12 Trick e hiamoe i ka Heat (ʻAʻohe AC)

Anter

• E koho i ka pulupulu
• E haʻalele i ke kapuahi
• Hoʻopau i kāu puʻuwai
• E hoʻokuʻu iā Loose
• E Creative
• Hoʻopiha i ka pahu
• E haʻahaʻa
• E hōʻoluʻolu
• E paipai i nā wāwae wāwae
• Hog the Bed
• E hiamoe i kahi Hammock
• Hoomoana ma ka Home
• Nānā no

Ke hoʻomanaʻo ʻia ke kauwela, ʻaneʻane e nānā mau mākou i nā pīniki, nā lā hoʻomaha ma kahakai, a me nā mea inu hau ʻono. Akā ʻo ka wā wela kekahi ʻaoʻao gnarly pū kekahi. Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i nā lā ʻīlio maoli o ke kauwela, ke hiki ʻole i ka wela a me ka wela ke noho maʻalahi, waiho wale i ka hiamoe i loko o ka pō.

ʻO ka hopena maopopo no ka hiamoe, mālie, a me REM-ful hiamoe kahi air conditioner: Hiki i kēia mau gizmos hou ke mālama i kahi lumi moe ma kahi mahana hiamoe maikaʻi loa (ma waena o 60 a me 70 kekelē Fahrenheit), a hāʻawi i kahi leo keʻokeʻo maikaʻi e kīpaku. Akā ʻo nā ʻāpana puka makani liʻiliʻi e hoʻohana i nā tona o ka ikehu a hoʻopaʻa i nā bila uila o kēlā me kēia mahina. No laila he aha kahi mea hiamoe kuleana pilikino, hana pilikino?

ʻO ka noho ʻana i ke kauwela wela me ka ʻole o A / C he mea hiki ʻole ia, akā, hey, ua hana ko mākou mau kūpuna i nā manawa āpau. Huli, ua aʻo lākou i kekahi mau mea i ke kaʻina. E heluhelu no kekahi mau hoʻolālā DIY i hoʻāʻo ʻia no ka noho mālie i nā pō wela.

E koho i ka pulupulu

Mālama i ka ooh-la-la satin, siliki, a i ʻole nā ​​pale poliester no nā pō anuanu. ʻO nā lole moe māmā i hana ʻia me ka pulupulu māmā (ʻo Egypt a i ʻole nā ​​​​mea ʻē aʻe) he hanu a maikaʻi loa no ka hoʻoulu ʻana i ka ea a me ka ea i loko o ka lumi moe.

E haʻalele i ke kapuahi

ʻAʻole ke kauwela ka manawa e hoʻomake ai i kahi casserole wela a i ʻole ka moa moa i hoʻomoʻa ʻia. Akā, e ʻai iho i nā kīʻaha anuanu a me ka wela o ka lumi (he paʻa nā salati) i pale ʻole i ka hoʻoulu hou ʻana i ka wela i loko o ka hale. Inā hoʻonohonoho pono nā meaʻai wela, e hoʻopau i ke ahi ma kahi o ka hoʻohuli ʻana i ka umu. A kuapo i nā mea ʻai nui no nā pāʻina liʻiliʻi, māmā e maʻalahi ka metabolize. Hoʻonui ke kino i ka wela ma hope o ka ʻai ʻana i kahi steak nui ma mua o ka paʻi ʻana i nā huaʻai, nā mea kanu, a me nā legumes.

Hoʻopau i kāu puʻuwai

Pono e hōʻoluʻolu, stat? E hoʻomaʻalili i ka wikiwiki, hoʻopili i nā ʻeke hau a i ʻole nā ​​kaomi anuanu i nā kiko lāʻau i nā pūlima, ka ʻāʻī, nā kuʻekuʻe, ke kī, nā kuʻekuʻe wāwae, a ma hope o nā kuli.

E hoʻokuʻu iā Loose

ʻOi aku ka liʻiliʻi i ka wā e pili ana i nā jammies i ke kauwela. E koho i kahi pālule palupalu a palupalu a i ka lole paʻa. He mea hoʻopaʻapaʻa ka hele ʻana i ka nudie piha i ka wā o ka nalu wela. Manaʻo kekahi poʻe he mea kōkua ia e hōʻoluʻolu iā lākou, ʻoiai e ʻōlelo ana kekahi e hele nei au ma ke ʻano kūlohelohe ka mea e mau ai ka hou ma ke kino ma kahi o ka lawehala ʻana e ka lole. E chalk mākou i kēia i kahi makemake pilikino.

