Ke hoʻohana nei i kou poʻohiwi ma hope o ke kahakaha ʻana

Loaʻa iā ʻoe ka ʻoki poohiwi e pani i nā iwi o kou poʻohiwi i hui pū ʻia me nā ʻāpana hana. Hoʻokomo ʻia nā ʻāpana i ke koʻokoʻo i hana ʻia me ka mea hao a me kahi kinipōpō i hiki ke kau ʻia ma luna o ke koʻokoʻo. Hoʻohana ʻia kahi ʻāpana plastic e like me ka pae hou o ka poʻohiwi.

I kēia manawa kou home pono ʻoe e ʻike pehea e pale ai i kou poʻohiwi i ka wā e hoʻōla ai.

Pono ʻoe e komo i kahi maʻa no nā pule he 6 ma hope o ke kaha ʻana. Makemake paha ʻoe e ʻaʻa i ka maʻa no ke kākoʻo keu a i ʻole ka pale ʻana ma hope o kēlā.

E hoʻomaha i kou poʻohiwi a me kou kuʻe lima ma kahi kāwele i ʻōwili ʻia a i ʻole kahi uluna liʻiliʻi i ka wā e moe ana. Kōkua kēia i ka pale ʻana i ka hōʻino i kou poʻohiwi mai ke kau ʻana o nā mākala a i ʻole nā ​​uaua. Pono ʻoe e hana i kēia no 6 a 8 mau pule ma hope o kou ʻoki ʻana, ʻoiai ke kau nei i kahi maʻa.

E aʻo paha kāu kauka lapaʻau a mea hoʻoponopono kino paha iā ʻoe i nā hana pendulum e hana ai ma ka home no 4 a 6 mau pule. E hana i kēia mau hoʻoikaika kino:

• E hilinaʻi a kākoʻo i kou kaumaha me kou lima maikaʻi ma kahi pākaukau a papa ʻaina paha.
• E kau i kou lima i hana ʻia i ke ʻoki kino.
• E akahele loa a hoʻoluliluli e hoʻoluli i kou lima ākea a puni i nā pōʻai.

E aʻo aku nō kāu kauka lāʻau lapaʻau iā ʻoe a i ʻole nā ​​mea hoʻoponopono kino iā ʻoe i nā ala palekana e hoʻoneʻe i kou lima a me kou poʻohiwi:

• Mai hoʻāʻo e hāpai a hoʻoneʻe i kou poʻohiwi me ke kākoʻo ʻole iā ia me kou lima maikaʻi a i ʻole ke kākoʻo ʻē aʻe iā ia. E haʻi aku kāu kauka lāʻau iā ʻoe inā maikaʻi ke hāpai a neʻe paha i kou poʻohiwi me ka ʻole o kēia kākoʻo.
• E hoʻohana i kou lima ʻē aʻe (maikaʻi) e hoʻoneʻe i ka lima i loaʻa i kahi ʻoki. E neʻe wale a hiki i kāu kauka a i ʻole ke kauka olakino e haʻi iā ʻoe ua maikaʻi.

He paʻakikī paha kēia mau hana a neʻe akā e maʻalahi lākou ma ka manawa. He mea nui ia e hana i kēia mau mea e like me ka hōʻike ʻana a kāu kauka lāʻau iā ʻoe. ʻO ka hana ʻana i kēia mau hoʻomaʻamaʻa e kōkua i kou poʻohiwi e ʻoi aku ka maikaʻi. E kōkua lākou iā ʻoe e hana hou ma hope o kou ola ʻana.

ʻO nā hana a me nā neʻe āu e hoʻāʻo ai e hōʻalo:

• Ke kiʻi a hoʻohana ʻana paha i kou poʻohiwi i ka nui
• Ke hāpai nei i nā mea kaumaha ma mua o ke kīʻaha kope
• Ke kākoʻo nei i kou kaumaha o kou kino me kou lima ma ka ʻaoʻao āu i hana ai i kahi ʻoki
• Ke hele nei i kahi neʻe ʻana

Lawe i ka maʻa i nā manawa āpau ke ʻōlelo ʻole kāu kauka lapaʻau ʻaʻole pono ʻoe.

Ma hope o 4 a 6 mau pule, e hōʻike aku kāu kauka lāʻau lapaʻau a mea hoʻoponopono kino paha iā ʻoe i nā hana ʻē aʻe e hoʻolōʻihi i kou poʻohiwi a loaʻa i ka neʻe hou aku i kāu hui.

Ke hoʻi nei i nā haʻuki a me nā hana ʻē aʻe

E nīnau i kāu kaukipona i nā haʻuki a me nā hana ʻē aʻe e kūpono iā ʻoe ma hope o kou ola ʻana.

E noʻonoʻo mau e pili ana pehea e hoʻohana pono ai i kou poʻohiwi ma mua o kou neʻe a hoʻomaka paha i kahi hana. E pale i kou poʻohiwi hou:

• Nā hana e koi ai i ka neʻe like ʻana me kāu mau poʻohiwi, e like me ka hāpai ʻana i ke kaumaha.
• ʻO ka hana Jamming a kuʻi paha, e like me ka hama ʻana.
• Nā haʻuki hopena, e like me ka mokomoko a me ka pōpeku.
• ʻO nā hana kino e pono ai ka hoʻoneʻe wikiwiki ʻana a me ka wili ʻana.

ʻAʻole paha ʻoe e hoʻokele no 4 a 6 mau pule ma hope o ke kahakaha ʻana. ʻAʻole ʻoe e hoʻokele ke lawe ʻoe i nā narcotics. E haʻi aku kāu kauka lāʻau a mea hoʻoponopono maʻi paha iā ʻoe ke maikaʻi ke kaʻa ʻana.

Kāhea i kāu kaukukō a kahu maʻi paha inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea:

• Kahe i kahe i loko o kou ʻaʻahu a kū ʻole ke kū ʻoe i ke kaomi ma luna o ka wahi
• ʻEha ʻaʻole hele aku ke lawe ʻoe i kāu lāʻau ʻeha
• ʻO ka pehu i kou lima
• ʻEʻeleʻele kou lima a mau manamana lima paha i ke kala a ʻoluʻolu paha i ka paʻi
• ʻUlaʻula, ʻeha, pehu, a i ʻole kahi hoʻokuʻu melemele mai ka ʻeha
• Fiva o 101 ° F (38.3 ° C) a ʻoi aku paha
• Ka ʻeha o ka hanu a me ka ʻeha o ka umauma
• ʻAʻole ʻoluʻolu kou hui poʻohiwi hou a ʻano like ke neʻe nei

ʻOki kuapo hui - e hoʻohana ana i kou poʻohiwi; ʻOki poʻohiwi

ʻO Edwards TB, Morris BJ. ʻO ka hoʻihoʻi hou ʻana ma hope o ka ʻōiwi poʻohiwi. I: ʻO Edwards TB, Morris BJ, nā ʻaoʻao. Poʻohiwi Arthroplasty. ʻElua ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2019: chap 43.

ʻO Throckmorton TW. Poʻohiwi poʻohiwi a me kuʻekuʻe lima. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, hua. ʻO Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2017: chap 12.

• ʻO Osteoarthritis
• Nā pilikia Rotator cuff
• Nānā CT poʻohiwi
• ʻImi poʻohiwi MRI
• ʻEha poʻohiwi
• Hoʻohuli poʻohiwi

• Hoʻohuli poʻohiwi - hoʻokuʻu

• Nā hōʻeha poʻohiwi a me nā maʻi