10 mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomalu i ka ʻĀlapa Nui Arteritis Pain

Anter

• 1. E ʻike i kāu kauka
• 2. Lawe i kāu lāʻau
• 3. Noho ma ke ala
• 4. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā hopena
• 5. Hōʻike i nā loli i ka ʻeha
• 6. E ʻike ke he wā pilikia
• 7. E kiʻi i kāu wikamina D
• 8. E neʻe i kēlā me kēia lā
• 9. ʻAi i kahi papaʻai anti-inflammatory
• 10. Hahai
• Lawe aku

ʻO ka ʻeha kahi ʻāpana nui o ka noho ʻana me ka arteritis cell nunui (GCA), kahi ʻano vasculitis e hoʻopili ana i nā aʻa o ke kino, cranial, a me nā ʻōnaehana carotid ʻē aʻe. E ʻike pinepine ʻoe i ka ʻeha ma kou poʻo, ka ʻili, ka iwi ā, a me ka ʻāʻī.

ʻAʻole pono ʻoe e hoʻonā no kahi ola me ka ʻeha. Loaʻa nā mālama e mālama i kāu GCA.

Hiki i nā lāʻau ke hoʻohaʻahaʻa i ka lī i kou kino. Hiki iā lākou ke hoʻokuʻu i ka ʻeha a me nā ʻōuli ʻē aʻe i ka wikiwiki.

E hoʻāʻo i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo he 10 e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kāu ʻeha GCA.

1. E ʻike i kāu kauka

Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha hou a ʻokoʻa hoʻi i kou poʻo, ke alo, a i ʻole nā ​​wahi ʻē aʻe o kou kino, e ʻike i kāu kauka. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me ke kipa i kāu mea lawelawe mua.

Hoʻouna paha kāu kauka iā ʻoe i kahi rheumatologist a i ʻole nā ​​loea ʻē aʻe no ka hoʻāʻo ʻana a me ka mālama ʻana. Ma muli o ka like o nā ʻōuli o GCA me nā ʻano olakino ʻē aʻe, he mea nui e loaʻa pololei ka ʻike. A laila hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka lāʻau kūpono.

He mea nui nō hoʻi e hoʻomaka e lawe i kāu lāʻau i ka wā hiki loa. ʻAʻole ia e hōʻoluʻolu i kou ʻeha, e pale ia i nā pilikia koʻikoʻi, e like me ka nalo ʻana o ka ʻike a me ka hahau.

2. Lawe i kāu lāʻau

ʻO ka lapaʻau nui no GCA he mau kiʻekiʻena o ka prednisone lāʻau steroid. Ke lawe ʻoe e like me ke kauka a kāu kauka, pono e ʻoluʻolu kou ʻeha i loko o hoʻokahi lā a ʻelua paha.

3. Noho ma ke ala

He mea nui e hāhai i nā ʻōkuhi a kāu kauka a lawe i ka lāʻau pono o ka lāʻau i kuhikuhi ʻia iā ʻoe. E lawe paha ʻoe i ka prednisone no hoʻokahi makahiki a ʻelua paha e hoʻokele i kāu mau ʻōuli, akā e hoʻoliʻiliʻi haʻahaʻa kāu kauka i kāu lāʻau.

Inā kū ʻoe i ka lawe ʻana i kāu lāʻau a hōʻemi paha i kāu lāʻau me ka ʻole o ke kauka, hiki i kou ʻeha ke hoʻi.

4. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā hopena

He lāʻau ikaika ʻo Prednisone. Hiki iā ia ke kumu i nā hopena ʻoluʻolu ʻole, me:

• ka hoʻonāukiuki a me ka hoʻomaha ʻole
• paopao maʻalahi
• paʻakikī i ka hiamoe
• loaʻa kaupaona
• ka paʻa ʻana o ka wai a me ka pehu ʻana
• ʻike hihi ʻole

ʻO nā hopena ʻē aʻe i koʻikoʻi o ka lawe ʻana i nā lāʻau steroid i ka wā lōʻihi e komo pū me:

• diabetes
• piʻi kiʻekiʻe o ke koko
• hoʻokumu cataract a i ʻole glaucoma
• hoʻemi i ke kūpaʻa i ka maʻi
• ʻosteoporosis

Hōʻike i nā hopena āpau āu i kāu kauka. Mai hōʻoki wale i ka lawe ʻana i kāu lāʻau.

