He aha nā hoʻololi kino e hiki ai iā ʻoe ke kali i ka wā o ka hāpai ʻana?

Anter

• Hōʻike Overview
• Hoʻololi Hormonal i ka wā hāpai
• Hoʻololi ka Estrogen a me ka progesterone
• ʻO nā hormona hāpai a me nā hōʻeha hoʻoikaika kino
• Loaʻa kaupaona, ka paʻa ʻana o ka wai, a me ka hoʻoikaika kino
• Hoʻololi sensory
• Hoʻololi ka hihiʻo
• Hoʻololi ka ʻono a ʻaʻala
• Hoʻololi ka umauma a me ka ʻōpū
• Hoʻololi i ka umauma
• Hoʻololi serviks
• Nā loli i ka lauoho, ka ʻili, a me nā kui
• Hoʻololi ka lauoho a me ke kui
• "Mask" o ka hāpai keiki a me ka hyperpigmentation
• Nā kaha kauō
• Hoʻololi ka mole a me ka freckle
• ʻO nā huhū kikoʻī a me nā paila
• Hoʻololi ka ʻōnaehana puni
• ʻO ke kuʻi puʻuwai a me ke koko i ka wā hāpai
• ʻO ke koko a me ka hoʻoikaika kino
• Pōpō a maule hoʻi
• Nā hoʻololi hanu a me nā metabolic
• Nā pae hanu a me nā oxygen
• Ka helu mika
• Hoʻololi ka mahana o ke kino
• Hyperthermia - overheating i ka wā hāpai
• Make wai

Hōʻike Overview

Lawe ka hāpai i nā ʻano loli i ke kino. Hiki iā lākou ke pae mai nā loli maʻamau a i manaʻo ʻia hoʻi, e like me ka pehu ʻana a me ka paʻa ʻana o ka wai, a i nā mea liʻiliʻi e like me nā loli ʻike. E heluhelu e aʻo hou e pili ana iā lākou.

Hoʻololi Hormonal i ka wā hāpai

ʻO nā loli hormonal a me nā physiological i hele mai me ka hāpai hāpai ʻana he kū hoʻokahi.

ʻIke nā wahine hāpai i ka piʻi ʻana o ka estrogen a me ka progesterone. ʻIke pū lākou i nā loli i ka nui a me ka hana o kekahi mau hormones ʻē aʻe. ʻAʻole pili kēia mau loli i ke ʻano. Hiki iā lākou ke:

• hana i ka "glow" o ka hāpai keiki
• kōkua nui i ka ulu ʻana o ka fetus
• hoʻololi i ka hopena kino o ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻoikaika kino i ke kino

Hoʻololi ka Estrogen a me ka progesterone

ʻO ka Estrogen a me ka progesterone nā homona hāpai keiki nui. E hoʻohua ka wahine i ka estrogen i hoʻokahi hāpai ma mua o kona ola holoʻokoʻa ke hāpai ʻole. ʻO ka hoʻonui ʻana o ka estrogen i ka wā hāpai e hiki ai i ka uterus a me ka placenta i:

• hoʻomaikaʻi vascularization (ke hoʻokumu ʻana o nā kīʻaha koko)
• hoʻoili momona
• kākoʻo i ka pēpē e ulu ana

Hoʻohui ʻia, manaʻo nui ʻia ka estrogen i ke kōkua ʻana i ka ʻōpū e ulu a makua.

Hoʻonui mau nā pae Estrogen i ka wā hāpai a hiki i ko lākou piko i ke kolu o ka trimester. ʻO ka piʻi wikiwiki o nā pae estrogen i ka manawa o ka trimester mua e kumu i kekahi o ka nausea e pili ana i ka hāpai ʻana. I ka lua o ka trimester, he mea nui ia i ka ulu ʻana o ka waiū e hoʻonui i nā umauma.

ʻOi aku ka kiʻekiʻe o nā pae Progesterone i ka wā hāpai. ʻO nā loli i ka progesterone ke kumu o ka laxity a i ʻole ka wehe ʻana i nā ligament a me nā hono i loko o ke kino. Hoʻohui, nā pae kiʻekiʻe o ka progesterone e hoʻonui i ka nui o nā hale i ka nui, e like me nā ureter. Hoʻohui nā ureter i nā puʻupaʻa me ka ʻōpū makuahine. He mea nui ʻo Progesterone no ka hoʻololi ʻana i ka uterus mai ka nui o kahi pea liʻiliʻi - i kona kūlana hāpai ʻole - i kahi kōpū e hiki ai ke hoʻokipa i kahi pēpē piha.

