Ua make ʻo Bob Harper no ʻEiwa mau minuke ma hope o ka loaʻa ʻana o ka puʻuwai

Anter

• Nānā no

ʻO Lalo Nui loa Hoʻomaʻamaʻa ka mea hoʻomaʻamaʻa ʻo Bob Harper i ke ala olakino mai kona wā puʻuwai weliweli loa i Pepeluali. ʻO ka hanana maikaʻi ʻole he hoʻomanaʻo koʻikoʻi ia e hiki ai i nā puʻuwai puʻuwai ke loaʻa i kekahi-ʻoiai ke hele mai nā genetics i loko o ka pāʻani. ʻOiai ʻo ia ke keiki uhi no ke olakino maikaʻi, ʻaʻole i hiki i ke kumu hoʻoikaika kino ke pakele i kona predisposition i nā pilikia cardiovascular e holo nei i loko o kona ʻohana.

Ma kahi ninaninau hou me I kēia lā, ua wehe hou ka 52 makahiki e pili ana i kāna ʻike weliweli, e hōʻike ana i kāna hālāwai kokoke loa me ka make. "Ua make au ma ka papahele no ʻeiwa mau minuke," i haʻi aku ʻo ia iā Megyn Kelly. "Ke hana nei au ma ke keʻena hauʻoli ma New York a he kakahiaka Sābati ia a ʻo ka mea aʻu i ʻike ai, ua ala wau i kahi haukapila ʻelua mau lā ma hope o nā hoaaloha a me nā ʻohana a ua huikau loa."

ʻAʻole hiki iā ia ke manaʻoʻiʻo i ka haʻi ʻana o nā kauka iā ia i ka mea i hana ʻia. Akā ua hoʻololi loa ka hanana i kāna akeakamai hoʻoikaika kino. Ua ʻike ʻo ia i ka pōʻino o ka haʻalele ʻana i nā hōʻailona hōʻailona a me ke ʻano nui o ka hāʻawi ʻana iā ʻoe iho i kahi hoʻomaha i kēlā me kēia manawa. "Hoʻokahi mea aʻu i hana ʻole ai a ʻōlelo aku i nā poʻe a pau o kēia lumi e hana, ʻo ia ka hoʻolohe ʻana i kou kino," wahi āna. "ʻEono pule ma mua, ua maʻule wau i loko o kahi hale hoʻoikaika kino a e hana ana i nā kilokilo paupauaho. A hoʻomau wau i ke kala."

Ma ke kamaʻilio ʻana i ka lehulehu, ua koʻikoʻi ʻo ia i ka mea nui o ka nānā ʻole ʻana i nā helu ma ka pālākiō akā i kou olakino holoʻokoʻa. "ʻO nā mea a pau e pili ana i loko," wahi āna. "E ʻike i kou kino, no ka mea ʻaʻole ia e pili mau i kou nani i waho."

ʻO ka hoʻoikaika ʻana o Harper e hoʻihoʻi hou i kona olakino ua hoʻomaka mālie a ʻoiaʻiʻo nō e uku. Ke hoʻohana nei ʻo ia i ka pāpaho pūnaewele e kākau i kāna holomua, inā paha e hele wāwae ana me kāna ʻīlio a i ʻole e hoʻololi i ke ʻano o ka nohona, e like me ka hoʻokomo ʻana i ka yoga i kāna ʻano hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻololi ʻana i ka meaʻai Mediterranean.

Nānā no