No ke aha ʻoe e hoʻāʻo ai i ka Acupuncture—ʻoiai inā ʻaʻole pono ʻoe i ka hōʻeha ʻeha

Anter

• ʻAʻole like nā nila a pau
• He Mana Hou, Mana Mana
• Aia kekahi mau pono hou aʻe i ka Acupuncture ma mua o ke kōkua ʻeha wale
• ʻOi aku nā kiʻekiʻe
• Inā ʻaʻole ʻoe i nā nila ... hui, nā hua pepeiao
• Nānā no

ʻO ka ʻōlelo aʻe aʻe mai kāu kauka mai no ka acupuncture ma kahi o nā lāʻau ʻeha. Ke hōʻike nui nei ka ʻepekema e hiki ke ʻoi aku ka maikaʻi o ka lāʻau lapaʻau Kina kahiko e like me nā lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka nui o nā kauka e ʻae i kona pono. I ka manawa like, nā mea hou i ʻike hou e pili ana i ka hana ʻana o ka acupuncture e hoʻonui ai i kona kū ʻana ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau maikaʻi loa. "Nui a hewahewa ka noiʻi ʻana e kākoʻo ana i ka hoʻohana ʻana o ka acupuncture no kekahi ʻano olakino," wahi a Joseph F. Audette, MD, ke poʻo o ka ʻāpana o ka mālama ʻeha ma Atrius Health ma Boston a me kahi polopeka kōkua ma ke Kula Lapaʻau ʻo Harvard. (E pili ana: He hana maoli anei ka Myotherapy no ka Pain Relief?)

No ka poʻe hoʻomaka, ua loaʻa kahi noiʻi hou ʻana mai ke Kula Nui o Ke Kulanui o Indiana i ke aʻo ʻana o ka acupuncture i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā hunaola koʻokoʻo, i hiki ke kōkua i nā olonā a me nā mea ʻē aʻe e hoʻoponopono, a hoʻopuka pū kekahi i nā mea anti-inflammatory i pili me ka hoʻōla. Wahi a ka noiʻi ʻana ma UCLA Medical Center, ʻo nā nila ke kumu o ka ʻili i ka hoʻokuʻu ʻana i nā molekala o ka nitric oxide-he kinoea e hoʻomaikaʻi ai i ka holo ʻana i nā kīʻaha koko liʻiliʻi loa o ka ʻili. Ma ka lawe ʻana i nā mea hiki ke kōkua i ka ʻeha ʻeha a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mumū, pono kēia microcirculation i ke kaʻina hana ho'ōla, wahi a ShengXing Ma, M.D., Ph.D., ka mea kākau alakaʻi.

He hopena koʻikoʻi ka Acupuncture i kāu ʻōnaehana nerve, e hoʻomaha iā ʻoe i hiki i kou kino ke hoʻohou hou i ka wikiwiki, wahi a Kauka Audette. Ke hoʻokomo ʻia ʻana o kahi nila, hoʻonāukiuki ia i nā aʻalolo liʻiliʻi ma lalo o ka ʻili, e waiho ana i kahi ʻano kaulahao e pani i kāu hakakā a i ʻole ka pane lele. A ʻo kahi hopena, hāʻule kou mau koʻikoʻi koʻikoʻi. "ʻO ia ka mea i manaʻo ʻia e hana i ka wā e noʻonoʻo ai ʻoe, koe wale nō ka ikaika a me ka wikiwiki," wahi a Kauka Audette. "Hoʻomaha ka Acupuncture i kou mau mākala, hoʻolohi i ka helu o kou puʻuwai, a hoʻemi i ka mumū e hāpai i ka hoʻōla." (Hoʻokahi haʻawina i ʻike ʻia ʻo ka acupuncture a me ka yoga e hoʻomaha ai i ka ʻeha hope.) A he liʻiliʻi kona hopena ʻaoʻao - aia kahi pilikia liʻiliʻi o ke koko liʻiliʻi a hoʻonui i ka ʻeha - no laila ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele hewa i ka hoʻāʻo ʻana. Eia nā mea a pau e pono ai ʻoe e ʻike ma mua o ka hoʻonohonoho ʻana i kāu lapaʻau.

