ʻO nā ʻūlū hema o nā lima hema e honi maikaʻi - a me 16 mau mea sweaty ʻē aʻe

Anter

• 1. ʻO ka sweat ke ala o kou kino e hōʻalili ai iā ʻoe i lalo
• 2. Hoʻokulu ka nui o kou hou i ka wai
• 3. ʻAʻohe honi maoli ka hou pulu
• 4. Hoʻokumu nā mea like ʻole i nā glands ʻelua e hana
• 5. Hiki i nā meaʻai nīoi ke hoʻoulu i kā mākou glands
• 6. ʻO ka inu ʻana i ka waiʻona e hoʻopunipuni paha i kou kino i ka noʻonoʻo ʻana ke hana nei ʻoe
• 7. ʻO nā meaʻai e like me ke kālaka, ʻaka, a kāpeti paha e hoʻomāhuahua i ka pilau o ke kino
• 8. Hiki i ka ʻiʻo ʻulaʻula ke hoʻoliʻiliʻi i kou pilau
• 9. ʻAʻohe ka hou o nā kāne i ka hou ma mua o nā wahine
• 10. Hiki i ka BO ke mānoanoa i kou hoʻokokoke ʻana i 50
• 11. Hoʻopau nā antiperspirants iā ʻoe mai ka hou ʻana o ka hou, e uhi ka deodorant i kou pilau
• 12. ʻO nā kiko melemele ma nā pālule keʻokeʻo ma muli o ka hopena kemika
• 13. Hoʻoholo kahi moʻomeheu laha ʻole inā ʻaʻole ʻoe e hana i kahi ʻala underarm
• 14. Kupanaha, ʻoi aku ka paʻakai o kou hou inā ʻoe e ʻai i ka papa sodium haʻahaʻa
• 15. Hiki i nā genetics ke hoʻopili i ka nui o kā mākou hou
• 16. No nā kāne lima hema, e pilau paha ka ʻūlima lima lima o kā 'oukou armpit poʻokela'
• 17. Hiki iā ʻoe ke hoʻopuka i kahi ʻala o ka hauʻoli ma o ka hou

Aia nā mea hou aʻe o ka hou ma mua o ka "hiki." Aia kekahi ʻano, hakuʻi, ʻaʻala, a me nā mea kūlohelohe e hoʻololi ai i kou hou ʻana i ka hou.

ʻO kēia ka manawa e haki i ka deodorant no kahi kau sweaty koʻikoʻi. Inā ua noʻonoʻo ʻoe no ke aha mākou e ʻaʻahu ʻole ai i ko mākou kino holoʻokoʻa i nā mea, ua loaʻa nā pane!

No ka manawa pinepine a mākou e ʻike ai, nui maoli nā mea hoihoi a kekahi manawa ʻano ʻē a ʻaʻole ʻike ka poʻe he nui e pili ana i ka hou a me ka BO - e like me ka mea i haku ʻia ai ka hou, pehea ka hopena o ka genetics iā ia, a me ka hopena o nā meaʻai a mākou e ʻai ai. . No laila, ma mua o ko mākou hoʻomaka ʻana i ke kau hou o ka makahiki, eia nā mea he 17 āu e ʻike ai e pili ana i ka hou a me ka BO.

1. ʻO ka sweat ke ala o kou kino e hōʻalili ai iā ʻoe i lalo

Ke hoʻomaka ka manaʻo o kou kino he overheating ia, hoʻomaka ia i ka hou ma ke ʻano he ala e kaohi ai i kāna mahana. "Ma ka paipai ʻana i ka pohō o ka wela ma o ka evaporation, kōkua ka hou i ka hoʻomehana o ko mākou kino," wehewehe ʻo Adele Haimovic, MD, kahi dermatologist surgical a cosmetic.

2. Hoʻokulu ka nui o kou hou i ka wai

Pili ka mea o kou hou ma muli o ke gland e puka ai ka hou. Nui a hewahewa nā ʻano gland ma ke kino o ke kanaka, akā ʻo ka mea maʻamau, ʻelua wale nō mea nui i ʻike ʻia.

• Nā kūmole eccrine hana i ka hapa nui o kou hou, ʻo ia hoʻi ka ʻano wai. Akā ʻaʻole makemake ka sweat eccrine i ka wai, no ka mea, ua hui ʻia nā ʻāpana o ka paʻakai, protein, urea, a me ka amonia i loko ona. Hoʻokomo nui ʻia kēia mau ʻōpū ma nā poho lima, nā wāwae, ka lae, a me ka ʻāpana lima, akā uhi i kou kino holoʻokoʻa.
• Nūpepa Apocrine ʻoi aku ka nui. Aia lākou ma ka hapanui o ka lima, ʻūlū, a me ka umauma. ʻO lākou ka mea i pili pinepine ʻia me BO a hana i nā huna huna nui aʻe ma hope o ka ʻōpio. ʻOiai kokoke lākou i nā follicle o ka lauoho, honi lākou i nā mea maikaʻi loa. ʻO kēia ke kumu e ʻōlelo pinepine ai ka poʻe ua ʻoi aku ka pilau o ka hou ma mua o nā ʻano hou o ka hou.

