ʻO ka 11 Dumbbells hiki ke hoʻoponopono maikaʻi ʻia e kiʻi i kahi hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ma ka home

Anter

• ʻO nā Dumbbells hiki ke hoʻoponopono maikaʻi ʻia o 2021
• Nā Pōmaikaʻi o nā Dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia
• ʻOi aku ka maikaʻi: Bowflex SelectTech 552 Dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia
• ʻOi loa no ka poʻe hoʻomaka: Lifepro Adjustable Dumbbell Set
• ʻOi loa no nā hoʻohana lehulehu: Yes4All Adjustable Dumbbells
• Kaumaha Kaumaha maikaʻi loa: Nice C hiki ke hoʻoponopono ʻia i ka Dumbbell Barbell Weight
• ʻOi aku ka maikaʻi no nā hoʻololi kaumaha wikiwiki: nā Dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia ʻo Flybird
• ʻOi loa ka lōʻihi: Powerblock Hiki ke hoʻoponopono ʻia nā Dumbbells
• ʻO ka ʻenehana kiʻekiʻe loa: JaxJox DumbbellConnect
• ʻOi aku ka maikaʻi no nā mea hāpai kaumaha ʻike: Ativafit Adjustable Dumbbell
• ʻOi aku ka maikaʻi: Nice C Adjustable Dumbbell Weight Pair
• ʻOi aku ka maikaʻi no nā mea hāpai kaumaha waena: Soges Adjustable Dumbbell Pair
• ʻO ke kālā maikaʻi loa: Sunny Health & Fitness Dumbbell Set
• Nānā no

Hiki ke kūʻai aku i nā lālā gym, akā hiki ke kūʻai aku i nā mea hana e hana i kāu hale haʻuki home ponoʻī. A no ka hana ʻana ma ka home, paʻakikī pinepine ka hoʻoholo ʻana i nā mea pono āu e pono ai no kāu hana hoʻoikaika kino me nā mea hiki ke waiho ʻia i loko o ka purgatory kūʻai pūnaewele o "save for later." Akā inā he mea hou ʻoe i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka home a i ʻole ka mea kahiko kahiko, aia kahi ʻāpana o nā lako e pono ai kēlā me kēia ʻano mea pāʻani: kahi pūʻulu dumbbells hiki ke hoʻololi.

Ke ʻimi nei ʻoe i nā ala e hoʻomaikaʻi ai i kāu hoʻomaʻamaʻa home? ʻO kēia nā dumbbells hiki ke hoʻololi maikaʻi ʻia hiki iā ʻoe ke kūʻai, e like me nā kaukani o nā loiloi mea kūʻai aku.

ʻO nā Dumbbells hiki ke hoʻoponopono maikaʻi ʻia o 2021

• ʻOi loa: ʻO Bowflex SelectTech 552 Nā Dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia
• Mea maikaʻi loa no nā poʻe hoʻomaka: Hoʻonohonoho Dumbbell hiki ke hoʻoponopono ʻia ʻo Lifepro
• ʻOi aku ka maikaʻi no nā hoʻohana lehulehu: ʻAe4 Nā Dumbbell hiki ke hoʻoponopono ʻia
• Kaumaha Kaumaha maikaʻi loa: Nani C hiki ke hoʻoponopono ʻia ke kaumaha o ka pahu pahu
• ʻO nā hoʻololi kaumaha wikiwiki loa: Nā Dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia ʻo Flybird
• ʻOi aku ka lōʻihi loa: Nā Dumbbells Hiki ke hoʻoponopono ʻia
• ʻOi aku ka ʻenehana kiʻekiʻe: ʻO JaxJox DumbbellConnect
• ʻOi aku ka maikaʻi no ka poʻe lawe kaumaha ʻike: ʻO Ativafit Dumbbell hiki ke hoʻoponopono
• ʻOi loa ka Compact: Nani C hiki ke hoʻoponopono Dumbbell Kaumaha Paʻa
• ʻOi aku ka maikaʻi no nā mea hāpai kaumaha waena: Soges Hoʻololi Dumbbell Pair
• ʻO ke kālā maikaʻi loa: Hoʻonohonoho ʻo Sunny Health & Fitness Dumbbell