E Creative

Inā manaʻo ʻoe no ka puhi wale ʻana i ka ea wela a puni, e noʻonoʻo hou! Kuhi ka pahu i nā puka aniani i ka puka makani no laila e pahu ai lākou i ka ea wela, a hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻonohonoho pā o ke kaupaku i holo pono nā pahi i ka lōʻihi o ka uaki, e huki ana i ka ea wela i waho a ma kahi o ka wili ʻana iā ia a puni ka lumi.

Hoʻopiha i ka pahu

E kiʻi i kahi wāwae i ka hydration e ka inu ʻana i ke kīʻaha wai ma mua o ka hiamoe. ʻO ka hoʻoulu ʻana a me ka huli ʻana a me ka hou ʻana i ka pō hiki ke hopena i ka dehydration, no laila e loaʻa i kahi H20 i loko o ka pahu ma mua. (Pro tip: ʻEwalu mau auneke wale nō e hana i ka maʻalea, ke ʻole ʻoe i loko o kēlā mau holo ʻauʻau ʻekolu.

E haʻahaʻa

Piʻi ka ea wela, no laila e hoʻonohonoho i kou moena, ka hammock, a i ʻole ka moena e pili kokoke ana i ka lepo e hiki ai ke hahau i ka wela. I loko o ka hale hoʻokahi papa, ʻo ia hoʻi ka huki ʻana i ka moena i lalo mai ka hale moe a i kahi moe kiʻekiʻe a waiho i ka papahele. Inā ʻoe e noho i loko o ka hale papahele he nui a i ʻole ke keʻena, hiamoe ma ka papahele a i ʻole i lalo o ka hale ma kahi o kahi moʻolelo kiʻekiʻe.

E hōʻoluʻolu

Lawe ke anu anuanu i kahi manaʻo hou i ka kauwela. Holo ka holoi ʻana ma lalo o ke kahawai o H20 Hawa e hoʻohaʻahaʻa i ke kino o ke kino a holoi i ka hou (ick) i hiki iā ʻoe ke paʻi i ka mauʻu i maʻalili a maʻemaʻe hoʻi.

E paipai i nā wāwae wāwae

ʻO kēlā mau puaʻa liʻiliʻi he 10 ke maʻalahi i ka mahana no ka mea he nui nā helu pulse ma nā wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae. E hōʻoluʻolu i ke kino holoʻokoʻa ma ke dunking (maʻemaʻe!) Wāwae i ka wai anuanu ma mua o ka pā ʻana i ka mauʻu. ʻOi aku ka maikaʻi, e mālama i kahi bākeke wai ma kahi kokoke i kahi moe a hoʻopaʻa i nā wāwae i ka wā e wela ai ʻoe i ka pō.

Hog the Bed

ʻO ka hiamoe hoʻokahi (kahi ala maikaʻi e noho maikaʻi ai) loaʻa nā perks, me ka nui o kahi e kikoo ai. ʻO ka moe ʻana ma ke kūlana ʻaeto palahalaha (ʻo ia hoʻi me nā lima a me nā wāwae ʻaʻole i pā kekahi i kekahi) ʻoi aku ka maikaʻi no ka hōʻemi ʻana i ka wela o ke kino a hoʻokuʻu i ka ea a puni ke kino. Kuʻi i ka mauʻu i kēia kūlana hiamoe e pale i nā lālā mai ka huhū pupule.

E hiamoe i kahi Hammock

Manaʻo manaʻo nui (a i ʻole maoli, wela maoli)? Hoʻopili i kahi hāmare a hoʻonohonoho paha i kahi moe moe maʻalahi. Hoʻohui ʻia nā ʻano moe ʻelua ma nā ʻaoʻao āpau, kahi e hoʻonui ai i ka ea.

Hoomoana ma ka Home

Loaʻa i kahi wahi palekana waho e like me ka hale, ka pā, a i ʻole ka pā? E hoʻomaʻamaʻa i kēlā mau mākau hoʻomoana (a noho mālie) ma ke kūkulu ʻana i ka hale lole a me ka hiamoe al fresco.

Makemake ʻoe i nā ala lapuwale hou aʻe e noho mālie ma kahi moe i kēia kauwela? E nānā i ka papa inoa piha ma Greatist.com!

Nānā no