ʻO nā hormona hāpai a me nā hōʻeha hoʻoikaika kino

ʻOiai he koʻikoʻi koʻikoʻi kēia mau hormoni no kahi hāpai hāpai kūleʻa, hiki iā lākou ke hana i ka paʻakikī i ka hoʻoikaika kino. Ma muli o ka hemo o nā liga, hiki i nā wahine hāpai ke ʻoi aku ka makaʻu no nā sprains a me nā ʻano o ke kuʻekuʻe wāwae a i ʻole ke kuli. Eia nō naʻe, ʻaʻole i hoʻopaʻa ʻia nā noiʻi e hoʻonui i ka helu o ka ʻeha ma ka wā hāpai.

Hoʻololi ke kūlana holoʻokoʻa o ka wahine hāpai. ʻOi aku ka nui o kona mau umauma. Hoʻololi kona ʻōpū mai ka pālahalaha a i ʻole concave i ka convex loa, e hoʻonui ana i ka curvature o kona kua. Hoʻololi ka hopena hui i ke kikowaena o ka umekaumaha i mua a alakaʻi i nā loli i kona ʻano o ke kaulike.

Loaʻa kaupaona, ka paʻa ʻana o ka wai, a me ka hoʻoikaika kino

Hoʻonui ka loaʻa o ke kaumaha i nā wahine hāpai i ka ukana o ka hana mai ke kino. ʻO kēia kaupaona a me ka umekaumaha hou e hoʻolohi i ka holo o ke koko a me nā wai o ke kino, ʻo ia hoʻi i nā lālā haʻahaʻa. ʻO ka hopena, mālama nā wahine hāpai i nā wai a ʻike i ka pehu o ka maka a me nā lālā. Hoʻohui kēia kaupaona wai i kahi palena i ka hoʻoikaika kino. E aʻo e pili ana i nā kūlohelohe no nā lima pehu.

Hoʻomaka ka nui o nā wahine e ʻike i ka pehu iki i ka manawa o ka trimester ʻelua. Hoʻomau mau ia i ke kolu o ka trimester. ʻO kēia hoʻonui i ka paʻa ʻana o ka wai ke kuleana no kahi nui nui o ka loaʻa ʻana o ke kaupaona i ʻike ka wahine i ka wā hāpai. Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻomāmā ʻana i ka pehu pū:

• hoʻomaha
• pale i nā wā lōʻihi o ke kū ʻana
• e hōʻalo i ka caffeine a me ka sodium
• hoʻonui i ka pāhare potassium

ʻO ka loaʻa ʻana o ke kaupaona ke kumu nui i hiki ʻole i ke kino ke ʻae i nā pae prepregnancy o ka hoʻoikaika kino. Pili kēia i ka poʻe loea i ʻike ʻia i ka manawa, elite, a ʻoihana paha. ʻO ke kaula ligament āpau, hoʻonui i ka nui o ka uterus, a me ka pelvic instability mai laxity o nā liga e alakaʻi i ka hoʻonui i ka hōʻoluʻolu i ka wā o ka hoʻoikaika kino.

Manaʻo kōkua: No ka leʻaleʻa, e kiʻi i kiʻi iā ʻoe iho mai ka ʻaoʻao ʻaoʻao i ka wanaʻao o kou hāpai ʻana, e hoʻohana ana i kāu kūlana maikaʻi loa. E kiʻi i kahi kiʻi ʻē aʻe ma kahi o kāu lā kūpono a hoʻohālikelike i kēia ʻaoʻao pili. Kupaianaha nā loli, ʻeā?

Hoʻololi sensory

Hiki i ka hāpai ʻana ke hoʻololi nui i ka ʻike ʻana o ka wahine i ka honua ma o ka maka, ʻono, a me ka pilau.

