Mea Kākau: Bobbie Johnson
Lā O Ka Hana: 2 Apelila 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 26 Iune 2025
Anonim
Melanie Martinez // nurse’s office
Wikiō: Melanie Martinez // nurse’s office

Anter

ʻO nā pono hana hoʻouluulu a Alison Sweeney e kaʻana like ai ʻO ka Papa Mommy, ʻo kāna mau papa mele ka mea a ka poʻe e hoʻokani nei. "Ua pūʻiwa au i ka nui o ka poʻe heluhelu i pane mai i kaʻu mau mele hoʻoulu," wahi a Ali. "Manaʻo wau ʻo ka mele ka mea maʻa mau inā pili i ka hoʻoikaika kino-e pīpī ʻia nā mea āpau e ka hoʻolohe ʻana i kahi mele ikaika nui i ka wā e hana ana."

Eia nā punahele ʻelima a Ali ... i kēia mahina.

O.A.R. - Nalu (Huli Ke kaʻa a puni) - 105 BPM

ʻO Michael Jackson - ʻEleʻele a keʻokeʻo paha - 115 BPM

Lede GaGa & Colby O'Donis - Hulahula wale - 119 BPM

Nā Pōhaku ʻōwili - ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kiʻi mau i kāu makemake - 88 BPM

OneRepublic - Maikaʻi Ke Ola - 95 BPM

E ʻike i nā papa inoa SHAPE āpau


Nānā no

Hoʻolaha

Hoihoi Ma Ka Pūnaewele

Maʻalahi ke kūʻai ʻana aku i nā Bike ʻAilika Paikikala no ke kūʻai maʻalahi ʻana i nā kaʻa uila i hoʻohana ʻia

Maʻalahi ke kūʻai ʻana aku i nā Bike ʻAilika Paikikala no ke kūʻai maʻalahi ʻana i nā kaʻa uila i hoʻohana ʻia

ʻO ka loaʻa ʻana o nā kaʻa kaʻa hoʻohana ma ka pūnaewele ua like ia me ke kiʻi ʻana i nā kiʻi o ka ʻōlelo a Miley Cyru . ʻAʻole pono ʻoe e nānā paʻakikī-he nui loa ka helu. ʻO ka ʻimi ʻana i ke kaʻa k...
Ke hana nui nei ʻoe i kāu mau hana HIIT?

Ke hana nui nei ʻoe i kāu mau hana HIIT?

Ke hoʻomau nei ka High Inten ity Interval Training (HIIT) i ke kaulana. Akā me nā poʻe a pau mai kāu kaʻi hoʻomoana kīpaku i kāu mea aʻo milo e haʻi ana iā ʻoe e HIIT iā ia, a ʻo nā hopena āu e ʻike n...