Palekana anei nā aila kūpono? 13 mau mea e ʻike ma mua o ka hoʻohana

Anter

• Aia ka palekana i nā kumu he nui
• Nā kulekele palekana no ka hoʻohana kumuhana
• Hoʻohau
• Hōʻaʻo patch
• ʻAilā
• Nā alakaʻi palekana no ka hoʻohana ʻana i loko
• Nā alakaʻi palekana no ka aromatherapy
• ʻAilā
• Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila kūpono i ka wā hāpai?
• ʻAilā
• Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila kūpono no nā pēpē a me nā keiki?
• ʻAilā
• Nā hopena ʻaoʻao āpau a me nā pilikia e pili ana i nā aila kaulana
• Nā mea e noʻonoʻo ai ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā aila pono
• He aha ke ala āu e makemake ai e hoʻohana?
• Pono e hoʻoheheʻe i ka ʻaila?
• Hoʻonui ka aila i ka photosensitivity?
• Loaʻa i ka aila kahi pilina pilikino?
• Maluhia paha kaʻaila e hoʻohana a puni nā pēpē, nā keiki, a i ʻole nā ​​holoholona?
• Palekana anei ka ʻaila?
• Nā mālama ākea e hana
• E mālama i nā aila kūpono mai kahi hiki aku o nā keiki a me nā holoholona
• Ke hoʻolaha nei, mai ʻoi aku i nā manawa o 30- a 60 mau minuke
• Hoʻolahalaha wale ia i nā wahi i loaʻa i ka makani
• Ke kānalua, hoʻowali i ka aila
• Mai hoʻohana i nā aila photosensitizing ma mua o ka hōʻike ʻana o UV
• Holoi mau i kou mau lima ma hope o ka hoʻohana ʻana i nā aila pono
• E mālama i nā aila kūpono a pau mai nā ahi
• He aha e hana ai inā loaʻa nā hopena ʻaoʻao

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Aia ka palekana i nā kumu he nui

Ke hoʻomau nei ka ulu ʻana o ka mākeke ʻaila pono e ulu, pēlā nō me nā hopohopo e pili ana inā palekana kēia mau mea kanu i hoʻolaʻa nui ʻia no ka hoʻohana maʻamau. ʻAʻole ʻike ka hapa nui o nā mea kūʻai aku i nā pilikia kūpono i ka hoʻohana ʻana i nā aila pono i kā lākou olakino, nani, a me nā hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe.

Inā palekana kahi aila kikoʻī no ʻoe e pili ana i nā ʻano kumu, e like me kāu:

• makahiki
• nā kūlana olakino kumu
• lāʻau a me ka hoʻohana hoʻopiha

Ke hiki mai i ka aila, he mea nui e noʻonoʻo:

• haku mele a me ka maʻemaʻe
• hana o ka hoʻohana
• lōʻihi o ka hoʻohana
• hāmeʻa

E heluhelu e aʻo pehea e hoʻohana palekana ai i kēlā me kēia ʻano, nā aila e hoʻāʻo a i mea e hōʻalo ai, he aha e hana ai inā ʻike ʻoe i nā hopena ʻaoʻao, a me nā mea hou aʻe.

Nā kulekele palekana no ka hoʻohana kumuhana

Huli ka poʻe he nui i nā aila kumuhana no ko lākou hoʻōla i ka ʻili a i ʻole nā ​​waiwai. Eia nō naʻe, inā lawelawe kūpono ʻole ʻia, ʻāwīwī a hopena ʻia paha nā hopena ʻē aʻe.

Hiki i kekahi aila pono a pau ke lilo i mea make inā e komo pono ma o ka ʻili. ʻO nā mea ʻē aʻe, e like me ka ʻalani, ka lime, a me ka lemona, hiki ke hana i nā kiʻi paʻi inā hoʻopili ʻia ma mua o ka puka ʻana o ka lā.