3. ʻAʻohe honi maoli ka hou pulu

No laila, no ke aha ʻoe e honi ai ke hou? ʻIke paha ʻoe i ka pilau mai kā mākou lua (no laila ke kumu e waiho ai mākou i ka deodorant ma laila). ʻO kēia ke kumu o ka hana ʻana o nā ʻōpū apocrine i nā bacteria e wāwahi i ko mākou hou i nā waikawa momona "ʻala".

"ʻAʻohe o ka pilau o ka hou Apocrine, akā i ka huikau ʻana o nā bacteria i ko mākou ʻili me nā huna apocrine, hiki iā ia ke hana i kahi pilau ʻaʻala," wahi a Haimovic.

4. Hoʻokumu nā mea like ʻole i nā glands ʻelua e hana

Ma waho o ke anuanu wale, nui nā kumu e hoʻomaka ai ko mākou kino e hana i ka hou. Hoʻopili ka ʻōnaehana hopohopo i ka hou e pili ana i ka hoʻoikaika kino a me ka mahana o ke kino. Hoʻoulu ia i ka momona o ka eccrine i ka hou.

ʻO ka hou Emotional, i hele mai mai nā gland apocrine, ʻokoʻa ʻokoʻa. "ʻAʻole ia e lawelawe i kahi hana hoʻomalu o ka mahana, akā ʻo kahi mea e hakakā ai i kahi pilikia e hiki mai ana," wehewehe ʻo Adam Friedman, MD, FAAD, he loea pili o dermatology ma ke Kula Nui o ka Haumāna o George Washington.

E noʻonoʻo i ka pane hakakā-a-lele paha. Inā ʻūlū ʻoe ke kaumaha ʻoe, no ka mea hoʻouna kou kino i kahi hōʻailona i kāu mau pulu hou e hoʻomaka i ka hana.

5. Hiki i nā meaʻai nīoi ke hoʻoulu i kā mākou glands

"ʻO nā meaʻai ʻono i loaʻa ka capsaicin e hoʻopunipuni ai i kou lolo i ka noʻonoʻo ʻana e hoʻonui ana ka mahana o kou kino," wahi a Haimovic. ʻO kēia ke kumu o ka hana ʻana i ka hou. ʻAʻole wale ka meaʻai ʻono ka mea āu e ʻai ai a inu ai hoʻi e hiki ai ke hoʻolulu iā ʻoe.

ʻO nā meaʻai āpau a me nā hoʻomanawanui ʻole ke kumu o ka sweating ʻoiai e ʻai ana. ʻIke pū kekahi poʻe i ka "sweats meat." Ke ʻai nui lākou i kaʻiʻo, hoʻolilo ko lākou metabolism i ka nui o ka ikaika e wāwahi iā ia i piʻi aʻe ka mahana o ko lākou kino.

6. ʻO ka inu ʻana i ka waiʻona e hoʻopunipuni paha i kou kino i ka noʻonoʻo ʻana ke hana nei ʻoe

ʻO kekahi mea i hiki ke hoʻonui i ka hou ka ʻai ʻana i ka nui o ka ʻalekohola. Wehewehe ʻo Haimovic hiki i ka waiʻona ke hoʻolalelale i ka helu o kou puʻuwai a hoʻonui i nā kīʻaha koko, i hana ʻia i ka wā o ka hoʻoikaika kino. ʻO kēia hopena, e hoʻopunipuni i kou kino i ka noʻonoʻo pono e hōʻalili iā ia iho i ka hou ʻana.

7. ʻO nā meaʻai e like me ke kālaka, ʻaka, a kāpeti paha e hoʻomāhuahua i ka pilau o ke kino

Ma luna o ka hou hoʻonāukiuki, hiki i nā meaʻai ke hoʻopili i kou honi ke ʻele ʻoe. "Ma kahi o ka hūnā ʻia ʻana o kekahi huahana, hoʻopili lākou me nā bacteria i ko mākou ʻili, e pilau ai ka pilau," wahi a Haimovic. ʻO nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka luaipele i nā meaʻai e like me ke kālika a me nā ʻakaʻaka ke hiki i kēia.

ʻO kahi papaʻai i kiʻekiʻe i nā mea kanu kolio - e like me ke kāpeti, broccoli, a me nā pua ʻo Brussel - hiki paha ke loli i kou pilau kino ma muli o ka sulfur a lākou i loko.