Nā Pōmaikaʻi o nā Dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia

ʻO nā dumbbells hiki ke hoʻololi ʻia ʻo ia ka mea maʻalahi a mālama i ka lewa i nā dumbbells paona hoʻokahi maʻamau āu e ʻike ai ma ka hale haʻuki. Ua hoʻomaikaʻi nui ʻia kēia mau pūʻulu kaumaha nui mai ka wā i loaʻa mua ai lākou a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā paona nui o ka wā i hala. Ma kahi o ka lawe ʻia ʻana o nā ʻāpana ʻelima o nā dumbbells i nā mea kaupaona he nui (kekahi o ia mau mea hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻohana), hāʻawi nā dumbbells hiki ke hoʻololi ʻia mai ka ʻelima a 50 paona ma kahi dumbbell hoʻokahi a hiki ke piʻi i ka 100 paona. ʻAe kēia iā ʻoe e hoʻololi i waena o nā kaupaona - āu e makemake ai e hana no nā neʻe ʻokoʻa a i ʻole ke piʻi ʻana o kou pae kino - ma ka hoʻohana ʻana i hoʻokahi set. He paʻa a maʻalahi hoʻi lākou e mālama, e hoʻolilo iā lākou i mea kūpono no ka hoʻomaʻamaʻa home ke loaʻa ʻole kahi ton o ka nui. (E pili pū ana: Nā lako hale hoʻoluʻu kūʻai kūpono e hoʻopau ai i nā haʻawina ma ka home)

Hiki i nā Dumbbells ke hoʻoikaika i ka ikaika o kāu hoʻomaʻamaʻa ma nā wahi āpau o ke kino, mai nā lima a me nā poʻohiwi a hiki i nā wāwae a me ke kumu - e noʻonoʻo i nā squats kaumaha, lunges, a me nā wili Lūkini. A ʻo nā hoʻoikaika kaumaha e like me kēia, ʻaʻole ia no ka poʻe e hoʻāʻo nei e "hoʻonui." ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua hōʻike ʻia he nui nā pōmaikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, e like me ka puhi ʻana i ka momona e wikiwiki i ka pohō kaumaha, hoʻonui i ka iwi iwi, a, ʻoiaʻiʻo, ke kūkulu ʻana i ka ʻiʻo.

ʻOiai ke kumu kūʻai o kekahi mau pūʻulu dumbbell hiki ke hoʻololi ʻia, ʻoi aku ka maikaʻi o lākou ma mua o ka lālā o ka hale haʻuki āu e "poina" ai i ka hoʻohana (a i ʻole ke kumukūʻai āu e uku ai no ke kūʻai ʻana i nā dumbbells like ʻole). Ma waho aʻe o ka mea maʻalahi, ʻo ka hapa maikaʻi loa ʻo ia ka lawe ʻana i ka hale haʻuki iā ʻoe - no laila hiki iā ʻoe ke komo i kahi hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻole me ka haʻalele ʻana i ka ʻoluʻolu o kou home. (E pili pū ana: E kōkua kēia Dumbbell Biceps Workout iā ʻoe e kālai i nā lima ikaika)

E hoʻomau i ka ʻōwili e aʻo hou aʻe e pili ana i kēia mau pūʻulu dumbbell hiki ke hoʻololi i ka helu kiʻekiʻe a heluhelu i nā loiloi ʻālohilohi i loaʻa iā lākou mai nā hoa hoʻoikaika kino.