Hoʻohau

Pono nā aila nui i ka dilution e pale ai i nā hopena maikaʻi ʻole. Ma ke ʻano he rula, pono ʻoe e mālama i nā pae no ka aila pono ma lalo o 5 pākēneka.

ʻO ka diluting ma ka 1 pakeneka e like ia me ka hoʻohui ʻana i 6 mau kulu aila pono i 1 auneke o ka aila lawe. Hoʻololi nā kulekele no ka mālama palekana i ka makahiki a me ke kūlana olakino.

Hiki iā ʻoe ke dilute maʻalahi i kāu mau aila pono e ka hoʻopili ʻana i kekahi mau kulu me kahi aila lawe. ʻO nā aila lawe mea maʻa mau i ka mea kanu. Hāpai lākou i ka aila pono a palekana i kou ʻili a kōkua iā ʻoe e hoʻolaha ma luna o kahi ākea nui.

Hōʻaʻo patch

ʻAe nā hōʻike patch iā ʻoe e ʻike pehea ka hopena o kou ʻili i kahi aila kikoʻī ma mua o kou hoʻokō ʻana i kahi noi piha.

Eia nā ʻanuʻu no ka mālama ʻana i kahi hoʻāʻo patch:

1. E holoi i kou forearm me ke kopa ʻaʻala ʻole.
2. Maloʻo maloʻo.
3. E hamo i kahi mau kulu o ka aila kūpono i hoʻoheheʻe ʻia i loko o kahi pā liʻiliʻi o kou forearm.
4. Kakali 24 hola.
5. Wehe i ke aniani.

Inā ʻulaʻula ka ʻili, ʻili, ʻōhū, a pehu paha, ua loaʻa iā ʻoe kahi hopena maikaʻi ʻole i ka aila a pono e hoʻopau i ka hoʻohana.

Inā ʻike ʻoe i ka hōʻoluʻolu ma mua o ka pau ʻana o 24 mau hola, holoi koke i ka wahi me ke kopa a me ka wai mehana.

ʻAilā

ʻO nā aila pono nui e hiki ke hoʻohana ʻia me ka ʻole o ka dilution (noi maikaʻi):

• kamele
• paopao
• kaukini
• lavender
• lāʻau kī (unoxidized)
• rose
• lāʻau ʻiliahi

Pono e hana i nā noi pono ma lalo o ka nānā ʻoihana.

ʻO nā aila pono nui e pono e hoʻoliʻiliʻi:

• kai kūʻono
• ʻili kanela a i ʻole lau
• ʻōpuʻu koloka
• ʻākala
• kumine
• mauʻu lemi
• lemona verena
• oregano
• thyme

Nā alakaʻi palekana no ka hoʻohana ʻana i loko

ʻAʻole mālama mau ʻia nā aila nui.

ʻAʻole pono ʻoe e hoʻohana i nā aila pono i loko inā ʻaʻole ʻoe i hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa holomua a i ʻole ke hana nei ma lalo o ke alakaʻi a kahi loea i aʻo ʻia.

Hōʻalo i ka lawe ʻana i ka waha a me ka hoʻopili ʻana o loko, e like me ka waha, ʻūpoki, a me nā membrane mucus ʻē aʻe.

Nā alakaʻi palekana no ka aromatherapy

ʻImi maikaʻi ʻia nā pono o ke aromatherapy. ʻO ka hoʻokomo ʻana i kekahi aila pono, e like me ka ʻalani, hiki ke hōʻailona o ke koʻikoʻi a me ka hopohopo. Hoʻokomo lavender.

Hiki iā ʻoe ke ʻoki i nā pono o ka aromatherapy ma o ka inhalation a i ʻole diffusion. ʻOi aku ka maikaʻi o ka inhalation i ka mālama ʻana i nā pilikia hanu, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka diffusion no ka mālama ʻana i ke ʻano.

Ke hoʻolaha nei i nā aila, e hoʻohana i kēia mau palekana:

• E hāhai i nā kuhikuhi dilution kūpono.
• E nānā pono ʻoe e lūlū i kahi i loaʻa i ka makani.
• Diffuse intermittently, maʻamau 30 a 60 mau minuke ma, a laila 30 i 60 mau minuke haʻalele.

