Ke hoʻohana nei i ka Apple Cider Vinegar e kōkua i ke kaomi koko haʻahaʻa

Anter

• Nā pono kūpono no ke kahe kiʻekiʻe
• Ke hoʻohaʻahaʻa nei i ka hana renin
• Ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kō glucose
• Hoʻohaʻahaʻa kaumaha
• Hoʻohaʻahaʻa kolesterol
• Pehea e hoʻohana ai i ka vīneka cider apple no ke koko kiʻekiʻe
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hōʻike Overview

Aia kahi manawa kūpono i loaʻa iā ʻoe a i ʻole kekahi mea āu i ʻike ai i nā ʻike me ke koko kiʻekiʻe. ʻO ke kaomi koko ka ikaika o kou koko e kūʻē ana i kou mau paia artery, ʻano like me ka wai i loko o kahi paipu ke huli ʻoe i kahi faucet. Hoʻokomo ʻia ke koko mai kou puʻuwai i nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kino. Hoʻomaopopo ka wehewehe i ke ʻano o ke kahe o ke koko kiʻekiʻe.

• Hoʻokahi o 3 mau mākua ʻAmelika, a ma kahi o 75 miliona mau kānaka, i loaʻa i ke koko kiʻekiʻe.
• Ma kahi o ka hapalua o ka poʻe me ke koko kiʻekiʻe e loaʻa ʻole ma lalo o ka kaohi.
• I ka 2014, ʻoi aku ka nui o nā make o 400,000 i hoʻokumu ʻia e ke koko kiʻekiʻe a i ʻole ke kiʻekiʻe o ke koko ma ke ʻano he mea kōkua.

ʻIke ʻia ka vīneka cider ʻoiai he "hoʻōla āpau" i kaulana no nā maʻi a me nā kūlana he nui. Hoʻopili kēia i ka huhū o ka ʻōpū, kolesterol kiʻekiʻe, a me nā ʻāʻī ʻeha. He ʻoiaʻiʻo nō kēia mālama ʻana i nā makahiki he mau makahiki. Ua hoʻohana ke kauka Helene kahiko ʻo Hippocrates i ka vīne cider apple no ka mālama ʻana i ka ʻeha, a i ka kenekulia 10 ua hoʻohana ʻia ia me ka luaipele e like me ka holoi lima i ka wā o nā autopsies e pale ai i ka maʻi.

Hōʻike nā haʻawina e hana i ka vīne cider winika i ka mālama ʻana i kou haʻahaʻa koko haʻahaʻa. Eia nō naʻe, pono e hoʻohana ʻia me nā ʻano lapaʻau ʻē aʻe a me nā loli nohona pū kekahi. ʻAʻole ia he "ho'ōla-āpau," akā kōkua paha ia.

Nā pono kūpono no ke kahe kiʻekiʻe

Ua hoʻomaka wale nā ​​mea noiʻi e nānā i ka pehea e hiki ai i ka vīnega ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ke koko. Ua mālama ʻia ka hapa nui o kā lākou aʻo ʻana ma luna o nā holoholona a ʻaʻole nā ​​kānaka. ʻOiai e pono e hana hou i kahi noiʻi, hōʻike kekahi mau noiʻi e pono paha ka vineka cider winika.

Ke hoʻohaʻahaʻa nei i ka hana renin

Aia i loko o ka vīne cider cider ka waikawa acetic. I hoʻokahi noiʻi, hāʻawi ʻia nā ʻiole me ke koko kiʻekiʻe i ka vīnega i kahi manawa lōʻihi. Ua hōʻike ʻia ua hoʻopaʻa ʻia nā ʻiole i ke kahe o ke koko a me kahi enzyme i kapa ʻia ʻo renin. Manaʻo nā kānaka noiʻi ʻo ka hana renin i hoʻohaʻahaʻa ʻia ka mea i hoʻohaʻahaʻa i ke koko. Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi like i ka acetic acid.

Ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kō glucose

Hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kō i ke kō i ke koko. ʻO ka lāʻau lapaʻau Metformin, hoʻohana ʻia no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka glucose i kēlā mau mea me ka maʻi diabetes, hoʻoliʻiliʻi ke koko i loko o kahi noi hou. Ma muli o ka vīgaga i kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kō glucose i nā ʻiole i kahi ʻē aʻe, manaʻo kekahi i ka vīneka cider winika e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koko i kēia ala. Eia nō naʻe, pono hou ʻia kahi noiʻi hou no kahi pilina maopopo ma waena o nā mea ʻelua.

