9 Kōkuhi no ka mālama ʻana i ka Cystic Fibrosis i ke Kulanui

Anter

• E kiʻi i ke kōkua no ka uku ʻana i kāu meds
• Noi i wahi hoʻokipa
• E hoʻonohonoho i kahi kime mālama ma ka pā kula
• Mākaukau kāu meds
• E lawa ka hiamoe
• Noho mau
• Hōʻike manawa no ka mālama ʻana
• E hāhai i ka papaʻai kaulike
• Kūʻai i ka hoʻomaʻemaʻe lima
• Lawe aku

Ke hele nei i ke koleke kahi hoʻololi nui. Hiki iā ia ke lilo i manawa hoihoi piha i nā poʻe hou a me nā ʻike. Akā waiho ia iā ʻoe i kahi wahi hou, a paʻakikī hiki ke loli.

Loaʻa i kahi ʻano mau e like me cystic fibrosis hiki ke hoʻolilo i ke koleke i mea paʻakikī, akā ʻaʻole hiki ʻole. Eia he ʻeiwa mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua ai i ka hoʻolōʻihi i ka neʻe ʻana i ke koleke a e hōʻoia i loaʻa iā ʻoe ka mea nui mai loko o nā makahiki ʻehā e hiki mai ana.

E kiʻi i ke kōkua no ka uku ʻana i kāu meds

Ke hele ʻoe i ke koleke, hiki i ka hele ʻana no pizza ke ʻano he splurge. Me ka palena kālā ʻole, hopohopo paha ʻoe e pili ana i ka uku ʻana i kāu koina cystic fibrosis.

Me nā lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e noʻonoʻo i ke kumukūʻai o ka nebulizer, ka hoʻoikaika kino ʻana o ka umauma, ka hoʻoponopono pulmonary, a me nā lāʻau ʻē aʻe e kaohi i kāu mau ʻōuli. Hiki ke hoʻohui koke i kēlā mau kumukūʻai.

Aia nō nā haumāna kula nui he nui i ka ʻinikua olakino o ko lākou mau mākua. Akā ʻoiai me ka uhi maikaʻi, hiki i nā copays no nā lāʻau cystic fibrosis ke holo i loko o nā kaukani kālā.

Hāʻawi nā ʻoihana lapaʻau he nui i nā papahana kōkua e kōkua i ke uhi ʻana i ke kumu kūʻai kiʻekiʻe o nā lāʻau cystic fibrosis.

Hiki iā ʻoe ke aʻo e pili ana iā lākou ma o nā hui e like me ka Cystic Fibrosis Foundation a i ʻole NeedyMeds. Eia kekahi, e nānā me kāu kauka e ʻike inā aia kekahi mau ala ʻē aʻe e hoʻohaʻahaʻa ai i ke kumukūʻai o kāu mālama ʻana.

Noi i wahi hoʻokipa

Ua mākaukau nā koleke e hālāwai me nā pono o nā haumāna me nā pono kūikawā ma mua o kekahi mau makahiki i hala.

Ma lalo o ke kānāwai ʻAmelika me ke kino kīnā (ADA), koi ʻia nā kula e hoʻolako i nā wahi kūpono kūpono e pili ana i nā pono olakino o ka haumāna. ʻO ka hapa nui o nā koleke he keʻena hoʻokipa e lawelawe i kēia mau noi.

E kamaʻilio me ke kauka a me ka hui mālama ola e mālama i kāu cystic fibrosis. E nīnau iā lākou i nā hale hoʻokipa e kūpono paha iā ʻoe ma ke kula. Aia kekahi mau manaʻo i:

• he ukana papa hoʻemi
• mau hoʻomaha hou aʻe i ka wā o nā papa
• ka hiki ke lawe i nā papa a i ʻole nā ​​hoʻāʻo i nā manawa kikoʻī o ka lā a i ʻole kahi pūnaewele hōʻike pilikino
• ke koho e kūkā kūkā wikiō i kekahi mau papa, a i ʻole i kekahi haumāna ʻē aʻe e kākau i nā memo a i ʻole hoʻopaʻa papa papa nāu inā ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo pono e hele
• hoʻolōʻihi ma ka papahana no nā lā i hala
• kahi lumi pilikino, kahi lumi me ka ea ʻana, a / a i ʻole kahi lumipaku ponoʻī
• ke komo i kahi hawewe me kahi kānana HEPA
• kahi wahi kaʻa kokoke ma ka pā kula

E hoʻonohonoho i kahi kime mālama ma ka pā kula

Ke hele ʻoe i ke koleke, ke haʻalele nei nō hoʻi ʻoe i kāu kime mālama lapaʻau ma ka home. E mālama nō kāu kauka like i kāu mālama nui ʻana, akā pono ʻoe i kekahi ma ka pā kula a i ʻole kokoke e lawelawe.