Kūʻai no diffusers online.

ʻAilā

ʻO nā aila pono nui e hiki ke laha ʻia me ka ʻole o nā pilikia i hiki i nā keiki a me nā holoholona paha.

• lāʻau kedera
• kinai
• pākaʻakai
• lavender
• lemona
• ʻūlapa ihe
• ʻōlinolino

ʻO nā aila pono nui e pono e hoʻolaha ʻia me ke akahele, no ka mea, nā mea hoʻowali mucous membrane:

• kai kūʻono
• ʻili kanela a i ʻole lau
• ʻōpuʻu clove a lau paha
• mauʻu lemi
• Pepelu
• thyme

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila kūpono i ka wā hāpai?

He hana kontroversial nui kēia - keu hoʻi i loko o nā malama ʻekolu.

Hopohopo kekahi poʻe hiki i nā ʻaila pono kumuhana ke hele i ka pale placental a hōʻeha i ka fetus.

ʻOiai aia kekahi mau aila pono e pono ʻole e hoʻohana ʻia i ka wā hāpai, aia kekahi mau mea i manaʻo ʻia he palekana no ka hoʻohana ʻana i nā wā prenatal a i ʻole ma o ka hana diffuser.

Wahi a kekahi, pono paha kekahi mau aila kūpono i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo a me ka makaʻu e pili ana i ka hānau hānau.

Inā makemake ʻoe i ka hoʻohana ʻana i nā aila pono i ka wā hāpai, e kamaʻilio me kāu kauka olakino a me ka pale keiki ma mua o ka hoʻohana.

ʻAilā

ʻO nā aila pono nui ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia i ka wā hāpai, hana, a i ka wā e hānai ʻana.

• kahua hoʻomoana
• hua pāhili
• hihopa
• peni peni
• kaʻa kauō
• ʻōmaʻomaʻo hoʻoilo
• laau awahia

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila kūpono no nā pēpē a me nā keiki?

ʻO kēia kekahi kumuhana kontroversial loa. Loaʻa i nā pēpē a me nā keiki i ka ʻili lahilahi a me nā ʻili liʻiliʻi a me nā ʻōnaehana pale ʻole. ʻO kēia ka mea e maʻalahi ai iā lākou i ka hopena o ke kino e pili ana i ka hoʻohana aila.

Ma hope o nā alakaʻi palekana a me ka mālama ʻana i ka makaʻala nui loa. Pono ʻoe e nīnau mau i kahi kahu mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā aila kūpono a i ʻole a puni nā pēpē a me nā keiki.

Ma hope o 2 mau makahiki, hiki ke lawelawe ʻia kekahi mau aila kūpono ma luna a ma o nā ʻano aromatherapy, akā ma kahi ʻano nāwaliwali loa ma mua o ka hana ʻana a nā mākua. ʻO ka lakio palekana dilution ma ke ʻano he 0.5 a 2.5 pakeneka.

Nā laʻana ʻē aʻe o nā alakaʻi palekana no nā keiki e pili ana i nā aila pono.

• ʻAʻole pono e hoʻopili topper iā Peppermint a i ʻole hoʻolaha ʻia a puni nā keiki ma lalo o 6 mau makahiki.
• ʻAʻole pono e hoʻopili ʻia ʻo Eucalyptus a i ʻole pāhola ʻia a puni nā keiki ma lalo o 10 mau makahiki.

Hoʻomanaʻo, diluting ma 1 pākēneka ua like ia me ka hoʻohui ʻana i 6 mau huina o ka aila pono i 1 auneke o ka lawe aila.

ʻAʻole pono nā keiki pēpē a me nā keiki (a i ʻole nā ​​mākua) i ka ʻaila pono. Ma ke ʻano he palekana, pono e mālama mau ʻia nā aila kūpono mai kahi hiki.