Hoʻohaʻahaʻa kaumaha

ʻO ke koko kiʻekiʻe a me ka momona. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka vīne cider apple ma kahi o nā lole momona a me nā paʻakai kiʻekiʻe a me nā aila e lilo i mea hoʻololi i hiki ke hana i kāu papaʻai. Hiki i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kāu paʻakai paʻakai ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou kaomi koko a ʻoki i kou pūhaka. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia hana ke hoʻohana ʻia me ka papaʻai olakino āpau e pili ana i nā meaʻai waiwai potassium e like me ka spinach a me nā avocados.

Hoʻohaʻahaʻa kolesterol

Ua hōʻike ʻia kahi noi 2012 me 19 i komo i ka ʻai ʻana i ka vīne cider apple ma luna o ʻewalu mau pule i alakaʻi ʻia i ka haʻahaʻa kolesterol. ʻO ke kiʻekiʻe o ke koko kiʻekiʻe a me ke koko kiʻekiʻe e hana pū pinepine e hōʻeleu i ka maʻi puʻuwai. Hiki iā lākou ke hōʻino i nā kīʻaha koko a me kou puʻuwai me ka wikiwiki. Ke hoʻopau ʻoe i ka vīne cider apple, hiki paha iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i nā kolekoli a me nā kaomi koko i ka manawa like.

Pehea e hoʻohana ai i ka vīneka cider apple no ke koko kiʻekiʻe

No laila, pehea ʻoe e hana ai i ka vīneka cider winika i kāu papaʻai? Makemake paha ʻoe e ʻimi e pili ana i 3 teaspoons i kēlā me kēia lā, a ma nā concentrations o 3-9 pakeneka. Hiki i ka vīnega ke paʻakikī loa e lawelawe i nā mea āpau e ia iho, akā hiki iā ʻoe ke kāwili ʻia me nā ʻono ʻē aʻe e iho maʻalahi. Eia kekahi mau manaʻo:

• Hoʻohui iā ia i popcorn kuke.
• Hoʻopulu iā ia ma luna o ka meaʻai a mea ʻai paha.
• Hoʻohui iā ia i kahi smoothie.
• E kāwili iā ia me ka ʻaila ʻoliva a me nā mea kanu no ke kāhiko ʻana i ka saladi.
• E hoʻāʻo iā ia i loko o kahi tī i hui ʻia me ka wai a me kahi meli.
• E hana i kahi cayenne pepa tonic ma ka hoʻohui ʻana i 1 ʻalani punetune cider winika a me 1/16 teaspoon cayenne pepa i kahi kīʻaha wai.
• E inu i ka pana o ka vīneka cider apple ma kahi o ke kofe.

Aia kekahi mau papa papaʻai ʻē aʻe āu e makemake ai e lawe e kōkua i kou kaomi koko pū kekahi. ʻO ka hapa nui o kēia mau ana ʻē aʻe i aʻo ʻia me ka ʻoi loa. E hōʻoia i nā lepili e hōʻoia i ka kiʻekiʻe ʻole o nā pae sodium. Koho i nā koho sodium haʻahaʻa ke hiki, e like me ka moa moa a me ka meaʻai soy. Hana i nā mea ʻai mai ka wili e kāohi i ka nui o ka paʻakai i hoʻohui ʻia, e like me ka soups a me nā pāpaʻi hamburger.

ʻO ka lawe lawe ʻana

Inā ʻoe e hana pū ana me ke kauka e kaohi i kou kaʻe koko, he mea nui e hoʻomau i ka mālama ʻana i kā lākou ʻōlelo aʻo. E hoʻomau i ka lawe ʻana i nā lāʻau i kauoha ʻia a hāhai i nā hana i koi ʻia. He mea nui paha ka vīneka cider cider i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kahe o ke koko, akā pono nā ʻike hou aku. Eia nō naʻe, ʻaʻole e ʻike ʻia kahi ʻano pilikia e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka vīneka cider apple ma ka hoʻohaʻahaʻa.