Pehea e hoʻomaha ai i ka hōʻoluʻolu i ka hopena o ka hāpai ʻana

Anter

• Pehea e hoʻomaha ai i ka puʻuwai puʻuwai i ka hāpai ʻana
• Pehea e hoʻomaha ai i ka ʻeha hope i ka hāpai ʻana
• Pehea e hoʻomaha ai i ka pehu i ka hāpai ʻana
• Pehea e hoʻokuʻu ai i nā veins varicose i ka hāpai ʻana
• Pehea e hoʻomaha ai i ka hiamoe ʻole i ka hāpai ʻana
• Pehea e hoʻomaha ai i ka cramp i ka hāpai ʻana
• Pehea e hoʻomaha ai i ka hanu ʻana i ka hāpai ʻana

ʻO ka hōʻoluʻolu i ka hopena o ka hāpai ʻana, e like me ka puʻuwai puʻuwai, ka pehu ʻana, ka hiamoe a me nā cramp, e ala aʻe ma muli o nā hoʻololi hormonal ʻano maʻamau o ka hāpai a me ka hoʻonui ʻia o ke kaomi a ka pēpē, i hiki ai ke hōʻoluʻolu nui a me ka malaise i ka wahine hāpai.

Pehea e hoʻomaha ai i ka puʻuwai puʻuwai i ka hāpai ʻana

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o ka naʻau i ka hāpai keiki, he mea nui ʻaʻole e moe ka wahine hāpai ma hope pono o ka ʻai ʻana, ʻai i nā mea liʻiliʻi i ka manawa hoʻokahi, e kau i ke poʻo o kahi moe i luna a pale i ka ʻai ʻana i nā mea ʻai e ulu ai ka puʻuwai. E ʻike i ke ʻano o kēia mau meaʻai: ka meaʻai e pale ai i ka ʻeha puʻuwai.

Hoʻopilikia ka puʻuwai ma ka hāpai ʻana ma muli o nā loli o ka hormonal a me ka ulu ʻana o ka pēpē i loko o ka ʻōpū i kumu e piʻi ai nā waikawa mai ka ʻōpū i loko o ka esophagus, e ulu ana ka ʻāʻī.

Pehea e hoʻomaha ai i ka ʻeha hope i ka hāpai ʻana

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o ke kua i ka hāpai ʻana, e hoʻohana i nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi loa i kahi paʻa hāpai a hoʻopili i kahi kaomi mahana ma ke kua. Eia hou, pono i ka wahine hāpai ke hōʻalo i ka hoʻāʻo ʻana, akā ʻaʻole hōʻike ʻia ka maha loa. ʻO ka ʻeha hope i ka hāpai hāpai ka mea maʻamau a ala aʻe ma ka hopena o ka hāpai ʻana, ma muli o ke kaumaha o ka pēpē. E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe e pili ana i ka mea hiki iā ʻoe ke hana e ʻike maikaʻi ai i kēia wikiō:

Pehea e hoʻomaha ai i ka pehu i ka hāpai ʻana

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻōpū i ka wā hāpai, pono i ka wahine hāpai ke kau i kona mau wāwae ma mua o kona kino me ke kōkua o kahi keʻena a me nā uluna ke noho a moe paha i lalo, ʻaʻole e kau ana i nā kāmaʻa paʻa, ʻaʻole kū i kahi lōʻihi a pono e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoikaika kino maʻamau e like me ka hele a ʻauʻau paha.

ʻO ka pehu i ka hāpai ʻana, ʻoiai paha e ʻike ʻia i ka hoʻomaka a i waena paha o ka hāpai ʻana, e ʻino i ka hopena o ka hāpai ʻana no ka mea ʻo ke kino ka nui o ka wai a loaʻa ka nui i nā kuʻekuʻe wāwae, nā lima a me nā wāwae.

Pehea e hoʻokuʻu ai i nā veins varicose i ka hāpai ʻana

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o nā veins varicose i ka hāpai ʻana, ke kau nei i nā kauhina compressive compressive i ka lā, ke noi nei i ka wai wela a laila ka wai anuanu ma nā wāwae a i ʻole ke kau ʻana i kahi ʻeke hau ma nā wāwae, he ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi loa ia e kōkua ai i ka ʻaelike a me ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha.

Kū aʻe nā veins varicose i loko o ka hāpai ma muli o nā loli hormonal e hoʻomaha ai nā uaua, a me ka ulu ʻana o ka kōpū, kahi mea paʻakikī i ka piʻi ʻana o ke koko mai ka vena cava a ka puʻuwai.

Pehea e hoʻomaha ai i ka hiamoe ʻole i ka hāpai ʻana

I mea e hōʻemi ai i ka hiamoe ʻole i ka hāpai keiki, pono ka wahine hāpai i kahi papa hiamoe, hiki ke inu i ke kī chamomile (reculita matricaria) ʻo ia ka mea e hōʻoluʻolu ma mua o ka hiamoe, pono ʻoe e hōʻalo i ka hiamoe ʻana i ka lā a i ʻole hiki iā ʻoe ke kau i nā kulu 5 o ka lavender ma ka uluna e kōkua i ka hiamoe. ʻOi aku ka pinepine o ka hiamoe ʻole i ka hapakolu o ka hāpai ʻana a kū ma muli o nā hoʻololi hormonal ʻano maʻamau o ka hāpai keiki.

Nānā: I ka wā o ka hāpai ʻana, ʻaʻole pono e lawe ʻia i ka tī chamomile Roman (Chamaemelum nobile) ʻaʻole pono e hoʻopau ʻia i ka hāpai ʻana e like me ke kumu o ka hōʻemi ʻana o ka uterine.

Pehea e hoʻomaha ai i ka cramp i ka hāpai ʻana

I mea e hoʻomaha ai i nā kuʻi wāwae, pono e hāpai ka wahine hāpai ma ka huki ʻana i ka kuʻekuʻe i lalo a me nā manamana wāwae i luna. Eia hou, i mea e pale aku ai i ka cramp he mea nui e inu e pili ana i 2 liters o ka wai i ka lā a hoʻonui i ka ʻai o nā meaʻai i momona i ka magnesium.

ʻOi pinepine ka paʻiʻana o ka hapai i nā wāwae a me nā wāwae.

Pehea e hoʻomaha ai i ka hanu ʻana i ka hāpai ʻana

I mea e hōʻemi ai i ka hanu ʻana i ka hāpai ʻana, pono ka wahine hāpai e haʻalele i kāna hana ʻana, noho i lalo, hoʻāʻo e hoʻomaha a hanu hohonu a me ka manawa mau. He mea nui nō hoʻi e hōʻalo i ka hoʻāʻo ʻana a hōʻalo i nā pilikia pilikia.

Hiki ke hoʻoulu ʻia ka hanu i ka hāpai ʻana e ka hānō a i ʻole ka bronchitis, akā naʻe, mai ka mahina 7 o ka hāpai ʻana a hiki i kahi o 36 mau pule o ka hāpai ʻana, hiki ke kumu ʻia e ka dilation o nā uaua a me ka uterus e hoʻomaka e kaomi i nā māmā ka pōkole o ka hanu.

ʻO kēia mau discomfort, ʻoiai ʻoi aku ka maʻamau ma ka hopena o ka hāpai ʻana, hiki ke hōʻike ʻia i ka hoʻomaka a i waena paha o ka hāpai ʻana. E ʻike he aha lākou a pehea e hoʻokuʻu ai i ka discomfort i ka hāpai mua ʻana.