No ke aha e pono ʻole ai kēia Mom e hoʻokau i kāna kino ma hope o ka pēpē i kāna mea hoʻopaʻa hānau

Anter

• Nānā no

Ua hānau ka mea hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino Australia ʻo Tammy Hembrow i kāna keiki ʻelua i ʻAukake, a ua like kona ʻano me ke kani a me ke kālai ʻana e like me ka wā ma mua. Ua koi aku kāna 4.8 miliona mau ukali Instagram i ka makuahine ʻōpio e hōʻike i kāna mau mea huna a hōʻike pehea i hiki ai iā ia ke kiʻi i kāna kino post-pēpē kupaianaha.

"ʻO ka mea i kōkua iaʻu e hoʻihoʻi i hope ʻo ia kaʻu ʻai ʻana a hoʻomaʻamaʻa ʻana i koʻu hāpai ʻana," i ʻōlelo ai ka 22 makahiki i loko o kahi wikiō ma kāna kahawai YouTube. "Maʻemaʻe loa kaʻu ʻai ʻana, nui kaʻu mau mea kanu, nui ka protein, a ua hoʻāʻo wau e kaupalena wale i kaʻu meaʻai i nā hopena pule, no laila i nā lā pule e ʻai maʻemaʻe wau i nā manawa āpau."

Me ka ʻai maikaʻi ʻana, ʻo ka hoʻoikaika mau ʻana i hana nui i kona pohō kaumaha. Ua ʻōlelo ʻo Hembrow ua pā ʻo ia i ka hale hoʻoikaika kino ma kahi o ʻehā mau manawa o ka pule a ua hoʻomau ʻo ia i ka hana alualu a puni kāna keiki mua. "Ua hōʻoia wau ua hana wau," i ʻōlelo ʻo ia.

ʻOiai he mau lā kona luhi a ʻaʻole hoʻi i hoʻoikaika ʻia e hoʻomau i kāna ʻano koʻikoʻi, ua hoʻomau ʻo Hembrow i kāna mau pahuhopu ma ka noʻonoʻo ʻana i ke kino āna i makemake ai ma hope o ka hānau ʻana.

"ʻO ka mea i mālama iaʻu ʻo ia kaʻu makemake e mālama i ka pēpē," wahi āna. "Maopopo iaʻu makemake wau e kino hou ma hope o ka pēpē a lilo i ke ʻano ʻoi loa i hiki iaʻu, no laila makemake wau e hana maʻalahi noʻu iho ma ka noho paʻa ʻana i ka wā e hāpai ana."

Ma hope o ka hānau ʻana, ua hoʻomau ʻo Hembrow i ka nānā ʻana i kāna meaʻai a ua hoʻokomo pū ʻo ia i kahi pūhaka e kōkua iā ia e ʻemi i lalo.

"No hoʻokahi pule a i ʻole, ua ʻaʻahu wau i kahi mea hoʻopaʻa postpartum - hāʻawi lākou iaʻu i hoʻokahi ma ka haukapila," wahi āna. "ʻAʻole wau i hoʻi hou i koʻu kino pēpē i ka manawa aʻu i puka aku ai i waho o ka haukapila, ke nānā nei ʻoe i ka hāpai ʻana ke hele ʻoe i waho o ka haukapila."

"ʻAʻole wau i loko o kahi wikiwiki a me kekahi mea, akā i koʻu hoʻi ʻana i ka home e ʻai ana au me ka maʻemaʻe, ke kau nei wau i ka mea hoʻopaʻa postpartum, a laila hoʻomaka wau e hana ma kahi o ʻeono pule ma hope o ka hānau ʻana."

ʻOiai ʻaʻohe noiʻi e hōʻike i ka hana maoli ʻana o nā corsets a i ʻole nā ​​pūhaka pūhaka, ua hoʻāʻo kekahi mau makuahine hou e kāpae i kā lākou mummy post-pēpē pēpē me ke kōkua o kēia mau hāmeʻa. ʻOiaʻiʻo, e like me nā loli fad e hoʻohiki i nā hopena koke, manaʻo paha lākou i ka wā mua ... akā ʻaʻohe mea loea e ʻōlelo maoli i ka hoʻohana ʻana i hoʻokahi no ka pohō kaumaha.

"Kākoʻo ka corset i kou ʻōpū, a hiki i ia mea ke hiki ʻole ke ʻai nui," i haʻi aku ʻo nutrisi o New York City ʻo Brittany Kohn, ʻo R.D iā Shape ke nīnau ʻia inā ʻo corsets ka huna o ka pohō kaumaha. "ʻO ka ʻoki ʻana i kou pūhaka e puʻunaue hou ana i ka momona mai kou waena mai, no laila ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou ʻano.

No laila, ʻoiai he mea kupanaha ke kino ma hope o ka hānau ʻana o Hembrow, ʻoiai ʻo ka ʻai maʻemaʻe a me ka hana mau ʻana i nā mea a pau e pili ana i kona kūleʻa. ʻaʻole ka mea hoʻopaʻa ʻōpū.

Nānā no