Pehea e hoʻoulu ai i ka hana kino i ka ʻeha o ke kua

Anter

• Pehea e hoʻoulu ai i ka hana kino i ka ʻeha
• He aha ka mea e ʻeha ai ke kua i hope
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo e pale ai i ke kuamoʻo o ke hoʻi mai

Hiki ke kōkua i ka hana kino e hōʻoluʻolu a hoʻopau i ka ʻeha o ke kua i ka mea e hoʻoikaika ai i nā mākala o hope, kahi e hoʻolōʻihi ai i nā mākala o hope a kōkua pū hoʻi e hāʻawi i ke kākoʻo hou i ke kino a hoʻemi i ka makaʻu o ka ʻeha.

Eia nō naʻe, pono e hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia ka hoʻoikaika kino ʻana ma lalo o ke alakaʻi ʻana a kahi ʻoihana hoʻoikaika kino a mea hoʻomaʻamaʻa pilikino. Eia hou, ʻo ka mea kūpono no ka physiotherapist e loiloi a nānā i ka ulu ʻana o ke kino, e hōʻoia i nā hopena maikaʻi a me ka hopena o ka ʻeha hope.

Pehea e hoʻoulu ai i ka hana kino i ka ʻeha

I mea e hōʻoluʻolu maoli ai i ka hana kino, keu hoʻi no ka poʻe e hoʻomaka ana ma hope o ka lōʻihi o ka hoʻomaha, pono e hana i ka hana 2 a 3 mau manawa i ka hebedoma no 30 a 60 mau minuke, keu hoʻi i ka mahina mua.

He mea nui ia i ka hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino, paipai i ka noho maikaʻi ʻana a kūpono ia no kou pilikia a ma hope o ka manawa, hiki ke hoʻonui ʻia ke alapine āu e hoʻomaʻamaʻa ai i ka hana i 3 a 5 mau manawa i ka pule, e like me nā pono i ʻike ʻia a me ke kōkua. o ka ʻeha.

He aha ka mea e ʻeha ai ke kua i hope

Hiki i nā ʻehaʻeha ke loaʻa nā kumu like ʻole e like me ka hōʻeha ʻana i ka mū, nā nuku ʻoka, maʻi hanu, scoliosis a i ʻole spina bifida, no ka laʻana a no kēlā me kēia hihia pono e hana i kahi hana kino ʻē aʻe e hōʻike ʻia e ka physiotherapist.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo e pale ai i ke kuamoʻo o ke hoʻi mai

Ma waho aʻe o ka hoʻoikaika kino maʻamau, aia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe no ke ola o kēlā me kēia lā i hiki ke pale i ka ʻeha hope mai ka hoʻi ʻana, e like me:

• Ke hiamoe nei me kahi uluna haʻahaʻa a inā ʻoe e hiamoe ma kou ʻaoʻao a ma kou kua paha, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻohana i kahi uluna.
• Hōʻalo i ka hoʻoluhi a hoʻomaha mau me nā lomilomi a me nā aila pono e kōkua i kou mau kua i hope e hoʻomaha a hoʻomaha maikaʻi;
• Pololei ke kūlana a hoʻāʻo mau e hele me kou kua pololei a noho me kou kino ʻākau;
• ʻO ka pohō kaumaha inā ʻoi nui ʻoe e pale i ka hoʻonui ʻana i nā hono o ka iwi kuamoʻo.

Kōkua kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo liʻiliʻi i kēlā me kēia lā e hoʻopiha i nā hopena o ka hoʻoikaika kino, a ma waho o ke kōkua ʻana e hoʻopau i ka ʻeha hoʻi e hoʻomaikaʻi hoʻi i ke kūlana, ʻo ia kekahi o nā kumu nui o ka ʻeha o ke kua.