ʻAʻole like nā nila a pau

ʻEkolu ʻano maʻamau o ka acupuncture i loaʻa mau: Kina, Iapana, a me Kōlea, wahi a Dr. Audette. (E nānā pū: ʻO ka mea āu e ʻike ai e pili ana i ka nila maloʻo.) ʻO ka ʻokoʻa nui i loko o nā nila ponoʻī a me ke kau ʻana o lākou. ʻOi aku ka mānoanoa o nā nila Kina a hoʻokomo hohonu ʻia i loko o ka ʻili; Hoʻohana ka poʻe loea i nā nila i kēlā me kēia kau a uhi i kahi ākea ākea o ke kino. Hoʻohana ka ʻenehana Iapana i nā nila ʻoi aku ka lahilahi, i hoʻokuʻu māmā ʻia i loko o ka ʻili, e kālele ana i ka ʻōpū, ke kua, a me kekahi mau wahi kī ma ka ʻōnaehana meridian, he pūnaewele like me ka pūnaewele o nā kiko acupuncture a puni kou kino. I kekahi mau ʻano o ka acupuncture Korea, ʻehā wale nō nila lahilahi i hoʻohana ʻia a kau ʻia ma ke ʻano maʻamau, ma muli o ke ʻano āu e hoʻāʻo nei e mālama.

Loaʻa nā pōmaikaʻi i nā ʻano ʻekolu, akā inā ʻoe hopohopo e pili ana i ka naʻau o nā kui kele, hiki i ka Japanese a i ʻole ke Kōlea ke ʻano hoʻomaka maikaʻi. (Pili: No ke aha e hoʻokau ai ka Acupuncture iaʻu?)

He Mana Hou, Mana Mana

Ke lilo nei ka electroacupuncture i mea maʻamau i ka U.S. I ka acupuncture kuʻuna, ke kau ʻia nā nila i ka ʻili, wili a hoʻomaʻamaʻa ka mea hana iā lākou e hoʻoulu i nā aʻa. Me ka electroacupuncture, e holo ana ke au uila ma waena o nā nila e loaʻa ai ka hopena like. "He nui nā hōʻike e hōʻike ana e hoʻokuʻu ana ka electroacupuncture i nā endorphins e hoʻomaha i ka ʻeha," wahi a Kauka Audette. "Eia kekahi, ua aneane ʻoe e pane wikiwiki, ʻoiai ʻo ka acupuncture manual e lawe i ka manawa a me ka nānā." ʻO ka ʻaoʻao wale nō? No kekahi mau mea maʻi hou, ka haʻalulu ʻana o nāʻiʻo i ka wā o nā ʻaelike o kēia wā-hiki ke hoʻohana iki ʻia. Ua ʻōlelo ʻo Allison Heffron, he akupunkurist laikini a me kahi chiropractor ma Physio Logic, kahi pono pono integrative ma Brooklyn, hiki i kāu mea hana ke hoʻolei i ka mea i kēia manawa me ka lohi e kōkua iā ʻoe e hoʻomanawanui iā ia a i hoʻomaka paha me ka acupunkure manuale a laila neʻe i ka electro kind ma hope o ka liʻiliʻi mau kau i hiki iā ʻoe ke acclimate.

Aia kekahi mau pono hou aʻe i ka Acupuncture ma mua o ke kōkua ʻeha wale

He ikaika a aʻo maikaʻi ʻia nā hopena analgesic o ka acupuncture. Akā ʻo ka ulu ʻana o ka noiʻi e hōʻike ana he ʻoi aku ka laulā o kāna mau pōmaikaʻi ma mua o ka manaʻo o nā kauka. No ka laʻana, hiki i ka poʻe maʻi allergy i hoʻomaka i ka acupuncture i ka hoʻomaka ʻana o ka manawa pollen ke hoʻōki i ka lawe ʻana i nā antihistamines i ʻeiwa mau lā ma mua o ka poʻe i hoʻohana ʻole ia, e like me kahi noiʻi mai ka Charité-University Hospital Berlin. (Eia kekahi mau ala hou aku e hoʻopau ai i nā ʻōuli o ke alapiʻi o ke kau.) Ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi ʻē aʻe he maikaʻi paha ka hana no nā pilikia o ka ʻōpū, e like me ka maʻi huhū o ke kīhā.