Hoʻololi ka hihiʻo

ʻIke kekahi mau wahine i nā loli ʻike i ka wā hāpai, ʻike ʻia e ka hoʻonui ʻana i ka nearsightedness. ʻAʻole ʻike ka poʻe noiʻi i nā ʻano hanaolaola kikoʻī ma hope o nā loli i ka hihiʻo. Hoi ka hapanui o nā wahine i ka hihiʻo prepregnancy ma hope o ka hānau ʻana.

ʻO nā loli maʻamau i ka wā hāpai e pili ana i ka blurriness a me ka hōʻoluʻolu ʻole me nā aniani pili. Hoʻomaopopo pinepine nā wahine hāpai i ka hoʻonui ʻana o ke kaomi intraocular. Hiki paha i nā wahine me ka preeclampsia a i ʻole ka diabetes diabetes ke kiʻekiʻe i ka makaʻu o nā pilikia maka ʻole, e like me ka detinalment retinal a i ʻole ka nalo ʻana o ka ʻike.

Hoʻololi ka ʻono a ʻaʻala

ʻO ka hapa nui o nā wahine ʻike i nā loli i ko lākou ʻano ʻono i ka wā hāpai. Makemake mau lākou i nā meaʻai paʻakai a me nā meaʻai momona ma mua o nā wahine hāpai ʻole. Loaʻa iā lākou kahi paepae kiʻekiʻe no ka ʻono momona, paʻakai, a me nā meaʻono. ʻO Dysgeusia, kahi emi o ka hiki ke ʻono, ʻike pinepine ʻia i ka manawa o ka trimester mua o ka hāpai ʻana.

Hiki ke loli ʻia kekahi mau makemake ʻono e ka trimester. ʻOiai he nui nā wahine e ʻike i ka ʻono o ka ʻono no kahi manawa pōkole o ka manawa postpartum, loaʻa hou iā lākou ka hiki ke ʻono piha ma hope o ka hāpai ʻana. ʻIke kekahi mau wahine i kahi ʻono metallic i ka waha i ka wā hāpai. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i ka nausea a kuhikuhi paha i kahi kaulike ʻole o ka nutrient. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka ʻono maikaʻi ʻole.

I kekahi manawa, hōʻike pū nā wahine hāpai i nā loli i ko lākou ʻano pilau. Hōʻike ka hapa nui i ka ʻike kiʻekiʻe a me ka ʻike i nā ʻano ʻala like ʻole. Aia kahi ʻikepili kūpaʻa liʻiliʻi a hilinaʻi hoʻi e hōʻike ana e ʻike maoli nā wahine hāpai a ʻike i kekahi mau pilau a me ka nui o nā pilau ma mua o kā lākou mau hoa hānau ʻole. Eia nō naʻe, ʻo ka hapa nui o nā wahine hāpai e hōʻike i ka hoʻonui i ko lākou ʻike pono i nā pilau.

Hoʻololi ka umauma a me ka ʻōpū

ʻO nā hoʻololi Hormonal, e hoʻomaka i ka trimester mua, e alakaʻi i nā hoʻololi physiological i loko o ke kino. Kōkua kēia mau hoʻololi i ke kino o ka makuahine no ka hāpai ʻana, hānau keiki, a me ka hānai ʻana.

Hoʻololi i ka umauma

Hoʻokomo pinepine nā umauma wahine hāpai i nā ʻano hoʻololi nui i ka wā o ka hāpai ʻana ke hoʻomākaukau ko lākou kino e hāʻawi i ka waiū i ka pēpē hou. ʻO nā hormona hāpai e hoʻopili i ka pigmentation o ka ʻili e pouli pinepine i ka areola. Ke ulu nei nā umauma, ʻike paha nā wahine hāpai i ka palupalu a me ka makaʻala a ʻike hoʻi e ʻeleʻele nā ​​uaua a ʻoi aku ka nui o nā nipples ma mua o ka hāpai ʻana. Hiki i kekahi mau wahine ke hoʻomohala i nā kaha kau ma nā umauma, ʻoiai inā ulu wikiwiki lākou. E ʻike nō hoʻi nā wahine he nui i ka hoʻonui ʻana o ka nui o ka nipple a me ka areola.

