He aha ka mea e hoʻohana ʻia ai ke kola cerviera a aia kekahi hopena?

Anter

• No ke aha nā pūlū ʻohana e hoʻohana ai?
• Aia he mau ʻano ʻokoʻa?
• Aia kekahi hopena i ka ʻaʻa ʻana i kahi kola cerviera?
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻokomo ʻana i ke kola cerviera
• Pehea e hiamoe ai me ke kola cerviera
• Pehea e ʻauʻau ai me ke kola cerviera
• Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i kahi kola serviks
• Pehea ka lōʻihi e pono ai ʻoe e ʻaʻa i kahi kola cerviera?
• Ke laina lalo

Hoʻohana ʻia nā pūloko cerviera, i ʻike ʻia ma nā ʻāʻī o ka ʻāʻī a i ʻole nā ​​koloka C, e kākoʻo i kou iwi kuamoʻo a me kou poʻo. ʻO kēia kola kahi koho maʻamau maʻamau no nā ʻāʻī o ka ʻāʻī, ʻoki ʻana i ka ʻāʻī, a me kekahi mau hanana o ka ʻāʻī ʻeha.

Aia nā ʻano like ʻole o nā koleka cervique. ʻO ka mea āu e makemake ai e kaukaʻi ʻia i kāu ʻano ʻeha o ka ʻāʻī a i ʻole ke kumu kumu o kou ʻāʻī ʻeha.

E heluhelu e aʻo hou aʻe e pili ana i nā pono o ke kola cerviera a me nā hopena ʻē aʻe, keu hoʻi inā e kau lōʻihi. Inā makemake ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka hiamoe a ʻauʻau ʻana paha me ke kola cerviera, uhi ʻia mākou.

No ke aha nā pūlū ʻohana e hoʻohana ai?

ʻO ke kumu o ke kolamu cerviuma e kākoʻo i kou ʻāʻī a me kou iwi kuamoʻo, a e kaupalena i ka neʻe ʻana o kou ʻāʻī a me kou poʻo. Hoʻohana ʻia ia mau mea no ka hoʻohana wā pōkole ke hoʻi ʻoe mai kahi ʻeha, ʻoki, a ʻeha paha.

ʻO kekahi mau ʻano e koi paha i ka hoʻohana ʻana i kahi kola servika me kēia mau mea:

• Whiplash a me ka ʻehaʻeha. Inā ʻoe i loko o kahi ulia kaʻa a i kākoʻo paha i kekahi ʻano ʻeha ʻē aʻe, e like me ka hāʻule ʻana, hiki i kahi kolaki cervical ke pale i kou ʻāʻī a pale i ka hōʻeha hou.
• ʻOki ʻāʻī. Kōkua kahi kola cerviuma i pale i ka ʻeha ma hope o ke kaha ʻana ma o ka palena ʻana i ka hoʻololi, a me nā ʻaoʻao a ʻaoʻao a hoʻi a hoʻi i mua.
• Kaomi kōmi. Hoʻohana ʻia nā kola cervix i kekahi manawa e hōʻemi i ke kaomi ma nā ʻāʻī o ka ʻāʻī.
• Spondylosis cerviera. Hiki i ke kola cervical ke hoʻokuʻu i ka manawa pōkole mai ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka cervical spondylosis - kahi kūlana pili i ka makahiki i hopena ʻia e ka ʻaule a me nā waimaka o ka cartilage a me nā iwi i ka ʻāʻī.
• ʻEha ʻeha ākea a ʻoʻoleʻa. Hiki i ke kola cervical ke kōkua e lawe i kahi kānana mai kou ʻāʻī o ka ʻāʻī.

Aia he mau ʻano ʻokoʻa?

Hele mai nā kola cervical i nā ʻano palupalu a paʻakikī. Hana mau ʻia nā kola palupalu mai nā mea e like me ka manaʻo, ka huʻa, a i ʻole ke kāpili. Hoʻopili paʻa lākou i kou ʻāʻī a noho ma lalo o kou ā. Kauoha paha kekahi mau kauka iā lākou no ka hōʻoluʻolu manawa mai ka ʻāʻī o ka ʻāʻī maʻamau.

ʻAʻole hiki i nā kola palupalu ke kōkua i ka mālama ʻana i nā hōʻeha ʻāʻī koʻikoʻi.

Nānā kekahi i ka hoʻohana ʻana o nā koleka cervical palupalu ma 50 mau maʻi me ka whiplash. Ua ʻike lākou ua hoʻoliʻiliʻi ke kolamu palupalu i ka neʻe ʻana e ka awelika ma mua o 17 pākēneka. Ua hoʻoholo ka poʻe noiʻi ʻaʻole lawa kēia e hoʻolako ai i ka immobilization kūpono e loaʻa ai nā pono lapaʻau.

