No ke aha e pili mau ai kāu hana maʻamau ma Quarantine

Anter

• Ke nānā nei i ka mea hiki iā ʻoe ke kaohi
• Ke hoʻihoʻi nei i ka nani
• Hana maoli ia i maʻamau
• Hāʻawi ʻo Quarantine iā mākou i kahi

ʻO kaʻu hana nani koʻu ala e hōʻike ai i ka honua me ka hanohano aʻu e pono ai.

I ka wā aʻu i ʻike ai e malu ana wau ma kahi, ʻo kaʻu ʻiʻo mua e hoʻolei i koʻu lauoho i loko o kahi pōpō popo a waiho i nā mea hoʻonani ma ka papa. Ua hala kēia i kekahi mau lā.

I koʻu ʻike hope ʻana ʻaʻole kēia he hoʻokahi a ʻelua wale nō pule, ua neʻe kuʻu kuanaʻike. Inā ʻo ka puʻuhonua ma ka wahi ka mea maʻamau hou, pono wau e hoʻonui i kaʻu pāʻani.

Hiki iaʻu ke hana i ka palena iki haʻahaʻa no kekahi mau lā - maliʻa paha i kekahi mau pule. Akā ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o kēlā a manaʻo wau e lawe ana i kāna uku. Ua hoʻihoʻi kēia i ka home i ka ʻoiaʻiʻo, iaʻu, ʻaʻole maoli ka nani e pili ana i ka ʻike ʻana o haʻi iaʻu.

Ke hele wau me ka noʻonoʻo i kaʻu hana nani i kēlā me kēia lā, ke hōʻike nei wau i koʻu makemake e hōʻike i ka honua. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻoiai ʻo wau ma ka home, ʻo wau wale nō, a ʻaʻohe oʻu poʻe e ʻike ai koe wale nō ka poʻe aʻu e "ʻike" ai ma o nā kelepona wikiō, ke hōʻike nei nō wau i kaʻu honua

I kekahi mau ala, pehea wau e hōʻike ai iaʻu iho ka mea nui hoʻokahi e pili ana i kekahi o kaʻu hana o kēlā me kēia lā. Ma hope o nā mea āpau, ʻo wai lā wau e hana nei i kēia?

ʻO kaʻu papa hana nani kaʻu ala e hālāwai ai me ka honua me ka hanohano aʻu e manaʻo ai he kūpono wau. ʻO ia ka hana mua aʻu e hana ai e hōʻike i ke aloha ponoʻī a me ka mahalo iā ʻoe iho, a ʻo ia ka mea ma lalo loa e hana ai wau.

I koʻu ʻike, kū aʻe ka nani maoli mai ka manaʻo piha i ke ʻano o koʻu ola ʻana. ʻO kaʻu neʻe ʻana, koʻu ʻano, noʻonoʻo, a me kaʻu mau hana āpau i ke ʻano o ka nani.

E like me ka hilinaʻi ʻole o ka nani maoli i nā kumu kūwaho, e like me nā fads o kēia manawa a i ʻole nā ​​manaʻo o kekahi poʻe ʻē aʻe, hiki iaʻu ke hoʻomau i kāu papa nani ma muli o ka mea maikaʻi iaʻu. Hiki ke ala aʻe kaʻu papa hana nani mai ke aloha ponoʻī ma mua o ka nohona koi.

Ke nānā wau i ke aniani i ka mea mua o ke kakahiaka, ʻike wau i kahi paleta hakahaka e hana ai i nā mea noʻeau. ʻIke wau i kahi helehelena e makemake e hōʻike iā ia iho i ka honua, a ʻo kaʻu hana nani koʻu manawa kūpono mua e hana pēlā.

I kekahi mau lā hele wau i kūlohelohe. I kekahi mau lā hana wau i nā mea piha piha. Pane wau i kēia manawa, a waiho iaʻu i loko o ka poʻo poʻo kūpono e hoʻomaka ai i koʻu lā.

Ke nānā nei i ka mea hiki iā ʻoe ke kaohi

ʻIke loa, he mau manawa kupaianaha kēia. Ua hōʻino ka pilikia o ka honua holoʻokoʻa i nā hana maʻamau. Maʻalahi e hoʻowahāwahā a waiho wale paha i kaʻu regimen nani ke hele ʻole wau i waho a hui pū me nā poʻe ʻē aʻe.

I kēia manawa ʻo wau nō ka home i nā manawa āpau, pono i kahi hana keu iki e hoʻonāukiuki iaʻu iho e hāhai i kaʻu hana maʻamau. Akā ke hana wau, ʻo ka uku ke ʻike wau i ka māmā, ka hilinaʻi iki, a me ka upbeat hou aʻe.