Hōʻike pinepine ʻia nā puʻupuʻu liʻiliʻi ma nā areola. E hoʻomaka ka hapanui o nā wahine i ka hana ʻana, a ʻoiai ka "liu ʻana," nā liʻiliʻi o kahi mea mānoanoa, melemele i ka manawa o ka trimester ʻelua. ʻIke ʻia kēia mea he colostrum. Ma waho o ka hana ʻana i ka colostrum no ka hānai mua ʻana o ka pēpē, hoʻonui nā kīwī waiū i nā umauma i ka hoʻomākaukau no ka hana a mālama ʻana i ka waiū. ʻIke paha kekahi mau wahine i nā puʻupuʻu liʻiliʻi i kaʻiʻo o ka umauma, i hiki ke kumu ʻia e nā aʻa waiū i ālai ʻia. Inā ʻaʻole e nalo nā puʻupuʻu ma hope o kekahi mau lā o ka lomilomi ʻana i ka umauma a hoʻomehana iā ia me ka wai a i kahi kapa holoi, pono ke kauka e nānā i ka puʻupuʻu i ka kipa hou aʻe o ka prenatal.

Hoʻololi serviks

ʻO ka cervix, a i ʻole ke komo ʻana i ka kōpū, e hoʻololi i ke kino i ka wā hāpai a me ka hana. I nā wahine he nui, mānoanoa kaʻiʻo o ka cervix a lilo i paʻa a glandular. A i kekahi mau pule ma mua o ka hānau ʻana, e palupalu a pālahalaha ka cervix mai ke kaomi o ka pēpē e ulu ana.

I ka hāpai mua ʻana, hoʻopuka ka cervix i kahi momi mānoanoa e hoʻopaʻa i ka ʻōpū. Kipaku pinepine ʻia ke plug i ka hopena o ka hāpai hāpai ʻana a i ʻole i ka wā o ka hānau ʻana. Kāhea ʻia kēia mea he hōʻike koko. ʻO ka mucous streaked me kahi liʻiliʻi o ke koko ka mea maʻamau ke hoʻomākaukau ka uterus no ka hana. Ma mua o ka hānau ʻana, pālahalaha nui ka cervix, palupalu, a pālahalaha, e ʻae ana i ka pēpē e hele ma waena o ka puka hānau. E aʻo hou aʻe e pili ana i nā pae o ka hana a pehea e pili ai i ka cervix.

Nā loli i ka lauoho, ka ʻili, a me nā kui

Nui nā wahine e ʻike i nā loli i ka helehelena o ko lākou ʻili i ka wā hāpai. ʻOiai ka hapa nui o ka manawa, kekahi - e like me nā kaha kauō - hiki ke hopena i nā loli mau. Hoʻohui ʻia, ʻo nā wahine i ʻike i kekahi o kēia mau hoʻololi o ka ʻili i ka wā o ka hāpai ʻana e ʻike hou iā lākou i nā wā hāpai e hiki mai ana a i ʻole ke lawe ʻana i nā kaola hormonal.

Hoʻololi ka lauoho a me ke kui

Nui nā wahine ʻike i nā loli i ka ulu ʻana o ka lauoho a me ke kui i ka wā hāpai. Hiki i nā hoʻololi Hormone i kekahi manawa ke kumu i ka hoʻokahe ʻana i ka lauoho a i ʻole ka nalo ʻana o ka lauoho. Heʻoiaʻiʻo loa kēia i nā wahine me ka moʻolelo ʻohana o ka wahine alopecia.

Akā ʻike ka nui o nā wahine i ka ulu ʻana o ka lauoho a me ka mānoanoa i ka wā hāpai a ʻike paha i ka ulu ʻana o ka lauoho i nā wahi makemake ʻole ʻia. Hiki ke ulu ka lauoho ma ka maka, nā lima, nā wāwae, a me ke kua. ʻO ka hapa nui o nā loli i ka ulu ʻana o ka lauoho e hoʻi i ka maʻamau ma hope o ka hānau ʻana o ka pēpē. He mea maʻamau ia, no ka nalo ʻana o ka lauoho a i ʻole ka hoʻonui ʻana i ka hoʻokahe ʻana e kū i kahi makahiki i hala ka makahiki, ʻoiai nā follicle o ka lauoho a me nā pae hormone e hoʻomalu iā lākou iho me ka ʻole o ka mana o nā hāpai hāpai.

