No ke aha ʻoe e hoʻoholo ai i nā makahiki hou i ka hāʻule

Anter

• Nānā no

Hoʻopili ke kauwela, e hoʻi ana nā keiki i ke kula, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hilinaʻi i nā mea lā nui e hōʻike ʻia nei i nā hale kūʻai. ʻAe, ʻoi aku mākou ma mua o ka hapalua o ka makahiki, a ʻo ia hoʻi ke kokoke nei mākou i ka manawa hoʻonā. E hahau i ka wikiwiki i kēia makahiki!

ʻOiai ke hoʻokoe nei nā mea ʻē aʻe i nā penikala hou, hiki iā ʻoe ke kau i ka hōʻoluʻolu i kou nohona. "ʻO ka manaʻo o kahi hoʻomaka hou a hana i nā mea i kahi ala hou e maʻa iā mākou i ka hāʻule," i ʻōlelo ʻo Brooke Randolph, he loea hāʻawi manaʻo olakino ma DietsInReview.com. "Ma nā ʻano he nui, manaʻo maoli ʻia ka hoʻāʻo ʻana i nā ʻano hou a i ʻole kahi ʻike hou i ka hoʻomaka ʻana o ka makahiki kula ma mua o ka mua o ka makahiki kalena."

Ua wehewehe ʻo ia ma ka hoʻomaka ʻana i kēia lā, ma mua o Ianuali, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēlā manawa makahiki hou e loiloi hou i nā mea i holo a me nā mea e pono ai ka nānā hou. "ʻOiai ʻoe e hoʻokuʻu iki i kekahi mau ʻano maʻamau i nā wā hoʻomaha, e ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻihoʻi ʻana i nā mea i ke ala i Ianuali inā ua hoʻokumu ʻoe i kēia ʻano ma nā mahina o ke kau."

E hāhai i ke alakaʻi a ka lehulehu i hope i ke kula a waihona i kāu pūʻulu ponoʻī o nā lako hou, nā ʻano, a me nā pahuhopu.

1. Kākau i kāu pahuhopu. Hoʻokomo pinepine nā haumāna i kā lākou mau pahuhopu no ka makahiki i ka inika i ka lā mua o ke kula, a ʻaʻole ʻokoʻa ʻoe. Tweet iā ia, blog, kau iā ia ma kahi kākā ma ke aniani-kau wale i kāu pahuhopu i kahi me kahi kuleana a laila hoʻokō ʻia.

2. E hoʻomaka me ka hiamoe mua. E hiamoe i ka manawa i hiki ai iā ʻoe ke mākaukau e alo i ka lā. E hana i kahi nohona hoʻoluʻu hiamoe me nā mahana anuanu a ʻaʻohe manawa pale. E hoʻonoho i ka pū waikaua he 15 mau minuke ma mua o ka maʻamau a hāʻawi i ka manawa iā ʻoe iho e wikiwiki ʻole i ke kakahiaka. E ʻike ʻoe i ka hiamoe maikaʻi e hoʻomaikaʻi ai i kou ikaika, kālele ana, a me kou ʻano.

3. Paka i kāu pahu awakea. Poina i kahi a nā keiki ʻoluʻolu e waiho iho ana i 20 mau kālā ma ka ʻaina awakea momona; e hele i ka hana i hoʻomākaukau ʻia me ka ʻaina awakea maikaʻi loa nāu. "ʻOi aku paha ka nui o ka ʻaina awakea [ma mua o ka ʻaina kakahiaka, keu hoʻi ke hana nei mākou i nā hana a ke hele nei," wahi a Elisa Zied, R.D., ka mea kākau o ʻO ka meaʻai ma kāu manamana lima.

4. Kūʻai i nā lako hoʻoikaika kino hou. E hoʻomaka me kahi lole hou āu e makemake nui ai, a laila ʻūlū i kāu ʻeke me nā mea kākoʻo e kākoʻo i kēia (re) kūpaʻa i kahi nohona olakino. Pono e pani i nā kāmaʻa holo i kēlā me kēia 300 i ka 500 mile. Kūʻai ma ka liʻiliʻi he ʻelua mau pāleʻa haʻuki maikaʻi. Hoʻololi i kahi moena yoga i luhi. Hou i kahi lālā hoʻoikaika kino. E mālama iā ʻoe iho me kekahi mau mele papa inoa hou a i ʻole DVD hoʻomaʻamaʻa.

5. Noho hoʻomaha. E ala aʻe mai kāu pākaukau ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i ka hola; ʻo kahi hele ʻelima mau minuke e hoʻopihapiha i kahi ʻōmole wai hiki ke hoʻoheheʻe i kou koko a hoʻomaʻemaʻe i kou poʻo. Hoʻolilo i ka hapalua o kāu manawa ʻaina awakea a neʻe ka hapalua e neʻe, inā paha he hele wāwae a puni ka wahi kaʻa, e holo ana i ke alapiʻi, a i ʻole e hoʻokomo i kahi lumi hālāwai kūkā no kekahi yoga hou. Pono kou kino i ka haki!

6. E kau inoa no nā mea extracurricular. E uhaʻi i kāu hana maʻamau a hoʻāʻo i kahi mea hou (a malia paha e hana i mau hoaaloha hou). E hoʻāʻo i ka pā trampolina hou, e hui pū me kahi kime dodgeball a i ʻole pāʻulu kinipōpō hīnaʻi, e ʻohi i nā hoaaloha no kahi kala novelty a i ʻole ka holo ʻana o ka lepo, a i ʻole lawe i kekahi mau papa hulahula ma ke kaona. ʻAʻole kēlā ʻano hana ka hoʻoikaika kino maikaʻi, leʻaleʻa maikaʻi.

Na Brandi Koskie no DietsInReview.com

Nānā no