11 mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻopau ai i ka candidiasis i hoʻokahi manawa a no nā mea āpau

Anter

• 1. Mai loaʻa i nā kapa pulu
• 2. E ʻaʻahu i nā kapa komo kūpono a me nā lole
• 3. Mālama i ka hoʻomaʻemaʻe pili pono
• 4. Ke hiamoe ʻole nei me nā panty
• 5. Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka deodorant pili
• 6. Hōʻalo i nā ua ua pili
• 7. Hōʻalo i nā pale o kēlā me kēia lā
• 8. Hōʻalo i nā holoi wai
• 9. E holoi pono i ka lole lalo
• 10. E hoʻemi i ka ʻai ʻana o ke kō a me nā kōpaka
• 11. E inu i nā tī e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale

ʻO Candidiasis kahi maʻi i hoʻokumu ʻia e ka fungus ʻO Candida albicans a hiki ke pale ʻia me nā hana maʻalahi e like me ka mālama ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe pili pono, ke komo ʻana i nā lole looser a i ʻole ke hiamoe ʻana me ka ʻole panty, no ka laʻana.

Hōʻike kēia maʻi iā ia iho inā e nāwaliwali ka ʻōnaehana pale a i ʻole ke hoʻololi ʻia i ka pH a i ʻole flora koʻohune o ka moku āpau a hiki ke hoʻopili i nā genital, e hoʻonāukiuki ana, puhi ʻana, ʻeha a me ka hoʻokuʻu keʻokeʻo puʻupuʻu, me ka waiima kirimalu a i ʻoki ʻia ka waiū.

Inā loaʻa ʻole kahi hoʻomaikaʻi o nā ʻōuli, hiki ke mālama ʻia i ka candidiasis me ka hamo a i ʻole nā ​​lāʻau antifungal, e like me ke alakaʻi a ke kauka.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua ana e hōʻola a pale i ka candidiasis hou.

1. Mai loaʻa i nā kapa pulu

Ke ulu nei ka fungus candidiasis i nā wahi mehana a wela a me ka ʻāina pili e hiki ai i ka ulu ʻana o kēia fungus. Ke hele nei i ke kahakai, ka wai ʻauʻau, kauna a hoʻohana paha i ka ʻauʻau, he mea nui ia e hoʻololi i kou kapa komo, bikini a i ʻole ʻauʻauʻau i ka wā e hiki ai ke pale aku i ka wahi pili mai ka wela a me ka wela a no laila ke pale nei i ka hoʻonui ʻana o Candida albicans a ka helehelena o candidiasis.

Eia kekahi, ʻo ka hoʻomaloʻo ʻana i kahi kokoke me kahi kāwele palupalu ke lawe aku i nā lole pulu he mea nui nō hoʻi e pale i ka ulu ʻana o ka fungus candidiasis.

2. E ʻaʻahu i nā kapa komo kūpono a me nā lole

ʻO ke ʻano o nā mea i loko o nā panty, e like me lycra, lace, microfiber a i ʻole elastane, hiki ke hoʻonāukiuki a i ʻole allergy, hoʻonui i ka sweating a muffling o ka ʻāina pili, kahi e alakaʻi ai i nā loli i ka ph vaginal a me ka hoʻopau ʻia o flora bacteria, e hoʻonui ana i ka makaʻu. o ke hoʻomōhala candidiasis.

No laila, paipai ʻia ka hoʻohana ʻana i nā pantana pulupulu a me nā lole māmā a i ʻole nā ​​lole leʻaleʻa e like me ka mea e ʻae ai i ka ea nui o ka ʻili a hoʻoliʻiliʻi i ka hou i ka ʻāina pili, kahi e emi ai ka mahana a me ka wela o ka ʻāina, e pale ana i nā candidiasis mai ka hoʻomohala ʻana.

3. Mālama i ka hoʻomaʻemaʻe pili pono

ʻO ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe kūpono o ka ʻāina pili e kōkua i ka mālama ʻana i ke kaulike o ka flora bacterial bacterial a pale i ka hoʻolaha ʻana o ka fungus candidiasis. ʻO ka mea kūpono e hoʻohana i ke kopa pH kūpaʻa, ka wai a holoi wale i ka waho o ka ʻōpū me kou manamana lima a me nā neʻe mālie. Eia hou, pono e hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ke kopa pili e like me ka mea e hiki ai ke hoʻopau i ka lau nahele a hoʻonui i ka makaʻu o ka candidiasis.

4. Ke hiamoe ʻole nei me nā panty

ʻO ka hiamoe me ka ʻole o ka panty kahi koho maikaʻi loa e pale aku ai i ka candidiasis no ka mea ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka wahi pili, ʻoi aku ka ea a me ka liʻiliʻi o ka wai, e paʻakikī ana i ka fungus e ulu ai nā candidiasis, kahi e pono ai kahi mahana a mehana e ulu.

Eia kekahi, ʻo ka hiamoe ʻana me ka ʻole o panty e kōkua i ka mālama ʻana i ka ph vaginal, hoʻoliʻiliʻi i ka hoʻokuʻu a me ka nui o ka hou a hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko.

5. Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka deodorant pili

Hoʻohana ʻia ka deodorant intim e hoʻonui i ka sensation o ka hou, akā hiki ke hoʻonāukiuki, alapiʻi a hoʻololi i ka flora āpau a me ka pH, e hoʻonui ana i ka makaʻi o ka candidiasis. Eia hou, hiki i ka hoʻohana ʻana i ka deodorant pili ke huna i ka loli o ka pilau i hiki ke hana ʻia i nā hihia o nā maʻi e like me nā maʻi puʻupuʻu, e paʻakikī e ʻike.

