ʻEha poʻo

He ʻeha ke poʻo a hōʻoluʻolu ʻole paha i ke poʻo, ka maʻi poʻo, a me ka ʻāʻī. ʻAʻohe loa nā kumu koʻikoʻi o ka hōʻeha poʻo. Hiki i ka hapanui o nā poʻe me ka ʻeha poʻo ke manaʻo ʻoi aku ka maikaʻi ma o ka hoʻololi ʻana i ka nohona, ke aʻo ʻana i nā ala e hoʻomaha ai, ai kekahi manawa me ka lawe ʻana i nā lāʻau.

ʻO ke ʻano maʻamau o ka ʻehaʻeha ʻo ka huhū headache. Hoʻokumu ʻia ia e nā mākala paʻa i kou poʻohiwi, ʻāʻī, ʻāʻī, a me ka iwi ā. He hina poʻo hina:

• Pili paha i ke koʻikoʻi, kaumaha, hopohopo, ʻeha poʻo, a i ʻole ke hoʻopaʻa ʻana i kou poʻo a me kou ʻāʻī i kahi kūlana maʻamau.
• Kūleʻa i nā ʻaoʻao ʻelua o kou poʻo. Hoʻomaka pinepine ia ma hope o ke poʻo a pālahalaha i mua. Hōʻoluʻolu a ʻūʻī paha ka ʻeha, e like me ke kāʻei paʻa a i ʻole hope. Hiki paha i kou mau poʻohiwi, ʻāʻī, a ʻāʻī paha ke ʻāki a ʻeha paha.

Hoʻopili ke poʻo ʻeha i ka ʻeha nui.Kū pinepine ia me nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me ka loli o ka hihiʻo, ʻike i ke kani a i ʻole ke kukui, a i ʻole ka nausea. Me ka migraine:

• Ke kani nei paha ka ʻeha, ke kuʻi ʻana, a i ʻole ke kuʻi ʻana. Hoʻomaka ia e hoʻomaka ma kekahi ʻaoʻao o kou poʻo. Hoʻolahalaha paha ia i nā ʻaoʻao ʻelua.
• Pili paha ka ʻeha poʻo me ka aura. ʻO kēia kahi pūʻulu hōʻailona hōʻailona e hoʻomaka ma mua o kou maʻi poʻo. ʻOi aku ka ʻeha o ka ʻeha ke hoʻāʻo ʻoe e neʻe a puni.
• Hiki ke hoʻomaka ʻia nā Migraines e nā meaʻai, e like me ke kokoleka, kekahi mau paʻi waiū, a monosodium glutamate (MSG). ʻO ka haʻalele ʻana i ka cafe, nele i ka hiamoe, a me nā mea ʻona pū kekahi.

ʻO nā poʻo hina ke poʻo i ka poʻo e hoʻi mau nei. Kū pinepine lākou mai ka hoʻohana nui ʻana i nā lāʻau ʻeha. No kēia kumu, ua kapa ʻia kēia mau ʻeha poʻo i ke poʻo he nui. ʻO ka poʻe e ʻai i ka lāʻau ʻeha ma mua o 3 mau lā i ka pule ma ke ʻano mau hiki ke hoʻomohala i kēia ʻano maʻi ʻeha.

Nā ʻano ʻeha ʻeha ʻē aʻe:

• ʻO ka huhū poʻo ʻōpala kahi ʻoi loa, ʻeha ʻehaʻeha loa e hana ʻia i kēlā me kēia lā, i kekahi manawa a i kekahi mau manawa i ka lā no nā mahina. Hele ia a hala i mau pule i mau mahina. I kekahi poʻe, ʻaʻole hoʻi hou ka poʻo poʻo. ʻOi aku ka lōʻihi o ka hōʻeha poʻo ma mua o hoʻokahi hola. Kū pinepine ia i nā manawa like i kēlā me kēia lā.
• ʻO ke poʻo hina sinus ke kumu o ka ʻeha ma ke alo o ke poʻo a me ka maka. Loaʻa ia ma muli o ka pehu ʻana i nā paukū sinus ma hope o nā papalina, ihu, a me nā maka. ʻOi aku ka ʻeha ke piʻo ʻoe i mua a i kou ala mua ʻana i ke kakahiaka.
• Hiki paha i nā poʻo ke loaʻa ʻoe i ke anu, ka maʻi palū, ke kuni, a i ʻole premenstrual Syndrome.
• Headache ma muli o kahi maʻi i kapa ʻia temporal arteritis. He aʻa pehu a wela kēia e hāʻawi ana i ke koko i kekahi ʻāpana o ke poʻo, ka luakini, a me ka ʻāʻī o ka ʻāʻī.