He maʻalahi ke hoʻopoina i kaʻu hana nani ʻaʻole wale no nā poʻe ʻē aʻe. ʻO kāna kumu nui e hoʻonui i kaʻu ponoʻī ʻoliʻoli. Ke hele nei wau i kahi manawa o ka pilikia a hoʻopau ʻia koʻu maluhia o ka noʻonoʻo, hiki ke mālama ola i ka hauʻoli ʻana i ka hauʻoli.

Ke kāpae ʻia kaʻu mau papa hana maʻamau a pau, ʻo kaʻu hana uʻi quarantine kahi manawa e hānai ponoʻī ai iaʻu - noʻu ia, ʻo ia ke ʻano hope loa o ka mālama ponoʻī.

ʻO ia ke kumu e hele mau nei wau.

Ke pale ʻia ma ka home, hoʻokaʻawale ʻia mai ka honua waho, a hiki ʻole ke kipa aku i nā hale kūʻai e mālama iaʻu iho, ke kū nei i koʻu nani ponoʻī hiki ke kūkulu i nā chaosine quarantine i kahi ala lua ʻole.

ʻAʻole wale kahi papa nani e pili ana i koʻu kino. He mea a me nā mea āpau aʻu e waiho ai i loko o koʻu noʻonoʻo e hoʻopiha iaʻu me ka leʻaleʻa.

Ke honi wau i nā aila pono aʻu e hoʻohana ai no ka lomilona ponoʻī a i ʻole ʻike i ka aila e kūʻē i koʻu ʻili, ke hoʻopili nei wau me koʻu naʻau. Lawe kēia iaʻu mai koʻu poʻo, mai ka hopohopo, a i loko o koʻu kino.

Me nā mea he nui loa i waho o ka kaohi, kahi makana uʻi paʻa ʻole he makana. He mea wau hiki hana. ʻO ia kahi mea aʻu e koho ai.

Ke hoʻomaka wau i kaʻu hana i kēlā me kēia kakahiaka, ʻike wau i ka mana o ke kuhikuhi ʻana i kaʻu mau hana ponoʻī a me kaʻu mau hoʻoholo ponoʻī. Hoʻonohonoho wau i koʻu manaʻo i kēlā me kēia manawa ke mālama pono wau iaʻu iho. ʻO ke aniani o kaʻu e lilo ai i ke aniani i kēlā me kēia kakahiaka kahi mea hiki iaʻu ke koho.

Ke hana wau, ʻike wau i ka ʻōlinolino.

Ke hoʻihoʻi nei i ka nani

Ke koho ʻike wau e hana i ka nani i mea nui, aia kekahi mau ala aʻu i hoʻonohonoho ai iaʻu iho me ka noʻonoʻo pono.

ʻO ka mea mua, hoʻonāukiuki wau. Hāʻawi wau i koʻu manaʻo i kahi mea leʻaleʻa e hoʻonā ma ka hoʻolilo ʻana i kekahi mau minuke e ʻono ana i kahi mea nani. E nānā aku wau i kahi ʻāpana kiʻi maikaʻi, e hoʻolohe i kahi ʻoluʻolu o ke mele, a i ʻole makemake i kahi ʻona ona. Ua hoʻokuʻu wau iā ia i loko o koʻu noʻonoʻo e like me nā meaʻai momona loa, e ʻae ana e hoʻopiha iaʻu.

A laila mālama wau iā ia e like me kahi lā me aʻu iho. Nīnau wau, "Pehea wau e makemake ai e hoʻonani iaʻu iho i kēia lā?"

Kuhi wau i kēlā me kēia ʻāpana o nā lole aʻu e hoʻokomo ai e hāʻawi iaʻu i ka ikaika, ka mana, a me ka poise. ʻO kēlā me kēia hue e lepo ai wau i koʻu mau lihilihi me he mea ia o nā kala o ka napoʻo ʻana o ka lā. Hoʻokū wau i ka moekolohe i kēlā me kēia ʻanuʻu o ke ala.

ʻAe wau i mea leʻaleʻa, a pāʻani hoʻi. Ke hana paʻa wau, hiki iaʻu ke kālai i kaʻu hana i kēlā me kēia lā e hānai pono i kaʻu mau pono.

Hāʻawi ka papa hana hana maikaʻi iaʻu i kahi ʻōlinolino a hoʻomaha i nā laina maikaʻi, hiki iā ia ke hōʻoluʻolu i ka paʻakikī o nā manawa hoʻololi pinepine. ʻO ka uʻi kona lāʻau ponoʻī a pono.

