Ua hoʻohiki ʻo Ashley Graham e Colon Cleanses, akā pono anei lākou?

Anter

• Nānā no

ʻO Ashley Graham ke aliʻi wahine o ka mālama maoli ʻana ma Instagram. Ke hāʻawi nei paha ʻo ia i ka ʻeha o ke kau ʻana i ka lei haʻuki kūpono ʻole i kahi hoʻomaʻamaʻa a i ʻole ka lawelawe ʻana i kahi kamaʻilio maoli i nā hiʻohiʻona makemake, ʻaʻole ʻike ʻia ʻo Graham e kāohi i nā mea. Akā i kēia mau lā, ua loaʻa ʻoi aku kona pilikino ma mua o ka kaʻana ʻana i kahi wikiō nona iho ʻoiai ʻo ia e kiʻi ana i ka colonic, a i ʻole ʻike ʻia ma ke ʻano he hoʻomaʻemaʻe kolone. ʻOiai, he mea kēia e hana ai ma ka reg, a i loko o kahi moʻo o Instagram Stories, ua hele ʻo ia i kāna mea hoʻoponopono i nā kumu āpau no ke aha, nani, kupaianaha. (E pili ana: The Colonics Craze: Pono ʻoe e hoʻāʻo?)

"Ke hōʻike mau nei au iā ʻoe i kahi kiʻi liʻiliʻi o koʻu mau kuli a me ka wai-he aha ia mea i kapa ʻia? He pahu," wahi a Graham ma kekahi o kāna mau moʻolelo Instagram. "Akā ua manaʻo wau e wehewehe wau i kaʻu mea hoʻoponopono kolone no ke aha e loaʻa ai iā lākou, a no ke aha ʻoe e kiʻi nei iā lākou."

Hoʻomau ka mea hoʻoponopono a Graham ʻo Lena, i ʻekolu mau kumu nui e loaʻa ai i kēlā me kēia mea ka colonic. E hoʻomaka, hiki ke kōkua me kekahi ʻano o ka digestive depressness, me "constipation, maopopo leʻa, kekahi ʻano bloating, diarrhea ... kekahi ʻano digestive pilikia," i ʻōlelo ʻo ia.

ʻO ka lua, koi ʻo ia he kōkua ia me ka pehu. "I kēlā me kēia manawa i loaʻa iā ʻoe ka mumū i loko o ke kino, hiki ke hōʻike ʻia ma ke ʻano he haʻihaʻi a i ʻole hiki iā ʻoe ke ʻeha maoli," wahi a Lena.

"ʻO ke komo ʻana i laila hiki ke kōkua i kou alo?" Nīnau ʻo Graham. "Pono," wahi a kāna kauka lapaʻau. "He mea anti-inflammatory-ʻike ka poʻe i ko lākou ʻili ʻālohilohi a emi ʻole ka puffiness ma ke kino a pau, inā ʻo ia ka pilikia."

ʻO ka hope, ʻōlelo ka mea lapaʻau ʻo ka loaʻa ʻana o ka colonic hiki ke hoʻonui i kāu ʻōnaehana pale. "I ka wā e maʻi ai ʻoe, hele koke ka ʻāʻī a me ke poʻo," wahi āna.

Akā ma mua o kou hoʻoholo ʻana e hoʻonohonoho i kāu kau mua mua, pono e hoʻomaopopo ʻia ma ka liʻiliʻi loa ʻaʻole maopopo i hoʻokahi loea e pili ana i nā hoʻopiʻi olakino e pili ana i kēia kaʻina hana. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole pono loa ia, me ka nānā ʻole inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia digestive. (Pili: 7 mau ala e hoʻopili ai i nā Bacteria Gut Maikaʻi)

"Akamai kou kino e pono ai ka hoʻomaʻemaʻe kolone o kēlā me kēia ʻano," wahi a Hardeep M. Singh, M.D., he gastroenterologist i hōʻoia ʻia e ka papa ma ka Haukapila ʻo St. Joseph ma Orange County, CA. "Maikaʻi loa kou kino iā ia iho i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ʻōpala, nā mea ʻino, a me nā bacteria, no laila ʻaʻohe pono e loaʻa kahi colonic, ʻoiai ke ʻeha nei ʻoe i nā pilikia digestive."