ʻAilā

Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi 2007 i ka hoʻohana ʻana i ka lavender a me ka aila kumulāʻau topically ma luna o nā kāne ʻaʻole i hiki i ka wā ʻōpio ua hoʻopili ʻia i nā hormonal abnormalities e paipai i ka ulu ʻana o ka umauma. E lawelawe wale ʻia kēia mau aila ma o nā hana aromatherapy a i ʻole ʻalo ʻia.

E kamaʻilio me kahi kauka lapaʻau ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia mau aila kūpono a i ʻole a puni paha nā keiki.

ʻO nā aila pono nui ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia a puni a pēpē paha a me nā keiki.

• kaukini
• fennel
• Pepelu
• rosemary
• verena
• ʻōmaʻomaʻo hoʻoilo

Nā hopena ʻaoʻao āpau a me nā pilikia e pili ana i nā aila kaulana

Aia nō ka nui a mākou e ʻike ʻole ai e pili ana i nā hopena lōʻihi o ka aromatherapy. Pono e noʻonoʻo a hoʻopaʻa ʻia nā hopena lōʻihi hiki ke lilo i kumu hana nui i nā kauka Komohana. Aia nā mea weliweli.

Eia kekahi mau laʻana:

• ʻAnise Ke hoʻohana ʻia i loko, hoʻohaʻahaʻa ka anise i nā hopena antidepressant o kekahi mau lāʻau a hoʻonui i nā hopena o nā lāʻau e hoʻopili i ka ʻōnaehana waena.
• Bergamot. Hiki i kēia aila ke hoʻonā i ka ʻili a me ka hopena i ke ahi inā hoʻopili ʻia i kahi pae kiʻekiʻe kiʻekiʻe ma mua o ka hōʻike ʻana o ka lā.
• Kinamona. Inā noi ʻia me ka ʻole o ka dilute a i ʻole ka ʻai ʻana, hiki i kēia aila ke hoʻonāukiuki i ka membrane membrane, ka hoʻopili ʻana i ka dermatitis, ka helehelena o ka helehelena, ka ʻike lua ʻana, ka pīhoihoi, a me ka luaʻi.
• Eucalyptus. Inā ale ʻia, hiki i kēia aila ke hoʻonā i ka hopu ʻana.
• Lavender. Ua hōʻike ʻia ka noi kumuhana e pili i nā homoni i nā kāne ʻaʻole i hiki i ka wā ʻōpio.
• Lemon verena. Inā noi ʻia ma luna ma mua o ka puka ʻana o ka lā, hiki i kēia aila ke kumu o ka photosensitivity a hopena paha i ke ahi.
• Nutmeg. Hiki i kēia aila ke kumu i ka pehu a i ʻole ke ahi inā pili topically. Hiki iā ia ke kumu i nā hallucination a me ke koma ke komo ʻia i loko o nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe.
• Peppermint. ʻO kēia ʻaila ʻaila a me nā mea hoʻonāukiuki ʻē aʻe ke hoʻopili ʻia i ka ʻili. Hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i ka puʻuwai inā lawe ʻia i loko.
• Kahaulelio Inā hoʻokomo ʻia kahi nui nui, hoʻomaha kēia aila, ka luaʻi, vertigo, ka wikiwiki o ka puʻuwai, ka haʻalulu, ka hopu ʻana, a me ka hōʻino ʻana o ka puʻupaʻa.
• Kumulāʻau kī. Ke hoʻopili ʻia ma luna o kēia, ʻaila a huehu paha kēia aila. Inā ale ʻia, hiki iā ia ke kumu o ka nalo ʻana o ka hoʻohui ʻana o nā mākala a me ka huikau. Hoʻopilikia pū ʻia ka ing ingones i nā kāne i hiki ʻole i ka wā ʻōpio.

Nā mea e noʻonoʻo ai ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā aila pono

Kūlohelohe nā aila nui, akā ʻaʻole ia he kumu e hiki ai ke hoʻohana me ka mālama ʻole. Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi aila pono, pono ʻoe e nīnau iā ʻoe iho - a hiki ke pane - nā nīnau aʻe:

He aha ke ala āu e makemake ai e hoʻohana?