I nā hihia kakaikahi, hiki i kahi ʻeha ke poʻo i hōʻailona o kekahi mea ʻoi aku ke koʻikoʻi, e like me:

• Kahe i ka wahi ma waena o ka lolo a me nā mea lahilahi e uhi ana i ka lolo (hemarhage subarachnoid)
• Piʻi koko kiʻekiʻe loa
• ʻO ka maʻi lolo, e like me ka meningitis a i ʻole encephalitis, a i ʻole abscess
• Tumo lolo
• Kūkulu o ka wai i loko o ka iwi poʻo e alakaʻi ai i ka pehu ʻana o ka lolo (hydrocephalus)
• ʻO ke kaomi ʻana i loko o ka iwi poʻo e ʻike ʻia, akā ʻaʻole ia he tumo (pseudotumor cerebri)
• Lāʻau make kalapona
• Ka nele o ka oxygen ma ka hiamoe (sleep apnea)
• Nā pilikia me nā kīʻaha koko a me ke kahe ʻana o ka lolo i ka lolo, e like me ka malformation arteriovenous (AVM), aneurysm o ka lolo, a i ʻole ka hahau ʻana.

Aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻokele i nā poʻo o ka home, keu hoʻi i ka migraines a i ʻole nā ​​headache tension. E hoʻāʻo e mālama koke i nā ʻōuli.

Ke hoʻomaka nā ʻōuli o ka migraine:

• Inu i ka wai e hōʻalo ai i ka make wai, keu hoʻi inā ua luaʻi ʻoe.
• E hoʻomaha i kahi lumi mālie, pouli.
• E kau i kahi lole anuanu ma kou poʻo.
• E hoʻohana i nā ʻenehana hōʻoluʻolu āu i aʻo ai.

Hiki i ka diary diache headache ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā mea o kou huhū. Ke loaʻa ʻoe i kahi ʻeha poʻo, e kākau i kēia mau mea:

• ʻO ka lā a me ka manawa ua hoʻomaka ka ʻeha
• ʻO ka mea āu i ʻai ai a inu ai i nā 24 mau pule i hala
• Pehea kou hiamoe ʻana
• He aha kāu e hana nei a kahi āu e kūpono ai ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha
• Pehea ka lōʻihi o ke kuʻina o ke poʻo a he aha ka mea i hoʻokū ai

E nānā hou i kāu diary me kāu mea mālama ola e ʻike ai i nā mea hoʻoulu a i ʻole kumu hoʻohālikelike i kou poʻo poʻo. Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe a me kāu mea hāʻawi e hana i kahi hoʻolālā mālama. Hiki i ka ʻike ʻana i kāu mea hoʻoulu ke kōkua iā ʻoe e hōʻalo iā lākou.

Ua kauoha paha kāu mea hāʻawi i ka lāʻau e mālama ai i kou ʻano ʻeha poʻo. Inā pēlā, e lawe i ka lāʻau e like me ke kauoha.

No nā headache tension, hoʻāʻo i ka acetaminophen, aspirin, a i ʻole ibuprofen. E kamaʻilio i kāu mea hāʻawi inā lawe ʻoe i nā lāʻau ʻehaʻeha he 3 a ʻoi aʻe nā lā o ka pule.

ʻO kekahi mau hōʻeha poʻo ke poʻo i kahi maʻi ʻoi aku ka nui. E ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau no kekahi o kēia mau mea:

• ʻO kēia ka ʻeha poʻo poʻo mua āu i loaʻa ai i kou ola a hoʻopili ia i kāu hana i kēlā me kēia lā.
• Hiki koke mai kou poʻo ʻeha a he mea pahū a kolohe paha. Pono kēia ʻano ʻeha poʻo i ka lāʻau i ka manawa koke. Ma muli paha o ka haki ʻana o kahi kīʻaha koko i ka lolo. Kāhea iā 911 a i ʻole e hele i kahi lumi pilikia kokoke loa.
• ʻO kou ʻeha ke poʻo "ʻoi loa ka maikaʻi," ʻoiai ʻoe e ʻeha mau i ke poʻo.
• Ua hoʻolōʻihi ʻoe i ka ʻōlelo, kahi loli i ka hihiʻo, nā pilikia e neʻe ana i kou mau lima a me kou mau wāwae, nalowale o ke kaulike, huikau, a me nā nalo hoʻomanaʻo ʻana me kou ʻeha.
• Lilo ka ʻeha o kou poʻo ma mua o 24 mau hola.
• He kuni hoʻi kou, ʻāʻī ʻoʻoleʻa, nausea, a luaʻi me kou ʻeha.
• Kū kou poʻo poʻo me kahi poʻo ʻeha.
• He koʻikoʻi kou poʻo poʻo a hoʻokahi wale nō maka, me ka ʻulaʻula i loko o kēlā maka.
• Hoʻomaka ʻoe i ka loaʻa ʻana i nā poʻo poʻo, keu hoʻi inā ʻoi aku ʻoe ma mua o 50.
• Pili kou poʻo ʻeha me nā pilikia o ka hihiʻo, ʻeha ʻoiai ke nau, a me ka pohō kaumaha.
• He moʻolelo ʻoe no ka maʻi ʻaʻai a i ʻole pilikia ʻōnaehana pale pale (e like me HIV / AIDS) a hoʻomohala i kahi ʻeha hou.

E lawe kāu mea hāʻawi i ka mōʻaukala olakino a e nānā i kou poʻo, maka, pepeiao, ihu, ʻāʻī, ʻāʻī, a me nā ʻōnaehana.

E nīnau ana kāu mea hāʻawi i nā nīnau he nui e aʻo e pili ana i kou headache. Hoʻokumu pinepine ʻia ka hōʻailona ma kāu moʻolelo o nā ʻōuli.

E komo pū paha nā hoʻāʻo:

• Nā ho'āʻo koko a i ʻole ka lumbar puncture inā loaʻa ʻoe i kahi maʻi
• Head CT scan a i ʻole MRI inā loaʻa iā ʻoe kahi hōʻailona weliweli a i ʻole he ʻeha poʻo poʻo kou i kekahi manawa
• Sinus x-ray
• CT a i ʻole MR angiography

ʻEha - poʻo; Hōʻalo hou i nā poʻo poʻo; Laau overuse poʻo poʻo; Hoʻohana ka lāʻau i nā poʻo poʻo nui

• Headache - he aha e nīnau aku ai i kāu kauka

• Lolo
• ʻEha poʻo

Digre KB. ʻEha poʻo poʻo a me nā ʻeha poʻo ʻē aʻe. I: Goldman L, Schafer AI, eds. ʻO ka lāʻau lapaʻau Goldman-Cecil. 26th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 370.

ʻO Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Headache a me nā ʻeha craniofacial ʻē aʻe. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ʻO Bradley's Neurology i ka hana lapaʻau. ʻEpekema 7 Piladelapia, PA: Elsevier; 2016: chap 103.

Hoffman J, Mei A. Diagnosis, pathophysiology, a me ka mālama ʻana i ka huhū o ka huhui puʻupuʻu. Lancet Neurol. 2018; 17 (1): 75-83. PMID: 29174963 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29174963.

ʻO Jensen RH. ʻO ke poʻo hina ʻano ʻalu - ka ʻeha a maʻamau a maʻamau. ʻEha poʻo. 2018; 58 (2): 339-345. PMID: 28295304 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28295304.

ʻO Rozental JM. ʻO ke poʻo hina type-tension, headache-type headache, a me nā ʻano poʻo ʻeha mau. I: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Nā mea nui o ka lāʻau lapaʻau ʻeha. ʻEhā ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2018: chap 20.