Koho i kahi hōʻoiaʻiʻo olakino ma ke ʻano he "Resolution" o kāu Makahiki Hou.

Anter

• Nānā no

Inā ʻike ʻoe i kēia manawa e poina ana ʻoe i kāu hoʻoholo i ka lā Pepeluali 2017, a laila ua hiki i ka manawa no kahi hoʻolālā hou. No ke aha e koho ʻole ai i kahi hōʻoia a i ʻole mantra no kāu makahiki ma kahi o kahi hoʻoholo? Ma kahi o hoʻokahi pahuhopu paʻakikī, e hoʻāʻo i kēia hōʻoia i kāu kumuhana no ka makahiki. E hana hou iā ʻoe iho i kēlā me kēia lā, a e hana i ka mea maikaʻi loa e ola i kēlā me kēia lā me ka manaʻo e hōʻike i kāu mantra.

Malia paha ʻo kāu hōʻoia he "ikaika wau," a inā ʻoe e hele i kahi hoʻomaʻamaʻa a i ʻole kaomi i loko o kahi lā hoʻāʻo manaʻo, e ola ana ʻoe i ka hōʻoia o kāu makahiki. Inā makemake ʻoe i alakaʻi hou aʻe, e hoʻāʻo e hōʻoia i ka hōʻoia ʻana "Ke hana nei wau i nā koho maikaʻi loa no koʻu kino," no laila me kēlā me kēia papaʻai, ke kino, a me nā koho noʻonoʻo, e hoʻomanaʻo ʻia ʻoe e mālama iā ʻoe iho a hana i kahi kikoʻī a me ka noʻonoʻo koho no ka mea āu e makemake ai. ʻAʻohe mea ʻai a papa hoʻolālā paha a haʻi - ʻo kāu wale nō!

A inā makemake ʻoe e hana i kahi hoʻoholo hoʻoikaika kino, e kōkua kēia mau ʻōlelo hōʻoia iā ʻoe e mālama i kāu mau pahuhopu a hiki i Dekemaba e hiki mai ana. E hoʻāʻo i kekahi o kēia mau manaʻo 10 e hoʻoikaika a hiki i kou olakino, a i ʻole e hana i kāu ponoʻī.

1. Ikaika au.
2. Aloha au i koʻu kino.
3. Maikaʻi au.
4. Ke hoʻomaikaʻi nei au i kēlā me kēia lā.
5. Ua kūʻokoʻa wau e hana i kaʻu mau koho ponoʻī.
6. Ke ulu nei au.
7. Ua lawa au.
8. Ke neʻe nei au i mua i kēlā me kēia lā.
9. Ke hana nei au i nā koho maikaʻi loa no koʻu kino.
10. ʻAʻole au i hoʻomalu ʻia e ke kaumaha, ka makaʻu, a me ka hopohopo.

Ua hōʻike mua ʻia kēia ʻatikala ma Popsugar Fitness.

Nā mea hou aʻe mai Popsugar:

Hana iā ʻoe iho e kū i nā makana no kāu mau makahiki hou

10 Nā mea huna o nā wāhine hauʻoli, olakino

He 10 mau hacks kīhini e hoʻomaikaʻi i ke ola

Nānā no