ʻOi aku ka maikaʻi: Bowflex SelectTech 552 Dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia

Me ke kaumaha o 5 a 52 paona, ʻo ka Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells e mālama i nā ʻano hana a me nā pae hoʻoikaika kino. Loaʻa i kēlā me kēia dumbbell he 15 mau paona i hoʻokahi, e kōkua ana iā ʻoe e hoʻopau i ka clutter mai kāu hale haʻuki ma ka home me ka ʻole o ka mōhai ʻana i nā lako. Ma waho aʻe o ka paʻa ʻana, ua maʻalahi ka hoʻohana ʻana i ka hoʻonohonoho 4.8-hōkū i ka hoʻohana ʻana i kāna kelepona huli maʻalahi, e hoʻololi ai i ke kūʻē a me nā laka i kahi no ka hāpai palekana a paʻa. Hoʻonui ʻia ka paona a hoʻemi ʻia i nā hoʻonui 2.5-paona no ka reps lohi a hoʻomalu ʻia. Makemake ʻoe i kahi inspo hoʻomaʻamaʻa? Hoʻoiho i ka polokalamu kelepona ʻo Bowflex e wehe i nā hana dumbbell i alakaʻi ʻia e ka mea hoʻomaʻamaʻa a hana i kāu hoʻolālā hoʻoikaika kino.

"Maikaʻi no ka poʻe makemake ʻole i ka nui o ka clutter a i ʻole ka nui o ka lumi no kahi hoʻonohonoho piha," wahi a kekahi mea kūʻai Amazon. "ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka nui o kēia mau mea ma mua o nā paona 'maʻamau'. Akā hana lākou [pololei] no kaʻu mea e pono ai! Kūikaʻi ka maikaʻi, hana maikaʻi lākou a ʻo ka hoʻololi ʻana no nā paona like ʻole ma kahi o ka hala ʻole."

E kūʻai iā: ʻO Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells, $399, he $549, amazon.com

ʻOi loa no ka poʻe hoʻomaka: Lifepro Adjustable Dumbbell Set

Me ka loaʻa ʻole o nā bele nani a me nā puʻupuʻu, kūpono kēia dumbbell hiki ke hoʻololi ʻia no ka poʻe hou i ka hao hao. Hiki ke hoʻololi koke ʻia ka hoʻonohonoho paona o ka dumbbell mai ka 5 a i ka 25 paona me ka paʻi wale ʻana a me ka paheʻe o ka puʻupuʻu, no laila ʻaʻole ʻoe e hoʻopau i kāu manawa hoʻomaʻamaʻa makamae ma ka wehe ʻana a me ka hoʻohui ʻana i nā papa. Inā ʻoe e wili a paʻi paha, ʻo ka hoʻolālā o ke kaumaha e hōʻoia i ka neʻe ʻana a hāʻule paha nā papa, ʻo ia ka mea kūpono - a pono - no ka hoʻomaʻamaʻa ma luna. (E pili ana: Nā nīnau hāpai kaumaha maʻamau no nā poʻe hoʻomaka e mākaukau e hoʻomaʻamaʻa i ke kaumaha)

Ua kākau kekahi mea loiloi: "He mea hiki ke hoʻololi i ke kaumaha a he maʻalahi loa ia e hoʻohana. He ikaika a paʻa kēia mau mea. Hiki iā ʻoe ke lawe i ke kaupaona ʻana a maʻalahi loa. a he ʻokoʻa kūpono loa i kahi lālā hale haʻuki. He waiwai nui kēia no ke kālā."

E kūʻai iā: ʻO Lifepro Adjustable Dumbbell Set, $200, amazon.com

ʻOi loa no nā hoʻohana lehulehu: Yes4All Adjustable Dumbbells

Inā ʻoe he ʻoliʻoli hoʻoikaika kino e ʻimi nei i ka ʻoi loa no kāu kālā, ʻo kēia hoʻonohonoho dumbbell hiki ke hoʻololi ʻia kāu pāʻani i hana ʻia ma ka lani. Loaʻa i nā pūʻulu 40-paona a 200-paona, ua kūpono kēia mau paona me nā ʻano mea hoʻopili, me kahi pahu kettlebell a me ka mea hoʻohui barbell, no laila ʻaʻole ʻoe e manaʻo e paʻa i kāu hoʻomaʻamaʻa kino luna. Makemake ʻoe e hoʻonui i kāu biceps? E hoʻohana i nā dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia e hoʻomake i kekahi mau curls. Makemake ʻoe i kahi hoʻoikaika umauma paʻa? E hoʻohana i ka mea hoʻopili barbel no nā kaomi umauma a me nā lima kettlebell ma ke ʻano he kū no kāu mau pana. Ke ʻimi nei e hoʻoikaika i kēlā waiwai pio? E hoʻohana i nā lima kettlebell no kekahi mau koli kettlebell. ʻAʻohe pane hewa ma ʻaneʻi.