Hoʻokumu ʻia ke ala āu e hoʻohana ai ma ka hopena i makemake ʻia. Ke nānā nei ʻoe i nā hopena hoʻololi i ke ʻano (aromatherapy)? Ke nānā nei ʻoe e mālama i kahi maʻi ʻili a hōʻoluʻolu paha i ka ʻeha (topical)? A i ʻole, ke nānā nei ʻoe e mālama i kahi kūlana olakino (oral a aromatherapy)?

Pono e hoʻoheheʻe i ka ʻaila?

ʻO nā aila pono loa, ke ʻole lākou e noʻonoʻo ʻia he "maʻemaʻe," pono e hoʻoliʻiliʻi. E hōʻoia mau i nā lula dilution.

Hoʻonui ka aila i ka photosensitivity?

Ma ka laulā, hoʻonui nā aila citrus i ka photosensitivity. Ke noi nei iā lākou ma mua o ka laha ʻana o ka lā e hiki ai i ke ahi ke ʻā nui.

Loaʻa i ka aila kahi pilina pilikino?

ʻO kekahi aila pono, hoʻopili ʻia i loko o ke kino ma o ka aromatherapy, hiki ke hana i kahi hopena maikaʻi ke hoʻohana ʻia me nā lāʻau ʻē aʻe a i ʻole nā ​​mea hoʻopili. Hiki iā lākou ke hoʻoulu a hōʻino paha i nā ʻōuli o ke ʻano olakino kumu.

Maluhia paha kaʻaila e hoʻohana a puni nā pēpē, nā keiki, a i ʻole nā ​​holoholona?

E hōʻoia mau inā palekana kahi aila kūpono kūpono no nā keiki a me nā holoholona. E hoʻomanaʻo i ka mea e palekana no nā ʻīlio he mea ʻawahia paha no nā pōpoki. ʻOi aku ka maʻalahi o nā pōpoki i nā aila kūpono ma mua o nā holoholona ʻē aʻe. Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka aromatherapy i ka lehulehu.

Palekana anei ka ʻaila?

ʻO nā aila pono e palekana pono ke hoʻohana ʻia topically a i ʻole ka aromatherapy paha he mea ʻona ke hoʻopili ʻia. ʻO kekahi aila, e like me ka wintergreen, hiki ke make.

Nā mālama ākea e hana

Ma ka laulā, pono ʻoe e mālama i nā aila pono e like me nā lāʻau ʻē aʻe, nā mea hoʻopili, a i ʻole nā ​​mea ʻino. ʻO kēia ka hoʻomaʻamaʻa akahele i ke kūʻai ʻana, mālama ʻana, a me ka hoʻohana ʻana iā lākou.

E mālama i nā aila kūpono mai kahi hiki aku o nā keiki a me nā holoholona

ʻAʻole lawa ka mālama ʻana i kāu mau aila kūpono mai ka ʻike. I mea e hōʻoiaʻiʻo ai i ka palekana, waiho i nā aila pono āpau i kahi pahu laka a mālama iā lākou i loko o kahi kīʻaha i hiki ʻole ke kiʻi ʻia. ʻOkoʻa, e mālama iā lākou i kahi keʻena kiʻekiʻe a hoʻonui i kahi laka keiki.

Ke hoʻolaha nei, mai ʻoi aku i nā manawa o 30- a 60 mau minuke

Me nā aila pono, emi pinepine ka nui. ʻO ka hoʻonui ʻana i nā manawa kūpono ʻaʻole hoʻonui i nā pono o ka aila. I ka ʻoiaʻiʻo, hiki iā ia ke hana i ke koʻikoʻi i kou kino, keu hoʻi i ka ʻōnaehana hopohopo.

