Hoʻomaha hoʻomaha no ka ʻeha o ke kua

Anter

• Pehea e hoʻomaha ai ka ʻauʻau
• Pehea e hoʻomākaukau ai i ka ʻauʻau me nā paʻakai ʻo Epsom

ʻO kahi ʻauʻau hoʻomaha kahi home home maikaʻi loa no ka ʻeha o ke kua, no ka mea, kōkua ka wai wela e hoʻonui i ke kahe o ke koko a hāpai i ka vasodilation, me ka hāʻawi ʻana i ka hoʻomaha ʻana i nā mākala, hoʻomaha i ka ʻeha.

Hoʻohui ʻia, kōkua ka hoʻohana ʻana i nā paʻakai ʻo Epsom e hōʻemi i ka mumū e hiki ai ke hōʻeha i ka ʻeha a hōʻoluʻolu hoʻi i ke koʻikoʻi a me ka haunaele e hoʻomāhuahua ai i ka ʻeha o ke kua.

Inā me kēia mau ana, hoʻomau ka ʻeha, ua ʻōlelo ʻia e nīnau i ke kauka e nānā i ke kumu o ka ʻeha a alakaʻi i ka lapaʻau kūpono, e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā analgesics, no ka laʻana. E nānā iā 7 mau ʻōlelo aʻoaʻo kūlohelohe e hōʻoluʻolu i ka ʻeha hope.

Pehea e hoʻomaha ai ka ʻauʻau

I mea e hoʻomaha ai ka ʻauʻau no ka ʻeha o ke kua, kau wale i kahi pā palika i loko o ka pahu wai, e noho i lalo, e kākoʻo ana i kou mau lima i kou mau wāwae a hohola i kou iwi kuamoʻo. A laila, ʻoiai e hāʻule ka wai wela mai ka ʻauʻau i hope, pono e hoʻokokoke i kekahi kuli i ke kumu a laila ʻo kekahi, a laila e hili ʻia ke kumu i ka ʻākau a laila ma ka hema, mahalo mau i ka palena ʻeha.

No ka loaʻa ʻana o kahi hopena ʻoi aku ka nui o ka hopena, pono e ʻae ka wai wela e hāʻule ma nā poʻohiwi, e hana ana i nā hoʻolālā hoʻolōʻihi, ma kahi o 5 mau minuke.

Pehea e hoʻomākaukau ai i ka ʻauʻau me nā paʻakai ʻo Epsom

ʻO ka ʻauʻau ʻana me ka paʻakai ʻo Epsom e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka ʻeha o ke kua ʻoiai ka mea e hoʻomaha ai i ke kūpikipiki o ka ʻiʻo, hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha, a kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻōnaehana hopohopo.

Nā Pono

• 125 g paʻakai ʻo Epsom
• 6 kulu o ka aila pono lavender

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻokomo i ka paʻakai ʻo Epsom i loko o ka wai ʻauʻau ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻauʻau a laila aila pono ka lavender. A laila, hoʻoheheʻe i nā paʻakai ʻauʻau i loko o ka pahu ʻauʻau a hoʻopomo i kou kua i ka wai ma kahi o 20 mau minuke.

E nānā i ke wikiō no kahi kīʻaha ʻē aʻe e hoʻomaha ai ka ʻeha o ke kua.