8 mau hoʻolālā maʻalahi e pale ai i ka nahu makika

Anter

• 1. E ʻai i ka kālika maka 1
• 2. Piliwai i ka wikamina B1
• 3. Hoʻohana i ka hoʻopale
• 4. Hoʻā i kahi ihoiho citronella
• 5. E ʻaʻahu i nā kapa lahilahi
• 6. Palekana iā ʻoe iho ma hope o ka napoʻo ʻana o ka lā
• 7. E hoʻohana i nā pale ma nā puka a me nā puka aniani
• 8. E hoʻohana i ka lākeke pepehi kanaka makika

I pale aku iā ʻoe iho i nā maʻi e like me ka fiva melemele, dengue fever, Zika a me ka hōʻoluʻolu ʻole ʻia e nā nahu makika, ʻo ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka lāʻau hoʻopale, ʻai i ke kālika maka a pili ma ka citronella.

Pono e hana i kēia mau ana inā hiki, kahi mea nui i nā wahi kahi e noho ai nā makika, e like me nā kahawai, nā loko, nā ʻāwaha a me nā awāwa, keu hoʻi i nā mahina wela o ka makahiki.

ʻO nā ala maikaʻi loa e pale aku ai iā ʻoe iho mai nā makika.

1. E ʻai i ka kālika maka 1

Pono ʻoe e ʻai i 1 kālika kālika maka i ka lā, ma ka liʻiliʻi he 10 mau lā ma mua o ka hele ʻana i kahi hoʻomoana kokoke i kahi muliwai, no ka laʻana E hoʻopau kēia i ke kino i kahi pilau i ʻike ʻole ʻia e ka poʻe akā ua lawa ia e mālama ai i nā makika.

2. Piliwai i ka wikamina B1

ʻO ka Vitamin B1, e like me ke kālika, hoʻololi i ka pilau o ke kino, e mālama ana i nā makika. Hiki ke ʻai i nā meaʻai i loko o kēia wikamina, e like me ka hū pia a me nā nati Brazil, a i ʻole lawe i kahi huaola B1 i hiki ke kūʻai ʻia ma ka hale kūʻai lāʻau.

3. Hoʻohana i ka hoʻopale

Pono e hoʻopili i kahi mea hoʻopunipuni maikaʻi i nā wahi āpau i hōʻike ʻia, me ka poina ʻole i ka maka, hope o nā lima a me nā pepeiao. Hiki iā ʻoe ke koho e hana i kahi mea pale home ma ke kau ʻana i kahi ʻiliʻili camphor i loko o kahi ʻeke ʻalekiko a ʻuwī ma nā wahi i hōʻike ʻia. E aʻo pehea e hoʻomākaukau ai i kahi pale home.

4. Hoʻā i kahi ihoiho citronella

Mālama ka ʻala o ka citronella i nā makika mai ka manawa maʻamau, no laila i ke kukui ʻana i kahi ihoiho ʻaʻala hiki ke mālama i nā makika i hiki iā ʻoe ke hiamoe me ka maluhia. ʻO kahi kihi maikaʻi e kanu i ka citronella i ka pā a kūʻai paha i kahi aila pono o ka citronella a waiho i loko o nā kukui o ka hale, i mea e hoʻokuʻu ai ka wela a lākou e ʻala ai i ka citronella, e waiho ana i nā makika.

E launa i kekahi mau mea kanu e kāpae aku i nā makika a kāhiko nō hoʻi i ka hale.

5. E ʻaʻahu i nā kapa lahilahi

ʻO ka mea maikaʻi e hoʻohana i nā pālule lima-lōʻihi a me nā pālule lōʻihi me ka lole lahilahi loa i mea e ʻike ʻole ai ka wela, a me nā waihoʻoluʻu māmā mau, no ka mea, ʻumeʻume nā kala ʻeleʻele i nā makika. Hiki i kēia ke lilo i ala maikaʻi e hoʻomaha ai, a me ka hoʻohana ʻana i ka liʻiliʻi o ka makika.

6. Palekana iā ʻoe iho ma hope o ka napoʻo ʻana o ka lā

ʻO ka wā napoʻo ka manawa e nahu nui ai nā makika, no laila e pale aku iā ʻoe iho, pono e hōʻole i ka haʻalele ʻana i ka hale ke pōʻeleʻele.

7. E hoʻohana i nā pale ma nā puka a me nā puka aniani

ʻO ka pale ʻana i ke kaiapuni i loko o ka hale a i ʻole ka halelewa hoʻomoana pono ia e nahu ʻia e nā makika. Akā no ka holo ʻana o kēia hoʻolālā, pono ʻoe e akahele loa i ke komo ʻana a haʻalele ʻana i ka hale, no ka mea hiki i nā makika ke komo i kēlā manawa.

ʻO kahi hiki ke kau i kahi ʻupena a puni ka moena a i ʻole kahi moe e hiamoe pono ai. ʻO ka pīpī ʻana i kekahi insecticide ma kēia pale hiki ke lilo i papahana maikaʻi e hoʻoikaika i ka pale.

8. E hoʻohana i ka lākeke pepehi kanaka makika

ʻOiai he kihi paʻakikī ʻoi aku ka hoʻomaʻamaʻa, hiki ke hoʻohana ʻia i kahi leke uila e hoʻopau i nā makika ʻike ʻia.

E nānā i kēia wikiō aʻe a nānā i kēia a me nā ʻōlelo aʻoaʻo kūlohelohe e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i nā makika.

Inā, ma hope o kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, hiki i ka makika ke nahu, i mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha a me ka aniani, hiki iā ʻoe ke holoi i kahi me ka wai anuanu a kau i kahi ʻāpana o ka hau i kahi kikoʻī o ka nahu, kahi e hoʻēmi ai i ka ʻeha a ʻoluʻolu hoʻi i ka ʻili. , e hāʻawi wikiwiki ana i nā ʻōuli.