ʻO nā mea a pau āu i makemake ai e ʻike e pili ana i ka Acupressure

Anter

• He aha ka acupressure therapy?
• He aha ka acupressure e hoʻohana ai?
• Pono ʻoe e koho i ka acupuncture a i ʻole acupressure?
• Ma hea e hoʻomaka ai ka poʻe hoʻomaka?
• He aha nā helu acupressure nui?
• Nānā no

Inā ua ʻūlū ʻoe i ka ʻili ma waena o kou mau manamana lima no ke kōkua a i ʻole ke komo ʻana i ka pulima lima neʻe, a laila ua hoʻohana ʻoe i ka acupressure, inā paha ʻaʻole ʻoe i ʻike. Hiki i nā palapala hōʻikeʻike o ke anatomy kanaka ke hana i ka acupressure me he mea lā he paʻakikī, a ʻo ia. Akā hiki ke maʻalahi i ka hiki ke hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa pilikino. A ma muli o ka hoʻopuni ʻana i ke kino holoʻokoʻa, hoʻopili ka lāʻau lapaʻau Kina kuʻuna iā ia i nā pono olakino āu e noʻonoʻo ai. Ua hoihoi? Eia ka mea pono e ike.

He aha ka acupressure therapy?

ʻO Acupressure kahi ʻano kaukani massage makahiki he mau kaukani makahiki e pili ana i ke kaomi ʻana i kekahi mau kiko i ke kino e hoʻoponopono i nā maʻi. Wahi a ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina, loaʻa i nā kānaka nā meridian a i ʻole nā ​​kahawai a puni ke kino. ʻO Qi, ka mea i hoʻomaopopo ʻia ma ke ʻano he ikehu mālama ola, holo pū me ia mau meridiana. Hiki iā Qi ke paʻa i kekahi mau kiko ma nā meridian, a ʻo ka pahuhopu o ka acupressure ka mea e hoʻomau i ka ikehu e kahe ana me ka hoʻohana ʻana i ke kaomi ma nā kiko kikoʻī. ʻAʻole komo ka lāʻau lapaʻau o Western i ke ola o nā meridian, no laila ʻaʻole ʻo ka acupressure kahi ʻāpana o ka lāʻau lapaʻau maʻamau ma aneʻi. (Related: He Manawa ʻo Tai Chi-Eia ke kumu i kūpono ai kou manawa)

He aha ka acupressure e hoʻohana ai?

Aia nā haneli acupressure ma ke kino, e pili ana i nā wahi ʻē aʻe o ke kino. (No ka laʻana, aia kahi kiko ma kou lima no kāu puʻupaʻa.) No laila, ma ke ʻano maoli, he nui nā pōmaikaʻi pili i ka hana. E like me ke ʻano o ka lomilomi, ʻo kahi perk nui o ka acupressure ka hoʻomaha, kahi hiki iā ʻoe ke loaʻa ma hope inā kānalua ʻoe i ka noho ʻana o nā meridian. Hoʻohana pinepine ʻia ka Acupressure no ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha, a ua ʻōlelo ʻia nā haʻawina e hiki ke kōkua i ke kaua ʻana i ka ʻeha hope, ka menstrual cramps, a me ke poʻo. Hoʻohana ʻia ka hana no nā kumu ʻē aʻe i aʻo liʻiliʻi ʻia, e pili ana i ka ʻōnaehana pale a me ke kākoʻo digestion.

Pono ʻoe e koho i ka acupuncture a i ʻole acupressure?

ʻO Acupuncture, kahi mea e lilo i buzzy maikaʻi i waena o ka wellness set RN, mai ke acupressure. Hoʻokumu ʻia lākou ma ka ʻōnaehana meridian like a hoʻohana ʻia no ka loaʻa ʻana o nā hopena like. ʻAʻole like me ka acupuncture kahi ʻoihana laikini i ka U.S., hiki iā ʻoe ke hoʻoluʻoluʻu iho me ka acupressure i nā manawa āpau āu e makemake ai. "ʻO ka Acupuncture kahi ʻano kikoʻī i hoʻāʻo ʻia i nā hopena, a i kekahi manawa makemake ʻoe e kiʻi i kēlā hohonu," wahi a Bob Doto, LMT, ka mea kākau o ka puke e hiki mai ana. Kaomi ma aneʻi! Acupressure no ka mea hoʻomaka. "Akā ʻo ka acupressure kahi mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka mokulele, ma luna o kahi moe e nānā ana Ka Moolelo Wahine, ʻo nā mea a pau āu e hana nei." (FYI, ke neʻe nei ka acupuncture i ka lāʻau lapaʻau koʻikoʻi ma ke Komohana, a ʻoi aku ka nui o nā pono ma mua o ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha.)