8. Hiki i ka ʻiʻo ʻulaʻula ke hoʻoliʻiliʻi i kou pilau

Hoʻokumu paha nā mea kanu Veggies i kahi pilau, akā ua ʻike ʻia kahi noiʻi ma 2006 ua ʻoi aku ka maikaʻi o ka pilau o ke kino o ka mea vegetarian ma mua o kahi karnivore. ʻO ka noiʻi i loko o nā wahine 30 i honi a hoʻokolokolo i nā pale lima o ʻelua mau pule i kahiko ʻia e nā kāne. Ua kūkala lākou he ʻano ʻono a ʻoluʻolu, a ʻoluʻolu hoʻi ka hoʻoliʻiliʻi o nā kāne ma ka papaʻai nonmeat, ke hoʻohālikelike ʻia me ka poʻe i ʻai i ka ʻulaʻula.

9. ʻAʻohe ka hou o nā kāne i ka hou ma mua o nā wahine

I ka wā ma mua, ua hoʻoholo pinepine nā mea noiʻi i ka hou o nā kāne ma mua o ka wahine. Lawe i kēia noi 2010, ʻo kahi laʻana. Ua hoʻopau ʻo ia e hana ʻoi aku ka ikaika o nā wahine ma mua o nā kāne e hana i ka hou. Eia nō naʻe, i loko o kahi noi hou loa mai 2017, ua ʻike nā kānaka noiʻi ʻaʻohe mea e pili ana i ka moekolohe, akā e pili ana i ka nui o ke kino.

10. Hiki i ka BO ke mānoanoa i kou hoʻokokoke ʻana i 50

He ʻike maʻamau maʻamau ka BO ke kumu o ka pilau ma hope o ka ʻōpio. Akā i ka loli ʻana o nā pae hormone, hiki ke loli hou. Nānā nā kānaka noiʻi i ka pilau o ke kino a me ka ʻelemakule a ʻike i kahi ʻaʻala maikaʻi ʻole a me ka momona momona i ka poʻe 40 a ʻoi.

11. Hoʻopau nā antiperspirants iā ʻoe mai ka hou ʻana o ka hou, e uhi ka deodorant i kou pilau

Hoʻohana pinepine ka poʻe i ka deodorant ma ke ʻano he manawa nui ke hiki mai i nā lāʻau BO-masking a me nā sprays. Eia nō naʻe, aia he ʻokoʻa nui ma waena o ka deodorant a me nā antiperspirants. Hoʻomoʻa wale nā ​​Deodorants i ka pilau o ka pilau o ke kino, ʻoiai ʻo nā antiperspirants e ālai maoli i nā glands mai ka hou ʻana, e hoʻohana maʻamau ana i ka aluminika e hana pēlā.

Hana nā antiperspirants i ka maʻi ʻaʻai?Ua nui nā kūkākūkā e pili ana inā ʻo ka alumini i loko o nā antiperspirants ke kumu o ka maʻi ʻaʻai umauma. ʻOiai ua kuhiakau ka poʻe ʻepekema i kahi pilina, ua ʻōlelo ka ʻAmelika ʻAmelika Hui Pū ʻIa ʻaʻole lawa nā hōʻike ʻepekema e kākoʻo i kēia hoʻopiʻi.

12. ʻO nā kiko melemele ma nā pālule keʻokeʻo ma muli o ka hopena kemika

E like me ka honi ʻole, ʻaʻohe waihoʻoluʻu ka hou. Me kēlā ʻōlelo, e ʻike paha ʻoe i kekahi poʻe ʻike i nā sta melemele ma lalo o nā lima o nā pālule keʻokeʻo a i ʻole nā ​​pale keʻokeʻo. Loaʻa kēia i kahi hopena kemika ma waena o kou hou a me kāu antiperspirant a i ʻole nā ​​lole. "ʻO Aluminium, kahi mea hana i nā antiperspirants he nui, kāwili ʻia me ka paʻakai i ka hou a alakaʻi i nā kiko melemele," i ʻōlelo ʻo Haimovic.

13. Hoʻoholo kahi moʻomeheu laha ʻole inā ʻaʻole ʻoe e hana i kahi ʻala underarm

ʻIke ʻia kēia ʻāpana ʻo ABCC11. Ua loaʻa kahi noiʻi ma 2013 wale nō 2 pākēneka o nā wahine Pelekania i ana ʻia e hāpai. Laki nō, o ka poʻe hana ʻole i ka pilau o ke kino, 78 pakeneka i ʻōlelo e hoʻohana mau lākou i ka deodorant kokoke i kēlā me kēia lā.

Aia ʻo ABCC11 i ka poʻe Hikina Hikina, ʻoiai ʻaʻohe ʻeleʻele a me ka poʻe keʻokeʻo kēia ʻano.