ʻO ka mea kūpono e hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka deodorant pili a i ʻole e hoʻohana wale i ke aʻa a ma waho o ka ʻāina pili a waiho iā ia e hoʻohana wale ʻia i ka manawa kūpono.

6. Hōʻalo i nā ua ua pili

ʻO ka hoʻohana ʻana o ka ua pili pili kino, kahi e holoi ai i loko o ke aʻa liʻiliʻi, maʻa mau i waena o nā wahine akā hiki ke hoʻonui i ka makaʻu o ka hoʻomōhala ʻana i ka candidiasis. ʻO kēia no ka mea ʻo ka ua pili pili e luku i ka flora liʻiliʻi, e hoʻoliʻiliʻi kūlohelohe ʻole i nā fungi a me nā bacteria i kū i loko o ka ʻōpū a, no laila, hoʻonui i nā manawa o ka candidiasis.

Hoʻohui, hoʻopau ka ua pili pili i ka mucosa a hoʻololi i ka pH o ka ʻōpū, kahi e hāpai ai i ka ulu ʻana o ka fungus candidiasis.

7. Hōʻalo i nā pale o kēlā me kēia lā

Hoʻohana mau ʻia nā pads i kēlā me kēia lā e mālama i nā pākeke maloʻo a hoʻomaʻemaʻe i ka lā holoʻokoʻa, akā naʻe, hiki i ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā ke pohō i ka wahi pili e hoʻomāhuahua hou ia a mehana, i makemake i ka ulu ʻana o ka fungus e kumu i ka candidiasis.

No kēia kumu, he mea nui ka hōʻalo ʻana i ka hoʻohana ʻana o nā mea hoʻōmi i kēlā me kēia lā i mea e pale aku ai i ka hiʻona o candidiasis.

8. Hōʻalo i nā holoi wai

ʻO ka holoi wai, ʻoiai he kūpono loa, hiki ke hoʻonāukiuki a i ʻole ka maʻi āpau i ka ʻāina pili e alakaʻi ai i ka ph vaginal uncontrolled a me nā flora bacteria, i hiki ke hoʻonui i ka fungus o ka candidiasis a, no laila, pono e hōʻole i ka hoʻohana ʻana i ka holoi.

9. E holoi pono i ka lole lalo

ʻO nā kopa me nā kala a me nā mea ʻala e holoi i nā panty he nui nā mea kemika i hiki ke hoʻonāukiuki a kumu ʻole paha i nā maʻi āpau i ka wahi pili, e hoʻoulu ai i ke kaulike ʻole o ka pH a me nā mea ulu, kahi e hoʻonui ai i ka makaʻi o ka candidiasis.

ʻO ka holoi ʻana i nā panties, me ke kopa o loko, ʻaʻole hoʻohuihui ʻia i ka lole komo me nā lole ʻē aʻe i ka mīkini holoi a hoʻomaloʻo i kahi lewa a i ʻole ke kau ʻana i ka lā, he mea nui nō hoʻi e pale i ka ulu ʻana o nā microorganism i loko o nā panty e hiki ai i nā maʻi puʻupuʻu a hoʻonui. ka makaʻu o candidiasis.

10. E hoʻemi i ka ʻai ʻana o ke kō a me nā kōpaka

ʻO nā meaʻai e like me ka berena, ka tī, kokoleka, nā pōpō a me nā mea ʻono, no ka laʻana, pono e hōʻalo a hōʻemi ʻia ka hoʻohana ʻana inā loaʻa iā ʻoe ka candidiasis no ka mea hoʻonui kēia mau meaʻai i ka nui o ke kō i loko o ke koko, e hoʻonui i ke kino a alakaʻi i ka ph vaginal kaohi ʻole ʻia. , makemake i ka hoʻolaha ʻana o Candida albicans a keakea i ka mālama ʻana i nā candidiasis.

No kēia kumu, pono i kekahi e hōʻole i ka ʻai ʻana o ke kō a me nā ʻōpikipiki maʻalahi a hāʻawi i ka makemake i nā meaʻai e hoʻoikaika ai i ka ʻōnaehana pale, e like me nā huaʻai, nā lau, nā iʻa a me nā nati.

11. E inu i nā tī e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale

ʻO kekahi ala e pale aku ai i ka candidiasis ka mea e hoʻoikaika ai i ka ʻōnaehana paleʻea me ka hoʻohana ʻana i nā mea kanu lāʻau e like me echinacea a i ʻole licorice, no ka laʻana, hoʻohana ʻia i ke ʻano o ka tī a lawe pinepine ʻia.

Kōkua ʻo Echinacea kī i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale ma o ka loaʻa ʻana o nā phenolic compound me antioxidant a me anti-inflammatory action e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻōnaehana pale, me ka mālama ʻana i nā pae kō kō a me ke kōkua ʻana i ke kino e hōʻemi i ka makaʻu a me ka hakakā ʻana i ka candidiasis. E ʻike pehea e hoʻomākaukau ai i ka tī echinacea.

ʻO ka laikini licorice, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, nā mea e like me gladribine a me licochalcona i loaʻa nā waiwai antifungal a hana e hakakā i ka hoʻonui ʻana o ka fungus candidiasis. Hoʻohui ʻia, loaʻa i ka laikini licorice kahi hana antioxidant, kahi e kōkua ai i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale a pale i ka candidiasis.

E ʻike i ka wikiō aʻe no nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka ʻai ʻana e hoʻoikaika ai i kou ʻōnaehana pale maʻi.