Ua haʻi aku kēia Kumu Yoga i kahi Trick Brilliant no ka mālama ʻana i kāu moena maʻemaʻe

Anter

• Nānā no

Ke wehe hou ʻia nei nā keʻena ʻimi, e hoʻolālā paha ʻoe e komo hou i ka honua o ka hoʻolauleʻa pūʻulu ma hope o nā mahina o ke kahe ʻana mai kou lumi noho. A ke hoʻi nei i nā papa i loko o ke kanaka e hāʻawi paha i kahi ʻano iki o ka maʻamau ma mua o ka COVID, e ʻokoʻa paha kāu ʻano hoʻoikaika kino. Ma mua o ka pololei, e ʻōlelo, e hopu ana i nā kaupaona kau paona, e noʻonoʻo paha ʻoe i ʻelua mau manawa ma mua o ka pā ʻana i nā pono like - ma hope o nā mea āpau, ua lilo ia mau wahi lima a me nā holoi antibacterial i mea nui i ka makahiki o COVID-19. Kamaʻāina ke kani? A laila ma mua o ka hele ʻana i kāu papa yoga aʻe, makemake ʻoe e hoʻolohe i kēia hack pono no ka hōʻalo ʻana i kekahi mau mikrob.

ʻIke maikaʻi ʻia ʻo @badyogiofficial ma Instagram, ʻo Erin Motz e pili ana i ka hāʻawi ʻana i ka ʻike yoga hiki ke hiki ke lawelawe ʻia i kāna mau mea hahai 63.2k. A i kēia mau lā, ua lawe ke kumu yoga a me ka mea nāna i hoʻokumu iā Bad Yogi i ka 'gram e kaʻana like, ma kāna mau ʻōlelo, "ʻo ke ala *maemaʻe loa* e ʻōwili ai i kāu moena yoga." ʻO kā Mat's Illustrated Design)

Hoʻomaka ʻo Motz i kāna wikiō ma ka wehewehe ʻana i ka wā e ʻōwili ai ʻoe i kahi moena yoga "ke ala maʻamau" - ka ʻōwili ʻana mai kekahi ʻaoʻao a i kekahi e like me ka ʻōwili kinamona - ʻo ka ʻaoʻao lalo o ka ʻaoʻao moena e hoʻopā pololei i ka ʻaoʻao e kū pono ana. i luna. ʻAʻole maikaʻi ia, inā ʻoe e hele i kahi studio e hoʻopili hou nei i kāna hana hoʻomaʻemaʻe.

Ma kahi o ka hoʻohaumia ʻana i ka ʻaoʻao āu e kau ai i kou mau lima a me kou mau maka, ʻōlelo ʻo Motz i kahi ala ʻē aʻe i kāna pou Instagram. ʻO ka mua, e pelu ʻia ka moena i ka hapalua me he ʻāpana pepa ia i pili nā ʻaoʻao ʻelua o ka moena e kū ana i luna. A laila, e hoʻomaka ana ma ka lihi kihi, e hele i mua a ʻōwili i ka moena e like me ka maʻamau. A, violá, ʻo ka ʻaoʻao e hoʻopā ana i ka papahele ʻaʻole e hoʻopā i ka mea āu e hoʻokokoke pono ai. (E pili ana: Ua kūʻai ʻia ka moena yoga hou a Lululemon i 2 mau pule wale nō - akā ua hoʻi i kēia manawa)

ʻOiai ma mua o ka maʻi ahulau, ua kaulana nā moena yoga no ka lilo ʻana i kahi o nā wahi germiest i loko o nā hale haʻuki a me nā lumi lumi. Hiki ke launa pū me nā maʻi bacteria a me nā maʻi i hiki ke hoʻoulu i ke anu, ka maʻi maʻi, nā ʻōpū o ka ʻōpū, nā maʻi ʻili, ka wāwae o ka mea pāʻani, a i ʻole MRSA a i ʻole ka herpes ke hoʻohana i ka moena yoga lepo. ʻO ka mea pōʻino no ka poʻe pā yoga wela, ʻoi aku ka maikaʻi o nā germs i nā wahi mahana, pulu (kala!).

ʻOiai ʻo ka hana moena moemoeā a Motz e hōʻoia ʻole ai ʻoe e ʻalo loa pau loa germs, he mea kōkua paha ia me nā hana hoʻomaʻemaʻe ʻē aʻe. Hiki iā ʻoe ke holoi i kou moena ma mua a ma hope o ka hoʻohana ʻana me kahi holoi antibacterial a i ʻole ka noe e like me Way of Will Yoga Mat Spray (Buy It, $15, freepeople.com) a hoʻohana i ka sani lima kamaʻāina i ʻōlelo ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kahi moena i hana ʻia me ka cork antimicrobial, ʻo ia hoʻi ʻo Gaiam's Performance Cork Yoga Mat (Kūʻai iā $ 40, gaiam.com), inā makemake ʻoe e hele i luna a ma ʻō. (Related: Ke pepehi nei ka Vinegar i nā Virus?)

Hāʻawi ʻia i nā mea a pau i hala i ka makahiki i hala aku nei, ʻo nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kāu mau hana hoʻomaʻamaʻa e like me ka hiki ke hāʻawi i kahi maluhia o ka noʻonoʻo - a ʻo ka hoʻopunipuni a Motz, ʻaʻole ia e koi i kahi manawa hou a i ʻole hoʻoikaika ʻia, he hoʻololi maʻalahi loa ia e hoʻohana. .

Nānā no