14. Kupanaha, ʻoi aku ka paʻakai o kou hou inā ʻoe e ʻai i ka papa sodium haʻahaʻa

ʻO kekahi poʻe i nā sweaters i ʻoi aku ka paʻakai ma mua o nā mea ʻē aʻe. Hiki iā ʻoe ke haʻi inā he welu paʻakai ʻoe inā kuʻi kou maka i ka wā e kulu ai ka hou i loko ona, ʻāʻoki kahi ʻoki ākea ke ʻūlū ʻoe, huhū ʻoe ma hope o kahi hoʻomaʻamaʻa huehue, a i ʻole ʻoe e ʻono wale iā ia. Hoʻopili paha kēia i kāu papaʻai a no ka mea inu ʻoe i ka nui o ka wai.

Hoʻopiha hou i ka sodium i hala ma hope o ka hoʻoikaika ikaika ʻana me nā mea inu haʻuki, wai wai kōmato, a i ʻole nā ​​koʻi.

15. Hiki i nā genetics ke hoʻopili i ka nui o kā mākou hou

ʻO ka nui o kou hou e pili ana i nā genetics, ma ka awelika a i ka nui loa. ʻO kahi laʻana, ʻo ka hyperhidrosis kahi maʻi olakino e hōʻeha i kekahi e ʻoi aku ma mua o ke kanaka maʻamau. "ʻO ka poʻe me ka hou hyperhidrosis ma kahi o ʻehā mau manawa ʻoi aku ma mua o ka mea e pono ai no ka hōʻalili ʻana i ke kino," wehewehe ʻo Friedman. Ma kahi o 5 pākēneka o ʻAmelika e loaʻa i kēia ʻano, kahakaha i kahi loiloi 2016. Pili kekahi mau hihia i nā genetics.

Ma ka hopena ʻē aʻe o ka pae, nā poʻe me hypohe uuku ka hidrosis hou. ʻOiai ke ʻano o nā genetics i loko o kēia, hiki ke hāʻawi ʻia i nā lāʻau lapaʻau e mālama ai i nā ʻino o ke aʻalolo a me ka make wai he kumu.

ʻO ka hope loa o kahi maʻi sweating genetic ka trimethylaminuria. ʻO kēia ke ʻala o kou hou e like me ka iʻa a i ʻole nā ​​hua manu pala.

16. No nā kāne lima hema, e pilau paha ka ʻūlima lima lima o kā 'oukou armpit poʻokela'

Ua nānā ʻia kahi noiʻi heteronormative 2009 inā ʻaʻohe like o ka honi mai nā lua ʻelua. ʻO ke kumumanaʻo o nā kānaka noiʻi "ʻo ka hoʻonui ʻia o ka hoʻohana ʻana i hoʻokahi lima" e hoʻololi i nā laʻa ʻaʻala. Ua hoʻāʻo lākou i kēia me ka honi ʻana o nā wahine he 49 i nā pale pulupulu he 24 mau hola. ʻAʻole helu ʻia ka ana ʻana ma nā lima ʻākau. Akā i nā lima hema, ua manaʻo ʻia ka pilau o ka ʻaoʻao hema he kāne hou a ikaika hoʻi.

17. Hiki iā ʻoe ke hoʻopuka i kahi ʻala o ka hauʻoli ma o ka hou

Wahi a ka noiʻi 2015, hiki iā ʻoe ke hana i kahi ʻala e hōʻike ai i ka hauʻoli. Hoʻomaopopo ʻia kēia ʻala e nā poʻe ʻē aʻe, e hoʻoulu nei i ka hauʻoli o lākou pū kekahi.

"Hōʻike kēia i kahi mea hauʻoli e hoʻokomo i nā poʻe ʻē aʻe i ko lākou wahi me ka hauʻoli," i ʻōlelo ʻia e ka mea noiʻi alakaʻi, ʻo Gün Semin, i kahi hoʻokuʻu nūpepa. "Ma ke ʻano, ua like ka hou o ka hou hauʻoli me ka minoʻaka - he maʻi ia."

ʻO Emily Rekstis kahi mea kākau nani a me ke ʻano nohona ma New York City nāna i kākau no nā paʻi he nui, e like me Greatist, Racked, a me Self. Inā ʻaʻole ʻo ia e kākau ma kāna kamepiula, hiki paha iā ʻoe ke ʻike iā ia e nānā ana i kahi kiʻi ʻoniʻoni, e ʻai ana i kahi burger, a i ʻole e heluhelu ana i kahi puke moʻolelo NYC. E ʻike hou aʻe i kāna hana ma kāna pūnaewele, a hāhai paha iā ia ma ʻO Twitter.