Nā ala 7 e hoʻopau ai i ka flaccidity i kou kino holoʻokoʻa

Anter

• 1. Hoʻonui i ka lawe wai
• 2. Hoʻopau i nā meaʻai i waiwai i ka protein a me ka collagen
• 3. Hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻoikaika kino
• 4. Kū ka puhipaka
• 5. E hoʻomau i ke kaupaona
• 6. E hoʻohana i nā kalima
• 7. Hana i nā hoʻoponopono nani

E hoʻopau i ka maʻalahi o nā wahi he nui i ke kino e koi ʻia e hoʻopukapuka i nā meaʻai i waiwai i ka protein a me ka collagen, me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana kino, ʻaʻole puhipaka a mālama i ke kaupaona, no ka mea, kōkua kēia mau ʻano i ka hoʻokumu ʻana i nā mākala. a hāʻawi i ka paʻa i ka ʻili.

Aia kekahi mau hana hoʻonaninani, me ka hoʻohana ʻana i nā kalima a me nā dermato-functional physiotherapy e kōkua i kēia kaʻina hana, a hiki ke hāpai i nā hopena maikaʻi.

No laila, kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo nui no ka mālama ʻana i ka flaccidity:

1. Hoʻonui i ka lawe wai

ʻO ka hydration kūpono o ka ʻili e kōkua i ka mālama ʻana i kona lahilahi, ʻoiai e hoʻomaikaʻi hou i nā olonā collagen, a he mea nui ia e paʻa a paʻa pono hoʻi. Hoʻohui, hoʻomaikaʻi ka wai i ka holo a pale i ka pehu ʻana ma muli o ka paʻa ʻana o ka wai.

2. Hoʻopau i nā meaʻai i waiwai i ka protein a me ka collagen

ʻO ka protein i loaʻa i nāʻiʻo wiwi, nā hua, nā hua, ka waiū a me nā huahana waiū he mea nui ia i ka mālama ʻana i nā mākala e kōkua ai e hoʻopiha i ka ʻili. Eia kekahi, ʻo ka pili ʻana i ka papaʻai momona i ka collagen, i loaʻa i ka ʻalani, lemona, kiwi, tangerine a me nā hua ʻalani ʻē aʻe he mea nui, no ka mea kōkua ia i ka paʻa o ka ʻili.

ʻO nā mea hoʻoliʻiliʻi collagen-based, i kūʻai ʻia mai nā hale kūʻai meaʻai olakino, hiki ke lilo i ala maikaʻi e hoʻonui i kāu lawe ʻana i kēia mea i loko o ka lā.

Eia kekahi, waiwai nā huaʻai, kī tī a me nā hua ʻulaʻula i nā antioxidant, no laila he mea nui lākou e pale i ka ʻūlū ʻana o ka ʻili, ʻoiai ke hakakā nei kēia mau mea i ka ʻelemakule mua.

E ʻike i ka papa inoa o nā meaʻai e hōʻemi i ka sagging a loaʻa i ka ʻili maikaʻi.

3. Hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻoikaika kino

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana kino, ʻo ia hoʻi ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha, lawe aku i ka flaccidity no ka mea hoʻoikaika ia a hoʻonui i nā olonā a me nā kani o ka ʻili. Hoʻohui ʻia, nāʻiʻo i loaʻa i ke bodybuilding pani i ka momona, palupalu a waiho i nā wahi ma ke kino e like me ka ʻōpū, nā lima a me nā ʻūhā e ʻoi aku ka maʻalahi.

4. Kū ka puhipaka

Hoʻopilikia nā pīpaka i ke kahe o ke koko ma loko o ke kino, me ka hoʻohui ʻana i nā mea e hoʻonui ai i ka ʻelemakule o nā mea, no kēia kumu, pono i kekahi e hōʻalo i ka maʻamau o ka puhipaka a i ʻole e noho i nā wahi me nā uahi paka e hiki ai ke hoʻoponopono i ka flaccidity.

5. E hoʻomau i ke kaupaona

ʻO ka hopena concertina, i ka wā e nalowale ana ke kaumaha a kau pinepine i ke kaupaona, e hoʻonāukiuki i nā kaula elela e hana i ka ʻili, kahi e hoʻonāukiuki ai nā kiko kau. No laila, he mea nui ia, ke lilo ke kaupaona, e mālama i nā ʻano olakino i kūpaʻa ke kaumaha a ʻaʻole e hōʻeha i ka ʻili.

6. E hoʻohana i nā kalima

Ke noi nei i nā kalima ʻili silikone a i ʻole collagen i hoʻokumu ʻia i kēlā me kēia lā, i nā wahi flaccid, hiki ke lawe i nā hopena maikaʻi. E nānā i nā kalima maikaʻi e hoʻoliʻiliʻi.

Aia kekahi mau kalima maoli, hiki ke hana ʻia ma ka home, e like me nā mea i hoʻokumu ʻia i nā hua manu, ka meli, nā huaʻai a me ka palaoa palaoa, no ka laʻana, i kōkua i ke kani ʻana o ka ʻili. E aʻo i ka papa hana no ka krima flacid homemade maikaʻi loa.

7. Hana i nā hoʻoponopono nani

Hana ʻia nā hana i dermato functional physiotherapy, e like me ka hoʻohana ʻana i nā mea radiofrequency, carboxitherapy a i ʻole cryotherapy, no ka laʻana, he mau hoʻolālā i hoʻohana ʻia e hoʻopau ai i ka flaccidity, a loaʻa nā hopena maikaʻi me ka hoʻoikaika kino a me ka papaʻai kaulike.

E kōkua ke kau pinepine ʻana i ka lekiō i ke kūkulu ʻana i nā olonā collagen hou e kākoʻo i ka ʻili a e ʻaelike i nā fibre collagen e kū nei, e hāʻawi ana i nā hopena maikaʻi, ka hapanui o ka ʻōpū o ka ʻōpū, ka mea maʻa mau ma hope o ka hāpai ʻana.

Eia nō naʻe, pono e noʻonoʻo i ka flaccidity kahi ʻano moʻokalaleo a inā aia kekahi mau wahine i ka ʻohana, e like me ka makuahine, kupunawahine a mau kaikuahine paha, ka ʻili fluffid loa, e hoʻopili ʻia paha nā hopena.

E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e kaua i ka palapū ma hope o ka lilo ʻana o ke kaupaona i kēia wikiō aʻe: