Nā weliweli o ka pō i nā keiki

ʻO nā mea weliweli o ka pō (ka weliweli hiamoe) kahi maʻi hiamoe kahi e ala koke ai ke kanaka mai ka hiamoe i kahi kūlana weliweli.

ʻAʻole ʻike ʻia ke kumu, akā hoʻomaka ʻia paha ka weliweli o ka pō e:

• Fiva
• Ka nele o ka hiamoe
• Nā wā o ka haunaele o ka naʻau, ke koʻikoʻi, a me ka hakakā paha

Kūleʻa ka makaʻu i ka pō i nā keiki mai nā makahiki 3 a 7, a ʻoi aku ka liʻiliʻi ma hope o kēlā. Holo paha ka weliweli pō i loko o nā ʻohana. Hiki iā lākou ke hana i nā mākua, keu hoʻi ke kūpilikiʻi a me ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona.

Kūleʻa ka weliweli o ka pō i ka hapakolu mua o ka pō, ma waena o ke aumoe a me ka 2 i ke kakahiaka.

• ʻUʻē pinepine nā keiki a makaʻu loa a huikau hoʻi. Kūleʻa ikaika lākou a ʻike pinepine ʻole i ko lākou wahi.
• ʻAʻole hiki i ke keiki ke pane i ke kamaʻilio ʻana, hōʻoluʻolu ʻana, a i ʻole ala aʻe.
• Ke sweating nei ke keiki, hanu wikiwiki (hyperventilating), loaʻa ka wikiwiki o ka puʻuwai, a hoʻonui i nā haumāna.
• He 10 a 20 paha minuke ka lōʻihi o ke kilokilo, a laila hiamoe ke keiki.

ʻAʻole hiki i ka hapa nui o nā keiki ke wehewehe i ka mea i hana ʻia i ke kakahiaka aʻe. ʻAʻohe o lākou hoʻomanaʻo i ka hanana ke ala lākou i ka lā aʻe.

Hele hiamoe paha nā keiki me ka weliweli pō.

I ka hoʻohālikelike ʻana, ʻoi aku ka maʻamau o ka hiamoe i ke kakahiaka nui. Kū paha lākou ma hope o ka nānā ʻana o kekahi i nā kiʻi ʻoniʻoni hoʻoweliweli a i ʻole nā ​​hōʻike kīwī, a i ʻole he ʻike naʻau. E hoʻomanaʻo paha kekahi i nā kikoʻī o ka moeʻuhane ma hope o ke ala ʻana a ʻaʻole e hoʻohoka ʻia ma hope o ka hopena.

I nā manawa he nui, ʻaʻole pono e nānā hou a hoʻokolohua paha. Inā kū pinepine nā hanana weliweli o ka pō, pono e loiloi ke keiki e kahi kahu mālama ola. Inā pono, hiki i nā hoʻāʻo e like me ke aʻo ʻana i ka hiamoe, ke hoʻopau ʻia i kahi maʻi hiamoe.

I nā manawa he nui, ʻo kahi keiki i ka makaʻu i ka pō e pono e hōʻoluʻolu.

ʻO ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā hana kope e hōʻemi ai i nā mea weliweli o ka pō. E pono paha ke kūkā kamaʻilio a kūkā paha i kekahi mau hihia.

ʻO nā lāʻau i kuhikuhi ʻia no ka hoʻohana ʻana i ka wā hiamoe e hoʻoliʻiliʻi pinepine i nā mea weliweli o ka pō, akā ʻaʻole hoʻohana iki ʻia e mālama i kēia maʻi.

ʻOi aku ka nui o nā keiki i ka weliweli pō. Hoʻemi pinepine nā Episode ma hope o ka makahiki 10.

Kāhea i kahi manawa me kāu mea hāʻawi inā:

• Kū pinepine ka makaʻu i ka pō
• Hoʻohaunae lākou i ka hiamoe ma kahi maʻamau
• Hana ʻia nā ʻōuli ʻē aʻe me ka weliweli o ka pō
• ʻO ka weliweli o ka pō ke kumu, a i ʻole ʻaneʻane kumu, nā ʻeha

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koʻikoʻi a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā hana kope e hōʻemi ai i nā mea weliweli o ka pō.

ʻO Pavor nocturnus; Ka maʻi weliweli hiamoe

Pūnaewele ʻAmelika Hui Pū ʻIa o Pediatrics. Nā moeʻuhane a me nā weliweli pō i nā kamaliʻi kamaliʻi. www.healthy Children.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Hoʻohou ʻia ʻOkakopa 18, 2018. Loaʻa iā ʻApelila 22, 2019.

ʻO Avidan AY. ʻO nā parasomnias neʻe ʻole o ka maka wikiwiki: spectrum clinical, hiʻohiʻona diagnostic, a me ka hoʻokele. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, hua pā. Nā Kumumanaʻo a me ka Hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka lāʻau hiamoe. ʻElua huaʻōlelo Piladelapia, PA: Elsevier; 2017: chap 102.

Owens JA. Lapaʻau hoʻomoe. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. ʻO Puka Textbook of Pediatrics ʻo Nelson. 21st ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 31.