Aia kekahi mau ala e mālama i nā hopena hopena prednisone. E hoʻoliʻiliʻi paha kāu kauka i kāu kauā. Kauoha paha lākou i kahi lāʻau ʻē aʻe e hoʻokele i kekahi mau hopena ʻaoʻao, e like me ka bisphosphonate e hoʻoikaika i kou mau iwi a i ʻole kahi mea hoʻohiwahi proton pump e pale i ka reflux acid

5. Hōʻike i nā loli i ka ʻeha

E mālama i kahi puke pai no kāu mau ʻōuli. E haʻi koke i kāu kauka inā hoʻomaka kou ʻeha e hoʻonui. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻoponopono i ka lāʻau, a i ʻole hiki i kāu kauka ke hoʻohui i kahi lāʻau ʻē aʻe e like me tocilizumab (Actemra) e mālama ai i ka mumū a me ka ʻeha.

6. E ʻike ke he wā pilikia

Kāhea i kāu kauka a i ʻole hele i kahi keʻena pilikia inā hoʻomohala ʻoe i nā ʻōuli koʻikoʻi, e like me ka ʻeha o kou ʻāʻī a i ʻole ke alelo ke ʻai ʻoe, a i ʻole hoʻololi i ka hihiʻo e like me ka ʻike lua.

He koʻikoʻi loa kēia mau hōʻailona a pili pū ʻia me ka likelihood ʻoi aku o ka hoʻomohala ʻana i ka makapō. Pono ʻoe i ka lāʻau lapaʻau intravenous (IV) me nā steroid i mea e pale ai i ka nalo ʻana o ka ʻike a me nā pilikia ʻē aʻe.

7. E kiʻi i kāu wikamina D

E noi i kāu kauka inā pono ʻoe e lawe i nā pāʻina calcium a me nā huaora D. ʻO nā iwi nāwaliwali kahi hopena o ka hoʻohana prednisone lōʻihi. Hiki ke kōkua i ka hoʻohui ʻana i kēia mau meaola i ka hoʻoikaika i kou mau iwi a pale i ka haki.

8. E neʻe i kēlā me kēia lā

ʻO ka hehi ʻana i ke keke kū a i ʻole ka hele wāwae ʻana paha paha he mea hiki ʻole ke hōʻoluʻolu ʻole ʻoe, akā ʻo ka hoʻoikaika ka mea e hoʻomaha ai i ka ʻeha.

Ke hana ʻoe, hoʻokuʻu i kou kino i nā kemikena hoʻōla ʻeha maoli i kapa ʻia he endorphins e kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu.

Hoʻoikaika ka hoʻoikaika i kou mau iwi a me nā mākala, kahi e kōkua ai i ka pale ʻana i nā haki a lawe i kekahi o ke kanana mai nā hono ʻeha. Hoʻohui, ʻo ka hana ʻana ka mea hoʻolaha moe hiamoe ikaika a me ka buster stress. Hiki i ka hiamoe maikaʻi ʻole a me ke koʻikoʻi ke kōkua i ka ʻeha.

9. ʻAi i kahi papaʻai anti-inflammatory

ʻO ka ʻeha mai GCA mai ke kuni. ʻO ka lawe ʻana i lalo i ka mumū me ka papaʻai kekahi ala e kōkua iā ʻoe iho e hōʻoluʻolu.

ʻAi i nā meaʻai anti-inflammatory kūlohelohe, e like me:

• nā huaʻai a me nā mea kanu
• iʻa momona e like me ka salemona a me ke tuna
• palaoa holoʻokoʻa
• nā nati a me nā hua
• aila ʻoliva a me nā aila olakino ʻē aʻe

Hōʻalo a kaupalena paha i kekahi mea i hiki ke kōkua i ka mumū, me:

• mea ʻono
• nā meaʻai palai
• nā meaʻai i hana ʻia

10. Hahai

E ʻike ʻoe i kāu kauka i hoʻokahi manawa i ka mahina ma ka mua, a laila hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 3 mau mahina ke kūpaʻa kou ʻano.

Hāʻawi kēia mau kipa i kāu kauka i kahi manawa kūpono e nānā pū me ʻoe a ʻike pehea ʻoe e hana nei. He mea nui kēia mau koho ʻana na kāu kauka e mālama i kāu mau hōʻailona.

Lawe aku

ʻO kaʻeha kekahi o nā hōʻailona nui o GCA. Hiki ke lawa ka paʻakikī e hoʻopilikia i kou ola i kēlā me kēia lā.

Ke hoʻomaka nei i ka prednisone i ka manawa hiki ke kōkua i ke kaohi i kou ʻeha. I loko o kekahi mau lā o ka lawe ʻana i kēia lāʻau, pono ʻoe e hoʻomaka e ʻike i kahi ʻoi aku ka maikaʻi.