Hana mau ʻia nā kola paʻa paʻa mai ka plexiglass a i ʻole ka plastic. Hoʻopaʻa lākou i ka hoʻohuli poʻo a me ka neʻe ʻana o ka ʻaoʻao a i ka ʻaoʻao ma mua o nā koleka momona. Hāʻawi pinepine lākou i kahi kākena e ʻae i nā mākala i kou ʻāʻī e hoʻomaha.

Hoʻonohonoho pinepine ʻia nā paʻa paʻa o ka ʻāʻī no ka ʻeha o ka ʻāʻī, nā ʻāʻī, a me nā hōʻeha trauma.

Aia kekahi hopena i ka ʻaʻa ʻana i kahi kola cerviera?

ʻOiai hiki i nā kola cervical ke kōkua i ke kākoʻo a pale aku i kou ʻāʻī i ka wā pōkole, ua hōʻike ʻia i ka hoʻohana wā lōʻihi o ke kolaki cervical e alakaʻi ai i ka nāwaliwali a paʻakikī hoʻi o nā ʻāʻī o kou ʻāʻī.

I nā hihia ʻehaʻeha, ʻaʻole hiki ke alo ʻia kēia. Eia nō naʻe, inā ʻoe e pili ana i ka ʻeha ʻāʻī kaulike, makemake paha ʻoe e hōʻemi i ka nui o kou manawa e ʻaʻa ai i kahi kola a nīnau paha i kāu kauka e pili ana i nā ʻano lāʻau ʻē aʻe.

I nā makahiki i hala aku nei, ua hoʻonāwaliwali nā loea lapaʻau he nui i ka hoʻohana ʻana o nā koleka cervix no ka poʻe e pili ana i kahi ʻeha hōʻeha. ʻO kēia loli o ka manaʻo ma muli o ka nui a me ka ʻole o ka noiʻi e hōʻike ana i ka hoʻohana ʻana o nā koleka cervix e alakaʻi i nā hopena olakino maikaʻi.

ʻO kekahi hopohopo palekana me ka ʻehaʻeha me ke ālai ʻana i ka hanu ʻana, ka piʻi ʻana o ka lolo, a hoʻonui ʻia.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻokomo ʻana i ke kola cerviera

Inā pono ʻoe e ʻaʻa i kahi kola cerviera, e hāʻawi paha kāu mea mālama ola iā ʻoe i nā kuhikuhi kikoʻī e pili ana i ka mea āu e pono ai a ʻaʻole pono e hana i ka wā e kau ana iā ia.

Ma ka laulā, i ke kau ʻana i kahi kola serviks, ʻoi aku ka maikaʻi o:

• Neʻe ma kahi o ka hoʻomaha a noho nui paha. ʻO ka neʻe mālie, e like me ka hele ʻana, hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā ʻāʻī o kou ʻāʻī. Hiki i nā mākala paʻakikī ke hoʻolōʻihi i kou ola.
• Kālele ana i ke kūlana maikaʻi. E hoʻāʻo e hoʻolōʻihi a i ʻole hunch ma luna. E kū pololei i kou kua, e hoʻihoʻi i nā poʻohiwi, e poʻo pololei me kou mau pepeiao i hoʻonoho ʻia ma luna o kou poʻohiwi.
• Hōʻalo i ka noho ʻana i nā noho palupalu a haʻahaʻa. Hiki i kēia ke hoʻopili i kou kūlana a kau i ka ʻāʻī keu.
• Hōʻalo i ka hāpai a hāpai ʻana paha i kekahi mea kaumaha. Hōʻalo pū i ka hana ikaika, e like me ka holo ʻana, a i ʻole ka neʻe ʻana o nā hopena kiʻekiʻe.
• E waiho i kou kola i nā manawa āpau, koe wale nō ke hoʻomaʻemaʻe iā ia a i ʻole i kuhikuhi ʻia e kāu kauka.
• E hōʻoia i ka paʻa pono o kāu kola, akā ʻoluʻolu. Inā ʻaʻole lawa pono ke kola, ʻaʻole paha ia e hāʻawi i ke kākoʻo āu e pono ai, kahi e hōʻeha hou ai i ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha. Inā hemo nui ia, hiki iā ia ke hamo i kou ʻili a hoʻonāukiuki a i ʻole nā ​​palapū.

