No ke aha ʻoe e mālama ai i kāu poʻo i kahi Detox

Anter

• KaʻAnuʻu Hana 1: E hoʻomaʻemaʻe.
• KaʻAnuʻu Hana 2: Slough the Dead Stuff.
• KaʻAnuʻu Hana 3: Inu Up.
• Ka Papa 4: E hoʻohana i ka pale.
• Nānā no

Ua lohe pinepine ʻoe: ʻO ka hoʻolōʻihi ʻana i ka manawa ma waena o nā shampoos (a me ka hana ʻana me ka shampoo maloʻo) e mālama i kou waihoʻoluʻu, e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻaila maoli o kou poʻo i ka lauoho, a e hōʻemi i ka pōʻino o ka wela. ʻO ka pilikia, ʻo ka mea maikaʻi no kou lauoho ʻaʻole ia he maikaʻi no kou poʻo, a ʻo ka ʻili poʻo maikaʻi ʻole ka hopena i ka maikaʻi o ka ulu lauoho hou. "Ua ʻike au i kahi piʻi mau i nā mea maʻi i hele mai i ka namunamu no ka huhū o ka ʻili mau, ka haki o ka lauoho, a me nā pilikia hoʻokahe ʻana i hoʻokumu nui ʻia i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana a me ka hoʻohana ʻana i nā huahana pena," wahi a Shereene Idriss, MD, kahi dermatologist ma Union Square Laser Dermatology i Nuioka. No laila pehea ʻoe e hoʻopili ai i nā pono o kou lauoho me ka mālama o kou poʻo. ʻAʻole paʻakikī kēlā. E hoʻomaka ma ka ukali ʻana i kā mākou regimen ʻaneʻi.

KaʻAnuʻu Hana 1: E hoʻomaʻemaʻe.

ʻAʻole ʻoe e hele i nā lā me ka holoi ʻole ʻana i kou kino, a laila kāpīpī i ka pauka ma kou forearm a noʻonoʻo i ka maʻemaʻe, "wahi a Shani Francis, MD, he kauka lapaʻau ma Ashira Dermatology, ka mea i ʻōlelo ʻo ke kāhea ʻana i ka shampoo shampoo he mea hewa. pono ʻoe e mālama iā ia e like me kou hana ʻana i kou ʻili maka a wehe i nā haumia mau-e like me kēlā me kēia ʻekolu lā ma ka liʻiliʻi. ʻo ia, e hoʻonāukiuki ka ʻili o ka ʻili, prarexisting nā kūlana e like me psoriasis, eczema, a me ka dandruff, a e hoʻopilikia ʻoe i ka ulu ʻana o ka lauoho. ʻO David Adams, he kala kala ʻo Aveda a me ka mea nona ka Fourteenjay Salon ma New York City, e wehewehe e like me kēia :

"Ke ʻaʻole ʻoe e shampoo i nā manawa a pau, lilo ka paʻa ʻana o ka huahana i mea nui, ālai ʻia ka wehe ʻana o nā lauoho lauoho, ka palena ʻana i ka nui o nā kaula i hiki ke puka i waho. a ʻelua paha."

KaʻAnuʻu Hana 2: Slough the Dead Stuff.

"ʻO ka hemo ʻana o nā hunaola ʻili make mai ka maʻi poʻo e hoʻomaikaʻi i ke olakino o kāu epidermis, hoʻonāukiuki i nā follicle o ka lauoho, a hoʻonui i ka ulu ʻana o ka lauoho me ka ikaika," wahi a Dr. Idriss. Hōʻalo ka palupalu mālie i ka sticky a i ʻole ka ʻaila huahana buildup i hiki ʻole ke wāwahi ʻia e ka shampoo a i ʻole kahi ʻano wehewehe. "Inā maikaʻi kou lauoho a me kou poʻo, ʻoi aku ka nui o ka exfoliating hoʻokahi a ʻelua paha i ka mahina," wahi a Adams. Akā, inā ʻeleʻele paha kou poʻo poʻo-a i ʻole ʻoe e hele lōʻihi me ka holoi ʻole ʻana i ka ante i ka exfoliation i kēlā me kēia pule no ka mahina mua.

E pili ana i ka ninini ʻana i nā kiʻina hana, ʻo ka mea maʻalahi ʻo ia wale nō e "exfoliate" i ka ʻili o ka ʻili me ka hoʻohana ʻana i ka palaki me nā ʻāpana pulu palupalu, "wahi a Temur Dzidziguri, kahi kahakaha ma Sharon Dorram Color ma Sally Hershberger Salon ma New York. E lomilomi i ka ʻili me ka hulu e hoʻokuʻu i ka ʻili make a me ka lepo, a laila hele i loko o ka ʻauʻau a shampoo iā ia. (BTW, hoʻomaʻamaʻa hewa paha ʻoe i nā hewa āpau.) ʻO kahi koho ʻē aʻe: E hoʻohui i kahi teaspoon o ke kō i kahi kulu hapahā o ka shampoo e hana i kāu hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe ponoʻī.

KaʻAnuʻu Hana 3: Inu Up.

"E like me ka ʻili ma ke koena o kou kino, pono i ka ʻili poʻo i ka makū e hana pono," wahi a Kauka Francis. Akā ʻo ka lubing ʻana i kēlā me kēia lā e like me kāu e hana ai i kou alo a i ʻole nā ​​lima he kūpono ʻole ia a pono ʻole. Hoʻokahi a ʻelua paha manawa o ka hebedoma e lawa ai, e ʻōlelo ana ʻo Kauka Idriss, nāna i ʻōlelo hiki iā ʻoe ke lomilomi i kahi mea hoʻoluʻu liʻiliʻi i loko o ka ʻili, postshampoo, ʻoiai ʻoe e hoʻopono i kou lauoho. Aia kahi maʻalahi o nā serum o ka maʻi poʻo waiho-a me nā tonika i hiki ke hoʻopili ʻia ma hope pono o ka shampoo ʻana e hydrate a hoʻoponopono hou i ka ʻili. (Eia he 10 mau huahana hoʻōla poʻo.)

Ka Papa 4: E hoʻohana i ka pale.

ʻO ka pale ʻana i ke poʻo mai nā kukuna UV i nā manawa a pau e hiki ai ke kī, wahi a Kauka Idriss, nāna i hoʻohui i ka hana ʻino o ka actinic keratosis e pili ana i ka UV i ke poʻo hiki ke lilo i ka lauoho-a alakaʻi i ka maʻi maʻi ʻili. E noʻonoʻo e hoʻohana i ka pale lā pauda ma nā wahi i ʻike ʻia ai ke poʻo a i ʻole, inā ʻoe ma ka loko a i ʻole ke kahakai, e mālama i kahi pale lā ʻaila ma ke ʻano he pale poʻo a me ke ʻano hoʻonaninani-ma hope o ka pipi ʻana, e hoʻopololei i ka lauoho i loko o kahi chignon. (Hiki i kēia mau huahana ke pale i kou lauoho i ka wā o ka hoʻolālā waho.)

Nānā no