E nānā i kēia wahine 72 makahiki i hoʻokō i kāna pahuhopu o ka hana ʻana i kahi huki

Anter

• Nānā no

Paipai ka hoʻāʻo ʻana iā ʻoe e haʻalele i kāu wahi hōʻoluʻolu a lilo i mana maikaʻi loa o oe. Ma 72 mau makahiki,Ke hana nei ʻo Lauren Bruzzone i kēlā. ʻAʻole malihini ka loio mua a me ke kumu aʻoaʻo hope hou ma UConn Stamford i ka hana. Ua hoʻomaʻamaʻa ʻo ia i ka ballet no ka maikaʻi o kona ola a ua lawe i nā papa haʻahaʻa haʻahaʻa a hiki i kona makahiki 67. Akā, ua manaʻo ʻo ia i ka makemake e hoʻāʻo i kahi mea hou, no laila ua hoʻolauna kekahi hoaaloha iā ia i CrossFit. (Pili: He aha ka mea e manaʻo ai ma kāu Workout CrossFit Mua)

Ua lou ʻia ʻo ia, akā naʻe, he pahu hopu kāna i loko o ka noʻonoʻo.

I hoʻokahi mahina i hala aku nei, ua hoʻoholo ʻo Bruzzone e hoʻomaka e hana hoʻokahi me Wesley James, he mea hoʻomaʻamaʻa pilikino i hōʻoia ʻia a nona ka BasiQ Fitness ma Norwalk, CT. ʻO kāna pahuhopu? E haku huki.

"ʻO nā mea a pau aʻu i hōʻike ai iā Lauren he mea hou iā ia no ka mea ʻokoʻa loa koʻu ʻano hoʻomaʻamaʻa mai CrossFit," wahi a James. Kinohi. "E noho mau ʻo ia ma hope o kāna papa e hana ai i kāna mau huki. Ua haʻi ʻo ia iaʻu he mea ʻole inā lawe ia a hiki i ka piha ʻana o 78, akā ua paʻa kona manaʻo e kiʻi i kāna pahuhopu." (E pili ana: 6 kumu ʻaʻole i hana ʻia kāu huki mua ʻana)

No laila, hoʻokahi pule ma mua o ke Kalikimaka, ua hāʻawi ʻo James e kōkua iā ia e haku i ka mākau i loko o ʻekolu pule wale nō. Ua hāʻawi pū ʻo ia i kāna holomua ma kāna Instagram. "ʻ telllelo mau ka poʻe iaʻu: 'Ua ʻelemakule wau no kēia a i ʻole hiki ʻole iaʻu ke hana i kēlā neʻe,'" i ʻōlelo ʻo ia. "Akā, manaʻo wau, ma ka hōʻike ʻana iā Lauren i ke kūkulu ʻana i ka ikaika a me ka ʻiʻo i kona mau makahiki, hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻololi ʻana i kekahi mau manaʻo." A loaʻa nō. ʻO nā wikiō o Bruzzone e hōʻeha ana i nā hoʻomaʻamaʻa paʻakikī ke hele nei i ka viral, e hoʻoikaika ana i nā miliona o ka poʻe a puni ka honua.

"I ka lā ma mua o ʻekolu pule, ua huki ʻo Lauren i kāna huki," haʻi mai ʻo James iā mākou. Akā, no ka hiki ʻana i kēia pahuhopu, ʻaʻole ia he manaʻo ua pau kēia wahine kupaianaha i ka haki ʻana iā ia.

"I kēia manawa ua lou ʻia ʻo ia! Ke hana nei mākou e hoʻopiha. Eia nō naʻe, ʻo kāna pahuhopu nui ka hoʻomaikaʻi mau i kēlā me kēia lā." (Inspired? Eia pehea e hana hope ai i kahi huki huki.)

I kēia manawa, lawe ʻo Bruzzone i kahi papa CrossFit ma Carzonne Fitness ma Stamford ʻehiku lā o ka pule a ʻike iā James ma kahi o ʻeono lā o ka pule.

I kēia manawa ke hana nei ka duo i nā calisthenics, kūpaʻa, a me nā hana nui, wahi a James. "He mea nui e hoʻokumu i kahi kahua ikaika ma mua o ka hiki iaʻu ke hoʻokuʻi iā ia i nā neʻe hou aʻe," i ʻōlelo ʻo ia. "Ke koʻikoʻi nui nei au i ke koʻikoʻi o ka hoʻomalu ʻana i ke kino, ka hoʻomalu ʻana i nā neʻe, a me ka hanu pono ʻana." (Pili: Ke Alakaʻi Hope Loa i ka hanu kūpono ʻana i kāu hana)

ʻO kēia mau kumuhana kahi mea a James i ʻōlelo ai e hoʻoikaika ʻo ia me nā mea āna e hana pū ai. "Ke aʻo nei au i kaʻu mau mea kūʻai aku pehea e hoʻohana ai i kā lākou kumu e like me ka hiki ke hoʻomalu i ko lākou wikiwiki, kākoʻo i kā lākou neʻe ʻana, a pale iā lākou iho mai ka ʻeha," wahi āna. "ʻO kāu kumu kahi o kou mana āpau. Me ka ʻole o kāu kumu, ʻaʻohe hiki ke neʻe. ʻAe maikaʻi ka hanu ʻana iā ʻoe e kiʻi i ka oxygen e pono ai i nā mākala, kahi e kōkua ai i ka hoʻonui a hoʻomaikaʻi i kou kūpaʻa a me kou ahonui. ʻO kēia nā kī i ka mālama ʻana i nā hana. palekana a maikaʻi hoʻi-me ka ʻole o kou mau makahiki." (E aʻo hou e pili ana i ke kumu o ka nui o ka ikaika nui.)

He aha ka mea a Bruzzone's huakaʻi e haʻi aku ai iā ʻoe? He hōʻoia ia ʻaʻole ʻoe e hoʻōki i ke aʻo ʻana a hiki iā ʻoe ke hana i nā mea āu e noʻonoʻo ai, ʻaʻohe o kou mau makahiki a i ʻole ke kiʻekiʻe o ka ʻike - me ke kōkua ʻana o kahi paʻakikī liʻiliʻi, kūpaʻa, a me ka hoʻokō.

"ʻO ka mea i koʻikoʻi ai ʻo Lauren ʻo ia nō ka pōloli o ka wili," wahi a James. "ʻAʻole ʻo ia e hoʻopiʻi e pili ana i kekahi mea, mākaukau mau ʻo ia e hele, ʻoiʻoi loa a aloha i ke kaʻina o ka hoʻomaikaʻi. Hana ʻo ia i koʻu lā i kēlā me kēia manawa ke ʻike wau iā ia."

Nānā no