Ma hea e hoʻomaka ai ka poʻe hoʻomaka?

ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i kahi lapaʻau ma kahi spa a i ʻole kikowaena massage kahi wahi maikaʻi e hoʻomaka ai no kāu hōʻike mua ʻana i ka acupressure. ʻOiai ʻaʻohe palapala hōʻoia no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka acupressure ma mua o ka lilo ʻana i mea hoʻoponopono lomilomi laikini, hiki iā ʻoe ke nīnau inā he loea kāu kauka i ka lāʻau Kina. Inā loaʻa iā lākou, e ʻike paha lākou i ka acupressure. Hiki iā lākou ke kuhikuhi i nā kiko e pono ai e lomilomi iā ʻoe iho ma waena o nā kau inā ʻike lākou i ka mea āu e makemake ai e hoʻokō.

Inā ʻaʻole i loko o nā kāleka kahi lapaʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka iā ʻoe iho me kahi puke alakaʻi e like me ʻO ka Acupressure Atlas. Ke ʻike koke ʻoe i ke kuhi āu e makemake ai e hana, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka ma ke noi ʻana i ka ʻona akā ʻaʻole kaomi ʻeha no kekahi mau minuke. "Inā ʻoe e hoʻāʻo e hoʻoliʻiliʻi i kekahi mea a hoʻomālielie paha i kekahi mea, e neʻe ʻeʻe ʻoe i ka hola, a inā ʻoe e ʻimi ana e hoʻonui i kahi mea a i ʻole e hana i ka ikehu hou aʻe, neʻe ʻoe i ka uaki," wahi a Daryl Thuroff, DACM, LAc, LMT, mea hoʻoponopono lomilomi ma The Yinova Center. (E laʻa, ke kaomi ʻana i ka ʻāʻī e hōʻemi i ka hoʻoluliluli ʻana, a i ʻole ka ʻāʻī ʻana e kōkua i ka hoʻoemi ʻana.)

ʻO nā lima wale nō āu e makemake ai, akā hiki i nā huahana ke kōkua i nā wahi paʻakikī. Wahi a Thuroff, hiki ke kōkua i ka pōleʻa tennis, ka pōleʻa kolepa, a i ʻole Thera Cane i kekahi mau hihia. He pā ʻo Doto o ka moena acupressure. "Hele ʻoe ma ka lae, nā pyramid plastic. ʻAʻole ia he acupressure maoli i kēlā me kēia [ʻaʻole lākou e māka i kahi kiko kikoʻī akā kahi mahele nui], akā aloha wau i kēlā mau mea." E ho'āʻo: Bed of Nails Original Acupressure Mat. ($ 79; amazon.com)

He aha nā helu acupressure nui?

Aia lehulehu, akā eia kekahi o nā mea kaulana loa, e like me Doto a me Thuroff.

• ST 36: E ʻike i ka kiko bony ma lalo pono o kou kneecap, a laila neʻe iki i waho o ke kuli e ʻike i kahi divot liʻiliʻi. ʻO ia ka ʻōpū 36, a hoʻohana ʻia no ka ʻai ʻana, nausea, constipation, etc.
• LI 4: Inā ua hoʻokau ʻoe i ke kaomi i kahi kiʻekiʻe ma waena o kou manamana lima a me kou manamana nui, e lomilomi ana ʻoe i ka ʻōpū nui 4, ʻo ia hoʻi ka "hoʻopau nui." ʻO ia kekahi o nā wahi acupressure kaulana loa no ka maʻi poʻo a me ka migraines. Manaʻo ʻia kekahi e hoʻoulu i ka hana i ka wā hāpai.
• GB 21: ʻO Gallbladder 21 kahi kiko kaulana i hoʻohana ʻia e hōʻoluʻolu i ka ʻāʻī a me ka ʻūhā o ka poʻohiwi mai ka nui o ke koʻikoʻi. Aia ia ma ka ʻaoʻao hope o kēlā me kēia poʻohiwi, ma waena o kou ʻāʻī a me kahi e hui ai kou lima me kou poʻohiwi.
• Yin Tang: Inā ua lomilomi kāu kumu yoga i kou "maka ʻekolu" ma waena o kou mau kuʻemaka, ua kāwili ʻoe i ka lae ʻo Yin Tang. ʻ pressurelelo ʻia ke kaomi māmā ma ke kiko e hāpai i ka hoʻoluhi kaumaha a me ka hoʻomaha ʻana.
• PC 6: Aia ʻo Pericardium 6 ma loko o ka pulima a hoʻohana ʻia no ka nausea i hoʻokomo ʻia i ka hāpai ʻana. (ʻO ia ke kumu e paʻi ai nā kūpeʻe lima maʻi.)

Nānā no