Mai kēia kuanaʻike, ʻaʻole pono e hoʻokuʻu ʻia kaʻu papa hana nani ma ke ʻano he hoʻopulana. Hiki iaʻu ke aloha iā ia ma ke ʻano he kumu i koʻu olakino.

Hana maoli ia i maʻamau

Hāʻawi kahi papa i ka nānā i ka nani mai kou poʻo a i kou mau wāwae. Me ka mea ʻole e nānā ana, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.

E hoʻāʻo i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo pamper quarantine e hoʻohui i kahi nani keu i kou lā:

• Hoʻohui i ka hou wai i kou mau lima ma hope o ka holoi mau ʻana a hoʻomaʻemaʻe.
• Lomilomi i kou mau wāwae me ka aila a me ka wai hoʻowali a komo i nā kākini i kahi moe. Bonus: E hiamoe hou ʻoe me ka maikaʻi.
• E hoʻohui i kahi mau kulu o kāu aila pono punahele i kahi ʻōmole ʻehu a spritz a puni kou home.
• Hana i nā lehelehe lehelehe hānai me ke kō kō a me ka aila ʻoliva no ka ona.
• Hoʻohui i kahi pale maka lauoho DIY aiʻole hoʻohui o nā aila e hana iā ʻoe. E hoʻopili i ka hui ma o kou lauoho a wahī i loko o ke kāwele no 20 mau minuke. No kahi mea hoʻoulu hohonu, e waiho i ka pō a holoi i ke kakahiaka.
• E hāʻawi i kou mau kui i kahi haki i kēia manawa. Pili i ka niu a i ʻole ka ʻaila ʻoliva i kāu mau cuticle i ka pō ma kahi o ka polish.
• Mai poina i kou mau maka. Inā ʻoe, e like me nā mea he nui i kēia manawa, ke hoʻolilo nei i mau hola ke nānā nei i kāu pale i ka lā holoʻokoʻa, e hōʻike i kāu peepers i kahi TLC ma ka ʻānai ʻana i kahi aila a i ʻole nā ​​helehelena i ka maka ma lalo o kou maka.
• Hoʻopau me ka lomilike. E hoʻohana i ka aila kino māmā a lohi, neʻe i ke ʻano. Ke hele nei mākou i kahi kaawale kino, ʻo ka lomilomi kahi ʻano nui o ke aloha ponoʻī.

Hāʻawi ʻo Quarantine iā mākou i kahi

Hiki i kēlā manawa ke lilo i manawa kūpono.

Ke lawe ʻia kekahi mea, koho wau i ka mea e hoʻopiha ai i kēlā wahi. Noʻu, ʻo ka mālama pono ponoʻī ka hoʻohui pono loa.

ʻOi aku kaʻu mea maʻamau i kēia manawa ma mua o ka wā ma mua, no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke hilinaʻi hou i ka mea maʻa mua.

I kēlā me kēia lā, hoʻonohonoho wau i koʻu ola e pili ana i nā waiwai aʻu e koho ai. Ke hana wau i ka nani i kumu nui, kū wau no koʻu olakino a me ka hilinaʻi. Hoʻohui, lawe mai wau i kahi nani iki i loko o kahi manawa paʻakikī.

Hoʻomanaʻo, ʻaʻole poʻokela ka nani. ʻO ka nani kahi ala e hoʻomālielie i kou ola i loko a hoʻomanaʻo mau iā ʻoe - quarantine a i ʻole ʻole - o kou hanohano kūpono a waiwai hoʻi ma ke ʻano he kanaka.

ʻĀlohilohi ka nani maoli. ʻO ia ke ʻano e hoʻokū a nānā aku i nā poʻe ʻē aʻe. Hoʻomaka ia mai loko loa.

ʻO ia ke ʻano o ka nani e hele mai ana mai ke aloha a me ka mahalo iā mākou iho, a hiki i kā mākou papa hana nani ke ʻano maʻa mau kahi e kū ai kēlā aloha ponoʻī.

ʻO Kauka Karuna Sabnani ka mea nāna i hoʻokumu iā Karuna Naturopathic Healthcare. Hana ʻoluʻolu ʻo ia me nā mea maʻi ma ka honua holoʻokoʻa. Ua ʻike ʻia kāna ʻōlelo aʻo ma nā ʻano puke like ʻole e like me Cosmopolitan, Business Insider, Yoga Journal, Martha Stewart, a me Allure Magazines. Hiki iā ʻoe ke loaʻa iā ia ma Instagram a ma www.karunanaturopathic.com.