ʻIke pū nā wahine he nui i ka ulu wikiwiki ʻana o ka kui i ka wā hāpai. ʻO kaʻai maikaʻi ʻana a me ka lawe ʻana i nā wikamina prenatal e hoʻohui ai i nā hormones ulu o ka hāpai keiki. ʻOiai paha e ʻike kekahi i ka loli e makemake ʻia ai, ʻike paha ka hapanui i ka nui o ka mānoanoa o ka kui, ka haki, nā auwai, a i ʻole keratosis. ʻO nā hoʻololi olakino olakino e hoʻonui ai i ka ikaika o ke kui hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka haki me ka hoʻohana ʻole ʻia o nā huahana kui kui.

"Mask" o ka hāpai keiki a me ka hyperpigmentation

ʻO ka hapa nui o nā wahine hāpai e ʻike i kekahi ʻano hyperpigmentation i ka wā hāpai. Hoʻopili kēia i kahi ʻeleʻele o ka ʻili i nā ʻāpana o ke kino e like me ka areola, nā genital, nā kaha, a me ka linea alba (kahi laina ʻeleʻele) ma lalo o ka ʻōpū. Hiki i ka hyperpigmentation ke hana i nā wahine o nā ʻano ʻili, ʻoiai ʻoi aku ka nui o nā wahine me nā ʻeleʻele ʻeleʻele.

Eia hou, a hiki i ka 70 pākēneka o nā wahine hāpai e ʻike i ka ʻeleʻele o ka ʻili i ka maka. ʻIke ʻia kēia ʻano he melasma, a i ʻole ka "mask" o ka hāpai keiki. Hiki ke hoʻonui ʻia e ka puka ʻana o ka lā a me ka pāhawewe, no laila pono e hoʻohana ʻia kahi pale laulā ākea UVA / UVB i kēlā me kēia lā i ka wā hāpai. I ka hapanui o nā hihia, hoʻonā ke melasma ma hope o ka hāpai ʻana.

Nā kaha kauō

ʻO nā kaha kau (striae gravidarum) ʻo ia paha ka loli ʻili kaulana loa o ka hāpai ʻana. Hoʻokumu ʻia lākou e ka hui pū ʻana o ke kau ʻana o ke kino i ka ʻili a me nā hopena o ka hoʻololi ʻana o ka hormone i ka paʻa o ka ʻili. Hiki i ka 90 pākēneka o nā wahine ke hoʻomohala i nā kaha kau e ka ʻekolu trimester o ka hāpai ʻana, pinepine ma ka umauma a me ka ʻōpū. ʻOiai paha ʻaʻole e nalo loa nā māka o ka ʻulaʻula poni, mae wale lākou i ke kala o ka ʻili a puni a hōʻemi i ka nui o ka postpartum. Hiki i nā kaha kauō ke ʻumeʻula, no laila e hoʻopili i nā kalima e palupalu a hoʻoliʻiliʻi i ka ʻiʻini e ʻānai a hōʻino paha i ka ʻili.

Hoʻololi ka mole a me ka freckle

ʻO ka hyperpigmentation i hoʻokumu ʻia e nā loli i nā hormoni i ka wā hāpai hiki ke hoʻololi i ke kala o nā mole a me nā freckles. Kekahi pouli o nā mole, nā freckles, a me nā hānau hānau hiki ke hōʻeha ʻole. Akā he mea maikaʻi mau ke ʻike aku i kahi dermatologist a i ʻole kauka e pili ana i nā hoʻololi i ka nui, ke kala, a me ke kinona.

Hiki i nā hormona hāpai ke hana i nā hiʻohiʻona o nā pāʻele o ka ʻili i hiki ʻole ke pale ʻia. ʻOiai ka hapanui o nā hoʻololi pigmentation ʻili e mae a e nalo paha ma hope o ka hāpai ʻana, mau nō paha kekahi mau hoʻololi i ka mole a i ʻole ka freckle color. He mea maikaʻi e nānā i ka ʻili no ka maʻi ʻaʻai ʻili kūpono a i ʻole nā ​​ʻano ʻili kikoʻī ka hāpai inā ʻike ʻoe i nā loli.