Eia naʻe ka mea hoihoi, ʻo ka kiʻi ʻana i kahi colonic can, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, e hōʻoluʻolu iā ʻoe ma laila-akā no kekahi manawa. "Ke hana ka poʻe maʻi i kahi colonic, hoʻokuʻu lākou i ka nui o nā toxins a me nā bacteria i loko o ka manawa pōkole. ʻO ka maʻamau ma hope o kēlā, ʻōlelo lākou he mea kupanaha a māmā hoʻi i ko lākou mau wāwae, a makemake lākou e hoʻi hou no ka mea hou aku "wahi a Dr. Singh. . "Akā i ka ʻoiaʻiʻo, inā ʻoe e noʻonoʻo pēlā ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o kahi kolona, ​​aia paha he pilikia ʻē aʻe āu. ʻOi aku paha ma mua o ka ʻole, hiki iā ʻoe ke kaohi ʻia, a pono e hoʻololi i ka nohona e hoʻoponopono i ka pilikia a paipai i ka maʻamau i kāu. nā ʻōpū o ke ʻōpū. Ma ka hopena o ka lā, ʻo kahi hoʻomaʻemaʻe kolona kahi e lawe i nā ʻōuli no ka manawa pōkole. "

Eia kekahi, inā ʻoe e paʻa a hiki i kou noʻonoʻo ʻana i kahi kaʻina hana e like me ka colonic, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi pilikia olakino koʻikoʻi, wahi a Dr. Singh. "ʻO kaʻu nīnau i ka mea maʻi e hele mai ana e nīnau e pili ana i kahi colonic: No ke aha ʻoe i paʻa ai i ka wā mua?" wehewehe ʻo ia. "Mai laila aku, e paipai wau e nānā ʻia lākou no ka maʻi ʻaʻai kolona, ​​nā pilikia thyroid, a i ʻole nā ​​pilikia metabolic koʻikoʻi ʻē aʻe e hiki ai ke lilo i ka constipation koʻikoʻi." (Pili: He aha kāu mau mea aloha e hiki ai ke haʻi iā ʻoe e pili ana i kou olakino)

Ma luna o ka pono ʻole, hiki i nā kolone ke lilo i mea weliweli i kekahi manawa, a ua hōʻike ʻia nā make i ka wā i hala, kaʻana like ʻo Dr. Singh. "E loaʻa iā ʻoe kahi ʻoihana ʻaʻole i hōʻoia ʻia e ka papa e hoʻokomo i kahi mea ʻē i loko o kou ʻāʻī a me ka puhi ʻana i ka wai he nui, kofe, a i kekahi manawa nā mea ʻē aʻe me ka ikaika e hiki ai iā ia ke puka i kahi lua o ke kolonā. Hiki ke hoʻoweliweli i ke ola. nā pilikia," wehewehe ʻo ia.

ʻAʻole wale ia, akā i ka holoi ʻana i ke kino me ka wikiwiki, hiki iā ʻoe ke hana i nā haunaele electrolyte, e hoʻomaopopo ʻo Dr. Singh. "Eia koke, hiki i ka mea maʻi ke lilo i dehydrated a haʻahaʻa i ka potassium," wahi āna. "He mea ia e make ai kekahi poʻe a hele paha i kahi arrhythmia, hiki i kekahi manawa ke make. ʻO ia ke kumu ʻaʻole mākou e paipai i nā colonics i nā maʻi."

No laila he aha kāu e hana ai inā ʻoe e manaʻo nui ana i ka constipated a paʻakikī i ka hele mau ʻana i ka lumi lua? Manaʻo ʻo Dr. Singh hiki ke maʻalahi ka pilikia e like me ka haʻahaʻa o ka fiber. "ʻAʻole lawa ka fiber i ka hapa nui o nā ʻAmelika." "Ma ka laulā, pono ʻoe ma waena o 25 a 35 mau hunaila o ka fiber i kēlā me kēia lā, akā maʻamau ka hāʻule ʻana o ka poʻe ma lalo o kēlā. Iwa haneli pākēneka o ka poʻe e manaʻo ana he pono lākou i kahi hoʻomaʻemaʻe kolona hiki ke hoʻoponopono maʻalahi i ka pilikia ma ka hoʻohui ʻana i ka pulupulu pulupulu e like me Metamucil i kā lākou papaʻai, e hoʻolilo ana i ka hoʻoikaika kino i wahi maʻamau o kā lākou papa hana, a ma ka inu ʻana i ka wai he nui. " (Eia nā kumu ʻeono e kōkua ai i ka wai inu e hoʻoponopono i nā pilikia.)

Inā manaʻo ʻoe hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi pilikia koʻikoʻi, e ʻike pono e hele aku i kāu kauka, e ʻōlelo ana ʻo Dr. Singh. "Manaʻo wau hoʻokahi manaʻo kuhihewa nui ma waho kahi e kūʻē nei nā kauka." "ʻAʻole wau i manaʻo he ʻoiaʻiʻo ia. ʻO ka hapa nui o mākou makemake i kā mākou poʻe maʻi e ʻoi aku ka maikaʻi, ma ka lawe ʻana i kahi lāʻau lapaʻau a mākou e kuhikuhi ai a ma o nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

Ke laina lalo: E hana i kāu noiʻi ma mua o ka ʻimi ʻana i nā ʻano therapies ʻē aʻe kānalua, a hoʻāʻo e hilinaʻi ʻole i nā mea āpau āu e ʻike ai a heluhelu ai, ʻoiai ke hiki mai i kou olakino. Aloha nō naʻe mākou iā ʻoe, e ʻApala!

Nānā no