E aʻo pehea e hōʻoluʻolu ai i nā hoʻonāukiuki 8 ʻoi loa o ka hāpai mua

Anter

• 1. Pehea e hoʻomaha ai i ka nausea
• 2. Pehea e hoʻomaha ai i ka luhi
• 3. Pehea e hoʻomaha ai i ka maʻi poʻo
• 4. Pehea e hoʻomaha ai i ka kuko
• 5. Pehea e hoʻomaha ai i ka palupalu o ka umauma
• 6. Pehea e hoʻomaha ai i ka paʻa paʻa
• 7. Pehea e hoʻomaha ai i nā kinoea
• 8. Pehea e hoʻomaha ai i ka hemorrhoids

ʻO ka hōʻoluʻolu ʻole i ka hāpai mua ʻana, e like me ka maʻi ʻana, ka luhi a me ka ʻiʻina o ka meaʻai, kū aʻe ma muli o nā loli hormonal ʻano o ka hāpai keiki a hiki ʻole ke hōʻoluʻolu ʻole no ka wahine hāpai.

He mea nui kēia mau hoʻololi e hoʻomākaukau i ke kino no ka hāpai keiki, hānau keiki a me ka hānai ʻana i ka waiū, akā ʻo ka ʻāpana o ka hōʻoluʻolu ma muli o ka ʻōnaehana ʻōnaehana o ka wahine, ʻo ia ka mea e lulu pinepine ʻia ma muli o ka huikau o ka hauʻoli a me ka hopohopo. Akā aia kekahi mau hoʻolālā maʻalahi e hiki ke kōkua iā ʻoe e hana i kēlā me kēia kūlana, me ka hōʻeha ʻole i ka wahine a i ʻole ka pēpē.

1. Pehea e hoʻomaha ai i ka nausea

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka nausea i ka hāpai ʻana, hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi kūpeʻe nausea ma ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​hale kūʻai pūnaewele no ka mea kaomi lākou i kahi kiko kikoʻī ma ka pulima a, ma o ka reflexology, hakakā me ka nausea. ʻO ke kumumanaʻo ʻē aʻe e omo i nā kinikini ginger. ʻO nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e pili ana i ka omo ʻana i ka lemon popsicle, ka hōʻalo ʻana i nā meaʻai momona a i ʻole nā ​​makahiki, a me ka ʻai ʻana i nā meaʻai liʻiliʻi i kēlā me kēia 3 hola.

Hoʻomaʻamaʻa pinepine ka Nusea i ka hāpai mua ma muli o nā loli hormonal, kahi e hoʻonui ai i ka acidity o ka ʻōpū, a me ka ulu ʻana o ka kōpū, e hoʻokuʻi i ka ʻōpū i luna, e nalo a puni ka 3 a i ka 4 o ka malama o ka hāpai ʻana.

2. Pehea e hoʻomaha ai i ka luhi

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka luhi i ka hāpai ʻana, pono ka wahine hāpai i ka lā i ka wā e hiki ai, a inu i ka ʻalani a me ka wai strawberry, no ka mea waiwai ia i ka huaora C a me ka hao, kahi e hāʻawi ai i ka ikehu, e hoʻemi ana i ka luhi.

3. Pehea e hoʻomaha ai i ka maʻi poʻo

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o ke poʻo i ka hāpai ʻana, ʻo kahi kihi maikaʻi loa e hoʻopili i kahi kaomi wai anuanu i ka lae a i ʻole hoʻokau ma kahi o 5 mau kulu o ka aila lavender ma ka uluna, ʻoiai he hana analgesic ka lavender.

Hiki ke kū i ka ʻeha o ke poʻo ma muli o nā loli o ka hormonal, ka luhi, nā pae kō a me nā pōloli o ke kō e hoʻoliʻiliʻi a nalo paha i ka lua o ka trimester o ka hāpai ʻana.

4. Pehea e hoʻomaha ai i ka kuko

Hōʻike ka ʻono o nā meaʻai ʻano ʻē i ka hāpai hāpai ʻana i ka hemahema o ka wahine hāpai a hiki i nā trimester o ka hāpai ʻana. I mea e hōʻemi ai i ka ʻono o nā meaʻai ʻē i ka hāpai ʻana, pono e koi ʻia e ka mea hānau a mea hānai paha.

