahi i hiki ke alakaʻi i ka maʻi ʻaʻai. I ka ʻōlelo o kahi aila lawe, hiki i ka wikamina E ke hoʻonui i ka hopena hou o nā aila pono.
ʻAila kālika
ʻO ka mōʻaukala, ua hoʻohana nā Helene kahiko i kēia aila no nā lāʻau lapaʻau. Hoʻomaopopo ʻia ka aila huaʻola i kēia manawa no kāna mau waiwai antioxidant.
Wahi a ka NCCIH, hoʻohana pinepine ʻia kēia ʻano grapeseed no ka mumū a me nā ʻeha. E like me ka aila wikamina E, hāʻawi ka aila grapeseed i ka pono kūpono a hoʻoulu hou hoʻi.
ʻAilika Apricot
ʻO ka aila ʻApicotot, e like me ka huama E a me nā aila huawaina, e hāʻawi pū paha i nā mea hoʻohui o ka hānai a me ka hoʻoulu hou ʻana.
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua loaʻa i ka ʻaila apricot nā pae kiʻekiʻe o ka wikamina E. ʻAʻole hana ʻia ka aila mai nā hua, akā mai nā ʻanoʻano o ka ʻapelika. Loaʻa nā ʻanoʻano i nā kiʻekiʻe o nā linoleic a me nā oleic acid, i manaʻo ʻia he mau waikawa momona kūpono no ka ʻili maʻemaʻe.
Ua hōʻike ʻia kahi hōʻike ma 2019 i ka hana ʻana o ka waikawa momona o ka aila apricot i mea e loaʻa ai a maikaʻi no ka ʻili maloʻo. Inā loaʻa iā ʻoe nā ʻalalā ʻelua a me ka ʻili maloʻo, hāʻawi paha kēia aila lawe i kekahi mau keu keu.
ʻAilemona
ʻAno like ka aila ʻAmelona me ka ikaika i:
- wikamina E
- ʻāpiki
- ʻailakele momona
E like me kēia mau aila ʻē aʻe, loaʻa iā ia nā pono kūpono a me nā hoʻoulu hou ʻana. Wahi a kahi noi 2018, loaʻa i ka aila ʻalemona nā pono anti-inflammatory nui i hoʻohana ʻia i nā maʻi ʻili e pili ana e like me ka eczema a me ka psoriasis.
No nā hana anti-kūnewa, hoʻomaikaʻi paha ka aila ʻalemona:
- helehelena
- ʻili maloʻo
- scars
- leo ʻili
ʻAilika Avocado
Hoʻomaopopo pinepine ʻia no kā lākou momona momona olakino, hāʻawi pū nā avocados i nā mea hou aʻe i ke ala o ka lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a me ka mālama ʻana i ka ʻili. ʻO kaʻaila Avocado kahi antioxidant kūlohelohe. ʻO ka ʻaila pū kekahi me nā hopena anti-inflammatory.
Ke ʻimi nei i ka ʻaila avocado, e nānā i ka aila i hana ʻia mai nā ʻanoʻano. 'Lelo lākou iā lākou nā hopena collagen-boosting ʻoi loa.
ʻAilana Argan
ʻO ka aila Argan kahi waiwai waiwai i hana ʻia mai nā lāʻau hua argan. ʻOiwi i Morocco, ua hoʻohana ʻia kēia ʻaila ma ka mōʻaukala no:
- ka ʻai ʻana
- mālama ʻili
- mālama lauoho
I kēia lā, hiki iā ʻoe ke loaʻa he nui nā huahana kaila a me nā kalima i piha me ka argan.
Ma ke ʻano he aila lawe, hiki i ka ʻaila argan ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ʻili i kāu regimen mālama mālama.
Wahi a kahi noiʻi 2015, hoʻomaikaʻi ka aila argan i ka ʻili i pale ʻia ma mua o nā wahine i postmenopausal.
Ua hoʻohana nā wahine e komo nei i ka noiʻi i ka aila argan i kēlā me kēia lā no ʻelua mau mahina. Ua ʻoi aku ka nui o nā hopena i hoʻohālikelike ʻia me nā wahine i ka hui hoʻokele nāna i hoʻohana ka aila ʻoliva.
Pehea e ho ohana
Pono ʻoe e hoʻoheheʻe i kāu aila pono i wae ʻia me kahi aila lawe o kāu koho ma mua o kou hoʻopili ʻana i kou ʻili.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi ʻōmole ʻokoʻa no ka hoʻohuihui ʻana, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā aila pono i ka ʻōmole o ka aila lawe. ʻO kahi rula maikaʻi o ka manamana nui e hoʻohana ma kahi o 10 mau kulu o ka aila kūpono no 1/2 auneke o ka aila lawe.
Ke hoʻohui ʻoe i kāu serum, maikaʻi ke alakaʻi i kahi hoʻokolohua patch. Pono e hana mau i kēia ma mua o ka hoʻohana ākea - keu hoʻi inā ʻoe e hoʻolālā e hoʻopili i ka hui i kou alo.
E hana i kēia, koho i kahi ʻāpana o ka ʻili i mamao aku mai kou alo. ʻO loko o kou kuʻe lima kahi koho i makemake nui ʻia. Inā ʻike ʻoe i kahi hopena i loko o 24 mau hola, hiki iā ʻoe ke maʻi i ka aila a pono e hoʻopau i ka hoʻohana. Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo e hoʻohui i nā kulu liʻiliʻi o nā aila pono i ka hui.
E ʻohi i nā pono anti-kūnewa loa, makemake ʻoe e hoʻohana i nā aila pono i ʻelua mau lā. E noʻonoʻo e like me ka kirimalu kulimulu e pono ai ʻoe e hoʻohana i kēlā me kēia lā no nā hualoaʻa kiʻekiʻe.
Nā hopena a me nā pilikia e hiki mai ana
ʻOiai nā aila maoli i kumu kūlohelohe mai nā mea kanu, ʻaʻole kūʻē loa kēia mau huahana. Hiki i nā mea kanu ke hana i nā hopena maʻi i loko o kekahi poʻe, ʻoiai inā ʻaʻohe ou maʻa maʻamau i nā mea kanu mea kanu.
Inā ʻoe e hoʻopili i nā aila ʻoka citrus i hoʻoheheʻe ʻia iā ʻoe i ka ʻili, hiki i ka pā ʻana i ka lā ke kumu i ke ahi. Hōʻalo i ka lā inā hoʻohana i kēia mau aila.
- lemona
- pākaʻakai
- nā aila pono hua citrus ʻē aʻe
Inā maʻi ʻoe i kekahi aila, ʻike paha ʻoe:
- hives
- ʻulaʻula
- puʻupuʻu
- pehu
- ʻumeʻume
- ʻūlū
- ihu ihope
Hiki nō hoʻi ka Anaphylaxis. He hopena koʻikoʻi a hoʻoweliweli kēia i ke ola i hōʻike ʻia e nā pilikia hanu a me ka huʻi nui. Inā manaʻo ʻoe ke loaʻa nei kēia ʻano ʻano, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.
ʻO kahi ala e hōʻemi ai i kou makaʻi i ka hopena maʻi alohi e mālama i kahi hoʻokolohua patch ma mua o ka hoʻohana. E hōʻoiaʻiʻo loa ʻaʻole e hoʻokumu ʻia kahi aila i kahi hopena, ua ʻōlelo ʻia e hoʻāʻo ʻelua mau manawa i kēlā me kēia lā a ʻelima mau lā.
ʻAʻole pono e hoʻopili ʻia i nā aila kūpono. He mea nui nō hoʻi e hoʻomanaʻo i ka mālama ʻole ʻia o nā aila pono e ka US Food and Drug Administration no ka palekana a me ka pono. Inā maikaʻi a maikaʻi ʻole kahi huahana, ʻoiaʻiʻo paha.
Ke laina lalo
Hoʻokomo ʻia paha nā aila nui i kāu papa hana mālama ʻili kūnewa, akā he mea nui e kamaʻilio me kāu dermatologist ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou. Koho i nā aila ʻē aʻe i:
- e hoʻopuni i nā pono o nā aila pono
- pale i ka ʻili mai ka pehu
- hana ma ke ʻano he aila lawe no nā aila pono
Loaʻa ka nui o nā aila i helu ʻia ma luna e like me nā aila pono. Hoʻohui i hoʻokahi i kāu maʻamau i kēlā me kēia manawa. Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe e hōʻalo i nā hopena i nā palapala kuhikuhi a i ʻole nā mea kūʻai mua e hoʻohana nei paha.
Wahi a ka American Academy of Dermatology, hiki iā ia ke lawe i kahi lāʻau o ka wrinkle hou a i ʻekolu mau mahina e holo pono ai. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i nā hoʻomaikaʻi hou ma hope o kekahi mau mahina o ka hoʻohana ʻana i nā aila kūpono, e ʻike i kāu dermatologist. Paipai paha lākou i nā huahana a i ʻole nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi mea hou a hoʻohui paha i kāu hana mālama ʻili o kēia manawa, e kamaʻilio me kāu kauka a i ʻole dermatologist e kūkākūkā i nā pilikia a i ʻole nā launa maikaʻi ʻole.