• hoʻopihapiha hoʻopihapiha
• mālama lā
• nā pilikia kūpilikiʻi

I mea e maʻalahi ai ka hoʻololi, hoʻonohonoho i kahi manawa me ke kauka ma ka pā kula ma mua o kou hele ʻana i ke kula. E noi iā lākou e kuhikuhi iā ʻoe i kahi polopika cystic fibrosis ma ia wahi. Hoʻopili i ka hoʻololi ʻana o kāu mau palapala olakino me kāu kauka ma ka home.

Mākaukau kāu meds

Lawe mai ma ka liʻiliʻi o hoʻokahi mahina o ka lāʻau i ke kula, me kahi papa kuhikuhi. Inā ʻoe e hoʻohana nei i kahi hale kūʻai leka uila, e hōʻoia e loaʻa iā lākou kāu helu kuhi pololei. E hoʻolimalima a kūʻai paha i kahi pahu hau no kou lumi moe no ka lāʻau e pono e ʻoluʻolu.

E mālama i kahi palapala a i ʻole mea hoʻopaʻa lima me nā inoa o kāu mau lāʻau āpau. Hoʻopili i nā ana āu i lawe ai no kēlā me kēia, ke kauka kuhikuhi, a me ka lāʻau kūʻai.

E lawa ka hiamoe

Pono ka hiamoe no nā mea āpau. He mea nui ia no ka poʻe me ka cystic fibrosis. Pono e hoʻonui hou i kou kino i hiki ai iā ia ke hakakā pono i nā maʻi.

ʻO ka hapa nui o nā haumāna o ke koleke e hiamoe mau ana. ʻAʻole lawa ka hiamoe o nā haumāna. ʻO ka hopena, 50 hiamoe ka hiamoe i ka lā.

I mea e pale ʻole ai i ka hiamoe maikaʻi ʻole, e hoʻolālā i kāu mau papa no ke kakahiaka i ka wā hiki. E hoʻāʻo e loaʻa he hiamoe piha o ka hiamoe ma nā pō kula. E hoʻomau me kāu hana a loaʻa i nā palena manawa palena manawa, no laila ʻaʻole pono ʻoe e huki i nā poʻe pō āpau.

Noho mau

Me kahi ukana papa hana nui, maʻalahi e nānā i ka hoʻoikaika kino. Maikaʻi ka noho mau ʻana no kāu mau māmā, a me ke koena o ke kino. E hoʻāʻo e hana i kahi mea hana i kēlā me kēia lā, ʻoiai inā he 10 mau minuke wale nō ke hele wāwae ma kēlā me kēia pā kula.

Hōʻike manawa no ka mālama ʻana

ʻAʻole wale nā ​​papa, nā hana home, a me nā hoʻāʻo. Pono ʻoe e hoʻokele i kāu cystic fibrosis. E hoʻokaʻawale i nā manawa kikoʻī i ka lā ke hiki iā ʻoe ke hana i kāu mau hōʻailona me ka ʻole o ke keʻakeʻa ʻia.

E hāhai i ka papaʻai kaulike

Ke loaʻa iā ʻoe ka cystic fibrosis, pono ʻoe e ʻai i kekahi nui o nā calorie e mālama ai i kou kaupaona. Eia nō naʻe, he mea nui nō e kiaʻi i nā mea āu e ʻai ai e ʻike pono ana i ka hahai ʻana i ka papaʻai olakino a kaulike hoʻi.

Inā kānalua ʻole ʻoe e pili ana i ka helu o nā calorie e pono ai i kēlā me kēia lā a me nā koho meaʻai olakino, e noi i kāu kauka e kōkua iā ʻoe e hana i kahi papa ʻaina.

Kūʻai i ka hoʻomaʻemaʻe lima

Ke noho nei i nā wahi kokoke o kahi lumi lumi lumi o ke koleke, e hālāwai paha ʻoe me nā puʻupuʻu he nui. ʻO nā pā kula ʻoihana kahi wahi germy kaulana - keu hoʻi i nā lumi ʻauʻau a me nā wahi kīhini.

No ka mea ʻoi aku ka palupalu ma mua o kāu mau hoa haumāna i ka maʻi ʻana, pono ʻoe e mālama i kekahi mau hana keu. Lawe i kahi ʻōmole o ka hoʻomaʻemaʻe lima a hoʻopili ākea ia i ka lā holoʻokoʻa. E hoʻāʻo e mālama i kou mamao mai nā haumāna maʻi.

Lawe aku

E komo ana ʻoe i kahi manawa pīhoihoi o ke ola. E hauʻoli i nā mea āpau i ke koleke. Me kahi hoʻomākaukau iki a me ka nānā pono i kāu kūlana, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi olakino a holomua hoʻi i ke koleke.