ʻO nā huhū kikoʻī a me nā paila

Hiki i nā pākēneka liʻiliʻi o nā wahine ke ʻike i nā ʻano ʻili i kikoʻī i ka hāpai keiki, e like me PUPPP (pruritic urticarial papules a me nā pā o ka hāpai keiki) a me ka follikulitis. ʻO ka hapa nui o nā kūlana pili i nā pustules a me nā puʻupuʻu ʻulaʻula ma ka ʻōpū, nā wāwae, nā lima, a me ke kua. ʻOiai ʻo ka hapanui o nā nīnū he mea ʻole a hoʻonā koke i ka postpartum, pili kekahi mau ʻano ʻili me ka hānau mua a i ʻole nā ​​pilikia no ka pēpē. Hoʻopili kēia i nā cholestasis intrahepatic a me pemphigoid gestationis.

Hoʻololi ka ʻōnaehana puni

ʻO nā mea aʻe maʻamau i ka wā hāpai:

• huffing a puffing i ka piʻi ʻana i nā ʻanuʻu
• paupauaho hoʻi ma hope o ke kū koke ʻana
• ke ʻike nei i nā loli i ke kaomi koko

Ma muli o ka hoʻonui wikiwiki ʻana o nā kīʻaha koko a me ka hoʻonui ʻia o ke koʻikoʻi ma ka puʻuwai a me nā māmā, hana nā wahine hāpai i nā koko he nui a pono e hoʻohana i ka akahele me ka hoʻoikaika kino ma mua o nā wahine hāpai ʻole.

ʻO ke kuʻi puʻuwai a me ke koko i ka wā hāpai

I ka lua o ka trimester o ka hāpai keiki, ke hana nui nei ka puʻuwai o ka makuahine i ka hoʻomaha. ʻO ka hapa nui o kēia hoʻonui ʻana i nā hopena mai kahi puʻuwai hana e ʻoi aku ka maikaʻi, kahi e kī hou ai i ke koko i kēlā me kēia pā. E piʻi aʻe paha ka helu o ka puʻuwai a 15 a 20 paha pākēneka i ka wā hāpai. ʻAʻole ia he mea maʻamau ke hoʻokokoke aku i ka 90 a i ka 100 paona i kēlā me kēia minuke i ke trimester ʻekolu. Hoʻonui ka holomua o ke koko i ka wā hāpai a hiki i ka mahina hope. Hoʻonui ka nui o ka plasma i ka 40-50 pakeneka a me ka nui o ke kino o ke koko 20-30 pakeneka, e hana ana i kahi pono no ka hoʻonui ʻia o ka hao a me ka lawe ʻana i ka waikawa folic.

ʻO ke koko a me ka hoʻoikaika kino

ʻElua ʻano o nā hoʻololi hoʻololi e hiki ai i ka hopena i ka hoʻoikaika kino i ka wā hāpai. Hiki i nā homone hāpai ke hoʻololi i ka leo i nā kīʻaha koko. ʻO ka nalowale koke ʻana o ke kani ke hopena o ka puʻuwai a me ka lilo iki paha o ka ʻike. ʻO kēia no ka lilo o ke kaomi e hoʻouna i ka liʻiliʻi o ke koko i ka lolo a me ka ʻōnaehana waena.

Hoʻohui ʻia, hiki i ka hoʻoikaika ikaika ke alakaʻi i ka hōʻemi ʻana o ke kahe o ke koko i ka kōpū ʻoiai ke hoʻohuli nei i ke koko i nā mākala. Eia naʻe, ʻaʻole i hōʻike ʻia kēia i kahi hopena lōʻihi i ka pēpē. Eia kekahi, aia kekahi e ʻōlelo i kēlā me kēia mea hoʻoikaika kino e pono i ka placenta i ka hoʻomaha. He mea maikaʻi paha kēia i ka ulu placental a me ka fetal a me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha.

Pōpō a maule hoʻi

Hiki ke hopena i kahi ʻano dizziness mai ka moe pā ʻana ma ke kua. ʻOi aku ka maʻamau o kēia dizziness ma hope o 24 mau pule. Eia nō naʻe, hiki ke hana ʻia ma mua i ka wā o nā hāpai hāpai maha-a i ʻole me nā kūlana e hoʻonui ai i ka wai amniotic.