"Aloha au i ka nui o ka maʻalahi o ke kaumaha me kēia," wahi a kahi loiloi. "Hoʻololi ʻia nā paona me nā paona barbell, ʻo ia ka bonus hou aʻu i manaʻo ʻole ai, e ʻae ana i ka versatility a ʻoi aku ke kumu e kūʻai ai i kēia mau mea ma luna o nā dumbbells kahiko. ʻO ka manaʻo o kēia mau mea ikaika a paʻakikī. ʻO nā dumbbells paʻa. ʻO ka mea hiki ke hoʻohui ʻia kahi mea hoʻohui e hoʻohuli ai i kēia i loko o kahi pahu pōkole he mea kupanaha loa."

E kūʻai iā: Yes4All Adjustable Dumbbells, $60, he $83, amazon.com

Kaumaha Kaumaha maikaʻi loa: Nice C hiki ke hoʻoponopono ʻia i ka Dumbbell Barbell Weight

Inā makemake ʻoe i ka laulā o nā paona i hoʻokahi dumbbell set, ʻo kēia koho āpau-i-hoʻokahi ke ala e hele ai. Loaʻa iā ia nā papa haʻahaʻa e like me ka 2.8 paona a me ke kiʻekiʻe e like me ka 4.4 paona, e ʻae iā ʻoe e hoʻoikaika mālie i kou ala i ke kaumaha me ka ʻole o ka hoʻoluhi ʻana i kou mau ʻiʻo. Eia naʻe, inā ʻoe e ʻimi nei i kahi dumbbell kaumaha nui, ʻaʻole kēia; ʻO kēlā me kēia dumbbell hiki ke hoʻololi ʻia ma luna o 22 paona, ʻoiai hiki i ka pahu hoʻohui o ka set ke hoʻololi iā ia i barbel e kaumaha ana he 44 paona no nā mea āpau e pono ai kāu squat, deadlift, a me nā poʻohiwi. Akā inā ʻaʻole pilikia ka paona, ʻo ia ka mea koho nui loa no ka hohonu o ka hiki ke kaumaha, ka lōʻihi, a me ka waihoʻoluʻu melemele ʻālohilohi e ola i kou hale hauʻoli. (E pili pū ana: Pehea e hoʻonohonoho ai i kahi hale hauʻoli home e makemake maoli ʻoe e hana i loko)

"Hoʻohana māua me kaʻu kāne i kēia mau dumbbells," wahi a kahi mea kūʻai aku. "Ma ke ʻano he ʻohana koa e neʻe nei i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu mau makahiki, he mea kupanaha ke ʻole e hoʻopaʻa i kahi pūʻulu dumbbells holoʻokoʻa a mālama pono iā lākou i ka wā o ka neʻe. e hoʻololi i ke kaumaha ma nā dumbbells, he hoʻololi maʻalahi maikaʻi.

E kūʻai iā: Nani C Adjustable Dumbbell Barbell Kaumaha, $110, amazon.com

ʻOi aku ka maikaʻi no nā hoʻololi kaumaha wikiwiki: nā Dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia ʻo Flybird

E nā daimonio wikiwiki, e nānā i kēia dumbbell hiki ke hoʻololi ʻia. Me nā koho paona ʻelima, e piʻi ana ma luna o 25 paona, hoʻololi kēia dumbbell i ke kaumaha me kahi paʻi lima wale nō. E hoʻohuli wale i ke kelepona i kou kaumaha i makemake ʻia, e hopu i ka ʻau i loko o kona pahu, e hoʻohuli i ka lima, a voilà — ua mākaukau ʻoe e hāpai! Eia kekahi, ʻo nā papa dumbbell hiki ke hoʻololi i kahi laka kūʻokoʻa e pale ai i ka hāʻule ʻana a i ʻole ke kani ʻana o nā papa me ka leo nui ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lohe i kāu playlist o nā bops workout.