Pehea e hiamoe ai me ke kola cerviera

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hiamoe ʻana me ke kola cervix:

• E hōʻoia i ka hāʻawi ʻana o kāu moena i ke kākoʻo maikaʻi. ʻAʻole hiki i kahi moena palupalu ke hāʻawi aku i kou ʻāʻī i ke kākoʻo āu e pono ai.
• E hoʻāʻo e hoʻopaʻa i kou ʻāʻī i kahi kūleʻa, ʻaʻole i kūlou i mua, i hope, a i ka ʻaoʻao.
• Mai hiamoe i kahi wili. E hoʻāʻo e hoʻopaʻa i kou ʻāʻī me kou kino.
• E hoʻāʻo e hiamoe ma kou kua me kahi uluna lahilahi. Hiki i ka hoʻohana ʻana i nā uluna keu ke hoʻokau i kou ʻāʻī.
• No ka hele ʻana i waho o kahi moe, ʻolokaʻa mālie ma kou ʻaoʻao. A laila, hoʻolei i kou mau wāwae ma ka ʻaoʻao o ka moena a hoʻokū i luna me kou mau lima.

Pehea e ʻauʻau ai me ke kola cerviera

ʻOi aku ka maʻalahi o ka ʻauʻau ma mua o ka ʻauʻau ke komo i ke kola cerviera.

Hiki iā ʻoe ke ʻauʻau e like me kāu maʻa mau, akā he mea nui e mālama i ke kola ʻeha ma waho o ka wai. ʻO ke kau ʻana i ka wahī palapū a puni ke kola e kōkua paha ia e maloʻo.

Inā ʻoe e ʻauʻau, loaʻa paha iā ʻoe ka hoʻohana ʻana i kahi noouch shower handheld e kōkua ai e hōʻemi i ka piʻo ʻana o ka ʻāʻī a me ka neʻe.

Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i kahi kola serviks

He mea nui e holoi i kāu kola i kēlā me kēia lā e pale i ka ulu ʻana o ka bacteria. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe pinepine ʻole i kāu kola e hiki ke alakaʻi i ka huhū o ka ʻili inā ʻae ʻia e ulu i nā bacteria.

Hiki iā ʻoe ke holoi i nā koleka palupalu i kahi poho me ka wai mehana a me ke kopa maʻalahi, a laila hoʻomoe i ke kola e hoʻomaloʻo. Mai hoʻohana i nā kopa kolohe, nā mea holoi, a i ʻole ke keʻokeʻo. Hoʻokumu paha kēia i ka hopena o ka ʻili.

Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i nā kola paʻakikī e ka hoʻololi ʻana i nā pads haumia a holoi i nā panela mua a me hope.

Ke hoʻihoʻi ʻoe i kou kola ʻeha, he mea nui ia e kūpono pono. Inā lawa ʻole ke kola, hiki iā ia ke ʻānai i kou ʻili, kahi e alakaʻi ai i nā ʻeha puʻe a me ka huhū.

Pehea ka lōʻihi e pono ai ʻoe e ʻaʻa i kahi kola cerviera?

ʻO ka lōʻihi o ka manawa e pono ai ʻoe e komo i kahi kola cerviera e pili ana i kāu ʻano kikoʻī.

No ka ʻeha ʻeha kaulike ʻaʻole i hoʻokumu ʻia e kahi ʻeha hikiwawe, koi pinepine ʻia iā ʻoe mai komo i kahi kola cerviera ma mua o hoʻokahi pule. Hiki i ka hoʻohana ākea o ke kola ke hoʻonā i kou ʻāʻī o ka ʻāʻī a nāwaliwali.

Inā ʻoe e ʻaʻe ana i kahi kola cervical no ka ʻeha ʻeha koʻikoʻi a i ʻole kahi ʻeha pōkole, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka lōʻihi e pono ai ʻoe e ʻaʻa.

Ke laina lalo

Hoʻohana ʻia kahi kola cervix e kākoʻo a pale aku i kou ʻāʻī a me kou iwi kuamoʻo. Hoʻohana pinepine ʻia kēia mau kola no ka mālama ʻana i nā ʻāʻī o ka ʻāʻoki, nā ʻoki ʻana o ka ʻāʻī, a me kekahi mau manawa o ka ʻāʻī ʻeha.

Hele mai nā kola cervical i nā ʻano palupalu a paʻakikī. Hoʻohana pinepine ʻia ke kola ʻāʻī o ka ʻāʻī o ka ʻāʻī no ka ʻāʻī o ka ʻāʻī kaulike, ʻoiai e hoʻohana mau ʻia ke kola paʻakikī no ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, nā ʻāʻī, a me nā ʻeha.

ʻOiai paha he kola pono ke kola cervix no ka hoʻomaʻamaʻa wā pōkole, ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana i ke kau ʻana i hoʻokahi no ka lōʻihi o ka manawa ke alakaʻi i ka nāwaliwali a me ka paʻakikī o nā ʻāʻī o ka ʻāʻī.