ʻO ka moe pālahalaha ʻana ma ke kua kaomi i ke kīʻaha koko nui e alakaʻi ana mai ka haʻahaʻa o ke kino i ka puʻuwai, a ʻo ka vena cava kekahi i ʻike ʻia. Hoʻoiho kēia i ke kahe o ke koko i a mai ka puʻuwai, e alakaʻi ana i kahi hāʻule nui a me ka nui o ke kahe o ke koko. Hiki i kēia ke kumu i ka lualua a i ʻole ka nalowale o ka ʻike.

Ma hope o ka trimester mua, ʻaʻole ia e koi ʻia e hana i nā hana e pili ana i ka moe ʻana ma ke kua no ka hopena o ka kaomi ʻana o ke kīʻaha koko. ʻO ka moe ʻana ma ka ʻaoʻao hema hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu a he kūlana olakino ia no ka hiamoe.

ʻO nā wahine e ʻike nei i kekahi o kēia mau ʻano, ʻoiai i ka wā hoʻoikaika kino, pono e nīnau i kā lākou kauka.

Nā hoʻololi hanu a me nā metabolic

Hoʻonui ka ʻike o nā wahine hāpai i ka nui o ka oxygen a lākou e lawe ai i loko o kā lākou koko. ʻO kēia no ka hoʻonui ʻana o ka noi no ke koko a me ka hoʻonui ʻia o nā kīʻaha koko. Hoʻonui ka ikaika o kēia ulu i nā helu metabolic i ka wā hāpai, e koi ana i nā wahine e hoʻonui i ka ikehu a hoʻohana akahele i nā wā o ka hoʻoikaika kino.

Nā pae hanu a me nā oxygen

I ka wā o ka hāpai ʻana, neʻe ka nui o ka ea i loko a i waho o nā akemāhā ma o nā kumu ʻelua. Loaʻa ka nui o ka ea o kēlā me kēia hanu, a piʻi iki ka helu o ka hanu. Ke hoʻonui ka ʻōpū, hiki ke kaupalena ʻia ka lumi no ka neʻe ʻana o ka diaphragm. No laila, hōʻike kekahi mau wahine i ka manaʻo o ka hoʻonui i ka paʻakikī i ka lawe ʻana i nā hanu hohonu. ʻOiai me ka hoʻoikaika ʻole, hiki i kēia mau hoʻololi ke hōʻemi i ka hanu a i ʻole ka manaʻo o ka "pololi ea." Hiki paha i nā papahana hoʻoikaika kino ke hoʻonui i kēia mau ʻōuli.

Ma ka hapanui, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā kiʻekiʻe o nā oxygen o nā wahine hāpai.Ua hōʻike ʻia nā noiʻi e hoʻopau nā wahine hāpai i ka nui o oxygen ma ka hoʻomaha. ʻAʻohe o kēia hopena i ka nui o ka oxygen i loaʻa no ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka hana kino ʻē aʻe i ka wā hāpai.

Ka helu mika

Basal a i ʻole ka hoʻomaha metabolic rate (RMR), ka nui o ka ikehu e lilo i ke kino i ka wā hoʻomaha, hoʻonui nui i ka wā o ka hāpai ʻana. Ana ʻia kēia e ka nui o ka oxygen i hoʻohana ʻia i nā wā o ka hoʻomaha holoʻokoʻa. Kōkua ia i ka manaʻo o ka nui o ka hana o ka ikehu e pono ai e mālama a loaʻa ke kaumaha. Hōʻike nā loli i nā helu metabolic i ka pono e hoʻonui i ka ʻai calorie i ka wā hāpai. Hoʻonui mālie ke kino o kahi wahine hāpai i kāna mau koi ikehu e kōkua i ka wahie i nā hoʻololi a me ka ulu ʻana i ka makuahine a me ka pēpē.

Hoʻonui nui nā metabolic ma o 15 mau pule wale nō a me ka piko i ke kolu o ka trimester i ka wā ulu ulu nui loa. Hiki i kēia hoʻonui metabolic rate ke hoʻokau i nā wahine hāpai i kahi kiʻekiʻe o ka hypoglycemia, a i ʻole ke kō kō. ʻOiai e emi iki ka nui o ka metabolic i ka hiki ʻana o ka hāpai i ka manawa, hoʻomau ʻia ia ma luna o nā pae prepregnancy no kekahi mau pule ma hope o ka hānau ʻana. E hoʻonui ʻia ia no ka lōʻihi o ka hānai ʻana i nā wahine e hana ana i ka waiū.

Hoʻololi ka mahana o ke kino

ʻO ka hoʻonui ʻana o ka mahana o ka basal kino kekahi o nā kuhi mua o ka hāpai ʻana. E mālama ʻia kahi mahana nui kiʻekiʻe ma o ka lōʻihi o ka hāpai ʻana. Nui aʻe ka makemake o ka wahine i ka wai i ka wā hāpai. Hiki iā lākou ke makaʻu i ke kiʻekiʻe o ka hyperthermia a me ka make wai ʻole me ke akahele ʻole e hoʻoikaika me ka palekana a noho hydrated.

Hyperthermia - overheating i ka wā hāpai

ʻO ke koʻikoʻi wela i ka wā hoʻoikaika e hana i ka hopohopo no nā kumu ʻelua. ʻO ka mea mua, ʻo ka hoʻonui ʻana i ka mahana nui o ka makuahine, e like me ka hyperthermia, hiki ke hōʻeha i ka ulu ʻana o ka pēpē. ʻO ka lua, lilo ka wai i ka makuahine, e like me ka make wai, hiki ke hoʻemi i ka nui o ke koko i loaʻa i ka ʻōpū. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hoʻonui i ka makaʻu o ka preterm contractions.

I nā wahine hāpai ʻole, hoʻonāukiuki ka hoʻoikaika kino aerobic i ka hoʻonui nui ʻana i ka mahana o ke kino. ʻO nā wahine hāpai, ke hoʻoikaika kino a ʻaʻole paha, ʻike i ka hoʻonui maʻamau o ka helu metabolic kumu a me ka mahana wela. Hoʻonohonoho pono nā wahine hāpai i kā lākou pāmahana kumu. Hoʻonui ka kahe o ke koko i ka ʻili a me ka ʻili i hoʻonui ʻia e hoʻokuʻu i ka wela o ke kino.

Hōʻike ʻia ʻaʻole nui ka hoʻonui ʻana o nā wahine hāpai i ka mahana o ke kino i ka manawa o ka hoʻoikaika kino e like me ka poʻe hāpai ʻole. Eia nō naʻe, pono i nā wahine hāpai e hōʻole i ka hoʻoluhi kino ʻana i nā lole ʻaʻohe hanu a me nā ʻano wela a pumehana hoʻi, ʻoiai ka hopena o ka hyperthermia hiki ke koʻikoʻi. Hiki i ka mea aʻe ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka makaʻu o ka overheating ʻoiai e hoʻoikaika kino ana.

• hoʻohana i nā mea pā i ka wā o ka hana i loko
• hoʻoikaika kino i ka wai ʻauʻau
• ʻaʻahu i nā lole ʻoniʻula māmā, a paʻa ʻole

Make wai

ʻO ka hapa nui o nā wahine e hoʻomaʻamaʻa kino ana no 20 a 30 mau minuke a i ʻole e hoʻoikaika kino i ka wā wela a me ka mahana e kahe. I nā wahine hāpai, hiki i ka lilo o nā wai o ke kino mai ka hou ke hoʻemi i ke kahe o ke koko i ka kōpū, nā mākala, a me kekahi o nā ʻokana. Pono ka fetus e ulu nei i kahi lako mau o ka oxygen a me nā mea momona i hāpai ʻia i loko o ke koko, no laila ka hopena o ka ʻeha mai ka nele o ka wai.

I ka hapanui o nā kūlana, hoʻomau ka ʻai ʻana o ka oxygen uterine i ka wā hoʻoikaika a palekana ka fetus. Eia naʻe, hiki i ka hoʻoluhi kino ke weliweli no nā wahine me ka hanu hāpai i hāpai ʻia. ʻO ia no ka mea ke kaupalena ʻia kēia ʻano i ka nui o ke koko o ka uterine i ka paʻa ʻana o nā moku i lalo a hāʻawi i ka liʻiliʻi o ke koko i kēlā wahi.

Inā hoʻomaʻemaʻe ʻoe no ka hoʻoikaika kino i ka wā hāpai, e mālama pono i nā ʻōlelo aʻoaʻo manaʻo maʻamau. Hōʻalo i ka wela a me ka wela nui a rehydrate, ʻoiai ʻaʻole ʻoe e make wai.