Ua ʻōlelo kekahi mea loiloi: "Ua loaʻa iaʻu ʻelua o kēia mau mea e hana i ʻelua dumbbells no ka mea ua manaʻo wau e hoʻohana ana lākou i ka hemahema o ka maʻi maʻi. ʻO kēlā me kēia huli e hāʻawi iā ʻoe i kahi leo ratchet maikaʻi / kaomi ʻana. ʻAʻole nui kēia e like me nā dumbbells Bowflex, me kahi notch e maʻalahi ai ke kau ʻana ma kou mau poʻohiwi. kūpono ke kumukūʻai pākahi!"

E kūʻai iā: Nā Dumbbells hiki ke hoʻoponopono ʻia ʻo Flybird, $100, amazon.com

ʻOi loa ka lōʻihi: Powerblock Hiki ke hoʻoponopono ʻia nā Dumbbells

Kāhea i nā holoholona hoʻomaʻamaʻa āpau: Inā makemake ʻoe i nā dumbbells koʻikoʻi e hiki ke kū i ka hāʻule ʻana i lalo i ka honua ma hope o ka hoʻomāinoino ʻana i waho, nou kēia. ʻO ka hoʻonohonoho dumbbell hiki ke hoʻololi ʻia, i loaʻa i nā koho 24 a me 50-paona, hoʻohana i nā papa kaumaha kila kila kila kiʻekiʻe a loaʻa kahi pahu like ʻole e pale ai i ka ʻaʻahu i ka wā kahiko. Hāʻawi kona lima i ka hoʻopulapula ʻoiai e pale ana i ka dumbbell. Makemake nā poʻe o ka Powerblock Adjustable Dumbbells i kāna hoʻolālā kala a me kāna mau pine koho paʻa wikiwiki, kahi i ʻike ʻia e ka poʻe loiloi e like me nā mea i hoʻohana ʻia i nā gyms.

"Hoʻohana ʻia kēia i kēlā me kēia lā i ko mākou ʻohana a aloha mākou iā lākou," i kākau ai kekahi mea kūʻai mai Amazon. "ʻO ka ʻoiaʻiʻo o ka loaʻa ʻana o ʻehiku mau dumbbells i hoʻopaʻa ʻia i kahi e koi ʻia ai kahi pūʻulu hoʻokahi he mea weliweli loa ia. ʻIke mākou i kēia hoʻonohonoho maʻalahi loa e hoʻohana, maʻalahi, wikiwiki a maʻalahi hoʻi e hoʻololi i ka nui o ke kaumaha. Hua maikaʻi!"

E kūʻai iā: Powerblock Adjustable Dumbbells, $169, he $239, amazon.com

ʻO ka ʻenehana kiʻekiʻe loa: JaxJox DumbbellConnect

ʻAʻole hiki ke kūʻai ʻia kēia JaxJox dumbbell set, akā e noʻonoʻo ana i kāna mau ʻenehana kiʻekiʻe, ʻoiaʻiʻo nō ke kumu kūʻai. ʻO ka hoʻonohonoho dumbbell kikohoʻe mua loa, ʻo ka DumbbellConnect syncs i ka JaxJox App, no laila hiki iā ʻoe ke hui pū i nā haʻawina ola a i ʻole ma ke koi ʻana a ʻike i kāu ʻikepili manawa maoli, me kāu reps, sets, time, average power, total volume, and the kaumaha āu e hoʻohana nei. Hiki i kēlā me kēia dumbbell ke kaumaha a hiki i 50 paona, ʻo ia hoʻi, hiki iā ʻoe ke wili a paʻi a hiki i 100 paona, a hiki ke hoʻoponopono ʻia hiki ke hana ma ke kikohoʻe: No ka hoʻonui a hoʻohaʻahaʻa paha i ke kaumaha i nā hoʻonui 6-paona, e kaomi wale i ka (+) a me (-) nā pihi ma ka pale hōʻike LCD o ka pahu a i ʻole ma kāu kelepona. (E pili ana: ʻO kēia hana lima lima minuke me nā Dumbbells i kūpono i kēlā me kēia papahana)