Ua loaʻa i kahi noiʻi hou nā pōmaikaʻi noʻonoʻo ikaika o ka acupuncture pū kekahi. Hiki iā ia ke hoʻemi i nā manaʻo o ke kaumaha a hiki i ʻekolu mahina ma hope o ka mālama ʻana, e like me kahi noiʻi mai Arizona State University. ʻO ke kumu o nā hopena lōʻihi e pili ana i ka axis HPA, kahi ʻōnaehana e kaohi i kā mākou hopena i ke koʻikoʻi. Ma kahi noiʻi holoholona ma Georgetown University Medical Center, ʻoi aku ka haʻahaʻa o nā ʻiole i hāʻawi ʻia i ka electroacupuncture i ka haʻahaʻa haʻahaʻa o nā hormones i ʻike ʻia e alakaʻi i ka hakakā ʻana o ke kino a i ʻole ka pane lele ʻana i hoʻohālikelike ʻia me nā mea i loaʻa ʻole ka lāʻau lapaʻau.

A ʻo ia paha ka ʻoki wale ʻana i ka ʻili o ka mea acupuncture hiki ke hana. Ke nānā nei nā kānaka ʻepekema i ka hana ma ke ʻano he ala e hōʻemi ai i ka pinepine o ka migraine, hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona PMS, hōʻoluʻolu i ka hiamoe, hoʻonui i ka maikaʻi o nā lāʻau kaumaha, hoʻohaʻahaʻa i ke koko i ka poʻe me ka hypertension, a hoʻemi i nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau chemotherapy. ʻOiai ka hapa nui o ka noiʻi i ka wā mua, kuhikuhi ia i kahi wā e hiki mai ana me ka nani no kēia hana kahiko.

ʻOi aku nā kiʻekiʻe

Ke lilo nei ka acupuncture i mea koʻikoʻi, ua ʻoi aku ka koʻikoʻi o nā koi i hoʻohana ʻia e hōʻoia i ka poʻe loea. "Ua hoʻokau mau ka helu o nā hola ʻike nonphysicians i mea e pono ai no ka hoʻāʻo hōʻoia papa i piʻi mau, mai 1,700 mau hola o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a hiki i ka 2,100 mau hola-ʻo ia ma kahi o ʻekolu a ʻehā mau makahiki o ke aʻo ʻana i ka acupuncture," wahi a Kauka Audette. A ʻoi aku ka nui o nā M.D. e aʻo ana i ka acupuncture. No ka ʻike ʻana i ke kauka lapaʻau maikaʻi loa ma kou wahi, e nīnau i ka American Academy of Medical Acupuncture, kahi hui ʻoihana e koi ana i kahi papa o ka palapala hōʻoia. ʻO nā kauka wale nō i hoʻomaʻamaʻa no ʻelima mau makahiki a hāʻawi i nā leka kākoʻo mai kā lākou mau hoa hiki ke helu ʻia ma ka pūnaewele o ka hui.

Inā ʻaʻole ʻoe i nā nila ... hui, nā hua pepeiao

Loaʻa i nā pepeiao i kā lākou pūnaewele ponoʻī o nā kiko acupuncture, i ʻōlelo ʻo Heffron. Hiki i nā mea lapaʻau ke kui i nā pepeiao e like me ka hana ʻana i ke koena o kou kino, a i ʻole e kau i nā hua pepeiao, nā lei liʻiliʻi liʻiliʻi e pili ana i ke kaomi i nā wahi like ʻole, no ka hopena mau loa me ka mālama ʻole ʻana. "Hiki i nā hua pepeiao ke hōʻoluʻolu i ka ʻeha o ke poʻo a me ka ʻeha o ke kua, hōʻemi i ka nausea, a me nā mea hou aku," wahi a Heffron. (Hiki iā ʻoe ke kūʻai aku i nā pēke ma ka pūnaewele, akā ʻōlelo ʻo Heffron e hoʻonoho mau ʻoe iā lākou e ke kauka.

Nānā no