Hoʻolahalaha wale ia i nā wahi i loaʻa i ka makani

Ma ke ʻano he kūlana maʻamau, inā hiki iā ʻoe ke honi ke aila pono, ʻaʻole maikaʻi ka ea o kou wahi. I kēlā mau hihia, makaʻu ʻoe i ka hoʻonāukiuki ʻana i kāu ʻōnaehana hanu.

He mea nui ka ea ma ke alo o nā holoholona - a pili pū me ka wehe ʻana i nā puka no nā holoholona e wehe iā lākou iho.

Ke kānalua, hoʻowali i ka aila

Ke hoʻohana nei i topically, ʻaʻole e nānā ʻia nā aila lawe. ʻAʻole wale lākou e waiwai i ka hoʻolaha ʻana i ka aila pono ma kahi ākea nui, pale lākou i kou ʻili mai ka pīpī a me ka huhū.

Mai hoʻohana i nā aila photosensitizing ma mua o ka hōʻike ʻana o UV

Paipai nā alakaʻi palekana i ke kali ʻana i 24 mau hola ma hope o ka hoʻohana ʻana i nā aila photosensitizing ma mua o ke kipa ʻana i kahi hale waiho lole a i ʻole ke hoʻolilo manawa ʻana i ka lā pono.

Holoi mau i kou mau lima ma hope o ka hoʻohana ʻana i nā aila pono

Inā loaʻa kahi koena o nā aila pono ma kou mau lima a ʻānai ʻoe i kou mau maka a wili paha i loko o kou mau pepeiao, hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi hopena maikaʻi ʻole. ʻAʻole pono nā ʻaila nui e launa me nā maka a me nā pepeiao.

E mālama i nā aila kūpono a pau mai nā ahi

ʻO nā aila kūpono he ahi nui. ʻAʻole pono e hoʻohana a mālama ʻia paha ma kahi kokoke i nā ihoiho, nā kapuahi ʻenekini, puhipaka, a i ʻole nā ​​kapuahi hāmama.

He aha e hana ai inā loaʻa nā hopena ʻaoʻao

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka mālama ʻana i nā alakaʻi palekana e kōkua i ka ʻike i kāu ʻike ma ka hoʻohana ʻana i nā aila pono he mea maikaʻi. Eia nō naʻe, hiki ke hana i nā hopena maikaʻi ʻole. ʻO ka ʻāpana o ka hoʻohana ʻana i nā aila pono e ʻike i ka mea e hana ai inā pili nā ʻaoʻao.

I ka hapanui o nā hihia, hiki ke mālama ʻia nā hopena ʻaoʻao liʻiliʻi ma ka home.

Inā hele nā ​​aila nui i kou mau maka, hiki iā ʻoe ke hana i hoʻokahi o nā mea ʻelua:

• Hoʻopulu i ka pulupulu i loko o kahi aila momona momona e like me ka sesame a me ka ʻoliva. E holoi i ka swab ma luna o kou lihilihi paʻa.
• E holoi koke i ka wahi me ka wai anuanu a maʻemaʻe.

Inā ʻoe e ʻike i ka huhū o ka ʻili: E hoʻohana i kahi aila momona a i ʻole ka kirimalu e omo a holoi i ka aila pono.

Inā ua komo hewa ʻoe a i ʻole hoʻomāhuahua nui i kahi aila, e hoʻokaʻaʻike koke aku i kāu kikowaena lāʻau make kūloko. A laila, e hāhai i kēia mau akahele:

• inu i ka waiū momona piha a i ʻole 2 pākēneka
• pale i ka luaʻi
• mālama i ka hue ʻaila pono e mākaukau e hōʻike i ke kime pane pilikia

ʻO Michelle Pugle kahi mea kākau olakino olakino ma Kanada. He diploma kāna i ka holistic nutritional therapy, he kekelē laepua ma ka ʻōlelo Pelekania a me ka Sociology, a me kahi haku ma nā noiʻi noiʻi. Hōʻike ʻia kāna hana i nā makasina, nā anthology, a me nā pūnaewele puni honua.