E kūʻai iā:ʻO JaxJox DumbbellConnect, $449, jaxjox.com

ʻOi aku ka maikaʻi no nā mea hāpai kaumaha ʻike: Ativafit Adjustable Dumbbell

E nā mea hāpai kaumaha, e hoʻolohe mai: Ua mākaukau kēia dumbbell e hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi. Hoʻomaka kēlā me kēia dumbbell ma 11 paona a hoʻonui ʻia e ka 5.5-paona hoʻonui a hiki i 71.5 paona no ka dumbbell. Hoʻohui ka dumbbell i 17 mau paona i hoʻokahi, a no ka hoʻoponopono ʻana i ke kaumaha, pono ʻoe e kaomi i kahi pihi palekana a wili i ke kelepona ma ka hope o ka bele. ʻOi aku, he ʻauʻau kopa ʻoluʻolu ko ka lima, a he uhi kūikawā nā papa e pale ai i ka ʻōpala a me ka ʻinoʻino me ka ʻaʻahu a me ka waimaka, no laila ʻaʻole pono ʻoe e hoʻopaʻa hou i kou hale hauʻoli ma hope o kekahi mau makahiki. Hoʻokahi ʻōlelo hōʻike: Ua helu ʻia nā paona ma nā kilokani, no laila makemake paha ʻoe e hoʻomaʻamaʻa mua i kāu hoʻololi imperial-to-metric. (E pili ana: Pono ʻoe e hana Cardio ma mua a ma hope paha o ka hāpai ʻana i nā kaumaha?)

"ʻO ka waiwai maikaʻi loa ka hoʻoponopono ʻana i ke kaumaha ma ka mākeke," wahi a kahi mea kūʻai aku. "E hilinaʻi mai iaʻu... no kēia kumukūʻai a me ke kūkulu paʻa ʻana, ʻaʻohe oʻu manaʻo he mea hiki ke hoʻopiʻi ʻia e kekahi! Maʻalahi e hoʻoponopono i ke kelepona. Pono nā lima ʻelua e hana pēlā akā wikiwiki a maʻalahi hoʻi."

E kūʻai iā: Ativafit Adjustable Dumbbell, $286, amazon.com

ʻOi aku ka maikaʻi: Nice C Adjustable Dumbbell Weight Pair

ʻO kēia mau paona 11-paona he koho paʻa loa a pili kālā no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika haʻahaʻa a i ʻole no ka poʻe makemake e mālama i kā lākou mau mea hoʻomaʻamaʻa me ka ʻole o ke ala. Hoʻomaka nā dumbbells i kēia hoʻonohonoho maʻalahi ma ka 2.2 paona a piʻi i ka 11 paona i kēlā me kēia ma ka wehe ʻana i ka pāpale ma ka hopena a hoʻohui i nā kaola kaumaha i loko o ka dumbbell. ʻO nā mea a pau, hiki iā ʻoe ke hāpai i 22 paona me nā dumbbells ʻelua. ʻOiai ʻaʻole koʻikoʻi kēia mau mea e like me nā mea ʻē aʻe ma ka mākeke, ʻoi aku ka nui o lākou e kōkua i ka leo a hoʻoikaika i kou kino a ʻoi aku ka maikaʻi no kekahi mau hoʻomaʻamaʻa kahi e ʻōlelo ʻia ai ke kaumaha haʻahaʻa a haʻahaʻa. ʻAʻole e haʻi ʻia, hele mai lākou ma kahi hapa o ke kumukūʻai o ka hapa nui o nā dumbbell set a he super portable.

Ua ʻōlelo kekahi mea loiloi: "Maʻalahi ka hoʻolālā e hoʻonui / hoʻemi i nā paona. Ua hauʻoli loa wau. Ua hoʻohana au i nā mea kaupaona hiki ke hoʻololi ʻia ʻo ia ka PITA e hoʻoponopono ai no ka mea ua pili lākou i nā kiʻi paʻakikī e wehe a pēlā aku. hiki iaʻu ke wili wale i luna, e hoʻopuka i waho (a i ʻole e paʻi i loko) i nā kaola metala, a hele. ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o ke kūʻai ʻana i nā pūʻulu kaupaona like ʻole."

E kūʻai iā: Nice C Adjustable Dumbbell Weight Pair, mai $30, amazon.com

ʻOi aku ka maikaʻi no nā mea hāpai kaumaha waena: Soges Adjustable Dumbbell Pair

Ke hele mai nei i ka wela ma 66 paona ka huina, kūpono kēia mau dumbbells hiki ke hoʻololi ʻia no nā mea hāpai waena. Hele mai ka set me ʻehā mau pāpaʻi 4.4-paona a me ʻewalu mau pāpaona 5.5-paona, i hana ʻia mai ka hui ʻana o ka hao a me ke one, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kou kaumaha me ka maʻalahi. E loaʻa nō hoʻi iā ʻoe kahi lāʻau hoʻohui e hoʻololi i kāu mau dumbbells kaʻawale i hoʻokahi barbell e hoʻohana ai ʻoiai ʻoe e maʻalahi i ka hoʻoikaika ʻana. ʻO ka hiʻohiʻona hiʻohiʻona, ʻo ia ke ʻano octagonal o nā papa, ka mea e pale ai i nā dumbbells mai ka holo ʻana mai kāu wahi hoʻomaʻamaʻa - a me ka ʻohi ʻana i kāu papa lāʻau paʻa - ke noho lākou ma ka honua. Mahalo mua kou konohiki.

"Ua paʻa lākou," wahi a kahi mea kūʻai. "ʻO nā paona maikaʻi loa ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo no ka holo ʻana me ke ʻano octagon. Ua kūpono nā dumbbells i koʻu mau lima a he mau lima nui koʻu.ʻO ka lima e hui pū i nā dumbbells ʻelua e hana nui a paʻa nā mea āpau. "

E kūʻai iā: ʻO Soges Adjustable Dumbbell Pair, $ 80, he $ 160, amazon.com

ʻO ke kālā maikaʻi loa: Sunny Health & Fitness Dumbbell Set

ʻO kēia kumu kūʻai kūpono mai Sunny Health & Fitness he hōʻoia ia ʻaʻole pono nā dumbbells maikaʻi e wāwahi i ka panakō. No $ 42, hāʻawi ʻia i nā mea makemake hoʻoikaika kino i nā dumbbells 35-paona hou i hiki mai me 12 mau papa hoʻololi i nā kaupaona like ʻole - 1.5 paona, 2.5 paona, a me 5 paona - no laila hiki iā ʻoe ke hoʻopilikino iā lākou e kūlike me kāu pae hōʻoluʻolu a me nā pahu hopu. Hāʻawi pū lākou i kahi ergonomic grip, e hoʻohālikelike ana i ka pihi kūlohelohe o kou mau lima e pale ai i ka paheʻe ʻana a me ka hōʻoluʻolu. ʻO kā lākou mau kola laka hōkū kū hoʻokahi a me ka uhi vinyl lōʻihi e hōʻoiaʻiʻo e lilo lākou i hale haʻuki home no nā makahiki he nui e hiki mai ana.

"Inā ʻoe e ʻimi nei i nā kaupaona ʻaʻole pipiʻi, ʻo ia nō," e like me ka loiloi o ʻelima mau hōkū o ka mea kūʻai. "Maʻalahi e hui pū, a hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa maikaʻi iā lākou. Aloha au i ka nui o nā ʻano nui like ʻole me ia.

E kūʻai iā: ʻO Sunny Health & Fitness Dumbbell Set, $42, he $50, amazon.com

Nānā no