5. Pehea e hoʻomaha ai i ka palupalu o ka umauma

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o nā umauma, hiki i ka wahine hāpai ke hoʻohana i kahi lei kūpono no ka hāpai keiki, ʻoluʻolu ia, me nā kaula ākea, e kākoʻo maikaʻi ana i nā umauma, he zipper kona e hoʻoponopono i ka nui a ʻaʻohe ona hao.

ʻO ka ʻeha a me ka hoʻonui ʻana i ka ʻike i nā poli hiki ke hoʻomaka e ʻike ʻia e ka wahine hāpai mai ka ʻekolu hapa mua o ka hāpai ʻana ma muli o nā hoʻololi hormonal e hoʻonui i ka umauma o ka wahine hāpai i ka nui a lilo i ʻoi aku ka maʻalahi a maʻalahi hoʻi, hiki ke hōʻeha i ka ʻeha.

ʻO ka luhi i ka hāpai ʻana he pinepine ia i nā mahina mua o ka hāpai ʻana ma muli o nā hoʻololi o ke kino a me ka hormonal e hoʻonui i ka lilo o ka ikehu, e hoʻonāukiuki ana i ka luhi.

6. Pehea e hoʻomaha ai i ka paʻa paʻa

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka paʻa ʻana i ka wā hāpai, inu e pili ana i 2 liters o ka wai i kēlā lā i kēia lā, hana hoʻoikaika kino maʻamau, e like me ka hele wāwae a i ʻole ka aerobics wai, a hoʻonui i ka ʻai o nā meaʻai i loko o ka fiber, e like me ka mango, papaya, ʻoka, ʻumeke, ʻalani, kiwi a me chayote. E nānā hoʻi: He aha e hana ai inā ʻike ʻoe i ka ʻeha o ka ʻōpū i ka hāpai ʻana.

Hiki ke ala aʻe ka paʻa o ka hāpai ʻana ma muli o nā loli hormonal a me ke kaomi mai ka pūpū e hoʻohiolo ai ka digestion a mau a hiki i ka hopena o ka hāpai ʻana.

7. Pehea e hoʻomaha ai i nā kinoea

I mea e hōʻoluʻolu ai i ke kōkō i ka hāpai ʻana, hiki i ka wahine hāpai ke lawe i 1 a 2 paha mau capsule o ka lanahu i hoʻoulu ʻia i kēlā me kēia lā, me kahi wā ma kahi o 2 mau hola ma hope o ka lawe ʻana i nā lāʻau i hōʻike ʻia e ke kauka a i ʻole ka meaʻai. ʻO nā hana ʻē aʻe e hōʻoluʻolu i ka palahalaha e komo pū me ka inu kī fennel, ʻoiai he lāʻau anti-spasmodic kēia mea kanu lāʻau, a me ka hōʻalo ʻana i nā meaʻai i kumu i ka pā.

Pili pū ka Flatulence i ka hāpai hāpai ʻana i ka ʻoiaʻiʻo e lohi ka hele ʻana o ka ʻōpū, kōkua i ka hana ʻana o nā kinoea, a hiki ke hala a hiki i ka hopena o ka hāpai ʻana.

8. Pehea e hoʻomaha ai i ka hemorrhoids

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka hemorrhoids i ka hāpai ʻana, ʻo kahi hopena maikaʻi loa e hana i ka ʻauʻau sitz me ka wai mehana a i ʻole ka hoʻopili ʻana i kahi lole pulu me ke kēpau hazel i ke anus, ʻoiai he hana astringent a anti-inflammatory kēia lāʻau kanu. ʻO kekahi wēlau e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha hemorrhoid, ka pehu ʻana a me ka aniani ka hoʻohana ʻana i ka hamo hemorrhoid no ka hoʻohana ʻana i ka hāpai ʻana, e like me Ultraproct a i ʻole Proctyl, ma lalo o ke alakaʻi a ka mea hānau hānau.

ʻO ka hemorrhoids i ka hāpai hāpai e pili ana i ka hoʻonui ʻia o ke kaomi i ka pelvic ʻāpana a me ka hoʻonui ʻana i ka nui o ke kahe o ke koko ma ka ʻāpana anal, me ka paʻa ʻana i ka constipation e hoʻonui ana i ka makaʻu o ka hemorrhoids.

E aʻo pehea e hoʻomaha ai i nā pilikia ʻē aʻe e kū aʻe i ka hopena o ka hāpai ʻana ma: Pehea e hoʻomaha ai i ka discomfort ma ka hopena o ka hāpai ʻana.

E nānā i kēia a me nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe i kēia wikiō aʻe: