Ka hoʻomaopopo ʻana i ka unahi ka luhi hopena loli

Anter

• Pehea ka hoʻokolokolo ʻana?
• He aha nā nīnau?
• Pehea nā helu pane?
• He aha ka manaʻo o nā hopena
• Ke laina lalo

He aha ka pālākiō luhi hopena loli?

ʻO ka Scale Implex Flex Impact Scale (MFIS) kahi mea hana a nā kauka e hoʻohana ai e loiloi i ka hopena o ka luhi i ke ola o kekahi.

ʻO ka luhi ka mea maʻamau a hoʻonāukiuki pinepine i nā hōʻailona a hiki i ka 80 pākēneka o nā kānaka me nā sclerosis (MS) he nui. He paʻakikī kekahi poʻe me MS e wehewehe pono i kā lākou luhi pili i ka MS i kā lākou kauka. He paʻakikī kekahi e haʻi i ka hopena piha o ka luhi i ko lākou ola i kēlā me kēia lā.

Pili ka MFIS i ka pane a loiloi ʻana paha i kahi mau nīnau a i ʻole nā ​​ʻōlelo e pili ana i kou olakino, ʻike, a me kou olakino psychosocial. He hana wikiwiki ia e hiki ke hele ma kahi lōʻihi i ke kōkua ʻana i kāu kauka e hoʻomaopopo piha i ka hopena o ka luhi iā ʻoe. ʻOi aku ka maʻalahi o kēia e noʻonoʻo i kahi hoʻolālā kūpono no ka mālama ʻana iā ia.

E heluhelu e aʻo hou e pili ana i ka MFIS, me nā nīnau e uhi ana a pehea e helu ai.

Pehea ka hoʻokolokolo ʻana?

Hōʻike nui ʻia ka MFIS ma ke ʻano he nīnau nīnūnē he 21 mau mea, akā aia kekahi mana 5-nīnau. ʻO ka hapa nui o ka poʻe e hoʻopiha iā lākou iho i kahi keʻena kauka. Makemake e hoʻolilo ma kahi o ka ʻelima a ka ʻumi minuke e hoʻopuni ana i kāu mau pane.

Inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia ʻike a pilikia paha i ke kākau ʻana, noi e hele ma o ka nīnau nīnau ma ka waha. Hiki i kāu kauka a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe i ke keʻena ke heluhelu i nā nīnau a hoʻomaopopo i kāu mau pane. Mai kānalua e noi no ka wehewehe inā ʻaʻole ʻoe e maopopo piha i kekahi o nā nīnau.

He aha nā nīnau?

ʻO ka ʻōlelo wale ʻana ua luhi ʻoe ʻaʻole hōʻike i ka ʻoiaʻiʻo o kou ʻano. ʻO ia ke kumu o ka nīnau ʻana o ka nīnau nīnau MFIS i kekahi mau ʻaoʻao o kou ola i kēlā me kēia lā e pena i kahi kiʻi piha hou aʻe.

Ke nānā nei kekahi o nā ʻōlelo i nā mana o ke kino:

• Ua palaka wau a uncoordinated.
• Pono wau e wikiwiki iaʻu i kaʻu mau hana kino.
• Pilikia wau i ka mālama ʻana i ka hoʻoikaika kino no nā wā lōʻihi.
• Nawaliwali koʻu mau mākala.

Kuhi kekahi mau ʻōlelo i nā mea noʻonoʻo, e like me ka hoʻomanaʻo, ka noʻonoʻo ʻana, a me ka hoʻoholo ʻana.

• Poina wau.
• Pilikia wau i ka noʻonoʻo ʻana.
• Pilikia wau i ka hoʻoholo ʻana.
• He pilikia wau i ka hoʻopau ʻana i nā hana e koi ai i ka noʻonoʻo.

Hōʻike nā ʻōlelo ʻē aʻe i nā ʻaoʻao psychosocial o kou olakino, e pili ana i kou ʻano, nā manaʻo, nā pilina, a me nā hana hoʻoponopono. ʻO nā laʻana me:

• Ua hōʻemi ʻia wau e komo i nā hana kaiaulu.
• Ua palena wau i koʻu hiki ke hana i nā mea mai ka home.

Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka papa inoa piha o nā nīnau.

E noi ʻia ʻoe e wehewehe i ka hōʻike ʻana o kēlā me kēia ʻōlelo i kāu mau ʻike i nā pule ʻehā i hala. ʻO nā mea āu e hana ai ka pōʻai i kekahi o kēia mau koho ma kahi pālākiō o 0 a 4:

• 0: ʻaʻole loa
• 1: kākaʻikahi
• 2: i kekahi manawa
• 3: pinepine
• 4: mau

Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe pehea e pane ai, koho i kēlā me kēia mea kokoke loa i kou manaʻo. ʻAʻohe hewa a pololei paha.

Pehea nā helu pane?

Loaʻa i kēlā me kēia pane ka helu 0 i ka 4. Loaʻa ka helu 0 MFIS i kahi pae 0 a 84, me ʻekolu mau papa inoa penei:

ʻO ka hōʻuluʻulu o nā pane āpau kāu helu MFIS āpau.

He aha ka manaʻo o nā hopena

ʻO ka helu ʻoi aku ka kiʻekiʻe ʻoi aku ka luhi i kou ola. ʻO kahi laʻana, ua hoʻopilikia ʻia kekahi me ka helu he 70 e ka luhi ma mua o kekahi me ka helu he 30. Hāʻawi nā ʻāpana ʻekolu i ka ʻike hou aʻe i ka hopena o ka luhi i kāu hana o kēlā me kēia lā.

Hiki pū, hiki i kēia mau helu ke kōkua iā ʻoe a me kāu kauka e hele mai me kahi hoʻolālā mālama luhi e hōʻike i kāu mau hopohopo. ʻO kahi laʻana, inā helu kiʻekiʻe ʻoe ma ka pae psychosocial subscale, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i ka psychotherapy, e like me ka conductivity behavioral therapy. Inā kiʻekiʻe ʻoe i ka helu ma ka pae pae kai, e hoʻokau paha lākou i ka hoʻoponopono ʻana i nā lāʻau āu e lawe ai.

Ke laina lalo

ʻO ka luhi ma muli o MS a i ʻole nā ​​ʻano ʻē aʻe hiki ke hoʻopilikia i nā ʻano he nui o kou ola. ʻO ka MFIS kahi mea hana a nā kauka e hoʻohana ai e loaʻa kahi manaʻo ʻoi aku ka hopena o ka luhi i ke ola o kekahi. Inā loaʻa iā ʻoe ka luhi pili iā MS a manaʻo ʻoe ʻaʻole e kamaʻilio kūpono ʻia, e noʻonoʻo e nīnau i kāu kauka e pili ana i ka nīnau nīnau MFIS.