No ke aha ʻoe e loaʻa ai i nā kui māhoe a me nā mea e hana ai e pili ana iā lākou

Anter

• He aha ke kumu o nā kui kiki?
• He aha kaʻu e hana ai e pili ana i nā kui kuʻi?
• E hoʻohana i kahi mea hoʻoluʻu
• Palekana i kou mau lima
• Mālama i kou mau kui
• E ʻōlelo i ke kauka
• Pehea ka wikiwiki e ulu ai koʻu mau kui?
• Lawe aku

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hana ʻia i nā papa o kahi protein i kapa ʻia ʻo keratin, lilo kou mau kui i pale no kou mau manamana lima a me nā manamana wāwae. ʻO Keratin, kahi e hana i nā hunaola i kou lauoho a me kou ʻili, hana e pale i nā kui mai ka pōʻino.

Akā ʻaʻole ia he mea maʻamau ka wāwahi ʻana o nā kui, ʻili, a haki paha. I ka ʻoiaʻiʻo, e like me ke Kula Lapaʻau ʻo Harvard, he 27 pākēneka o nā wahine he mau kui kui kiki, a ʻo ia hoʻi ʻo onychoschizia.

Hiki i kēia ke hopena o kahi olakino olakino a i ʻole nā ​​kumu kūwaho.

E heluhelu e aʻo hou e pili ana i ke kumu o nā kui kui a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama i ke olakino a me ka ikaika.

He aha ke kumu o nā kui kiki?

Wahi a ka American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), hāʻule nā ​​kui kuʻi i nā ʻāpana ʻelua: maloʻo a palupalu a palupalu paha.

ʻO nā kui maloʻo a palupalu ka hopena o ka liʻiliʻi o ka wai. Hoʻokumu pinepine ʻia lākou e ka holoi pinepine ʻana a me ka hoʻomaloʻo ʻana o nā manamana lima.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hoʻokumu ʻia nā kui kuʻikuʻi a palupalu e ka nui o ka wai, pinepine i ka hopena o ka hōʻike pinepine ʻana i nā mea holoi, nā mea hoʻomaʻemaʻe hale, a me nā mea hoʻoneʻe kui.

ʻO nā kumu ʻē aʻe o nā kui kuʻi nā:

• Makahiki. Hoʻololi pinepine nā kui i ka ʻelemakule o ka poʻe, e loli a palupalu hoʻi. ʻOiai ʻoi aku ka mānoanoa a paʻakikī hoʻi o nā manamana wāwae, ʻoi aku ka lahilahi a me ka palapū o nā manamana.
• Ka hemahema hao. Hana ʻia kēia ʻano inā ʻaʻole lawa ke hao i ke kino, e alakaʻi ai i nā pae o ke koko ʻulaʻula haʻahaʻa. E ana paha kāu kauka i kāu pae ferritin a hāʻawi i ka supplement inā ʻike ʻia he haʻahaʻa.
• Hypothyroidism. Me nā kui kuʻi, nā hōʻailona o ka pae thyroid haʻahaʻa e komo pū me ka nalo ʻana o ka lauoho, ka luhi, ka loaʻa ʻana o ke kaumaha, ka paʻa paʻa, a me ke kaumaha. Hiki i kāu kauka ke mālama i ka hypothyroidism me ka hormonone thyroid levothyroxine synthetic, i hiki ke lawe waha ʻia.
• Raynaud's syndrome. Hoʻohālikelike ʻia e nā pilikia o ke kaapuni ma nā kihi, hiki i kēia ʻano ke hoʻopili i ke olakino kui. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā kahakaha kalipona kalipuna, e like me amlodipine a i ʻole nifedipine, a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe, e like me losartan, fluoxetine, a sildenafil paha.

Hāʻawi ka AOCD i kahi kuhi diagnostical e kōkua ai e hoʻoholo inā nā kumu kūloko a i ʻole nā ​​mea kūwaho kūwaho i kāu mau kui palupalu.

He aha kaʻu e hana ai e pili ana i nā kui kuʻi?

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mea e pili ana i nā loli kui e pili ana i ka makahiki, akā hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka makaʻu o ka wāwahi, māwae, a me nā kui kuʻi. E mālama i ke olakino a me ka ikaika, e hoʻāʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe:

E hoʻohana i kahi mea hoʻoluʻu

• E nānā no nā lotiona lima hoʻoluʻu i piha i ka lanolin a i ʻole alpha-hydroxy acid. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā mea hoʻoiho momona waiwai lanolin ma ka pūnaewele.
• Hoʻopulu i kou mau lima ma hope o ka holoi ʻana. Ke hoʻopili ʻana i ka wai lotiona a i ʻole ka holika, e ʻānai pono iā ia a puni a pololei i kou mau kui.
• Ma mua o ka hiamoe ʻana, hoʻuluʻu i kou mau lima, ka wāwae, a me nā kui kuʻi e mālama pono iā lākou ke hiamoe ʻoe.

Palekana i kou mau lima

• Ke hana nei i nā hana ma ka hale, komo i nā mīkina lima, e like me nā mīkina lima holoi ipu, e maloʻo ai kou mau lima. Hiki i nā pale lima ke pale aku i kou mau lima a me nā kui mai nā kemika koʻikoʻi, e like me nā mea holoi a me nā wai hoʻomaʻemaʻe.
• Hōʻalo i ka hoʻolōʻihi ʻana i ke anuanu, ke kau maloʻo. Inā ʻoe e ʻaʻa i waho i ka lā anuanu, e ʻaʻa e komo i nā mīkina lima.

Mālama i kou mau kui

• E mālama i kou mau kui pōkole e hoʻohaʻahaʻa i kahi o ka nail, kahi e komo ai ka wai a me nā kemika.
• E hoʻohana i kahi papa emery maikaʻi e faila i kou mau kui. He mea maikaʻi e faila i kou mau kui i kēlā me kēia lā e hoʻopau i nā kūlike ʻole a pale i ka haki a me ka hoʻokaʻawale. E hōʻoia e faila wale i hoʻokahi ala.
• Mai koho a nahu i kou mau kui a ʻokiʻoki paha. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi mea kani e pahu i hope i ka cuticle, akā pale i ka hoʻohana pololei ʻana iā ia i kou kui.
• Hoʻopaʻa i kou mau kui i ke ala like me ka ulu ʻana o ka kui. Hōʻalo i ke neʻe i hope a hoʻi e hiki ai ke hoʻokaʻawale.
• E noʻonoʻo e pili ana i ka mea paʻakikī ke kui e kōkua i ka hoʻoikaika i nā kui.
• Koho i kahi mea hoʻoneʻe kui i loaʻa ʻole ka acetone, a hoʻāʻo e hōʻalo i ka hoʻohana pinepine ʻana o ka remover.

E ʻōlelo i ke kauka

E noi i kāu kauka e pili ana i ke keu pono o ka lawe ʻana i kahi waihona biotin. Wahi a ka, biotin i lawe waha ʻia hiki ke pale i ka māhele ʻana o nā kui a me ka haki.

Paipai ʻo A i kahi 2.5-milligram mahele lāʻau o biotin e hoʻomaikaʻi i ke olakino kui.

Pehea ka wikiwiki e ulu ai koʻu mau kui?

Wahi a kahi noiʻi 2010, ulu ka mākia manamana lima makua ma kahi o 3.47 millimeter (mm) i kēlā me kēia mahina. Lohi ka hele ʻana o nā manamana wāwae ma kahi o 1.62 mm o ka mahina.

ʻOiai ʻokoʻa kēia mau helu i waena o nā kānaka, ma kahi o 6 mau mahina ka ulu ʻana o nā manamana manamana makua a ma kahi o 12 mau mahina e ulu ai nā manamana wāwae.

Lawe aku

'Lelo maʻamau, hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā kui kuʻi me he maloʻo a palupalu (ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka wai) a palupalu paha a palupalu (ʻoi aku ka momona).

Inā ʻaʻole e lilo kou mau kui i mea ʻoi aku ka ikaika me nā hoʻoponopono home, e like me ke komo ʻana i nā mīkina lima i ka hana ʻana i nā hana o ka hale a me ka hoʻuluʻu ʻana i kou mau lima a me nā kui ma hope o ka holoi ʻana, e kamaʻilio me kāu kauka

Hiki i nā kui kui ke lilo i hōʻailona o ke kumu paʻa, e like me ka hemahema o ka hao a i ʻole hypothyroidism.